임신 중에 피하는 10 가지 인도 음식

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여성이 임신 한 후에는 그녀가 먹는 것을 돌보기 만하면됩니다. 선택할 수있는 옵션이 너무 많습니다. 건강에 해로운 음식을 선택해서는 안됩니다. 임산부는 무엇이든 먹기 전에 특별한주의를 기울여야한다고합니다. 그렇지 않으면 섭취하기에 안전한 대부분의 음식은 임신 중에 안전하지 않을 수 있습니다. 따라서 임산부가 임신 중에 피해야하는 인도 음식을 알아 두는 것이 중요합니다.

임신 중에 해가 될 수있는 인도 음식

임신 중에 아기를 안전하게 지키기 위해 다음 음식을 피하십시오.

1. 원시 파파야

우리는 파파야가 임신 중에 먹지 않아야한다는 것을 알고 있습니다. 원시 파파야는 특히 임신 한 여성에게 해 롭습니다. 이는 순수하게 과일에 특정 물질이 존재하기 때문에 원치 않는 방식으로 임신에 영향을 미칩니다. 설 익은 파파야는 라텍스로 이루어져 있으며 섭취하면 자궁에서 수축을 일으켜 유산으로 이어질 수 있습니다. 또 다른 물질은 파파인 (papain)과 펩신 (pepsin)으로 태아의 발달에 영향을 주어 많은 선천성 결손을 일으 킵니다.

2. 툴시 잎

이것은 당신을 놀라게 할지도 모르지만 그렇습니다. Tulsi 잎은 임신 중 소비하기에 안전하지 않습니다. 우리는 감기 나 기침을 앓을 때 종종 Tulsi 잎을 먹습니다. 그러나 많은 사람들은 tulsi의 잎에 아기에게 해가 될뿐만 아니라 어떤 경우에는 수축을 일으키는 것으로 알려진 상당한 양의 수은을 함유하고 있다는 사실을 모르고 있습니다.

3. 알로에 베라와 주스

알로에 베라는 대개 여성의 가장 친한 친구입니다. 피부 문제를 치료하는 것으로 알려진 알로에 베라는 임신 한 여성에게 적으로 변할 수 있습니다. 알로에 베라는 자궁에만 영향을 미치지 않고 수축을 일으키지 만 체내의 당도를 감소시킵니다. 이것은 태아에게는 도움이되지 않습니다. 동시에, 알로에 베라는 구토 및 설사와 같은 반응을 일으킬 수 있으며 이는 신체의 전해질 수준의 불균형을 유발할 수 있습니다.

4. 아사 후에 티다

인도 요리의 인기있는 성분 인 힌지 (hing)는 여러 식품 항목에 자유롭게 사용됩니다. 카레부터 달걀 및 여러 야채에 이르기까지 우연히 먹는 것은 매우 쉽습니다. 어떤 힌지가 내부 신체 열을 증가시키고 에너지를 제공하기 위해 온도를 상승 시키는가? 이것은 태아에게 좋지 않은 징조입니다. 왜냐하면 지속적인 발달에 최적 인 온도가 필요하기 때문입니다.

5. 호로 파 씨앗

메티 다나 (methi dana)라고도하며, 일단 아이를 낳으면 여성의 식단의 핵심 부분을 이룹니다. 호로 파 씨앗은 우유 생산 촉진에 도움이됩니다. 그러나 임신했을 때, methi dana는 엄마와 아기에게 아주 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 이 씨앗에는 호르몬을 조절할뿐만 아니라 몸에 들어가 생리주기를 유발하는 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 임산부의 변화된 생물학에서 이것은 바람직하지 않은 발달이며 초기 수축을 초래하여 유산을 초래할 수 있습니다.

6. 파인애플

일부 여성들은 만기일에 가까워 질수록 파인애플을 먹을 수 있지만 처음 임신기에있는 동안이 과일을 섭취하는 것은 엄격하게 피해야합니다. 파인애플의 주요 성분 중 하나는 bromelain입니다. 이 물질은 자궁경 부에 직접 영향을 미치고 연화되기 시작합니다. 이것은 노동을 유도하는 고전적인 표시입니다. 수축이 시작되고 결국 유산 될 수 있습니다.

