지압으로 입덧을 완화하십시오.

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당신에게 적합한 명소를 발견하면 매일 사용하십시오.

자신의 입덧을 완화시키는 데 도움이 될 수있는 신체적 인 압박 포인트가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 요점은 중국 의학의 관점에서 신체의 해부학을 구성하는 자오선이라는 에너지 채널에 있습니다.

이 지압 포인트는 메스꺼움이 경미하면 특히 효과적입니다. 그들은 당신 자신의 손이나 당신의 파트너를 사용하여 자신의 증상을 관리 할 수있게합니다. 증상이 더 심하면 침술을 통해 신체에 더 깊은 영향을 미치고 지속적인 변화를 가져올 수 있습니다. 침술은 미세 바늘을 사용하여 막힌 곳을 없애고 부족한 부분을 보충하거나 경락의 과도한 부분을 제거하여 건강과 안녕 상태를 만듭니다.

아침 약은 한약에 따른다.
아침 질병이나 메스꺼움은 Qi (에너지)가 잘못된 방향으로가는 것으로 보여집니다. 위장 에너지가 내려 가야합니다. 하지 말라. 다음 지압 기법을 사용하여 정확한 에너지 흐름 방향을 복원하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

시도 할 몇 가지 요점이 있으며 모두가 당신을 위해 작동하지는 않습니다. 모두가 다르기 때문에 시행 착오의 문제입니다. 지압은 마사지와는 다르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 지압은 특정 시점에서 지속적으로 압력을 가하기 때문입니다.

자가 치료 준비
시작하기 전에, 당신이 1에서 10의 척도로 구역질을 평가할 수 있다면 도움이됩니다 (10 개가 최악이고 1 개가 최고입니다). 이렇게하면 지압을 사용할 때 변화를 측정 할 수 있습니다. 올바른 자리를 찾았 으면 1 ~ 2 분 정도 기다렸다가 신체의 다른면에서 반복하십시오. 지압 포인트는 항상 신체의 양쪽에 반영됩니다.

왼쪽 손목 주름의 안쪽을보십시오. 엄지 손가락을 사용하여 1-2 개의 엄지 폭을 팔꿈치 주름쪽으로 다시 측정하십시오. 이 점은 Pericardium meridian에 있기 때문에 "Pericardium six"라고 불립니다. 그것은 당신의 위 안감에 연결되어 있으며 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. 당신이 볼 수있는 두 힘줄 사이를 깊게 눌러 시작하십시오. 힘줄을 볼 수없고 팔꿈치 주름을 향해 손을 구부리고 손가락을 밟으면 힘줄이 보이게됩니다. 팔의 두 뼈가 손목에 함께 모이게됩니다. 이것은 힘줄 사이의 뼈가 합쳐질 때 당신이 누르기 시작할 장소입니다.

깊이 누르십시오 - "좋음"으로 상처를 받으면 올바른 위치에 있습니다. 그렇지 않은 경우 팔꿈치 주름쪽으로 약간 움직이고 다시 시도하십시오. 너가 약간 기복을 발견 할 때까지이 반점의 주위에 이동하는 유지 하십시요. 10 개 중 지금 어떻게 느끼는지, 이 팔에 변화가 없다면 오른쪽 팔을 사용해보십시오. 하나, 다른 하나, 둘 다 또는 전혀 작동하지 않을 수 있습니다! 작동하지 않는 경우 다음 단계를 시도하십시오.

시도 할 다음 요점은 신장 경혈에있는 "신장 6"이라고합니다. 또한 "Yin Qiao Mai"라고 불리는 "8 개의 여분의 경락"중 하나의 마스터 포인트이기도합니다. 이 자오선은 자궁에 처음 들어온 것으로 알려져 있습니다. 그들은 제나라 (에너지)의 깊은 저수지를 보유하고 종종 신체 내의 강력한 변화에 영향을 미치기 위해 사용됩니다. 그들은 12 개의 주요 경락을 서로 연결하고 또한 바이러스와 박테리아에 의한 공격으로부터 신체를 방어하는 역할을합니다.

발목 뼈의 바닥을 솔질하는 발바닥과 평행 한 상상의 선을 그려 내 발목을 찾으십시오. 지금 당신의 발목 옆에 있고 당신의 아킬레스 건과 평행 한 또 다른 선을 그린다. 이 둘의 교차로에서 "신장 여섯"지점을 발견 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 당신은이 지역 주변에서 다른 장소를 찾으려고 할 필요가 있습니다.

올바른 지점을 발견하면 "좋은"통증과 같이 아플 것을 느낄 것입니다. 몇 지점에서 발목쪽으로 눌러 포인트를 찾아 1 ~ 2 분 정도 붙잡아주십시오. 10 점 이전에 메스꺼움 수준을 평가했는지 확인하십시오. 그래서 효과가 있는지 여부를 판단 할 수 있습니다. 몸의 한쪽면에서 효과가 없다면 다른면을 시도하십시오. 두 가지 모두에서 작동 할 수도 있습니다.

당신은 또한 당신 몸의 중간 선 아래로 달리는 당신의 임신 그릇 아래로 다음 마사지를 시도 할 수 있습니다. 갈비뼈가 만나는 가슴 뼈 아래에서 시작하여 그 라인을 따라 배꼽까지 단단히 누르십시오. 이것은 또한 당신의 위 Qi가 아래로 움직이는 것을 도울 수 있습니다. 이 방법이 효과가 있다면 몇 분 동안 일상 생활에 적용하십시오.

당신을 위해 작동 명소를 찾을 때 매일, 아침과 저녁 각각 몇 분 동안 사용하십시오. 그것은 쉽습니다. 이 포인트가 효과적이지 않다면 다른 포인트가 필요하다는 의미입니다. 메스꺼움에 도움이되는 것들이 많이 있습니다. 나는 당신이 유일하기 때문에 몇 가지를 선택했지만 특별한 조합이 필요할 수도 있습니다. 이메일을 보내 주시면 증상의 특성에 따라 적절한 조합을 제안 해 드리겠습니다.

레베카 마르 영 (Rebecca Mar Young)은 임산부, 국경비 및 어린이 치료 전문인 침술사 및 중국 약초사입니다. 그녀는 시드니의 한 어머니이며 시드니에 살고 있습니다. 그녀는 여성과 어머니를 넘어 여정을 통해 여성의 건강을 향상시키는 데 열정적입니다.

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