๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šธ ๋•Œ : ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์šฐ์œ ์™€ ์‚ฌ๋ž‘์— ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๋ฉด ์„œ๋กœ์˜ ๋ˆˆ์„ ์‘์‹œํ•˜๋Š” ์—„๋งˆ์™€ ์•„๊ธฐ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์‚ฌ์ง„์„ ๋ชจ๋‘ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ ์• ๋“ค๊ณผ์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ž๋ž‘์Šค๋Ÿฐ ๋งˆ๋งˆ์˜ '์†์ž„์ˆ˜' ํƒœ์–ด๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ์— ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์• ์ง€์ค‘์ง€ํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ—˜์„ ์ฆ๊ธธ ์ด์ƒ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์•„์š”. ๋‹น์‹ ์€ ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ๋„, ์–ด์งธ์„œ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์—†๋Š”๊ฐ€?

๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์‰ฌ์šด ์ผ๋กœ, ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๋ฏธ์ˆ™ ํ•œ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ถค์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ (๋นจ๊ธฐ, ์‚ผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ํ˜ธํกํ•˜๊ธฐ)์„ ์กฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณง, ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ฐค๋‚ฎ์˜ ๋‹จ์กฐ๋กœ์šด ๋‹จ์„œ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ์—ฌ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์•„๊ธฐ ์ˆจ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์—„๋งˆ์˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋ฉด์„œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์ง€์นœ, ์•ˆ๊ฐœ๊ฐ€ ์ž์šฑํ•œ, ๋ถˆ์•ˆํ•œ? ๋” ๋งŽ์€ ๊ตญ์ ์ž๊ฐ€ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์กฐ๊ฑด
  • ๋‚ฎ์€ ์šฐ์œ  ๊ณต๊ธ‰์˜ ๋ถ€๋น„ ํŠธ๋žฉ ํŒŒ์—ด
  • ํ•˜์ง€๋งŒ, Debbie Downer์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ฆด ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋ ์ง€๋ผ๋„, ํฐ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋นจ์•„ ๋จน๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํƒ€์ดํŠธํ•œ ๊ฐ€์Šด

    ๊ฐ€์Šด์ด ๊ฝ‰ ์ฐจ๊ณ  ๋ถˆํŽธํ•˜๋‹ค๋ฉด, ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์Œ์‹์„ ๋จน์€ ํ›„์—๋„ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋ถ€์…”๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐ€์Šด์— ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ์”ป์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์žŽ์„ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ๋†€๋ผ์šด ์ผ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์ผํšŒ์šฉ ๊ธฐ์ €๊ท€์— ๋ฌผ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ์›ํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์Šด์— ๊ฐ์•„ ์ฆ‰์‹œ ๊ตฌ์ œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๋ˆ„์ถœ ๋œ ๊ฐ€์Šด

    ์ –์€ ํ‹ฐ์…”์ธ  ๋ชจ์–‘์€ ์•„๋งˆ๋„ ๋‹น์‹ ์ดํ•˜๋ ค๋Š” ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ, ๋‹ค๋ฅธ ํ•œ ์ชฝ์—์„œ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ํ•œ์ชฝ ๊ฐ€์Šด์— ๋“œ๋ฆฌ๋ธ”์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žฌ๋ฏธ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ฐฉ ํŒจ๋“œ๊ฐ€ ์†์ž„์ˆ˜๋ฅผ ์“ฐ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด, ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ์œ ๋ฐฉ์ด๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ ์‚ฌ์ด์— '์šฐ์œ  ๋ณดํ˜ธ๊ธฐ'(์˜ˆ, ์ด๋“ค์€ ์‹ค์ œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค)๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ์šฐ์œ ๋ฅผ ์žก์œผ๋ฉด ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ˆ ํ”Œ๋Ÿฌ์‹œ

    ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ฐ๋งŒ ํ•ด์ง€๊ณ  ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ๋ฆฌ์ง€ ๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ์ –๊ผญ์ง€๊ฐ€ ์ž…์— ๋“ค์–ด์žˆ์–ด ์ –๊ผญ์ง€๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค ์•‰์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์•ผ! ํ’๊ฒฝ์„ ํ™•์ธํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ –๊ผญ์ง€์™€ ์‚ฌ๋ฃŒ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋„๋ก ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด Boobie Beads์™€ ๊ฐ™์ด ๋จน์„ ๋•Œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ™”๋ คํ•œ ์•„๊ธฐ ์•ˆ์ „ ๊ตฌ์Šฌ์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ –๊ผญ์ง€ ๋งˆ์•ฝ ์กฐ์ •์ž

