μ™€μš° :이 6 가지 κ°„λ‹¨ν•œ ν™ˆ κ΅¬μ œλŠ” ν”ΌλΆ€μ˜ λ…Έν™” 과정을 κ±°κΎΈλ‘œν•©λ‹ˆλ‹€!

ν•¨μœ λŸ‰:

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μ—„λ§ˆλŠ” λ§Žμ€ μ••λ ₯을 λ°›κ³  μ‚΄κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ²½λΆ€ν„° ν™©ν˜ΌκΉŒμ§€, μ•„κΈ°κ°€ μœ μ•„ 일 λ•ŒλΆ€ν„° 결혼 ν•œ 후에도 당신이해야 ν•  μ±…μž„κ³Ό 걱정이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! μ΄λŸ¬ν•œ κ°€μš΄λ°μ„œλ„ ν”ΌλΆ€λŠ” κ°€μž₯ μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯μ„λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν˜„λŒ€ μ—¬μžλŠ” κ·Έλ…€μ˜ λ™μ‹œλŒ€ 인듀보닀 훨씬 일찍, κ·Έλ…€μ˜ 피뢀에 μ‘°κΈ° λ…Έν™” μ§•ν›„μ˜ 정면에 μ§λ©΄ν•˜κ³ μžˆλ‹€. 즉, 우리 쀑 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ λ―Έμ„Έν•œ μ„ , μƒ‰μ†Œ μΉ¨μ°©, 주름 및 반점으둜 κ³ μƒν•˜λ©° 30 λŒ€ λ˜λŠ” 40 λŒ€ ν›„λ°˜μ— 만 νˆ¬μŸν•©λ‹ˆλ‹€.

μš°λ¦¬λŠ” λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ λ…Έν™” 방지λ₯Όμœ„ν•œ 졜고의 ν™ˆ λ©”μ΄λ“œ νŒμ„ κ°€μ Έ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€ - 이것듀은 λͺ‡ 가지 μš©λ„λ‘œλ§Œ κ²°κ³Όλ₯Ό 보여 μ£Όλ©° 단지 λͺ‡ 가지 μ„±λΆ„λ§Œμ„ ν•„μš”λ‘œν•©λ‹ˆλ‹€!

1. μ• ν”Œ, μΉ˜μ•„ 씨앗 & κΏ€ - λ”₯ 클린즈

이 μ„Έ ν•­λͺ©μ€ 신체에 잘 λ°›μ•„ λ“€μ—¬μ§€λŠ” 슈퍼 μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 우리 쀑 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 그듀이 ν”ΌλΆ€λ₯Όμœ„ν•œ μŠˆνΌμ΄κΈ°λ„ν•˜λ‹€λŠ” 것을 깨닫지 λͺ»ν•©λ‹ˆλ‹€! μΉ˜μ•„ 씨앗은 λ…Έν™” 방지, μ˜€μ—Ό 및 μ‹œκ°„μ— λ”°λ₯Έ ν”ΌλΆ€ 손상을 λ³΅κ΅¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 사과 (특히 녹색 사과)λŠ” ν”ΌλΆ€λ₯Ό λ°κ²Œν•˜κ³  μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” ν”ŒλΌλ³΄λ…Έμ΄λ“œκ°€ ν’λΆ€ν•©λ‹ˆλ‹€. 꿀은 κΉŠμ€ μ„Έμ œλ‘œ μž‘μš©ν•˜μ—¬ μ „μ²΄μ μœΌλ‘œ 슀크럽의 μ„±μ§ˆμ„ ν–₯μƒμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.
ν˜Όν•©

  • 녹색 사과
  • 2 개의 Tbsp Chia 씨
  • 2 κΏ€λ²Œ ν—ˆλ‹ˆ

이 μŠ€ν¬λŸ½μ„ 천천히 원을 그리며 피뢀에 λ°”λ₯΄κ³  미온수둜 헹ꡬ기 전에 λͺ‡ λΆ„κ°„ λ¨Έ 무λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€.

