임신 후 복부 랩 착용 - 찬성 & 반대

함유량:

이 기사에서

• 일반 임신 후 배꼽 랩 유형
• 산후 복부 착용의 이점
• 산후 복부 착용의 단점

배꼽 랩 (belly wrap)은 많은 새로운 어머니들이 착용하는 일반적인 의복입니다. 그것은 복부 주위 또는 때때로 몸 전체 부위에서 착용되는 벨트 / 피스 조각처럼 보입니다. 배꼽 랩의 주요 목적은 배달 후 민감한 기간 동안 복부를 지탱하는 것입니다. 많은 여성들은 산후 배를 위장하기 위해 복부 랩을 착용하고이 때 좀 더 휴대하기 쉽고 편안함을 느낍니다.

배달 직후에 산후 복부 랩을 착용하도록 선택할 수 있습니다. 특히 C 섹션이나 복잡한 전달이있는 경우 의사와상의 한 후에 만 ​​이것을하는 것이 가장 좋습니다.

일반 임신 후 배꼽 랩 유형

이들은 당신이 필요로하는 옷의 종류, 가장 중요하게는 편안함에 따라 선택할 수있는 배꼽 랩의 세 가지 가장 일반적인 유형입니다.

1. 복부 랩

이것은 많은 엄마들이 사용하는 가장 일반적인 배꼽 감쌈입니다. 중간 부분을 감싸는 신축성있는 원단입니다. 어떤 랩은 한 번에 하나씩 고정시킬 수있는 다른 팔과 함께 제공됩니다. 피팅을 기반으로 후크로 고정 된 단 하나의 다른 디자인이 있습니다.

2. 골반 지지대

배꼽 붕대의이 유형은 보통 골반의 주위에 감싸고, 당신의 엉덩이를 지원하기 위하여 주로 예정된다. 일부 디자인에는 부착 가능한 사타구니 지지대가 있습니다.

3. 압축 의류

이런 종류의 랩은 모양 마모와 유사합니다. 그러나 모양 마모와는 달리, 그들은 의료용 압축 직물로 만들어졌으며 새로운 엄마에게 적합합니다. 이렇게하면 몸통, 중핵 및 골반 바닥을 지탱할 수 있습니다.

산후 복부 착용의 이점

1. 그것은 당신의 산후 위를 지원합니다.

귀하의 배가 배달 후 매우 뻗어 느낀다. 당신의 피부, 특히 당신의 복부 지역의 피부는이 모든 것을 엄청나게 팽창 시켰고 지금 갑자기 급격한 변화에 직면 해 있습니다. 이것이 산후 단계에서 우리가 고심하는 "처지는"또는 느슨한 피부로 인도하는 것입니다. 많은 엄마들이 배꼽 깔개로 단단히 감싸는 것이 그것을 지원하고 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다.

2. 그것은 당신 몸을 돕는다.

당신의 몸은 임신과 출산 중에 IMMENSE의 변화를 겪습니다. 우리 중 많은 사람들은 산후 단계에서 느슨한 피부와 매달린 배로 고투합니다. 복부 랩을 착용하면 몸을 더 편안하게하면서 몸을 성형 할 수 있습니다. 그것은 당신에게 슬리밍 한 표정을 줄 수 있고 느슨한 피부를 지탱할 수 있습니다. 일부 전문가들은 복부 랩을 착용하면 복근이 부드럽게 압축된다고 말합니다. 이것은 자궁이 정상 크기로 빨리 돌아갈 수 있습니다. 또한, 배가 받쳐 질 때 편안함과 이동성을 느낄 수 있기 때문에 신체 활동을 더 많이하게됩니다.

경고 하나 : 건강한 식습관을 대체하거나 배꼽 시체를 되 찾는 지름길을 배꼽 랩으로 사용하지 마십시오. 몸을 성형하기 위해 배꼽 랩을 너무 단단히 착용하지 마십시오. 너무 조이면 코어, 골반 바닥 및 흉곽에 압력을 가할 수 있습니다. 불편하거나 희미한 느낌이 들면 즉시 풀어야합니다.

3. 산후 몸의 통증을 덜어줍니다.