    ๋ชจ์œ  ์–‘์œก์€ ์‚ฌ์‹ค์ƒ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์ธ ์ผ์ธ ๋ฐ˜๋ฉด, ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“  ์•„๊ธฐ๋Š” ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋จน์„ ๋•Œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ผฌ์ง‘๊ณ  ์ด๊ฒƒ์ด ์ž‘์€ ์†๊ฐ€๋ฝ์— ๊ฐ๊ฐ ์ž๊ทน์„์ฃผ๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ• ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์„ ๊ดด๋กญํžˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, 'niplash'(์œ„)๋ฅผ๋ณด๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์ด‰๊ฐ์ด ์ข‹์€ ๋ชฉ๊ฑธ์ด๋ฅผ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด์„œ ์•„๊ธฐ์˜ ์†์„ ์žก๊ณ  ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ฃฝ์€ ํŒ”

    ๋‹น์‹ ์€ ๋ถ™์–ด ์žˆ๊ณ , ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๊ณ  ์•‰์•„ ์žˆ๊ณ , ํŒ”์ด ๋งˆ๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ ๋กœ ๊ธฐ๋ฅด๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ตฌ๋ถ€๋ฆฐ ์†๋ชฉ์ด๋‚˜ ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์ž์„ธ๋กœ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์•ˆ๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์••๋ ฅ์ด ๊ฐ€ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์ˆ˜๊ทผ๊ด€ ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ์ฆ์ƒ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์ด๊ฒƒ์€ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์—ฌ์„ฑ์—์„œ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ˆ˜์ •ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์‹œ ์ž์„ธ๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ”๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†๋ชฉ์„ ๊ตฌ๋ถ€๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์žก์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋ˆ„์›Œ์„œ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฒ ๊ฐœ์— ํŒ”์„ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. - ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ์–‘์˜ ๋ฒ ๊ฐœ๋กœ ์‹คํ—˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ „์— ๊ฐ„ํ˜ธ ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋น„์‹ผ ๋ฌผ๊ฑด์— ๋ˆ์„ ์”๋‹ˆ๋‹ค (์–ด์จŒ๋“  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋‘ ๋‹ค๋ฅธ ํฌ๊ธฐ์˜ ๊ฐ€์Šด๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๊ธธ์ด์˜ torsos๋ฅผ๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค).

    ๋„ˆ ๋ฌด๊ฐ๊ฐ ํ•œ ํŒ”๋กœ ๋ฐค์— ์ž ์—์„œ ๊นจ์–ด์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด, ๊ฐ ์‚ฌ๋ฃŒ์—์„œ ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋งˆ์…”๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๋น„ ๋œ ํŒ”์€ ๋˜ํ•œ ํƒˆ์ˆ˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ์œ  ์ถ”์ธก ์ถ”์ธก

    ์•„๋งˆ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์ค‘์ธ ์—„๋งˆ๋Š” "์šฐ์œ ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋“ค์—ˆ ๋‹ˆ?"๋ผ๊ณ  ๋ฌป์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์•„์ด๋ฅผ ๊ตถ์ฃผ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์˜ ์”จ์•—์„ ์‹ฌ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํœด์‹ : ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋…์ ์ ์œผ๋กœ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹์ด๋‚˜ ์Œ๋ฃŒ์ˆ˜๋Š” ์ œ๊ณต๋˜์ง€ ์•Š์Œ), ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ์— ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ™•์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๊ทธ๋…€๋Š” ์ฒด์ค‘์„ ์–ป๊ณ ์žˆ๋‹ค (ํ‰๊ท  150 ๊ทธ๋žจ / ์ฃผ)
    • ๊ทธ๋…€์˜ ๊ธธ์ด์™€ ๋จธ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ๊ฐ€ ์ปค์ง€๋ฉด
    • ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ ์–ด๋„ 6 ~ 8 ๊ฐœ์˜ ์ฐฝ๋ฐฑํ•œ (์ง™์€ ์†Œ๋ณ€์€ ํƒˆ์ˆ˜ ์ฆ์ƒ) ์ –์€ (์ฒœ) ๊ธฐ์ €๊ท€, ๋งค์ผ ์ ์–ด๋„ 5 ๊ฐœ์˜ ์™„์ „ํ•œ / ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ผํšŒ์šฉ ์†Œ๋ณ€์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ (ํฌ์†Œ ํ•œ ๋†์ถ• ์†Œ๋ณ€์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์€ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ํ•„์š”๋กœ ํ•จ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)
    • ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ํ•˜๋ฃจ์— ์ ์–ด๋„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ๋Œ€๋ณ€์„ ํ†ต๊ณผํ•˜๋ฉด (์ฒ˜์Œ 6 ์ฃผ์—์„œ 8 ์ฃผ ํ›„์— ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ํ•œ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฉฐ์น ๋งˆ๋‹ค ๋˜ฅ์„ ์งˆ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฒˆ์„ฑํ•˜๋Š” ํ•œ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์ค‘์ธ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ๋Š” ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค).

