์๋ถ๋ฅผ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํ ์์๋ 17 ๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ ๊ฒ๋ค!
์ฌ์ถ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฑ์ ์ฌ์ฑ ์์์ ์ง์งํ๊ฒ ๋ฐ์ ๋ค์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ์คํจํ๋ฉด ๊ฐ์ผ ๋ฐ ์
์ทจ์ ์๋ จ์ ๊ฒช์ด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ๋น์ ์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ณด๊ณ ์์์ง๋ ๋ชจ๋ฅด์ง๋ง ๋น์ ์ ์ง์ ์ธ์ฌํ ๊ด์ฌ์ ๋๊ฐ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ํต์ฆ, ๊ฑด์กฐ์ฆ, ๋์ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ถํ์ ์์ํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ถํธํ ์งํ๋ก์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ง ์์์ ๊ดํ 17 ๊ฐ์ง ์ฌํญ
์ง ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ ๊ดํด์๋, ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋์ ์ดํฌ๋ ์ง์ง๋ก ๊ฐ๊ณ๋ฅผํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๊ฐ๊ณ ์์ง ์๋ค. '์๋์์๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ'์ ๋ฏผ๊ฐํ๊ณ ์ฌ์ธํ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ํน๋ณํ ๋ฐฐ๋ ค๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์งํ๊ฒ ๋งํ๋ฉด, ๊ทธ ์ง์ญ ์์ฒด์ ์ค์ ๋กํด์ผ ํ ์ผ์ ๋ง์ง ์์ต๋๋ค. ์ง์ ์์ฒด ์ ํ ๋ฐ ๊ท ํ ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ด ๊ณ์ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์๋๋กํ๊ธฐ ์ํด ํ ์์๋ ์ผ์ ๋ํด ์์ธํ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
...๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค!
1. ๋น์ ์ Undies๋ ๊นจ๋ํฉ๋๋ค.
์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ท์ ์ค์ฑ ์ธ์ ๋ก ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ธ์ ๊ฐ ํฌํฐ์์ ์์ ํ ์ป๊ฒจ ์ก๋์ง, ์์ ํ ๊ฑด์กฐ๋์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ ์ ํฌํฐ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ฉด ์ ์ทจ์ ๊ฐ์ผ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์, ์์ท์ ์ป๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๊ทธ๊ฒ๋ ์ ๋ง๋ฆด ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
2. ์ฝํผ์ ๊ธธ์ ๋ฆฌ๋ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค!
ํฉ์ฑ ์ง๋ฌผ๋ก ๋ง๋ ํฌํฐ๋ฅผ ํผํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์น์ ํจ์ผ๋ก ์ธํด ๋งค์ผ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค (๋ฐฉํ์ ๋ฌผ๋ก ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค). ๋์ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ฅ์๊ฐ ์ฐฉ์ฉ ํ ๋ฉด ์์ท์ ์ ํํ์ญ์์ค. ์ด ์ง๋ฌผ์ ์จ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ ์ง์ ๊นจ๋ํ๊ฒํ์ฌ ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํฉ๋๋ค.
3. ํธํกํ๊ฒํ์ญ์์ค!
๋ฐค์ ์์ท์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ์๊ฐ์ด์ง๋ง, ๋ ๋์ ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์๋๊น? ํน๊ณต๋์ ๊ฐ๋ค! ๊ทธ๊ฒ์ด ์ณ๋ค - ๋ช ์๊ฐ ๋์์ด ์ง์ญ์ ๋น์ถํ๊ณ ํญ์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ง ์๊ณ ํธ์ํจ์ ๊ฒฝํํ๊ฒํ์ญ์์ค. ์์ธ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ด๋ ํ์๋ ์ด๋ ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๊ฐ ๋๋ด๋ฉด ๋์ ๋๋, ๋ ํฌ์ฑ์ด ์ด๋ ์ท ์์ ์ฃผ๋ณ์ ์์ง ๋ง๋ผ; ์ค์๋ฅผํ๊ณ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฒ์์ง์ ์ ์ฌ ์ฑ์ ์ป์ด ๋ด์ญ์์ค!
