μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ¦
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ 무μμ λκΉ?
- μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ¦μ μμΈκ³Ό κ·Έ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ°©λ²
- μμ μ€ μ΄λ»κ² κ°λ €μμ¦μ μλ°©ν μ μμ΅λκΉ?
- μΈμ μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Έν΄μΌν©λκΉ?
λλΆλΆμ μ¬λλ€μ μ λ§κ³Ό νΌλ‘κ° μμ μ μΌλ°μ μΈ μ¦μμ΄λΌλ κ²μ μκ³ μμ΅λλ€. μ§μ κ°λ €μμ¦μ μμ μ€μλ μΌλ°μ μ΄μ§ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ λ€μν μμΈμ μν΄ μΌκΈ° λ μ μμΌλ©°, μ°λ¦¬κ° μ¬λ°λ₯Έ μμΈμ λ¨Όμ νμΈν΄μΌν©λλ€.
μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ 무μμ λκΉ?
μ§λ΄ μμ μ€ κ°λ €μμ¦μ μ§ λ΄λΆμ μ£Όλ³μ νΌλΆκ° μκ·Ήμ λ°κ³ κ°λ €μμ§κ³ μΌμ¦μ μΌμΌν€λ μνμ λλ€. μμ μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ¦κ°λ₯Ό μ λ°νλ©°, μ΄λ μΈμλΆμ νΌλΆλ₯Ό μκ·Ή ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°λ €μμ¦μ κ°μΌμ΄λ μΈμ , λ‘μ λλ λΉλμ λν μλ λ₯΄κΈ° λ°μμΌλ‘ μΈν΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ¦μ μμΈκ³Ό κ·Έ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ°©λ²
λ€μμ μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ¦μ λ€λ£¨λ κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ μ΄μ μ κ·Έ μΉλ£λ²μ λλ€.
1. ν¨λͺ¨ κ°μΌ :
κ³¨λ° λΆμλ μμ μ€μ νλ₯κ° μ¦κ°νμ¬ μ§ μμμ μΆ©νμ μ λ°νμ¬ κ°μΌμλ³΄λ€ μ·¨μ½ν©λλ€. ν¨λͺ¨λ μΌλ°μ μΌλ‘ μ°λ¦¬ λͺΈμμ λ°κ²¬λ©λλ€. κ·Έλ¬λ μμ μ€μλ μ§μ κ°μΌλκΈ° μ½κ³ ν¨λͺ¨λ μ§ λΆμμμκ³Ό μ±μ₯νμ¬ κ°λ ¬ν κ°λ €μμ¦, μ½ν μ§ μΉμ¦μ κ°μ λΆλΉλ¬Ό λ° ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μΉ΄μ΄ν° μ½λ¬Όμ ν΅ν΄ μ½κ² μΉλ£ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμ μ€μΈ μ½μ μ¬μ©νκΈ° μ μ μμ¬μμμνμμμ€. μ½μ λκ° ν μ§κ· ν¬λ¦Ό, μ°κ³ λλ νλΈλ μ λλ€.
2. λ°°μΆλ μ¦κ° :
μμ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬, pH μμ€ λ° μ§λ²½μ μ§μ΄ μ§μ λ³νλ μ§ λΆλΉλ¬Όμ μ¦κ°μμΌ κ°λ €μμ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. ν΄μμ΄ μ μ·¨κ°μλ κΉ¨λνκ³ ν°μμ΄λ©΄ μμ νΈλ₯΄λͺ¬μ μν κ°λ €μμ¦μ μλ―Έν©λλ€. μ μΆμ κ°λ³κ² λ¦κ³ κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°ν μνλ‘ μ μ§νμ¬ λΆνΈ ν¨μ μ€μΌ μ μμ΅λλ€. λ―Όκ°ν νΌλΆλ₯Ό μν΄ νΉλ³ν λ§λ λΉλ λλ μ€μ μ €μ μ¬μ©ν μλ μμ΅λλ€. λΉμ μ λν μν₯μλ°λ μ§μμ κ°κΈ° μμΆμ μ¬μ©νκ±°λ λ² μ΄νΉ μλ€μ λ¬Όμ€κΈ°κ° ν¬ν¨ λ λ¬Όλ‘ κ·Έ μ§μμ μ»μμΌλ‘μ¨ κ΅¬νΈλ₯Ό λ°κ²¬ ν μ μμ΅λλ€.