산후 기간은 신체 통증으로 가득차 있습니다! 많은 여성들이 허리 통증, 골반 통증, 관절 통증, 복통 (diastasis recti)에 의한 통증 / 불편 함을 경험합니다. 배꼽을 감싸는 것은 복부를지지함으로써 이러한 신체적 고통으로부터 벗어날 수 있습니다. 사실 이것이 랩의 핵심이 아닌 새로운 개념입니다. 그들은 몇 년 전에 여성들에 의해 통증 완화로 사용되었습니다!

4. 골반 바닥을 지탱할 수 있도록 도와줍니다.

출산하는 동안, 일부 어머니는 회음부 파열 또는 질과 항문 사이의 영역에서 눈물을 흘립니다. 이 눈물은 처음 어머니에게서 더 일반적이며 치유 시간을 가질 수 있습니다. 그들은 종종 출산 후 골반 지방에 상당한 통증을 유발합니다. 배꼽 랩을 착용하면 골반 바닥을 지탱하고 눈물을 풀 수 있습니다.

5. 그것은 C - 섹션 엄마를위한 특별한 혜택을했습니다.

임신 후 복부 착용은 C 섹션을 가진 여성에게 특히 유용 할 수 있습니다. 전문가 당, 당신은 더 중대한 기동성을 허용하고, 혈액 순환을 증가하고 복부 조직을 지원해서 회복 과정을 가속화 할 수있다. 배에 대한 부드럽지만 확고한 압박감은 또한 붓기를 줄이고 수술 통증을 줄이며 운동, 기침 또는 구부리는 동안 많은 C- 섹션 엄마가 경험하는 감각을 완화 할 수 있습니다.

산후 복부 착용의 단점

1. 너의 아기는 'Snuggly'느낌을 놓칠지도 모른다.

새로운 엄마를위한 가장 아름다운 경험 중 하나는 아기가 가슴까지 껴안는 느낌입니다. 작은 아기가 있다면, 그녀를 껴안고 배가 들고있을 시간을 많이 보낼 것입니다. 배꼽을 착용하면 아기가 배가 너무 뻣뻣 해 지거나 딱딱 할 수 있습니다. 아기는 부드러운 배가 제공하는 딱딱한 느낌을 놓칠 수 있습니다. 복부 랩을 착용하는 시간의 균형을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 몇 시간 동안 입을 수 있으며, 아기가 맘마미에 가까워지기를 원할 때 편안함을 느낄 수 있습니다. 가장 적극적이고 신체 활동을 할 때 랩을 다시 착용하십시오. 당신은 지원 혜택을 누릴 수 있습니다.

2. C- 섹션 흉터를 조심하십시오.

배꼽 랩 (belly wrap)은 산후 배를지지하고 신체 통증을 다루기 쉽도록 만들어졌습니다. 앞에서 언급했듯이 C 섹션 출산을 한 엄마에게는 특별한 이점이 있습니다. 그러나 C- 절 상처 / 흉터에 심한 통증이 있거나 아직 치유되지 않은 경우, 배꼽을 착용하기 전에 의사와 상담하십시오. 먼저 C 섹션 흉터를 평가해야합니다.

참고 : 코르셋 스타일의 랩 또는 압축 복장을 선택한 경우 젖꼭지 또는 유방염으로 고통당하는 경우를 대비하여 유방 부위에 상처를주지 않도록주의하십시오.

3. 임신 후 체력에 영향을 줄 수도 있습니다.

그것은 배꼽 감싸기에 너무 의존하는 것이 가능하고, 몸에 빌려주는 매끈한 느낌에 익숙해 져서 실제 체력을 놓치지 마십시오! 배꼽 랩은 운동 후 건강 상태를 유지하는 대신 임신 후 모양을 유지하는 두 가지 방법으로 사용해서는 안됩니다. 랩을 끊임없이지지 할 때 초과 체중을 간과하고 신체가 필요로하는 운동을 건너 뛰는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.

배꼽 랩은 우리 시대보다 훨씬 전에 여성들에 의해 사용되어 왔으며, 새로운 어머니가 필요로하는 지원과 편안함을 확실히 연장시켜줍니다. 너무 유용하다고 생각되면 의사와상의 한 후에 계속 시도하십시오.

이것을 출산 후 회복하고 치유하는 데 도움이되는 것으로 보는 것이 중요합니다. '마술처럼'산후 배를 축소시키는 것이 아닙니다!