4. ์์ง๋ ์ฒญ์๊ฐ ํ์ํ ๋ถ๋ถ์ด ํ๋ ์์ต๋๋ค.
์ธ์๋ถ๋ ์ง๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก์๊ฐ ์ด์ ์ด ์๋๋ฏ๋ก ์ฒญ์๋ฅผ ํ ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด, ๋ค์๋! ํฅ์๊ฐ์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋น๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ฑฐํ ๋ชฉ์์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ป๊ณ ๋๋๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ต๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋งค์ฐ ๋ฎ์ ์จ๋์ ํค์ด ๋๋ผ์ด์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค!
5. ํธ๋ฆผ ์๊ฐ
์๋ชจ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์๋ผ๊ฒํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ง๋์น๊ฒ ์๋ผ๋ฉด ๋์ ํ๋ ค ๊ฐ์ธ ์์ญ์์ ์ ์ทจ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์คํธ๋ผ๋ฅผ ๋ค๋ฌ๊ฑฐ๋ ์์ ํ ๋ฉด๋ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฉด๋ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ค๋ฉด ์์ด๋น ์ ค ๋๋ ์ปจ๋์ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ฒ์ ๋พฐ๋ฃจ์ง๋ฅผ ํผํ์ญ์์ค. ์ค๋ ์ง์๋๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ ํ ๋๋์ ์ํ๋ค๋ฉด ๋ธ๋ผ์ง ์์ค๋ก ๊ฐ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ๊ณ ํต ์ค๋ฌ์ธ ์ง ๋ชจ๋ฅด์ง๋ง ๋์ค์ ์ ์ ํ ๋๋์ด ์ ๋์ ์ผ๋ก ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ง ๋น์ ์ด ์๋๋๋ค. ๋์ ํ๋์๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ญ์ ์ฌ๋ํ ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค!
6. ์๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ผ๋ก ๋๋ณด๊ธฐ
๋ด๋ฉด์ด ์ง์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋ณด์ผ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทธ ๋ถ์๋ฅผ ๊ฐ์ผ๋๊ธฐ ์ฌ์ด ์ํ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๊ณ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋์ด ๋น๊ธฐ๊ณ ์ฐ๋ฅด๋ ์ถฉ๋์ ์ ํญํ์ญ์์ค. ๋๋ฌด ๊ฐํนํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง์ง ์๊ณ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๋ ๋ฐ๋ปํ ์์ถ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค. ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ง์๋๊ณ ๋๋ฌด ๋ง์ ์๊ทน์ ์ ๋ฐํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฃ ๋์์ ๋ฐ์ผ์ญ์์ค.
7. ์์์ ๋ฆ์ ๋ด๊ธฐ
๊ฑด๊ฐํ ์ง์์ํ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์กฐ์ธ ์ค ํ๋๋ ์๋ณ์ ๋ณผ ๋๋ง๋ค, ์ค์๋ฅผ ํ ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์น์ค๋ฅผ ํ ํ์๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ป๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ ์์ญ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฆ์ผ์ญ์์ค. ์ต๊ธฐ๋ก ์ธํด ์์ฒ, ๊ฐ์ผ ๋๋ ์ ์ทจ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒญ์๋ฅผ ๋ง์น ์งํ์ ํญ์์ ์ ์ธ๊ท ์ ๋ค์ ์ง์ ๊ฐ์ ธ์ค๊ณ ์ถ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์์ ๋ค๋ก ๋ฆ์์ฃผ์ญ์์ค.
8. ์ฌ์ฉํ ์ ํ
์์ ์ ๋ฐ์ ๋ฒ๋ํ๋ ๊ฐ์ธ ์์ ์ฉํ์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ์ ํน์ ์ด์ง๋ง, ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์์๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์ฝํ์ด๋ ํฅ์ด ๋ค์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์, ๊ณ ๋ ค์ค์ธ ์น๋ฐํ ์์ ์ ค์ ์ฌ๊ธฐ ์ ์ ์ฐ๋ถ์ธ๊ณผ ์ ๋ฌธ์์๊ฒ ์ง๋ฌธํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ฐ์ธ ๋ถ๋ถ์ ์ป์ ๋ ํญ์ ์ํ ๋น๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
9. ์์ฃผ ํจ๋๋ฅผ ๋ณ๊ฒฝํ์ญ์์ค!
