배우자와 유독 한 관계에 있다는 징후와 그로부터 벗어나는 팁

함유량:

이 기사에서

• 당신이 독성있는 결혼 생활에 있다는 징후
• 유독 한 결혼에서 지금 나가는 방법

관계를 맺는 것은 매우 쉽지만, 어려움을 견뎌야 만하고 앞으로 수 년 동안 같이 행복해야합니다. 많은 사람들은 독성 관계에 있다는 사실을 받아들이 려하지 않고 자신이나 배우자에게 좋지 않습니다. 그것은 바위를 치기 위해 운명을 정하게되고, 당신 중의 적어도 1 명은 절대적으로 부서 지도록 내버려 둔다. 예방 조치 나 시정 조치를 취할 수 있도록 표지판을 식별 할 수 있도록 계속 읽으십시오.

당신이 독성있는 결혼 생활에 있다는 징후

인간은 쉽게 지루할뿐만 아니라 루틴을 원하는 것과 반대되는 특성을 가진 종입니다. 결과적으로, 이것은 또한 상충되는 아이디어가 당신이 올바른 사람과 함께 있는지 알지 못하게하는 개인적인 삶에 영향을줍니다. 독성있는 결혼 생활을한다는 것을 알 수있는 몇 가지 징후가 있습니다.

1. 배수 느낌

당신이 끊임없이 관계가 작동하도록 노력하고 행복하고 만족감이 느껴지는 대신 정서적으로 피곤하다면, 그것은 당신에게 더 나은 선택을하라는 표시입니다. 결혼 생활은 열심히해야하지만 일이 건강에 유익하다면, 당신은 일을 재고해야합니다.

2. 신뢰

신뢰의 부족은 가장 중요한 독성 관계 신호 중 하나입니다 . 신뢰는 결혼의 가장 큰면 중 하나이며, 배우자가 자신의 현재 위치와 당신이 누구인지에 대해 끊임없이 질문하는 경우, 그것은 나쁜 징조입니다. 신뢰를 회복하기가 매우 어렵 기 때문에 조심하십시오.

3. 제어 문제

제어 문제가 다른 방식으로 나타납니다. 그것은 사람들로 하여금 그들의 배우자의 삶을 미세 조정하려고 시도하게하고, 결코 끝내지 못하게합니다. 당신과 배우자 사이에 끊임없이 전쟁이 벌어지면, 경고음이 울려 야합니다.

4. 수비 중이다.

배우자에게서 기대하는 특정 행동을 피하기 위해 방어에 자신을 찾는 것은 독성 관계를 나타냅니다. 어떤 토론이 당신 배우자가 너를 화나게 부딪히는 것으로 변한다면, 그것은 어려운시기가 앞에 놓여 있음을 의미한다. 건강에 해로운 행동은 관계에 해로운 영향을 미칩니다.

5. 감당할 수 없음

부정적인 관계는 당신이 관계에 어떤 가치도 추가하지 않는 것처럼 느끼게 만듭니다. 그들은 배우자가 너에게 너무 좋다고 느낀다. 귀하의 행동이 귀하의 삶과 배우자의 다른 측면에 영향을 미치기 때문에 귀하 자신의 최고의 버전이되는 것이 중요합니다. 당신뿐만 아니라 배우자에게도 해로운 관계에서 벗어나는 것이 낫습니다.

6. 훼손

그 관계는 끊임없이 서로를 훼손 할 때 끝납니다. 당신이 더 좋은 반쪽에 만족한다면, 당신은 항상 서로 격려하고 함께 성장할 것입니다. 관계는 안심하고 다른 사람을 낙담시키지 않기위한 것입니다.

7. 부정직

신뢰와 부정직은 밀접하게 관련되어 있습니다. 배우자에게 거짓말하는 것은 큰 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 하얀 거짓말을 신경 쓰지 않지만, 다른 반쪽에 자주 거짓말을하거나 반대로 거짓말을하는 경우, 그 독성 관계를 벗어나야합니다. 배우자에게 거짓말하는 것을 의심하는 것은 불신으로 이어지고 결혼 생활의 확실한 몰락입니다.

불행한

이것은 쉬운 것처럼 보이지만 많은 사람들은 불행한 관계를 유지하기로 선택합니다. 많은 사람들에게 이것은 외롭고 싶지 않기 때문입니다. 과거를 생각해보십시오. 혼자 있고 행복하다는 것이 매일 결혼하고 불행한 것보다 훨씬 낫습니다.