2. μ•„λͺ¬λ“œ 였일 & μ½”μ½”λ„› 였일 - 젊음의 맀λ ₯

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μ•„, 우리 μ—„λ§ˆκ°€ 베이비 λ§ˆμ‚¬μ§€μ™€ 쒋은 였래된 인도 μ˜€μΌμ„ λ³΄μ¦ν•˜λŠ” 방법! κ·ΈλŸ¬λ‚˜μ΄ μ˜€μΌμ€ μ•„κΈ°μ˜ ν”ΌλΆ€μ—λ§Œ μœ μ΅ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ“€μ—λŠ” λ˜ν•œ μš°μˆ˜ν•œ λ…Έν™” 방지 μ΄μ μ΄μžˆλ‹€! 이 μ˜€μΌμ€ 맀우 κ΄€ν†΅ν•˜κ³  있으며 ν•­μ‚°ν™” μ œμ™€ μ§€λ°©μ‚°μœΌλ‘œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μ •ν™”μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. 이 성뢄듀은 ν”ΌλΆ€λ₯Ό 젊음의 맀λ ₯으둜 νšŒλ³΅μ‹œμΌœ 천천히 λˆˆμ— λ³΄μ΄λŠ” 손상 징후λ₯Ό μˆ˜μ„ ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.
ν˜Όν•©

  • μ•„λͺ¬λ“œ 기름
  • μ½”μ½”λ„› 였일

이 쑰합을 맀일 λͺΈ 전체에 λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. (λ˜λŠ” μžμ‹ μ„ λΆ€ 풀릴 μ‹œκ°„μ„ μ°ΎμœΌμ‹€ λ•Œ - 이것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€!) λ˜ν•œ 아보카도 였일의 λŒ€μ‹œλ₯Ό ν˜Όν•©λ¬Όμ— μ²¨κ°€ν•˜μ—¬ 피뢀에 좔가적인 이점을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. 달걀 흰자 - 손상 볡ꡬ

이것은 μ•„λ§ˆλ„ 당신이 λ”°λΌκ°ˆ μˆ˜μžˆλŠ” κ°€μž₯ λ‹¨μˆœν•œ 수제 μ•ˆν‹° 에이징 μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ 팁 일 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€ - 단지 λ‹Ήμ‹ μ˜ 얼꡴에 달걀 ν°μžμœ„λ₯Ό μ μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€! μ•Œμ€ λ‹¨λ°±μ§ˆ, μΉΌλ₯¨, λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜ 및 λ¦¬λ³΄ν”ŒλΌλΉˆμ˜ ν’λΆ€ν•œ μ›μ²œμž…λ‹ˆλ‹€. 이 성뢄듀은 쑰직 μˆ˜λ³΅μ„ ν–₯상 μ‹œν‚€λ©°, λ˜ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μˆ˜λΆ„ κ³΅κΈ‰ν•˜κ³  자유 λΌλ””μΉΌλ‘œ μΈν•œ 손상을 κ΅μ •ν•©λ‹ˆλ‹€. 정기적 인 μ‚¬μš©μ€ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μ΄‰μ΄‰ν•˜κ³  젊게 λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.
ν˜Όν•©

  • 달걀 ν°μžμœ„

얼꡴에 달걀 ν°μžμœ„λ₯Ό 골고루 λ°”λ¦…λ‹ˆλ‹€. λ―Έμ§€κ·Όν•œ 물둜 μ”»κΈ° 전에 μ™„μ „νžˆ λ§λ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€.

4. λ°₯ & 우유 - Smoothening & 박리

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이것은 λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€λ₯Όμœ„ν•œ μ΄μƒν•œ μ‘°ν•©μ²˜λŸΌ 보일지도 λͺ¨λ₯΄μ§€λ§Œ 그것은 μ‹€μ œλ‘œ μˆ˜μ„ΈκΈ° λ™μ•ˆ 일본 μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄μ˜ ν•œ λΆ€λΆ„μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! μŒ€μ€ ν”ΌλΆ€λ₯Ό 각질 μ œκ±°ν•˜κ³  λΆ€λ“œλŸ½κ²Œν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 비타민 Eκ°€ ν’λΆ€ν•©λ‹ˆλ‹€. 우유λ₯Ό μΆ”κ°€ν•˜λ©΄ ν”ΌλΆ€κ°€ λ‚˜μ΄μ™€ μ†μƒμ˜ 영ν–₯을받지 μ•Šλ„λ‘ μΉΌμŠ˜μ„ μ„­μ·¨ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
ν˜Όν•©

  • μŒ€κ°€λ£¨
  • λ°₯ 우유

이 ν˜Όν•©λ¬Όμ„ 천천히 μ›ν˜• μš΄λ™μœΌλ‘œ 피뢀에 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜κ³  10 λΆ„ 후에 λ”°λœ»ν•œ 물둜 ν—Ήκ΅½λ‹ˆλ‹€.