์ฌํ๊ฒ ์ถํํ์ง ์๋๋ผ๋ ํญ์ ํจ๋ ๋ ํํฐ์ 5 ์๊ฐ ์ด๋ด์ ๊ต์ฒดํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณง ๋ถ์พํ ์ฅ๋ฉด์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์ฌ์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ ๋์๋ฅผ ์ข๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ ํนํ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ๋๋ผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ง๋ด์ญ์์ค! ์ด ์ ํ์๋ ์์ฃผ ํ๊ธฐํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ์ง๋ํ ์ํฅ์ ์ค ์์๋ ํํ ๋ฌผ์ง์ด ์ฃผ์ ๋์ด ์์์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ์ง ์์ ์ฝ์ ํ ์๊ฒฝ ์ปต์ด ์๋๋ผ๋ฉด 5 ์๊ฐ์ด ๋ชจ๋ ์ ํ์ด ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ์ํ ๋ง๊ฐ ์๊ฐ์ด์ด์ผํฉ๋๋ค!
10. ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋๋ฉด ํญ์์ ๋ฅผ ๊ฑด๋ ๋๋๋ค.
์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ๋ค์ ํญ์์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ผ์ฆ์ ๋๋ผ๊ฑฐ๋ ํจ๋ชจ ๊ฐ์ผ์ ์ํฅ์๋ฐ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํญ์์ ๊ฐ ์๋ถ์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๊ณ ์๋ ๋ชจ๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๊ฑด๋ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ ํ์ ์ฌํญ์ ์๋์ง๋ง ์ฒ๋ฐฉ์ ์ ์งํํ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
11. ์์ ๊ฑฐ ํ๋ ์ฌ๋, ๋ค์ด๋ผ!
์ข์ํ๋ ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ ๊ต์ค์ด๋ ๊ณต์์์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ ์ถฉ๋ถํ ํจ๋ฉ์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฑ๊ธฐ์ ๋ฌด๊ฐ๊ฐ์ด๋ ํต์ฆ์ ๊ฒฝํํ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฆ ์ข์ ํ์งํ์ด ์๋๋๋ค! ์์ ๊ฑฐ ์ํธ์ ์ถฉ๋ถํ ํจ๋ฉ์ด ์๊ณ ์์ ๊ฑฐ ๋ฐ๋ฐ์ง๊ฐ ์ํธ์์ ์ค์ ๋ก ์ค๋ ์๊ฐ์ ์ฒ๋ฆฌ ํ ๋งํผ ๋๊บผ์ด ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
12. ์ด๋ ๋งํ๊ธฐ
์ง๋ด๊ณ ๊ณจ๋ฐ ๊ทผ์ก์ ์ด์์ํค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ผ๊ฒ ์ด๋์ดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๊ทผ์ก์ ๊ฐํํ๊ณ ์์ค๊ธ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ณ , ๋ฐฉ๊ด๊ณผ ์ฐฝ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ ํ๋ฉฐ, ๋ ๋์ ์ฑ์ํ์ ํ๋ฅญํ๊ฒ ๊ธฐ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค!
13. ๊ฑด๊ฐํ ์ฑ ์ต๊ด์ ๊ฐ๋ฐํ์ญ์์ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๊ตฌ๊ฐ์ด๋ ํญ๋ฌธ์์ ์ง์ ์น์ค๋ก ์ด๋ํ๊ฑฐ๋ ์ฝ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๋์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ ํฌํจํฉ๋๋ค! ๊ฒฐํผํ๊ฑฐ๋ ๊ฒฐํผํ์ง ์์ ์ํ์์ ์ฌ์ ํ ์ฑ๋ณ์ด ๋ฐ์ํ ์ํ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ด์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด '์๋์ชฝ์'๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค!
๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ฑ๊ด๊ณ ํ ์๋ณ์ ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ต๊ด์
๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฑ๊ด๊ณ๋ฅผํ๋ ๋์ ์ง๋ด์ ๋ค์ด๊ฐ ์์๋ ์ ํดํ ์ธ๊ท ์ ๋ด๋ฟ์ด ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค.
