ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์ œ๊ฑฐ ํ•  ๋‚ด์šฉ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋Š” ํŠนํžˆ ๋”์šด ์—ฌ๋ฆ„์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ํ‡ด์ƒ‰ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ตฌ์กฐ์—์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์Œ์‹์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ „์— ํ•œ ๋ช…์„ ๋‚ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ด์ œ ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ์ข…์ข… ๋ฌด์‹œ ๋ฌด์‹œํ•œ ์งˆ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ ๋œ ๋‚ด์šฉ์„ ๋๊นŒ์ง€ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋Š” ์Œ์‹์„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์กดํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฐˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฒ„๋ ค์•ผ ํ•  ์Œ์‹์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ด€ํ•ด ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ์šฐ๋‘”์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด, ๋จน์„ ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜๋˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ถŒ๊ณ  ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์‹ํ’ˆ ๋ณด๊ด€์„์œ„ํ•œ ์•ˆ์ „ ๊ธฐ์ค€

์ƒ๊ณ ๊ธฐ

์‹ํ’ˆ ์•ˆ์ „์„์œ„ํ•œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์˜จ๋„๊ฐ€ 5C ์ดํ•˜๋กœ ์„ค์ •๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‚ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 3 ~ 5 ์ผ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ์ด์ƒ 4 ๊ฐœ์›”๊นŒ์ง€ ์–ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ผ๋‹จ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ฉด 3-4 ์ผ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๊ธฐ๊ฐ„์„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋” ์ด์ƒ ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ฌ๊ฑ€

์ƒ ๊ณ„๋ž€์€ 3 ~ 5 ์ฃผ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€ ๋ณด๊ด€์„ ์œ„ํ•ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์˜ ์ค‘์•™์— ๋‹ฌ๊ฑ€ ์ƒ์ž์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํŠธ๋ ˆ์ด์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์œ 

์—ด๋ฆฐ ์šฐ์œ ๋Š” ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ์ดˆ๋Œ€ ํ•  ๋•Œ ๋งˆ๋ถ„์ง€ ์šฉ๊ธฐ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ํฌ์žฅ ๋Œ€์‹  ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์šฉ๊ธฐ ๋‚˜ ๋ณ‘์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜๋ฉด ๋ณดํ†ต 5 ~ 7 ์ผ ๋™์•ˆ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ๋ฃŒ์ผ์„ ์ดˆ๊ณผ ํ•œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ €์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์น˜์ฆˆ

ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ํฌ์žฅ์— ์—ด๋ฆฐ ์น˜์ฆˆ๋Š” 3 ~ 4 ์ฃผ ๋™์•ˆ ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋ธ”๋ก๊ณผ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋Š” 6 ๊ฐœ์›” ํ›„์—๋„ ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒํƒœ๋กœ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ก์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์žˆ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ณฐํŒก์ด๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ๋ฒ„๋ฆด ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ฌ์ „ํžˆ ์†Œ๋น„ํ•˜๊ธฐ์— ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ

๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋จน์„ ๋•Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์Œ์‹์„ ์ €์žฅํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋Š์Šจํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์˜ค๋ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ 2 ~ 4 ์ผ์ด ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ณผ์ผ์ด๋‚˜ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ƒํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ถ•์ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€๋ฐฉ์ด๋‚˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์‹ํ’ˆ

์˜ค์ฐฌ ๊ณ ๊ธฐ, ์ •์–ด๋ฆฌ ๋ฐ ๊ตฌ์šด ์ฝฉ ๊ฐ™์€ ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์‹ํ’ˆ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์œ ํ†ต ๊ธฐํ•œ์ด ๊ธธ๋ฉฐ ๋ฏธ๊ฐœ๋ด‰ ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ์˜ค๋ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„์—๋Š” ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ์ „์— ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋˜๋Š” ์œ ๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊ฒจ์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ƒ‰๋™ ํ›„ 3 ~ 4 ์ผ ์ด๋‚ด์— ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋จธ์ง€

๋‚จ์€ ์Œ์‹์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ์Œ์‹์ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚จ์€ ์Œ์‹์€ ๋ฐ€ํ ๋œ ์šฉ๊ธฐ ๋˜๋Š” ํฌ์žฅ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ 3 ~ 4 ์ผ ์ด๋‚ด์— ์„ญ์ทจํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋” ๊ธธ์–ด์ง€๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ํ™•์‹คํžˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์†Œ๋น„ ํ’ˆ๋ชฉ์—๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ๋ณด๊ด€์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ํ’ˆ์„ ๋ƒ‰์žฅํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹ค๋Š” ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ž, ์–‘ํŒŒ, ์ƒ๊ฐ•, ๋งˆ๋Š˜, ๋งค์šด ์†Œ์Šค ๋ฐ ๋นต์กฐ์ฐจ๋„ ์‹ํ’ˆ ์ €์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋ณด๊ด€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ ์‹ํ’ˆ ๋ณด๊ด€์„์œ„ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์•ˆ์ „ ๊ธฐ์ค€์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋ฉด ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ถ€ํŒจ๋ฅผ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