느린 양육은 운동이고 & 이것은 아이들과 함께 인생을 나누기 시작했을 때 일어난 일입니다.

함유량:

나날에, 나는 대략 오후 4 시경에 엄마 붕괴의 위기에 직면했다. 제가 당신을 위해 현장을 만들어 보도록하겠습니다 : 저는 건강한 저녁 식사를하려고합니다. 보통 우리는 식료품 예산이 너무 비싸서 처음부터 준비했습니다. 나는 2 명의 유아를 발 밑에 둔다. 1 살, 저녁 식사 준비 시간을 바쁘게하고 바지 다리를 움켜 쥐고, 3 살이는 전형적으로 자신을 해치거나 우리 집을 파손시킬 새롭고 창조적 인 방법을 찾는다. 장난감은 집안의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 줄 지어 있으며, 가장 젊은 집은 캐비닛과 서랍을 비우고 있습니다. 왜냐하면 그것이 그녀가하는 일이기 때문입니다. 나는 평온을 유지하기 위해 가장 열심히 노력하지만 결코 끝나지 않는 할 일 목록과 평범한 일상적인 육아 혼란으로 아이들을 진정시킨다. 나는 저녁 시간으로 나의 지혜로 끝이다.

그러나 나는 저녁 시간뿐만 아니라 그날의 많은 시간 동안 참을성이 없다. 나는 심부름과 놀이터를 위해 아침에 문 밖으로 아이들을 데리고 간다. 대부분은 우리 시대의 불필요한 보충 물이다. 나는 엄마가되는 것을 좋아합니다. 나는 노는 시간을 좋아한다. 나는 그들의 여자들에게 책 읽는 것을 좋아합니다. 그러나 우리 가족과 가정을 보살 피는 책임과 함께 우리 일정에 추가 된 여분의 것들은 요즘 특히 스트레스를 받고 있다는 느낌을주었습니다.

특히 최근에 어려운 한 저녁에, 나는 내 시절의 스트레스를 줄일 수있는 방법이 있는지 궁금해했습니다. 더 행복하고 행복한 엄마가 될 방법이 있다면. 우리 스케줄의 모든 엑스트라가 내가 약간의 감정을 느낀 이유 였다면, 느려지는 것이 행복하고 덜 스트레스받는 엄마가되는 해답이 될까요? 느린 육아의 이점에 대해 Boston Globe의 기능을 읽은 후 팔렸습니다.

이론적으로, 그것은 부모에게 완벽한 방법처럼 들렸다. 느린 육아는 이름에서 알 수있는 것과 정확히 같습니다. 순간을 늦추고 맛을보고 A에서 B로 돌진하지 않고 양보다 질적으로 즐거워합니다. 그보다 더 쉬울 수있는 것은 무엇일까요? 나는 적어도 일주일 동안 천천히 육아를 얼마나 잘 수행 할 수 있는지보기로 약속했다.

실험

규칙은 간단했습니다. 저는 아이들이 천천히 육아중인 모델의 주요 계명을 집에서 지키며 일주일을 보낼 것입니다. 우리는 멈추고, 장미 냄새를 맡고, 가능한 한 많은 재미를 함께했습니다. 내 딸들이 할머니와 일상 생활에서 보내는 두 근무일 시간 외에는 가능한 한 간단하고 느린 집안일을 유지합니다. 진정해?

느린 양육은 게으르지 않은 육아가 아닙니다.

처음부터이 새로운 양육 방식을 고대했습니다. 우리는 짧은 가족 휴가 후에 정상적인 일과로 돌아 갔고, 나는 우리 모두가 닳아 없어 졌다고 생각합니다. 일반적으로 수요일까지는 집에서 놀고, 갈 곳을 찾고, 시간을 보내기 위해 무작위로 심부름을 할 것입니다. 그 대신, 우리는 하루 종일 머물렀다. 우리는 대부분의 아침을 파자마에 씁니다. 그렇다고 천천히 육아를하는 것이 게으른 양육과 동의어이거나 부주의 한 생활을 옹호한다는 의미는 아닙니다. 머무르고 있고, 조금 더 느리게 움직이는 것은 우리 모두에게 옷을 입히고, 문 밖으로 나가기 위해 돌진하는 대신에 아침 식사 후 소파에서 책을 정말로 천천히 읽고 읽는 변명을했다.