    ๊ณต๊ธ‰์— ๋Œ€ํ•œ ์˜๊ตฌ์‹ฌ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋น ๋ฅธ ํŒ์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ๋ฏธ๋ผ ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ ์ „์ž ์ฑ…์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค .

    ๊ฐ€์Šด์„ ๋ฌผ๊ณ 

    ๋‹น์‹ ์˜ ์นœ์• ํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ๋Š” ์•„์ฃผ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ด๋นจ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๊ทธ์˜ ์ž‡๋ชธ์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ์ข‹๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด! ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋‹™ ์ดํ›„์— ๊ฐ๊ฐ์˜ ๋จน์ด๋ฅผ ์˜ˆ์ƒ ํ•  ๋•Œ, ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ๋Š” ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๋ฌด์„ญ๊ธฐ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋„ˆ์˜ ์ –๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‚จ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์Œ์‹์„ ๋จน๊ธฐ ์ „์— ์ž‡๋ชธ์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์”น์„ ๊ฒƒ์„ ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์คŒ์œผ๋กœ์จ '๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋จน์ด'๋ผ๊ณ  ๊ฒฉ๋ ค ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋นจ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋™์‹œ์— ๋ˆˆ์„ ๋–ผ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋นจ๊ธฐ๊ฐ€ ๋Šฆ์–ด ์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๋๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋ฉด ๊ฐ€์Šด์ด ์•„๋ž˜์ชฝ์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ง€๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ –๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ž ๊ทธ๊ณ  ๊ฐ€์Šด์—์„œ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๊ฐ€๊นŒ์ด์— ๋ฐ€์–ด ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฝ”๊ฐ€ ์ –์„ ๋ง‰ํžˆ๊ฒŒ๋˜์–ด ํ˜ธํกํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž…์„ ์—ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ –๊ผญ์ง€๊ฐ€ ํ’€๋ฆด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋“  ๊ฐ๋™์„ ๋Š๊ผˆ๋‹ค.

    ๊ปด์•ˆ๊ธฐ, ๋‚˜๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ, ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ด๊ธฐ, ์ – ๋จน๋Š” ๊ฒƒ ๋“ฑ ๋‹น์‹ ์ด "๋‚˜๋ฅผ ๋งŒ์ง€์ง€ ๋งˆ!"๋ผ๊ณ  ์™ธ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งœ์ฆ์„ ๋Š๋ผ๊ฑฐ๋‚˜ ์••๋„ ๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์•„๊ธฐ, ํŒŒํŠธ๋„ˆ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์• ๋“ค์—๊ฒŒ ํ™”๋ฅผ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์œ ์ฃ„๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋งŒ์ ธ ๋ณธ ๋Š๋‚Œ์ด๋“ค ๋•Œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ถ€๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ์ฝ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ์ž์‹ ์ด ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ค๋ช…ํ•˜๋ฉด, ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์ƒค์›Œ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์ง‘ ๋ฐ–์˜ ํœด์‹๊นŒ์ง€, ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์–ด๋„ ๊ทธ๋“ค์€ ๋„ˆ๊ฐ€ ์œ„๋กœ ๊ปด์•ˆ๋Š” ๊ทธ๋“ค์˜ ์‹œ๋„์—์„œ ๋ฐ˜๋™ ํ•  ๋•Œ ์ดํ•ดํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

    ์ง‘์— ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์–ด ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜์œ ๋ฏธ๋ผ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€์Šด์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ํƒœ์šธ ์ˆ˜์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•‘ํ‚ค ๋งฅ์ผ€์ด (Pinky McKay)๋Š” IBCLC (International Certified Lactation Consultant)์ด๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด 'Heart by Parenting and Heart', 'Sleeping Like a Baby', Boobie Bikkies ์ฐฝ์ž‘์ž ๋“ฑ ๋ชจ๋“  ์ž์—ฐ ๋ฐ ์œ ๊ธฐ ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ํŒ๋งคํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