14. ์คํ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค!
์๋, ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ์ ์ฌ ์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์น์ค์ ๊ดํด์๋ ์ง์ ์กฐ๊ธ ๋์์ฃผ์ธ์. ๋ฌผ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธฐ ์คํ์ด์ง๋ง ์ข์ ์คํ์ (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง์)๊ฐ '๋๋ฌ์ด ์ฌ์ '์์ํ ์๊ฐ ์ผ ๋ ๊ธด์ฅ๊ณผ ์๋ ฅ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค! ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ๊ตฌ์ ํ ์์๋ ๋ค์ํ ํ์ข ์ด ์์ง๋ง, ์ฐ๋ถ์ธ๊ณผ ์์ฌ์ ์ด์ผ๊ธฐํ์ฌ ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ฆ๊ฑฐ์ ๊ณผ ์ง์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ๊ฐ์ฅ ์ข์์ง ์์๋ณด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ์์ ์ ค๋ฆฌ ๋๋ ๋ฒ ์ด๋น ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง๊ณ ์์ ์๊ฒ ์ ๋ฆฌํ๊ฒํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ดํ๋ ๋ชจ๋ ์ผ์ ์ง์ ํ๋ฅผ ๋ด๊ณ ๊ฐ์ผ์ ์ด๋ํจ์ผ๋ก์จ ๋ณด๋ณตํ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค!
15. ์ง์ ์ง ๋์๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค.
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๊ฑฐ๋ ์์ฌ์ค๋ฌ์ด ๋์๊ฐ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ง์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋์๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ฌผ์ ์ ์ ์ (์ง ์์ ์ฉ์ก์ด๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด์ ํน๊ตฌ์ด๋ด๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธ ํจ) ํฅ์๊ฐ ๋ ๋น๋ ๋ ํฅ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์ ์ผ๋ณ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋ ์ง์ ์ฐ์ฑ ๊ท ํ์ ํ๋๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
16. ์ง ์นํ์ ์ธ ์๋จ์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค!
์์์ ๋น์ ์ ์ง์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ทจํ๋ ์ธ๋ถ ์กฐ์น๋งํผ์ด๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค. ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ๋ UTI (์๋ก ๊ฐ์ผ)๋ฅผ ๋ง์ต๋๋ค. ์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ๊ฐ์ ํ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ์ด ํ๋ถํ ์์์ pH ์์ค ๊ท ํ์ ์ก๋๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ณผ๋ ์ค์ ๋ก ์คํ๊ณผ ๋ ๋์ ์ค๋ฅด๊ฐ์ฆ์ ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ฑ์ํ์ ์ข์ ์ ์์ต๋๋ค! ์ด ์ธ์๋ ์ฝฉ, ์์ด ๋ง์ ์ฑ์ ๋ฐ ์๋ฌผ์ฑ ์ง๋ฐฉ์ ์ง ์ข์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด์งํฉ๋๋ค.
17. ์ฐ๋ถ์ธ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ์ ์์ ์ฐ์ ์!
OB / GYN์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ํ๋์ผ๋ก ํ๋ฃจ์ ๋์์ ๋ฐ๋์ ํผ์ธ ์๋ ์์ง๋ง ์ผ ๋ ์ ์ ์ด๋ ํ ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ์ก์ผ๋ ค๊ณ ํ์ญ์์ค. ์์ง ์๊ฐ๋ฝ ๊ธฐ์ค์ 3 ๋ ๋ง๋ค Pap Smear ๋ ๊ณจ๋ฐ ๊ฒ์ฌ์ ๊ฐ์ ๊ฒ์ง์ ํต๊ณผํด์ผํ์ง๋ง ๋ถ์ธ๊ณผ ์์ฌ์์ ๋ฉด๋ด์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ ผ์ํ๋ ๊ฒ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ชธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ณด๋๋งํผ ์ฌ์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ์ญ์์ค. ๊นจ๋ํ ์ง์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข๊ฒ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์ ๊ฐ์ ๋์ด๊ณ ์๋์ค๋ฝ์ง ์๊ฒ ์ ์ง์์ผ์ค๋๋ค.