유독 한 결혼에서 지금 나가는 방법

조심해야 할 조짐을 알게되었으므로 조심하고 의식하게 될 것입니다. 그러나 많은 사람들이 "그렇습니다. 나는 독성이있는 결혼 생활에 빠져 있지만 어떻게 빠져 나갈 수 있습니까?"라고 생각할 수도 있습니다. 자신을 돕고 시도하는 데 사용할 수있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

1. 현실을 받아 들인다.

첫 번째 단계는 항상 가장 어렵습니다. 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있는지 확인하고 당신이 해로운 결혼 생활에 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 나쁜 결혼은 인간의 정신에 중대한 영향을 미칠 수 있으므로 자신감과 정신적으로 강해야합니다. 현실이 완전히 다른 경우 당신이 어떻게 좋은 관계에 있는지에 대해 거짓으로 자신을 설득하려고하지 마십시오. 자신을 인정하면 신체적, 정신적 또는 정서적 인 모든 학대가 당신에게 피해를 줄 수 있기 때문에 전체 과정을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.

2. 사랑은 시작과 끝이 아니다.

독성 관계에 관한 조언을 듣고 두 사람이 서로를 사랑한다면 아무 것도 그들을 막을 수는 없다고 거짓으로 믿게됩니다. 사실 할리우드 영화에서만 이런 일이 일어나는 반면, 결혼 생활은 앞으로 수년 동안 지속될 수 있도록 많은 의식적인 노력이 필요합니다. 현실적으로 결혼 생활이 비판, 경멸, 질투, 불신, 거짓 및 그와 같은 부정적인 감정으로 가득 차있는 동안 서로를 사랑한다고 말하면서이 독성에서 벗어나야합니다.

3. "내가 변할 거라 약속 해."

결혼 생활에서이 라인을 반복해서 들었지만 실제로는별로 변한 것이 없다는 것을 알게되면, 벗어날 때가 왔습니다. 자신을 변화시키는 허풍을 좇아 배우자를 묶는 것은 부정직합니다 101. 배우자를 위해 정말로 뭔가를 바꾸고 싶다면 그녀에게 말할 필요없이 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 속임수를 쓴다는 사실을 이해하고, 비슷한 상황에 처하면 빠져 나와야 할 때입니다. 배우자를 바꾸고 싶지 않으면 배우자를 바꿀 수 있습니다.

4. 당신의 감정을위한 일기를 간직하십시오.

자신을 기분 나쁘게 만드는 모든 것을 기록하는 것은 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 피해야 할 부분과 장려해야 할 요소를 이해하는 데 도움이됩니다. 당신의 일기가 당신의 배우자와의 상호 작용에서 기인하는 부정적인 감정으로 가득 차 있다는 것을 알게되면, 그것은 부정적인 것을 버릴 시간입니다. 저널은 일상 생활에서 길을 잃지 않고 관계의 신성함을 이해하도록 도와줍니다. 배우자가 발동하는 특정 감정에 대해 공격을 가할 수 있고, 그 숫자에 상한을두고 그것이 지나면 행동을 취할 수 있습니다.

5. 덤프에서도 기회를 찾으십시오.

그렇습니다. 당신의 관계는 유독하며, 불행합니다. 당신이 좋아하는 부분을 이해할 수 있습니다. 다음 번에 잠재적 구혼자를 볼 때 원하는 것을 정확히 알 수 있습니다. 예를 들어, 현재 배우자가 저를 원하고 매력적으로 느끼게합니까? 그 / 그녀가 한 번 나를 붙이게 만드는 부모님처럼 나를 대우하고 있습니까? 이것들은 복잡한 질문이지만, 당신이 상황을 더 잘 이해할 수 있도록 대답되고 탐구되어야합니다.

6. 가스를 마시지 마라.

가스등은 사람이 당신의 인식과 기억이 모두 잘못되었다고 생각하게 만드는 교묘 한 전술입니다. 그것은 심리적 학대이며 다른 사람이 자신이 미친 것으로 믿게 만드는 일반적인 전술입니다. 가스등에 사는 사람은 보통 매우 독성이 강하며, 그들과의 관계 / 결혼은 절대로 행복 할 수 없습니다. 조작의 사람들은 항상 그렇게 될 것이며, 당신이 그렇지 않다면 믿는 것은 순진 할 것입니다. 심리적 학대가 간과 될 수 있지만, 언제 일어나는지를 파악하기 위해서는주의 깊고주의해야합니다.