느린 육아 규정을 지키면 아침이 함께 길었고 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 일반적으로, 우리는 집에서 찢어지고 우리의 여파에 혼란을 남겨 둡니다. 우리는 열광적으로 돌아오고, 나는 일반적으로 두 여자 점심을 먹이로 먹고 싶다. 그래서 나는 감정이 그들을 더 잘 받기 시작하기 전에 낮잠을자를 수있다. 우리의 우연한 일과는 내가 아침 혼란을 무시하고 많은 시간을 보냈다 는 것을 의미하지만, 이 특별한 날에는 가사를 지키고 각 소녀 와 함께 시간을 보냈다.

나는 노동 시간을 통해 일했고, 소녀들이 일어 났을 때, 우리는 산책하러 잠시 밖에 놀았습니다. 저녁 식사를 할 시간이 왔을 때 상황은 여전히 ​​혼란 스러웠습니다. 나는 내가 요리하는 동안 소녀들이 독립적으로 놀고있을 것이라고 생각했다. 하루 일찍 너무 많은 시간을 보냈지 만, 내 1 살짜리 헤이즐은 여전히 ​​어색해졌고, 아직도 그 때가 지저분하다고 느꼈다. 저녁 식사가 테이블 위에있었습니다. 실망 스럽지만 계속 진행할 수 있기를 바랬습니다.

근로 여성이 육아 업무를 원활하게 할 수 있는가?

일하는 엄마로서 할 수있는 일이 너무 많이 감속되고 있습니다.

적어도 천천히 육아의 두 번째 날에 배운 것입니다. 나는 그들이 무릎에서 오르락 내리락 거리며 집 주위를 서로 쫓아 다니면서, 차를 마시면서 소녀들과 아침을 보냈다. 그러나 목요일은 제 일이므로, 우리의 이상주의적이고 조용한 아침은 짧아 져서 제 하루를 준비 할 수있었습니다.

오전 8 시까 지 나는 그것을 장비에 넣어야했다. 소녀는 옷을 입을 필요가 있었다. 그리고 나는 그들의 머리를 끝내었다. 그리고 나는 나의 머리와 화장을하고, 아침 식사를 먹고, 집을 정리하고, 세탁물을 시작하고, 점심을 싸야했다. 느린 육아에 대한 나의 이해는 비어있는 일정으로 날을 반드시 옹호하지는 않지만 급히 돌진하고 지나치게 가득 채워진 일정, 스트레스를 많이받는 부모, 과대 평가 된 아이들을 옹호합니다. 나는 다음 시간을 천천히 움직이기 위해 열심히 노력했지만, 다음 업무로 옮기기 전에 각 업무에 초점을 맞추면서, 나는 시간을두고 압박감을 느꼈고, 여자들을 안내하러 돌아왔다.

나는이 시간 동안 나머지 시간을 내 여자 친구들과 멀리하고, 이 시간 동안 생산적인 것에 집중했다. 나는 많은 일을 성취했다면 집에있는 동안 그 다음날 그들과 더 많은 시간을 보낼 수 있었다. 저녁에는 남편과 저는 양부모가되기 위해 취하는 반을 만났습니다. 나는 정말로 긴 여정을 내 여자애들에게서 멀리 보내는 것을 싫어하지만, 이 수업은 짧은 시간 동안 우리 일상의 일부일 뿐이고, 여자 아이들은 할머니와 즐겁게 놀고있다.

나는 틀림없이 그것을해야만한다.