7. 생 계란

삶은 계란은 일반적으로 임산부를위한 음식의 좋은 부분으로 간주되지만, 요리하지 않고 날로 먹지 않아야합니다. 생 계란은 무스, 마요네즈, 다양한 디저트 및 소스와 같은 다양한 음식 준비에도 사용됩니다. 생 계란은 다중 임신 합병증을 일으키는 것으로 잘 알려진 살모넬라 바이러스를 함유 할 위험이 높습니다.

8. 소금이 많이 든 음식

우리는 우리의 음식이 짠맛, 향긋함, 달콤함, 신맛 또는 모든 것을 섞은 것을 좋아합니다. 당신은 그 미뢰를 자극하고 그들을 간절히 원할 수도 있지만, 준비하는데 많은 소금을 사용하는 음식물로부터 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다. 여기에는 samosas 및 pakoras와 같은 즐겨 찾기와 감자 웨이퍼와 사랑하는 피클의 일반적인 간식까지 포함됩니다. 높은 소금은 높은 수분 보유력으로 당신을 떠나고 많은 문제를 야기 할 수 있습니다.

9. 거리 음식

그렇습니다. 슬픈 소식입니다. 당신이 갈망하는 것에 상관없이, 아기를 위험에 빠뜨리지 않고 거리 음식으로 만족시킬 수는 없습니다. 당신은 맛있는 chaat, 중국 음식, tandoor를 갈구하고 있을지 모르지만 시도하고 피하십시오. 파트너에게 도움을 받아이 규칙을 시행하고, 다른 길을 걷고, 길거리 음식에서 멀리 떨어지도록하십시오. 그 이유는 아주 간단합니다. 거리 음식의 준비 방법은 표준 위생 절차를 따르지 않는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 그 (것)들을 먹는 것은 당신과 당신의 아기를 감염과 질병의 위험에 놓을지도 모르다, 또는 적어도, 나쁜 위 및 소화 불량, 또한 확실히 불편을 초래할 수있다. 길거리 음식에서 멀리 떨어져있는 또 다른 측면은 그들에게 사용 된 향신료의 개수입니다. 극도로 매운 음식을 섭취하면 위장과 타는듯한 느낌을받을 수 있습니다. 우리는 모두 그 고통과 그로부터 고통을 덜어내는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다.

10. 해산물

스시는 가장 좋아하는 음식 목록의 최상위 항목 일 수 있지만 적어도 임신 중에는 긁어 버릴 수 있습니다. 어떤 종류의 생고기, 특히 물고기는 고기 안에 기생충과 다른 미생물이 존재할 가능성이 높기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 조리 된 생선 카레 또는 튀김 된 옵션을 생각할 수도 있지만, 그것도 최고의 피할 수 있습니다. 그렇습니다, 물고기에는 임신 동안에 필요한 몇몇 중요한 양분이있다, 그러나 문제는 물고기가 아니다. 그것은 물입니다. 물은 물고기에 의해 소비되는 수은을 포함하여 많은 수의 오염 물질을 가지고있는 경향이 있습니다. 이것은 필연적으로 우리 몸으로가는 길을 찾고 여러 문제를 야기 할 수 있습니다. 새우, 연어 및 메기와 같은 특정 품종은 일반적으로 임산부가 소비하기에 안전하다고 간주됩니다.

당신이 원한 것을 먹을 수 없다는 것은 분명히 당신을 슬프게 만들지 만 이것은 당신과 당신의 아기에게만 좋은 것임을 기억하십시오. 이것들은 임신 중에 먹지 말아야 할 특정 인도 음식 이었지만, 임신 중에 추천 받고 맛있는 음식도 많이 있습니다. 또한 외부에서 안전하지 않은 음식은 가정에서 적절한 비율로 준비하여 욕망을 만족시킬 수 있습니다. 건강을 유지하고 아기를 안전하게 지키는 것이 중요하지만, 그렇게해도 똑같이하면서 즐겁게 지낼 수는 없습니다.