7. 공백 채우기

근본적인 문제를 파악하고 이해했으면 계속 나아가는 가장 좋은 방법은 자신을 바쁘게 유지하는 것입니다. 취미 이상을 데리러 오십시오. 악기 연주, 보석 치료, 독서 등의 일이 성취감을 느끼고 도움이 될 수있는 모든 여가 시간을 채울 수 있도록 도와줍니다. 평화와 고독은 자신을 재발견하고 자신에 대해 더 많이 알 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 결혼 생활에서 벗어난 많은 사람들은 자신을 더 잘 알아보고 삶에 대해 생각할 시간을 갖습니다.

8. 양성

당신의 삶에서 긍정적 인 것을 포기하는 사람들 주위에 있는지 확인하십시오. 친한 친구, 가족 및 멘토는 인생의이 단계에서 매우 도움이되며 가까이 있어야합니다. 긍정적 인 친구는 기분을 바꾸고 긍정적 인 사고를하는 데 도움이됩니다. 당신은 가지고있는 정신성의 종류에 따라 긍정적이고 부정적인 것을 끌어 당깁니다. 가까운 것들은 보통 당신을 바쁘게하고 자기 연민의 그 비참한 구멍을 내리지 못하게 도와줍니다.

9. 뇌물 수수

귀하의 배우자가 귀하를위한 배우자가 아닌 경우, 그 독성 관계와 그 문제를 해결하는 방법에 대해 생각하지 마십시오. 대신 천천히 빠져 나가려면 프로세스의 특정 단계에서 보상을 받으십시오. 일일 목표로 시작하여 주간 목표로 이동하십시오. 며칠 동안 의사 소통을 끊을 수 있다면 자신에게 뭔가를 사주세요. 당신이 힘든 시간을 보내지 않고 마침내 어떻게 든 용기를내어 그 말을 할 수 있다면 똑같습니다. 당신은 가장 좋은 것을받을 가치가 있습니다!

10. 자신을 치유하고 도우십시오.

끝없는 절망에 잠기지 마십시오. 당신이 이것을 이해한다면, 당신은 독성 결혼을 벗어날 수 있습니다. 다른 사람 돌보는 관계를 맺기 전에 자신을 돌보는 것이 더 낫다는 것을 알고 있어야합니다. 치유하고 일하기위한 시간을내어 희망이 사라지게하십시오. 당신은 모든면에서 당신을 칭찬 할 사람을 찾을 것입니다.

11. 로우 키 상태 유지

이것은 스스로 할 수있는 좋은 시간이며 자신에 대해서만 일합니다. 계획을 세우고 술 마시고 파티를 열심으로써과 보상하지 않도록하십시오. 낮은 키를 유지하고 일과 직업에 중점을두고 모든 취미 활동에 참여하고 가족과 친구들과 가까이 있고 가까이 있는지 확인하십시오. 낮에는 너무 많은 활동을하지 말고 그냥 쉬십시오. 유독 한 관계로부터 회복하려면 에너지가 필요하므로 무시하지 마십시오.

12. 어린이

결혼 생활을하는 자녀가있는 경우 독성 결혼을 벗어나는 것이 귀하의 이익이된다는 것을 이해하십시오. 부모님이 계속해서 논쟁하고 싸우는 것을 목격하는 많은 어린이들은 자라서 정서적 문제를 겪습니다. 너 자신이 아니라면, 자녀들과 그들의 건강을 명심하십시오. 그 (것)들이 당신의 저 측을보고 그 부정적인 것의 주위에 인 모두를 위해 전혀 건강하지 않다.

13. 고통과 움직이는 것

어떤 이별도, 특히 결혼이 아프다는 것을 이해하십시오. 상황의 실제 현실과 관련해서는 힘들지만 앞으로 나아갈 수있는 유일한 방법입니다. 그 관계가 끝난 후 얼마 동안 상처받을 것이라는 사실을 받아들이면 많은 감정을 경험하게 될 것이지만 그것은 또한 지나갈 것입니다. 압도적 인 감정을 느낀다면, 가까운 사람이나 치료사에게 도움을 청하십시오. 치료사는 자신의 가장 깊고 가장 어두운 비밀과 문제를 밝힐 수 있기 때문에 위대합니다. 가장 자주는 아니지만 논리적 인 해결책이 있습니다.

종족으로서, 인간은 기뻐하기가 매우 어렵습니다. 배우자와의 단절 지점에 도달했다면 괜찮습니다. 상황을 담당하고 개인의 성장과 행복에 대해 생각해야합니다. 이 두 가지 중 어느 하나가 위반되는 경우, 귀하가 올바른 사람과 결혼하지 않았으며 귀하는 시정 조치를 취해야 함을 의미합니다. 귀하의 현실을 이해하고 더 이상 학대를 피할 수 있도록 거부 할 수있는 삶을 살아야합니다.