수면 회귀에 대해 알아야 할 사항

함유량:

아기가자는

4 개월 수면 후퇴, 12 개월 수면 후퇴, 18 개월 수면 후퇴 - 아기에게 어떤 일이 일어나고 있습니까?

갑자기 아기의 수면이 배 모양으로 변하는 것처럼 보일 때마다 '내가 뭘 잘못하고 있니?' '수면 퇴행'과 같이 깔끔한 작은 용어를 사용하면 너를 벗어날 수있다 : 너, 너의 아기 야. 그것은 단지 수면 회귀입니다. 그것은 정상적이고 일반적인 것이고 통과 할 것입니다.

아기 (그리고 당신)를 깨우는 음식은 깨어 있습니까?

조부모님이 자녀를 해칠 때

실제로 '수면 회귀'라는 용어는 우발적 인 아기를 만드는 무언가를했음을 의미하는 "우발적 인 육아"라는 가벼운 라벨보다 훨씬 유용합니다.하지만 당신은 그렇게하지 않은 반 위트입니다. 심지어 당신이 뭔가 잘못하고 있다는 것을 깨닫습니다. '수면 퇴행'은 또한 영리하고 심지어 조금 지적으로 들립니다. 마치 유아 수면에 대한 숙제를 실제로 마친 것처럼 말입니다.

그러나 여기에 문제가 있습니다. 아기의 수면 패턴이 뒤로 향하는 것처럼 보일 때, 그녀는 '회귀'가 없습니다. 수면은 자녀가 한 시간에 여러 시간 동안 졸음을 시작할 때 분명히 성취감을 느끼기는하지만 이정표는 아닙니다. (그런데, 유아 수면 연구에서 '밤새'는 성인처럼 8 시간이 아니라 5 시간 연속 수면을 의미합니다.)

아기의 발달을 알리는 측정 가능하고 중요한 이정표는 아기의 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 평화로운 양말에서 자고있는 아기가 갑자기 더 자주 깨어나 기 시작하면 보통 발달 단계에 다다 랐습니다. 그녀는 퇴행하지 않고있다.

발달의 이정표는 육체적 (롤링, 크롤링, 순항, 걷기), 정서적 (분리 불안) 및 신경학 일 수 있습니다. Neurological milestone은 The Wonder Weeks에 요약되어 있으며, 네덜란드 심리학자 Franz Plooij와 Hetty Van Der Rit의 저서입니다. 그들은 자신의 세계에 대한 아기의 인식을 변화시키는 개발의 중요한시기라고 생각합니다. 예를 들어, 26 주에 아기는 거리를 감지하기 시작합니다. 이것은 당신이 떠날 때 당신의 아기가 당신과 떨어져있는 거리를 더 잘 알고 있다는 것을 의미하며, 당신과 그녀 사이의 거리가 점점 멀어지면서 혼란스럽고 약간 무서워서 소리지를 수 있습니다. (이상한 주와 그에 수반되는 개발 도약에 대한 자세한 내용은 기사를 참조하십시오.)

아기가 새로운 발달 단계에 접근함에 따라 세계에 대한 인식이 변화합니다. 이것은 일부 아기를위한 레이더에 불과할 수 있지만, 더 민감한 아기는 여분의 안심이 필요하며이시기에는 일반적으로 불안정하거나 일반적으로 불안정해질 수 있습니다.

아기는 수면 중에 정보를 처리하기 때문에 렘 수면 중에 뇌가 거의 두 배가됩니다. 새 이정표에 접근 할 때 더 자주 깨어나는 것은 정상입니다. 예를 들어, 약 4 개월 후 (4 개월 수면 회귀 사람들이 말함), 아기는 세상을 더 잘 알고 있습니다. 아기는 입이 어둑 해지고 (언어의 시작), 익숙한 사람들을 인식하고 있습니다. (그리고 낯선 사람 주위에 불안 해짐 - 분리 불안이 시작되고 있음). 동시에, 많은 아기들이 뒤집기 시작하기 때문에 우연히 뱃속으로 넘어지고 일어나기도합니다. 이 모든 것들은 스위치가 꺼져 있음을 발견하는 매우 바쁜 작은 두뇌를 추가합니다.

당연히 아기가 갑자기 불안정하거나 깨어날 경우 언제든지 귀가 아프거나 요로 감염과 같은 의학적 이유가 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 아기는 일반적으로 유방염이있는 경우 소진 할 때 잠에서 깨어납니다. 아프다). 또는 최근에 아기가 가족 음식을 시작한 경우에는 음식 감도로 인해 혼란 스러울 수 있습니다. 음식 알레르기가 의심되면 건강 관리사에게 확인하십시오.

갑자기 아기의 수면 패턴이 바뀌는 원인으로 질병을 배제하고 나면 아기의 발달 상황을 고려하십시오. 아기가 배우는 새로운 기술은 무엇입니까? 그녀는 깨어있는 시간 동안 조금 더 어색합니까? 지금 그녀가 더 민감하게 보이나요?

긍정적으로 그녀의 깨우기를보십시오 - 그녀는 퇴행하지 않고있다, 그녀는 진행 중이다. 그녀는 배우면서 도약과 발전을하고 있습니다. 그녀는 당신이 잘못한 일을했기 때문에 깨어나지 않고, 나쁜 습관을 권장하지 않습니다. 이러한 강렬한 발달 단계를 통해 성장함에 따라 아기의 안전감을 돕고 있습니다. 아기의 행동을 정당화 할 필요가 없습니다.

좋은 소식은 귀하의 아기가 새로운 이정표를 다룰 때, 다시 발달 할 때까지 건강한 수면의 주문이 다시 생길 것이라는 것입니다.

핑키 맥케이 (Pinky McKay)는 국제 이사회 공인 수유 상담가이자 아기처럼 자고있는 베스트셀러 작가입니다. 그녀는 골드 코스트와 멜버른에서 아기 수면 세미나를 개최하고 있습니다. 자세한 정보는 bookings.pinkymckay.com에서 온라인으로 확인하십시오.