아기를위한 두유 - 장점과 부작용

함유량:

이 기사에서

• 두유 란 무엇입니까?
• 유아를위한 두유 건강 혜택
• 두유를 선택하는 방법?
• 두유 대 암소 우유
• 아기에게 두유의 유해한 영향이 있습니까?

아기의 영양 요구를 충족시키는 데 있어서는 모유가 가장 좋습니다. 의사들은 일반적으로 1 세가 될 때까지 두유를 아기에게 제공하는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 아기가 이유식을 시작할 때 또는 아기가 젖당을 견디지 못하는 경우 모유 대체품을 찾고있는 경우 두유가 허용 될 수 있습니다.

또한 두유와 콩기름의 차이점을 아는 것이 중요합니다. 간장 기초 공식은 아기의 건강한 발달을 위해 요구 된 양분을 포함하기 위하여 특별히 공식화 될지도 모르지만 일정한 두유에는 보통 결핍이있다.

두유가 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있으므로 적당히 두유를 아기에게 줄 것을 권장합니다.

두유 란 무엇입니까?

두유는 콩으로 만든 단백질 식물성 음료입니다. 콩을 담가서 빻은 후 삶은 다음 여과하여 젖소처럼 보이지만 여러 가지면에서 다른 크림색의 흰색 액체를 만듭니다. 두유에는 티아민, 엽산, 리보플라빈, 비타민 D, E 및 K와 같은 비타민이 들어 있습니다. 두유는 저지방이며 콜레스테롤이없고 나트륨이 적습니다. 그것은 어떤 유당도 포함하지 않습니다.

유아를위한 두유 건강 혜택

두유는 유당을 견딜 수 없거나 전체 우유에 알레르기가있는 1 세 이상의 아기에게는 좋은 선택입니다. 두유는 단백질, 철분 및 유아의 건강한 발달에 결정적인 다양한 비타민이 풍부합니다. 콩 우유는 지방이 적기 때문에 유아의 건강한 체중 유지에 도움이됩니다. 또한 유아의 심장 질환 및 어린이 비만의 위험을 낮출 수 있습니다. 두유 섭취가 많은 아기들은 섬유질 함량이 높기 때문에 창자 통증과 설사의 발병률이 낮을 수 있습니다.

아기가 갈락토스 혈증으로 태어난 경우, 신체가 갈락토스 (우유에있는 단순한 설탕)를 분해 할 수없는 상속 된 상태 인 두유가 제공 될 수 있습니다. 또한 강화 된 두유를 마시면 강화 된 두유에 칼슘 흡수를 증가시키는 비타민 D가 있으므로 충분한 칼슘 섭취가 보장됩니다. 호소하는 젖소의 맛을 찾지 못하는 아기는 두유를 다른 맛으로 선택할 수 있습니다.

두유를 선택하는 방법?

지방이 적절한 성장과 발달에 필요하기 때문에 유아를위한 두유의 전 지방 품종을 선택하는 것이 바람직합니다. 그러나 자녀가 비만이나 심혈관 질환에 취약한 경우 저지방 두유를 선택하는 것이 좋습니다.

또한, 구입하기 전에 영양 성분 표시 및 제품 성분 목록을 확인하는 것이 중요합니다. 자녀의 건강한 성장에 필수적인 필수 영양소, 미네랄 및 비타민이 모두 포 함된 공식화 된 두유 유아용 조제 분유를 선택하는 것이 좋습니다. 의문의 여지가있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

두유 대 암소 우유

두유는 우유보다 확실한 이점이 있습니다. 콩 우유는 우유에 비해 지방과 설탕이 무시할 정도입니다. 또한 콜레스테롤이 없습니다. 더 많은 두유는 젖소와 달리 철분과 섬유질이 풍부합니다.

그러나 다시 젖소 우유는 비타민 A 및 B12와 같은 필수 영양소를 제공하여 두유는 그렇지 않습니다. 두 음료 모두 비슷한 칼슘 함량을 함유하고 있지만, 두유는 몸에서 칼슘 흡수를 감소시킬 수있는 천연 화합물 인 phytates를 가지고 있습니다. 그러나 젖소에 함유 된 칼슘은보다 쉽게 ​​흡수됩니다.

젖소의 젖은 유아의 적절한 성장에 필요한 모든 '좋은'지방을 가지고 있습니다. 콩 우유보다 약간 더 많은 단백질을 제공합니다. 그러나 두유도 단백질의 좋은 원천이므로 소 우유의 대안으로 사용할 수 있습니다. 그러나 아기에게 두유를주는 경우 두유의 칼슘 함량이 적어 아기의 식단에 다른 칼슘이 풍부한 음식이 포함되어 있는지 확인하십시오.

아기에게 두유의 유해한 영향이 있습니까?

모유 수유중인 엄마가 두유가 아기에게 안전한지 아닌지 알고 싶습니까? 간단한 대답은 두유가 아기의 건강한 성장에 필수적인 필수 영양소를 모두 포함하지 않기 때문에 아기에게 영양을 공급하는 유일한 원천 인 두유가 그다지 좋지 않을 수 있다는 것입니다. 그러나 1 년 미만의 유아에게주는 것은 완전히 피해야합니다. 두유의 아기에게 미치는 해로운 영향의 일부는 다음과 같습니다.

• 연구에 따르면 두유에는 유아에서 에스트로겐 유사 효과를 유발할 수있는 식물성 에스트로겐이 포함되어있어 나중에 유방암이나 전립선 암 위험 증가와 같은 건강 문제가 발생할 수 있다고합니다. 그러나이 분야의 연구는 결정적이지 않습니다.
• 일부 아기는 두유의 단백질에 알레르기가있을 수 있습니다.
• 드물게 두유를 섭취하면 갑상선 수치가 불균형 해져서 갑상선이 비정상적으로 커질 수 있습니다.

아기에게 두유 만 먹이면 아기에게 심각한 영양 결핍이 생길 수 있습니다. 모유 나 우유 전체를 보충하기보다는 두유를 보충제로 사용하는 것이 좋습니다. 아기에게 두유를 아직도 제공하고 싶다면 건강한 발달을 위해 다른 영양원에서 영양을 보충하십시오. 그것이 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 적당히 두유를주는 것이 현명합니다. 두유가 아기에게 미치는 영향에 관해서는 먼저 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

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