3. μΈκ· μ± μΌμ¦μ¦ :
μ΄κ²μ μμ μ€μ μ§μ κ°λ €μμ¦μ λ§€μ° νν μμΈμ λλ€. λ°ν 리μλ μΌλ°μ μΌλ‘ μ§μμ λ°κ²¬λμ§λ§, λ°ν 리μμ κ³Όλ€ μ±μ₯μ μμ μ€μ μΈκ· μ± μ§μΌμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μΈκ· μ± μ§μΌμ μ¦μμΌλ‘λ κ°λ €μμ¦, ν΅μ¦, μλ³ ν΅μ¦, νμΈ λ°©μ , μΌμ¦ λ±μ΄ μμ΅λλ€. μ΄ μνλ μμ¬κ° μ§λ¨νκ³ μΉλ£ν΄μΌν©λλ€. μμ¬λ λκ° μΈκ· κ°μΌμ μ κ±°νκΈ° μν΄ νμμ λ₯Ό μ²λ°© ν κ²μ λλ€.
4. μ νμ μν μκ·Ή :
μμ μ€μ μ§μ λ―Όκ°ν νΌλΆλ κ±°μΉ λΉλ, μΈμ λλ λ‘μ μΌλ‘ μΈν΄ μΌμ¦μ μΌμΌν€κ±°λ μΌμ¦μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. μμ·, ν₯μ λΉλ, λ‘μ , νμ°λ λ° μ½λμ μ¬μ©λλ μ¬μ μ μ°μ λ° μΈμ λ λͺ¨λ μ§ νΌλΆμ μκ·Ήμ μ€ μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό λ°©μ§νλ €λ©΄ ν₯μ λΉλμ λ‘μ μ νΌνμμμ€. λΆλλ½κ³ ν₯κΈ°κ°μλ λΉλμ λ‘μ μ μ¬μ©νμμμ€. μ μ κ·Ήμ± μΈμ μ μ¬μ μ μ°μ λ₯Ό μ¬μ©νμμμ€. νΉμ λΈλλμ μ½λμ΄ νΌλΆλ₯Ό μκ·Ήνλ κ²½μ° douchesμ switch brandλ₯Ό νΌνμμμ€.
5. μ±μ μΌλ‘ μ μΌ λ μ§λ³ (STD) :
μ±λ³ λλ μ±λ³μ λν μ§μ κ°λ €μμ¦κ³Ό μκ·Ήμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ±λ³μ μλ‘λ 맀λ , μμ§, ν΄λΌλ―Έλμ, νΈλ¦¬μ½λͺ¨λμ€ μ¦, ν€λ₯΄νμ€ λ±μ΄ μμ΅λλ€. κ°λ €μ μ΄μΈμ, μ΄ μ§λ³μ λν λμ λλ ν΄μκ³Ό ν΅μ¦μ μ λ°ν©λλ€. κ·Έλ¬ν κ²½μ° μ¦μ μλ£ μ λ¬Έκ°λ₯Ό μ°ΎμμΌν©λλ€. μ±λ³μ΄μλ κ²½μ°, μμ¬λ μ μ ν μΉλ£λ₯Ό κΆκ³ ν κ²μ λλ€. μ±λ³μ μλ°©νλ €λ©΄ μ¬λ¬ μ± ννΈλλ₯Ό νΌνκ³ νμ μ½λμ μ¬μ©νλ©° μΌλΆμΌ μ±μ΄ μλ ννΈλμ μ±κ΄κ³λ₯Ό νΌνμμμ€.