κ·Έλ¦Ό

5. νŒŒμΈμ• ν”Œ - κ°μ†Œ 된 반점 및 색칠

이 λ§›μžˆλŠ” 과일은 λ˜ν•œ λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€λ₯Όμœ„ν•œ κ°€μž₯ λ†€λΌμš΄ μ•ˆν‹° 에이징 κ°€μ • μš”λ²• 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€! νŒŒμΈμ• ν”Œμ€ κ³Όν•™μ μœΌλ‘œ μ‘°κΈ° λ…Έν™”λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 주둜 ν•­μ‚°ν™” μ œμ™€ 비타민 Cκ°€ ν•¨μœ λ˜μ–΄ 있기 λ•Œλ¬Έμ— λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. λ‘˜ λ‹€ 자유 λž˜λ”” 칼의 μœ ν•΄ν•œ 영ν–₯을 μ€‘ν™”μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. μž₯κΈ°κ°„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ ν”ΌλΆ€ 색쑰가 κ°œμ„ λ˜κ³  반점과 μƒ‰μ†Œ 침착을 λŠλ‚„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
ν˜Όν•©

  • νŒŒμΈμ• ν”Œ - λΈ”λ Œλ”λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ νŽ„ν”„λ₯Ό λ§€λ„λŸ½κ²Œ λ‹¦μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–Όκ΅΄ 피뢀에 λΆ™μ—¬ λ„£κ³  10 λΆ„κ°„ κ±΄μ‘°μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. λ―Έμ§€κ·Όν•œ 물둜 μ”»μ–΄ λ‚΄μ‹­μ‹œμ˜€.

6. 감자 - κΉŒλ§ˆκ·€μ˜ 발 및 주름 수리

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ–Όκ΅΄ 피뢀에 λ…Έν™”μ˜ 영ν–₯을 되돌리기 μœ„ν•΄ λˆˆμ„ 감좔지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 당신은 맀일 ν•  일이 λ„ˆλ¬΄ 많고, λ‹Ήμ‹ μ˜ λˆˆμ€ μ •λ§λ‘œ λ§Žμ€ 압박에 직면 ν•΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄μ„œ 눈의 μΈ‘λ©΄κ³Ό μ•„λž˜μͺ½μ— κΉŒλ§ˆκ·€ 발과 주름을 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°μžλŠ”μ΄ λΆ„μ•Όλ₯Ό νƒ€κΉƒμœΌλ‘œν•˜λŠ” νƒμ›”ν•œ μ œν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. κ°μžλŠ” μ–Όκ΅΄ ν”ΌλΆ€μ—μ„œ ν μ§‘μ΄λ‚˜ μ§„ν•œ μƒ‰μ†Œλ₯Ό μ œκ±°ν•˜λŠ” 데에도 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.
ν˜Όν•©

  • 감자 (슬라이슀 λ§Œν•˜λ©΄λ©λ‹ˆλ‹€)

λ‹Ήμ‹ μ˜ λˆˆμ— 감자 쑰각을 놓고 10 λΆ„κ°„ κ³„μ†ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ν•„μš”ν•œ 경우 λ―Έμ§€κ·Όν•œ 물둜 얼꡴을 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ ν—Ήκ΅΄ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ Šμ–΄μ§€λŠ” ν”ΌλΆ€λ₯Ό κΈ°μ–΅ν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œ 팁

  • λ‹¨κ³„μ μœΌλ‘œ 썬 μŠ€ν¬λ¦°μ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 햇빛은 μ‘°κΈ° λ…Έν™”μ˜ 졜고 원인이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„ κΈ€λΌμŠ€ μ‚¬μš©μ„ κ³ λ €ν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€.
  • λ“± λ’€μ—μ„œ 자. κ³Όλ„ν•œ μ••λ ₯μœΌλ‘œλΆ€ν„° ν”ΌλΆ€λ₯Ό 보호 ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ κ±΄κ°•ν•œ 수면과 ν˜Έν‘μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 쒋은 μŠ΅κ΄€μž…λ‹ˆλ‹€. 배에 μž μžλŠ” 것은 일뢀 μ—¬μ„±μ˜ μ‘°κΈ° λ…Έν™”λ₯Ό μΌμœΌν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€
  • 쒋은 ν”ΌλΆ€λ₯Ό μœ μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•˜κ³  마 μ‹­λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬λŠ” 사과와 아보카도와 같은 과일, 주슀 ν˜•νƒœμ˜ λ‹Ήκ·Όκ³Ό 같은 μ±„μ†Œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬κ°€λŠ” μ„ μ΄λ‚˜ 주름을 μ΅œμ†Œν™” ν•  것을 ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 섀탕 음료λ₯Ό λ§ˆμ‹œκ³  νŠ€κΉ€ μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ—¬ ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ³  였래 젊게 μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ˜ν•œ ν”ΌλΆ€μ˜ 빛에 영ν–₯을 쀄 μˆ˜μžˆλŠ”μ΄ 8 가지 μŒμ‹μ„ λ©€λ¦¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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