Chrissy Teigen은 그녀가 출생 후의 우울증으로 다시 고통받을 것을 두려워합니다.

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Chrissy Teigen의 두 번째 자녀는 몇 달 만에 만기가 될 것입니다. 그러나 산후 우울증의 이전 환자로 그녀는 같은 운명을 다시 겪을 까 불안합니다.

Chrissy는 토요일 로스 앤젤레스에서 열린 연설에서 "이 어린 소년과 걱정하고 있니?

정신과 병동에서 모성과 PND에 대해 배운 것은 무엇입니까?

아무도 새 엄마와 아빠에게 부모 역할에 대해 이야기하지 않습니다.

"그러나 그것이 일어 났을 때 - 그렇게된다면 - 나는 그렇게 할 준비가되어있다. 나는 주변에 완벽한 사람들이있다."

처음 두명의 아기와 함께 산후 우울증을 앓 았던 3 명의 엄마 인 나는 Chrissy가 말하고있는 두려움을 안다. 내가 세 번째 아이를 임신했을 때 나는 그 구멍에 다시 빠지지 않도록 할 수있는 방법으로 소진되었다.

나는 많은 독서를했고, 식단이 깨끗하고 매일 운동하고 명상하고 있음을 확인했습니다. 그리고 Chrissy와 마찬가지로, 나는 일어난 경우에 도움을 줄 수있는 주변 사람들의 훌륭한 네트워크를 가졌습니다.

Chrissy는 남편 인 John Legend, Luna Simone과의 딸이 2016 년에 태어난 후 우울증과의 투쟁에 대해 열려 있습니다.

그녀는 자신이 출산 후 우울증을 겪었다는 사실을 깨닫지 못했다는 것을 처음에는 인정했습니다. 왜냐하면 그녀는 위대한 가족, 지원 네트워크 및 자원으로 "믿을 수없는"위치에 있다는 것을 알고 있었기 때문입니다.

"나는 내가 그것을 가지고 있는지 몰랐다. 나는 개인적으로 불행하다는 것을 알았다. 그러나 나는 그것에 문제가 있다고 생각하지 않았다"고 그녀는 말했다.

"나는 그게 그렇게 생각했다. 당신은 아이가 있고, 슬프고, 엔돌핀을 잃어 버렸다. 그것이 바로 그 길이다."

Worldn 국회의원 7 명 중 1 명은 출산 후 우울증에 시달릴 것이며, 임신 한 번이라도 임신 한 경우, 그 임신은 이후 임신을 위해 약 30 % 가량 증가 할 것입니다.

그러나 Chrissy는 한 번 지나간 그녀와 그녀 주변의 사람들이 많이 배웠고 준비가되었다고 생각합니다.

"나는 더 많은 사람들이 내 주위에 말한 것이 좋겠다"고 말했다.

"사람들에게 뭔가를 지적하기가 힘들다고 생각하기 때문에 마침내 자신을 앉을 수밖에 없었습니다."

나는 내게 남편이 내가 우울하다고 말했을 때 누군가보다 놀랐다. 나는 군대에 나가기에 열심히 일하고 있었고, 나에게 가장 가까운 사람들조차도 속였다.

크리스시 (Chrissy)는 남편 인 존 레전드 (John Legend)는 물론 가족과 친구들의 지원 네트워크가 그녀의 회복을 도울 수 있다고 말했다.

"다른 모든면에서 축복받은 것만으로도 내 뇌가 그 것을 깨달았다는 것을 실제로 깨닫고 있었다"고 그녀는 말했다. "그것은 당신의 두뇌가 깨닫는 것과는 별개의 것입니다. 그리고 그것은 진정한 화학 불균형입니다."

결국 Chrissy는 산후 우울증이 있다고 말하면서 GP를 방문했습니다.

"나는 너무나 지쳐서 행복했지만 우리는 마침내 더 나아지기위한 길을 밟을 수 있었다는 것을 알았습니다."그녀는 말했다.

"나는 그것이 나에게 일어날 수 있다고 생각하지 않았다.

산후는 차별하지 않습니다. 나는 그것을 통제 할 수 없었다.

"그 말은 너무 오랫동안 연설을했다는 이유 중 하나이기도하다. 나는이기적이고, 칙칙하고 이상한 말을하면서 나는 고군분투하고있다. 가끔은 여전히 ​​그래."

그것이 제가 배웠던 가장 큰 교훈입니다 - 그리고 제가 제 3의 마지막 임신으로 가져간 것 : 당신은 손을 들고 도움을 요청할 준비가되어 있어야합니다.

나는 그렇게 할 준비가되었지만, 출산 후 우울증을 피하면서 제 3 번째 아기의 첫 해를 정말로 즐긴 아기 3 번을 가지고 운이 좋았습니다. 다행히도 Chrissy는이 아기에게 더 좋은 행운을 가져다 줄 것이지만, 도움이 필요하면 준비가 끝나고 지원 네트워크를 갖추고 있습니다.