6. Pediculosis (κ² Lice) :
λΉμ μ μλͺ¨ μ£Όμμ κ°λ ¬ν κ°λ €μμ¦μ΄ μλ€λ©΄, κ·Έκ²μ pediculosis λλ κ² μ΄κ°λ‘ μΈν μ μμ΅λλ€. κ² μ΄κ° μΈκ°μ νμ‘μ λ¨Ήλ μμ κ³€μΆ©μ λλ€. κ·Έλ€μ λ§€μ° μ μΌμ±μ΄ μμΌλ©° 곡곡 νμ₯μ€μ΄λ μ±νμλ₯Ό ν΅ν΄ μ»μ μ μμ΅λλ€. Pediculosisλ μμ¬κ° μΉλ£ν΄μΌνλ©° 침ꡬμ μ·μ μμ ν μ κ±°ν΄μΌν©λλ€. λ¨Όμ νν μλ²μ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
7. μλ‘ κ°μΌ :
μ§μ κ°λ €μμ¦μ μλ‘ κ°μΌ (UTI)μ μ¦μ μΌ μ μμ΅λλ€. μ£Όλ‘ μλ‘μ λ°ν 리μκ°μμ΄ μλ³ μ€μ κ°λ €μμ¦, ν΅μ¦ λ° νλλ―ν λλμ μ λ°νκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λ°μ΄, μ€ν, ꡬν κ° λλ° λ μλ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ¦μμ΄ μμΌλ©΄ λ΄λΉ μμ¬μκ² λ¬Έμνμμμ€. νμμ μΉλ£κ° νμν μ μμ΅λλ€.
μμ μ€ μ΄λ»κ² κ°λ €μμ¦μ μλ°©ν μ μμ΅λκΉ?
- λ©΄ μμ· : λμ¨ν λ©΄ν ν¬ν°λ₯Ό μ°©μ©νκ³ λ¨λ¨ν μ·μ νΌνμμμ€. λΌμ΄ν¬λΌμ μ€νλ±μ€λ νΌλΆμ μΈμ ν μλΆμ ν‘μνμ¬ κ°λ €μμ¦μ μ λ°ν μ μμΌλ―λ‘ νΌνμμμ€.
- μ μ νκ² : νμ₯μ€μ μ¬μ©νκ±°λ ν루μ κ³Όμ μ ν΅ν΄ λΆλλ½κ³ ν₯κΈ°λ‘μ΄ λ¬΄ μμ½μ¬ μ μ νκ²μ μ¬μ©νμ¬ μ§ κ΅¬μμ λ¦μΌμμμ€.
- κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°ν μν μ μ§ : κ°λ₯ν ν κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°ν μνλ₯Ό μ μ§νμμμ€. ν루μ λͺ μ°¨λ‘ μμ·μ κ°μ μ κ³ λκ³Ό λΆλΉλ¬Όμ μμ μμμ€. μ±κ΅ ν μ² μ ν μΉμ νμμμ€.
- λ² μ΄νΉ μλ€ : λ² μ΄νΉ μλ€ νμ΄μ€νΈλ₯Ό κ°λ €μ΄ λΆμμ λ°λ₯΄κ±°λ λ² μ΄νΉ μλ€λ₯Ό λͺ©μ λ¬Όμ λ£κ³ μ§ λΆμλ₯Ό μ»μ΄ κ°λ €μμ¦κ³Ό μΌμ¦μ μ§μ μν΅λλ€.
- μ μ κ·Ήμ± μ ν μ¬μ© : λΆλλ¬μ΄ λΉλ, λ‘μ λ° μ€μ μ €μ μ¬μ©νμμμ€. μ μ κ·Ήμ± μ¬μ μ μ°μ μ μΈμ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μμ·μ μ»μΌμμμ€.