금요일 아침에 일어 났을 때, 나는 여자애들과 하루 종일 함께하게되어서 기뻤습니다. 우리는 식료품 가게에 갈 필요가 있었지만 그날 우리 스케줄에서 유일한 것이 었습니다. 나는 여전히 아침의 혼란에 빠져들고 점심을 서두르며 저녁 시간에 혼란에 시달리는 느낌을 받았다. 우리 집은 지저분했다. 그리고 나의 할 일에 관한 몇 개의 항목은 취소 할 수 없었다.

하루가 끝날 무렵, 정말로 느려지는 열쇠가 무엇인지 궁금해했습니다. 우리 시대에서 불필요했던 모든 것을 절단하는 것이 도움이되지 않는다면, 그 트릭을 어떻게 할 수 있을까요? 느린 가족 생활을 위해 웹 사이트를 탐색 할 때 몇 분을 보냈고 가족으로서의 리듬을 찾는 데 완벽한 답이 없음을 알았습니다. 당신은 당신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 밝혀야합니다.

이것은 정말로 저를 생각했습니다. 저는 아침과 오후 혼란의 상당 부분이 하루 일과를 준비하고, 아침 식사를 만들고, 집을 청소하고, 음식을 먹고, 내 딸이 낮잠을 자릴 준비가 된 오전 11시 이전에 사소한 훈련을하고 집으로 돌아 가려고 시도하면서 식료품 가게에 모든 것을 준비했습니다. 어쩌면, 내 상황에서 어쩌면 천천히하는 것이 항상 적은 일을하는 것이 아니라 오늘날 가장 힘든 부분을 위해 더 나은 루틴을 찾는 것이 었을까요?

주말 가족을 중심으로

주말로 가면 새로운 전략이 생겼습니다. 우리 스케줄을 낮추는 데 그다지 집중하지는 않겠지 만, 하루의 가장 힘든 부분 (아침과 늦은 오후)에 우리의 일상을 강화하는 창조적 인 방법을 모색하기 시작할 것입니다. 가족. 주말에는 새로운 계획을 실행하고 몇 가지 사실을 배웠습니다.

나는 깨끗한 집으로 하루를 시작하는 것이 얼마나 중요한지 보았다. 모든 것을 집어 들고 싱크대 를 비우는 것은 우리 아침을 조금 늦추는 데 필수적이었다. 나는 또한 스마트 폰에 많은 시간을 소비하지는 않았지만 자주 확인합니다. 나는 여자들이 깨어있는 동안 내 침실에 전화기를두고 멀리서 스트레스를 덜 받는다. 그리고 마지막으로 느린 육아는 제가 일하는 가정에 관한 이상 주의적 개념을 희생해야 할 수도 있다는 것을 깨달았습니다. 예를 들면 : 닭고기 냄비 파이를 처음부터 만드는 동안 집을 조용하게 유지하는 것은 실제 가능성 이 없습니다 .

깨끗한 집에서 깨어나 불필요한 산만 함을 없애기 위해 남편과 나는 아침을 만들어 혼란없이 하루를 준비 할 수있었습니다. 우리는 두 날 양일간 오전 8 시까 지 집을 나왔습니다. 토요일과 일요일 아침에 교회를 위해. 우리의 저녁, 우리는 무료로 계속할 계획이었습니다. 우리는 저녁 식사 후 청소 시간을 보냈고, 가족 산책, 채찍 놀이, 빌딩 블록 놀이, 우리는 토요일 밤에 실행되는 즉흥 가족 아이스크림을 갔다.

주말의 대부분을 함께 모으고 산만 함을 무시하는 일에 헌신하는 것이 정말 멋졌습니다. 나는 여자들이 잠자리에 들기 위해 목요일과 금요일 밤에 정말로 열심히 일했습니다. 그래서 나는 주말을 직장에서 멀리 할 수있었습니다. 그렇게하는 것이 내가 더 즐겁고 솔직히 더 재미있을 수 있었기 때문에 아마도 우리 주말의 가장 중요한 부분이었을 것입니다. 나는 내가 일을 끝내기 위해 여기 저기에 몇 시간을 발견 할 때 나는 집착하지 않았다.

