๋ผ์ค ๋ง๋ผ์ด
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ฑ๋ถ
- ๋ฐฉ๋ฒ
- ์์ ์ ๋ณด
Rasmalai๋ Bengalis๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๊ตญ์์๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ์๋ ๋ฌ์ฝคํ ์์์ ๋๋ค. ๋ณดํต ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ์ถ์ ์์ฆ์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ํฌ๋ฆผ ๊ฐ์ ์ฌํ๋ ๋ง์ ๋ธ ์ฐ์ ์ ๋ด๊ธด ํน์ ํ ํ๋๋ณผ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ ์ฑํฉ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ์์ง๋ฉด ๋ง์๋ ๋์ ํธ์ ํจ๊ป ๋ฐ์ฃผ๊ฐ ํ์ ์์ต๋๋ค.
๋ด์ฌํ๋ค | ์ค๋น ์๊ฐ์๋ฆฌ ์๊ฐ
5 ๋ช |
์ฑ๋ถ
Paneer ์ฉ
- ์ฐ์ 10 ์ปต
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค 2 ํฐ์
Rasgulla ๋ค์ด
- 500 g ํ๋ ๋
- 1 ํฐ์ Maida
- ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ 1/2 tsp
- ์คํ 1 tsp
- 1/4 tsp ์นด ๋ค๋ชฌ ๋ถ๋ง
์๊ฐ ์๋ฝ
- ์คํ 2 ์ปต
- ๋ฌผ 5 ์ปต
Rabdi ๋ค์ด
- ์ฐ์ 10 ์ปต
- ์คํ 5 ํฐ์
- 1/2 tsp ์ฌํ๋
- 1/2 tsp ์นด ๋ค๋ชฌ ๋ถ๋ง
- 10 ์๋ชฌ๋ (์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- ํผ์คํ์น์ค 10 ๊ฐ (์ฌ๋ผ์ด์ค)
๋ฐฉ๋ฒ
Paneer ์ฉ
1 ๋จ๊ณ
๋๋น์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋์ผ์ญ์์ค.
2 ๋จ๊ณ
๋ถ๊ฝ์ ์ค์ด๊ณ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ์ญ์์.
3 ๋จ๊ณ
์ฐ์ ๊ฐ ์๊ฒฐ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ด ์์ ์์ ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
4 ๋จ๊ณ
curdling๊ฐ ์๋ฃ๋๋ฉด, ๋ชจ์ฌ๋ฆฐ ์ฒ์ ํตํด ๋ณํ. ๊ทธ๊ฒ์ด ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
5 ๋จ๊ณ
๋ชจ์ฌ๋ฆฐ ์ฒ์ ๊ฝ ๋๋ฌ ๋ชจ๋ ๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
6 ๋จ๊ณ
์ท๊ฐ์ ๋งค๋ญ์ ๋ฌถ๊ณ 15 ~ 20 ๋ถ ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด์ 40 ~ 45 ๋ถ ๋์ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ฑด์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค. ๋ณํธ์ฌ๊ฐ ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ์ฆ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
Rasgullas ๋ค์ด
1 ๋จ๊ณ
ํ๋ฌ์ ํ์ ์ฎ๊น๋๋ค. maida, cornflour, cardamom ํ์ฐ๋์ ์คํ์ tsp๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋์ ์ ๋ฐ ๋ค๊ฟ์น๋ฅผ ๋๋ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ฑํ๋ ๋ฌด๋ฆ.
2 ๋จ๊ณ
๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ฐ์ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๋ณผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํํํ๊ฒํ๊ณ ๊ท ์ด์ด ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
3 ๋จ๊ณ
์ดํ๊ณผ ์คํ ์๋ฝ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ๋ฎ์ ๋ถ๊ฝ์ ๋ฌผ. ์คํ์ด ๋ น์ ๋ ํ์ผ์ ๋์ด๊ณ ์ฝ 3 ~ 4 ๋ถ ๋์ ๋๊ฒํ์ญ์์ค.
4 ๋จ๊ณ
ํ์ผ์ ์ค์ด๊ณ ํ๋์ฉ rasgullas๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋๋น์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ์กฐ๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๊ฐ๊ฒฉ์๋๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ๋ค์ด์ฃผ์ญ์์ค.
5 ๋จ๊ณ
์ด์ ๋ ๋๋ฅผ ๋ rasgullas๊ฐ ๋ค์ ํ์ด ๋์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ด์ ๋ณด๋ค ๋ ๋ฐฐ ์ปค์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ ํ ์กฐ๋ฆฌ๋์์์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
Rabdi ๋ค์ด
1 ๋จ๊ณ
๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ 3 ํฐ์ ์ ํผ์คํ์น์ค, ์๋ชฌ๋ ๋ฐ ์ฌํ๋ ๊ฐ๋ฅ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
2 ๋จ๊ณ
๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ ํฌ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ถ์ ๋ผ. ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด์. ๊ทธ๋ ๊ฒํ๋ ๋์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๊ณ์ ์ ์ด ์ฃผ์ญ์์ค.
3 ๋จ๊ณ
์คํ๊ณผ ์นด ๋ค๋ชฌ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น๊ฒํ์ญ์์ค.
4 ๋จ๊ณ
์๋ชฌ๋, ํผ์คํ์น์ค ๋ฐ ์ฌํ๋์ ๊ฐ์ง ์ฐ์ ๋ฅผ ํฌ์ผ๋ก ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
5 ๋จ๊ณ
์ ์๊ณ ํ์ผ์ ๋์ญ์์ค.
๋ผ์ค ๋ง๋ผ์ด (Rasmalai)
1 ๋จ๊ณ
rasgullas๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ณผ๋ ์คํ ์๋ฝ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๊ทธ (๊ฒ)๋ค์ ์ง๋ด์ญ์์ค.
2 ๋จ๊ณ
์ด rasgullas๋ฅผ rabdi์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
3 ๋จ๊ณ
๊ทธ๊ฒ์ ์ํ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ๋ ์๊ฒ ์ฌ ์๋ชฌ๋์ ํผ์คํ์น์ค์ ํจ๊ป ์ฐจ๊ฒํ๋ฉด์ ์ํ์ญ์์ค.
์์ ์ ๋ณด
์นผ๋ก๋ฆฌ | 342 ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นผ
๋จ๋ฐฑ์ง | 24.3 g
์ง๋ฐฉ | 22.1 g
ํ์ํ๋ฌผ | 13.5 g
์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 53 mg
๋ํธ๋ฅจ | 113 mg
์นผ๋ฅจ | 504 mg