파스타 알파벳이 들어간 토마토 수프

함유량:

이 기사에서

이 수프를 준비하면서 재료를 수집하고 채소를 자르도록하여 아이들을 참여 시키십시오. 당신은 무딘 아기 가위를 넘겨주고 그들이 할 수있는 야채를 자르도록 요청할 수 있습니다. 식사 시간에 빠른 레슨을 위해 알파벳 파스타의 편지를 골라보십시오!

봉사하다	준비 시간	요리 시간
6 명	20-25 분	15-20 분

성분

1 단계

스튜 냄비에 버터를 떨어 뜨리고 중간 열에 녹여 라. 다진 양파, 당근, 셀러리를 넣으십시오. 5 분 동안 또는 부드러운 때까지 볶는다. 이제 채소 국물, 바질, 후추, 토마토를 넣고 끓으십시오.

2 단계

열을 줄이고 15 분 동안 끓인 다. 파스타의 1/2에서 약동하십시오. 열에서 제거하십시오; 5 분 동안 그대로 두십시오.

3 단계

토마토 혼합물을 여러 부분으로 나눕니다. 전반을 블렌더에 넣고 부드럽게 될 때까지 처리하십시오. 수프를 큰 그릇에 붓습니다. 잔여 토마토 혼합물을 가진 동일한 절차를 반복하십시오.

4 단계

puréed 수프를 냄비에 다시 붓는다. 남은 파스타와 우유를 넣고 저어 준다.

5 단계

중간 정도의 고열로 2 분 동안 가열하거나 완전히 가열 될 때까지 계속 저어줍니다. 끓이지 마라.

6 단계

토마토 알파벳 수프가 준비가되었습니다.

534 칼로리 칼11.0 g17.6 g87.0 g124 mg286 mg352 mg

칼로리

단백질

총 지방

총 탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

팁 - 우리의 토마토 수프 버전에서는 수프를 두껍게하기 위해 크림이나 옥수수 가루 대신 순수한 파스타를 사용했습니다. 원한다면 크림이나 옥수수를 사용할 수 있습니다.