임신 중 스트레스가 아기에게 나쁜 소식이 아닙니다.

함유량:

수년 동안, 우리는 임신했을 때 우리에게 어떤 것이 '나쁘다'는 말을 들었습니다.

부드러운 치즈에서 술에 이르기까지. 스트레스에 담배를 피우십시오.

임신 불면증은 지난 3 개월 동안 3 명 중 2 명에게 영향을줍니다.

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올해 2 월 Psychological Science 저널에 온라인으로 게재 된 새로운 연구 결과에 따르면, "nasties"라고 생각되는 사람들 중 하나가 결국 그렇게 끔찍하지 않을 수도 있습니다.

이 연구는 불안한 아기를 유발하는 대신 임신 중 스트레스가 아기의 발달 소성을 실제로 촉진 할 수 있음을 발견했다.

Sarah Hartman 연구원은 "출생 후의 스트레스는 출산 후 환경을 유지할만큼 운이 좋다면 우리에게 좋을 것 같다"고 말했다.

연구는 감정적 인 첨부 파일을 개발할 수있는 능력과 같은 인간과 유사한 특성을 가진 설치류 인 대초원에서 수행되었습니다.

(분명히 임산부에 대한 그러한 연구를 수행하는 것은 윤리적이지 않았을 것입니다.)

연구를 위해, 절반의 처녀가 임신 말기의 스트레스 상황에 처해졌으며, 절반은 그렇지 않았습니다.

아기가 태어난 후 입양 부모에게, 그 중 절반은 세심하고 절반은 과실했다.

몇 달 후, 그 아기들은 호르몬을 검사하고 불안한 행동을하는지 평가받습니다.

어머니가 임신 중에 겪었던 스트레스에 영향을받는 것이 아니라 출산 후 치료 수준에 더 많은 영향을받습니다.

이 발견은 Kirstin Bouse, 임상 심리학자이자 The Conscious Mother의 저자에게 의미가 있습니다.

그러나 임산부는 스트레스가 아기에게 미치는 영향에 대해 걱정하는 것이 당연하다고합니다.

그녀는 임신 중에 어느 정도의 스트레스가 "반드시 나쁜 것은 아니다"라고 말하면서, 오랜 기간 동안 강압적 인 압력은 다른 사람의 건강에는 좋지 않다고 지적했다.

그러한 종류의 긴장은 관계의 붕괴 또는 사랑하는 사람의 패배와 같은 거대한 삶의 사건이 발생할 때 발생할 수 있습니다.

스트레스가 덜 중요하다면, 실제로 당신에게 좋을 수 있다고 Bouse는 말합니다.

겉보기에 압력이 높은 직업을 취하십시오.

다른 사람들은 임신에 미치는 영향에 대해 걱정할 수도 있지만, Bouse는 그러한 상황에서 번성하면 성공한다고 확신합니다.

"우리는 개인차를 염두에 두어야합니다. 왜냐하면 한 사람이 스트레스를 많이 느끼고 다른 사람은 그렇지 않기 때문입니다."

당신의 압력의 크기에 상관없이, Bouse는 아기에게 미치는 영향이 자신의 존재보다는 그 같은 스트레스 요인에 어떻게 대처하는지와 관련이 있다고 말합니다.

그녀는 기초부터 시작하는 것이 좋습니다.

즉, 매일 밤 좋은 수면을 취하고 잘 먹고 운동하는 데 집중하는 것입니다.

사회적 지원도 도움이 될 수 있습니다.

"주위에 많은 사람들이있는 것이 아니라 의미있는 관계와 관계가 있다는 것입니다."

그러나 부모를 잃는 것과 같이 엄청난 스트레스를받는 상황에서도 Bouse는 스트레스 수준을 관리 할 수 ​​있다고 말합니다.

그렇게하는 한 가지 방법은 시간을 보내는 방법이나 몸에 두는 것과 같이 통제 할 수있는 삶의 일부를 찾는 것입니다.

Bouse는 "우리는 통제력을 갖지 않는 것을 좋아합니다. "우리가 적어도 우리 삶의 통제력이 조금이라도 느껴진다면 그것은 그것이 핵심입니다."

게다가, 그녀는 임신 중에도 압박감을 느껴 안심한다고해서 꼭 스트레스를받는 아기를 가질 필요는 없습니다.

이 연구에서 제이 벨 스키 (Jay Belsky) 연구원은 "태아기 스트레스는 실제로 아이들이지지하는 환경에서 양육 될 때 아동의 행복을 촉진 할 것"이라고 지적했다.

그리고 Bouse는 아기가 태어날 때 당신이 그지지 환경을 제공 할 수있는 많은 기회를 가질 것이라고 말합니다.

그녀는 단순히 "아기 버블"에 빠져서 아기를 보호하는데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 좋은 출생 경험을 할 수 있고, 아기와 아주 빨리 유착하고, 엄마처럼 괜찮은 일을하고 있다고 느낄 수 있습니다.

게다가 불안한 아기는 임신 중에 경험했던 스트레스에 기인 한 것이 아니라 가족의 역사와 유전자가 결합 된 아기의 기질 일 수 있다고 그녀는 말했습니다.

따라서 일단 도착하면 아기에게 "충분히 좋은"엄마가되기를 목표로하는 것이 더 낫습니다. "두뇌의 배선에 너무 소란하지 않습니다."