느린 양육은 쉽지 않다.

꽤 좋은 주말 후에, 나는 느린 육아가 케이크 조각이라고 믿는 새로운 주에 들어갔다. 우리 주말이 순조롭게 진행된 이래로 여기서부터 쉬울 것이라고 생각했습니다. 실제로, 월요일과 화요일은 우리 실험의 가장 어려운 날이었습니다. 나는 집에서 지겨워서 피로감을 샀고, 내가 플레이 시간이나 이케아 여행으로 그들을 채울 수있을 때 아침이 얼마나 오랫동안 지쳐 있었는지 지쳤다.

월요일에, 나는 집에서 하루 하루를 채우기가 얼마나 어려울 수 있는지 깨달았다. 특히 어린 아이가있을 때. 우리는 댄스 파티 후에 댄스 파티를 가졌습니다. 집안을 위에서 아래로 청소하고, 색칠하고, 블록으로 만들고, 호박 빵을 구운 다음, 같은 책 더미를 두 번 읽었습니다. 오전 11시 이전에 모든 것이 느린 육아 힘 당신과 당신의 자녀가 진정으로 지루함을 경험하도록하십시오. 놀랍게도 소파 독서에 매달려서 지루하고 내 피부에서 지루함을 느낄 때 소녀들의 상상력이 고조되었습니다. 갑갑한 지루함만으로도 새로운 게임을 만들 수있었습니다. 머리에서 발끝까지 정장 옷을 입은 채 갑옷을 입은 사람들은 장난감 테이블 주위에 장난감 쇼핑 카트를 들고 바퀴벌레를하고 킥킥 웃으며 전체 시간을 비웃었습니다. 그 후에, 그들은 침실에서 방황했고, 나는 조용하고 던지는 저녁 식사를 가능한 한 빨리 모았습니다.

그리고 화요일, 솔직히 거의 똑같이 보였습니다. 어쩌면 우리가 리듬을 찾고 있었을까요? 나는 여전히 마음이 지겨워졌다. 그러나 내 여자들은 뛰어 다니고있을 때보 다 많은 시간을 즐기고있는 것처럼 보였다. 잠옷에서 벗어나기 전에 옷을 차려 입고 집에서 개를 쫓고있었습니다.

천천히 육아가 완벽한 "속도"를 제공 했습니까?

나는 천천히 육아에 대한 생각을 좋아하지만, 내가 생각하기에 평화로운 것은 아니었다. 집에서 더 많은 시간을 보내고 우리 스케줄에서 불필요한 것들을 잘라내는 것은 내 여자들과 더 많은 시간을 할애해야했다. 그것은 나 자신을 포함한 모든 사람들을 즐겁게하는 방법을 찾아야한다는 것을 의미했습니다. 그리고이 소리가 작을수록 천천히 육아의 원리를 따르는 것은 실제로 나를 위해 더 많은 가사를 만들어 냈습니다. 집에서 우리 시대의 대부분을 보내는 것은 집안에 더 많은 장난감을 집에두고 더 많은 식사를 집에서 요리하고, 더 많은 똥을 청소하고, 누가 장난감을 얻는지를 알아보기 위해 더 많은 싸움을해야한다는 것을 의미했습니다.

뒤집어 쓰면 속도를 줄이면 아이들이 실제로 놀 수있는 기회를 얻었습니다. 그들은 지금 서로 의사 소통하는 법을 배우는 동안 나는 그들을 관찰 할 수있었습니다. 소파에 책과 함께 춤을 추며, 댄스 파티와 태그에 더 많은 시간을 할애했습니다. 진정으로 경험하고 어머니로서의 즐거움을 얻으려면 천천히, 시간을 산만하게 채우는 대신 쉽지 않을 수도 있지만 좋습니다. 그것은 정말로, 정말로 좋습니다.