- μ½λ μ»΄νλ μ μ¬μ© : κ°μΌλ λΆμμ μ½λ μ»΄ νλ μ€ (cold compress) λλ μμν κ±Έλ λ₯Ό λ°λ₯΄λ©΄ κ°λ €μμ¦μ μν ν μ μμ΅λλ€. μ§ νΌλΆκ° λ―Όκ°ν κ²½μ° λ¨κ±°μ΄ λ¬Όλ‘ μκ·Ήμ μ¦κ°μν¬ μ μμΌλ―λ‘ μ°¬λ¬Όμ μ¬μ©νμ¬ μ»μΌμμμ€.
- Egg Yoghurt : μꡬλ₯΄νΈλ μ μ²΄κ° κ· ν μ‘ν pH μμ€μ μ μ§νλλ‘ λμμ€λλ€. λ§€μΌ μλ¨μ μκ±°νΈλ₯Ό ν¬ν¨νμμμ€. λ¨λ§μ λ€μ΄μ§ μμ μ μ§λ°© μκ±°νΈλ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄ λͺΈμ pH μμ€μ μ‘°μ ν μ μμ΅λλ€.
- κ°λ €μ λ°©μ§ ν¬λ¦Όμ΄λ μ₯μμ μ λΆμ λ₯Ό μ¬μ©νμμμ€ : μμ¬μκ² μκΈ°μκ² ν΄λ₯Ό λΌμΉ μμλ μ±λΆμ΄ μλμ§ νμΈν ν κ°λ €μμ¦ λ°©μ§ κ°λ €μμ¦ ν¬λ¦Όμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. λν κ°λ €μ΄ λΆμμ 무 ν₯λ£μ μ₯μμ κ°λ£¨ κ°λ£¨λ₯Ό λΏλ € 건쑰ν μνλ‘ μ μ§νκ³ κ°λ €μμ¦μ μν ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Έν΄μΌν©λκΉ?
μμ μ€μ κ°λ €μμ¦μ΄ μκ±°λ μμ μ€μ μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ μ¬λΌμ§μ§ μκ³ νμΈ λμ λ ν΅μ¦κ³Ό κ°μ μ¦μμ΄ λλ°λλ©΄ μ¦μ μμ¬μ μλ΄νμ¬ μ±λ³ λ° κ°μΌμ λ°°μ ν΄μΌν©λλ€. μμ μ΄κΈ°μ κ°λ €μμ¦μ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν λλ κ°μΌμ μν΄ μ λ° λ μ μμ΅λλ€. κ°λ €μμ¦μ΄ μ€λ«λμ μ§μλκ³ ν΅μ¦μ΄ μκ±°λ λμκ° λλ©΄ μμ¬μμμν΄μΌν©λλ€. κΆ€μ, μμ², μΌμ¦, μ΅κΈ° λ±μ μ§ λΆμμ μ΄μμ΄ μκΈ°λ©΄ μμ¬μκ² μ°λ½νμμμ€. μΌλ¨ μλ£ μ λ¬Έκ°κ° λ¬Έμ μ μμΈμ λ°κ²¬νλ©΄ μμ μ€μ μ§ κ°λ €μμ¦μ λν μ μ ν μΉλ£λ₯Ό κΆν μ μμ΅λλ€ .
μμ μ€ μ§μ κ°λ €μμ¦μ λ§€μ° ννλ©° μ νν μμΈμ νμΈν ν μμ¬κ° μ¬λ°λ₯΄κ² μΉλ£ν μ μμ΅λλ€. μκ·Ήμ νΌνκΈ° μν΄ μ§μ κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°νκ² μ μ§νμμμ€. μμ¬μκ² λ¨Όμ λ¬»μ§ μκ³ μ§μ κ°λ €μμ¦μ μΉλ£νκΈ° μν΄ μ½λ¬Όμ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.