유아는 3 세까지 유아용 침대에서 자고 공부해야합니다.

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유아용 침대는 가장 값 비싼 아기 구매 중 하나가 될 수 있으며 부모가되기 위해서는 지금보다 더 많은 가치를 얻는 것보다 더 많은 이유가 있습니다.

한 연구에 따르면 3 세까지 유아를 유아용 침대에 두는 것이 어린이뿐만 아니라 부모를위한 더 나은 수면 패턴에 크게 기여하는 것으로 나타났습니다.

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이 연구는 5 개의 서방 국가에서 간병인과 어린이의 수면 패턴을 연구하는 연구원과 함께 수면 의학 저널에 발표되었습니다. 영국, 미국, 캐나다 세계 및 뉴질랜드.

이 연구는 "유아용 침대 수면은 18 개월에서 36 개월 사이에 선형 적으로 감소한다"고 말하면서 유아들은 수면 패턴에 영향을 미치는 연령대의 유아를 침대에서 탈락시키고 있음을 의미한다.

1, 983 명의 참가자 중 18 ~ 24 개월 된 유아의 63 %는 여전히 유아용 침대에서 잤다. 24 ~ 30 개월 사이 유아용 침대에서 여전히 잠자는 유아의 비율은 34 %, 30 ~ 36 개월 만에 13 % 감소했습니다.

이 연구 결과는 모든 국가에서 일관되게 나타났습니다.

"연령대와 국가에 따라 유아용 수면은 취침 시간 단축, 수면 지연 시간 단축 (수면 시간), 야간 각성, 수면 시간 연장, 야간 수면 지속 시간 증가 및 취침 시각 감소와 관련이 있었다 저항과 수면 문제. "

깨어있는 기간은 수면 공간에 영향을받지 않는 것으로보고되었습니다. 정보는 간병인이 데이터를 제출 한 스마트 폰 앱에서 수집되었습니다.

수석 저자 인 Ariel Williamson과 동료 연구자들은 이전 연구에서 수면 부족을 경험 한 유아는 업무에 어려움을 겪는 경향이 있고, 성질이 고약하며 스스로 조절하는 행동이 결여되어 있음을 발견했습니다.

윌리엄슨 대변인은 로이터 통신과의 인터뷰에서 "이 시대에 부모와 간병인은 어린이들의 수면에주의를 기울이고 영향을 받는다. "간병인의 보고서를 객관적 수면 측정만큼 기록하는 것이 중요합니다."

아기가 유아기에 성장하고 신체적 독립성이 높아짐에 따라 부모는 유아용 침대를 새장으로 보는 경향이 있습니다. 새장은 어린이가 여전히 제한된 공간을 실제로 발견하는 시대에 어린이를 퇴출 시키도록 강요합니다. 이로 인해 수면 패턴이 중단되고 간병인과 유아 모두가 수면 부족으로 이어집니다.

소아 심리학자 인 Lisa Meltzer는 로이터 통신과의 인터뷰에서 "어린이들은 안전하고 편안하다고 느끼기 때문에 작은 공간을 좋아한다"고 말했다. "어린 아이들이 놀아 다니는 것을 본다면 그들은 테이블 아래에서 또는 큰 상자에서 놀고 싶어합니다."

"어른들은 유아용 침대를 새장으로 보는 경향이 있지만, 아이들이 어떻게 보는지는 아닙니다."라고 덧붙였다.

윌리암슨 교수는 수면의 중요성에 대해 "지난 10 년간의 연구는 건강한 수면이 평생 동안 얼마나 중요한지, 특히 어린 시절에 얼마나 중요한지 보여 주었다"고 말했다.