배란 - 공통 징후와 증상 알아보기

함유량:

이 기사에서

• 배란이란 무엇인가?
• 배란은 언제 발생합니까?
• My Fertile Window는 언제입니까?
• 당신은 매 달마다 배란합니까?
• 배란은 무엇입니까?
• 배란을 예측하는 방법?
• 당신이 배란 징후
• 배란 증상은 무엇입니까?
• 배란 검사는 언제해야합니까?

배란 일을 알면 가장 비옥 한시기를 결정할 수 있으므로 임신 할 확률이 높아집니다.

배란이란 무엇인가?

배란은 난자가 난소에서 방출 될 때 발생합니다. 한 달 또는 여러 달걀이 귀하의 월간 기간 사이에 난소에서 방출됩니다.

보통 15-20 알은 난소 내에서 성숙하며, 가장 알이 많은 난은 난소에서 배출됩니다. 계란은 완전히 성숙되었을 때만 풀어납니다. 그런 다음 난소를 자궁과 연결하는 난관 아래로 이동합니다. 가능하다면 난자가 정자를 만나고 수정 될 수있는 것은 난관에있다. 배란과 호르몬 분비는 뇌의 일부인 시상 하부에 의해 조절됩니다. 단순히 배란은 여성이 가장 비옥 한시기입니다.

배란은 언제 발생합니까?

배란시기를 안다면 임신 확률을 높일 수 있습니다. 배란의 정확한 날짜를 예측하기는 어렵지만, 일반적으로 다음 기간이 시작되기 12 일에서 14 일 사이에 발생합니다. 이것은 평균적인 평가이며, 배란 시간은 그 전후의 며칠이 될 수 있음에 유의해야합니다.

28 일간의 생리주기 인 정기주기가있는 경우, 첫 번째 날을 1 일로 간주하십시오. 10 일에서 15 일 사이에 배란 가능성이 있습니다.

불규칙한주기가있는 경우 배란은 일주일 후나 그 이전 일 수 있으며 한 달에서 다른 월까지 다를 수 있습니다.

일단 계란이 풀리면 24 시간의 수명을 갖습니다. 수정되지 않으면 퇴화되어 다음 기간을 촉발시킵니다. 반면 파트너의 정자는 수명이 길고 성교 후 최대 5 일 동안 알을 비옥하게 할 수 있습니다.

My Fertile Window는 언제입니까?

비옥 창은 임신 가능성이 높은 여성의 월경주기의 요일을 말합니다. 그녀는 독감에 배란하기 전에 그녀가 배란 5 일간 섹스를하면 임신을하게됩니다.

이 6 일은 여자의 비옥 한 창이다. 결과적으로, 배란 6 일 이내에 발생하는 모든 성관계는 임신의 높은 기회를 초래합니다. 배란 날짜에 가까운 성관계를 가진 여성은 임신 확률이 높습니다.

당신은 매 달마다 배란합니까?

배란은 스트레스를 받거나 아플 경우 영향을받습니다. 때로는 높은 수준의 스트레스, 극심한 운동 또는 부적절한식이가 무배란주기를 유발할 수 있습니다. 이는 배란이 그주기에 일어나지 않는다는 것을 의미합니다. 이주기 동안 여성은 약간의 출혈을 겪습니다. 이는 출혈이 없지만 자궁 내막을 쌓아서 유지할 수 없기 때문에 발생합니다.

배란은 무엇입니까?

뇌하수체 선은 생리주기가 시작될 때 난포 자극 호르몬을 생성합니다. 이 호르몬은 난소를 자극하여 성숙한 알을 생산합니다. 난포는 난소에 충혈되어있어 액체로 가득 차 있습니다. 그들 각각에는 개발되지 않은 알이 들어 있습니다. 호르몬은 많은 모낭을 자극하여 에스트로겐 호르몬을 생성하고 생산합니다.

다수의 모낭이 발생하기 시작하지만, 보통 하나의 모낭 만이 지배적으로됩니다. 이 난포의 난자가 성숙하기 시작합니다. 배란 기간의 첫 날에 가장 낮은 에스트로겐 수준은 계속 증가하며 영양분과 혈액으로 자궁 안쪽을 두껍게하는 데 중요한 역할을합니다. 이것은 가능한 임신을 위해 몸을 준비하는 데 도움이됩니다. 난자가 수정되면, 이 안감은 난자가 생존하고 자라기 위해 필요한 지원과 영양소를 제공합니다. 높은 수준의 에스트로겐은 비옥 한 자궁 경부 점액이라고 불리는 정자 친화적 인 점액과 관련이 있습니다. 얇고 미끄러운 배출이 흐린 흰색입니다. 점액은 정자가 쉽게 수영하고 며칠 동안 생존하는 것을 가능하게합니다.

인체 내 에스트로겐 수치가 지속적으로 증가하고 황체 형성 호르몬 (luteinizing hormone, LH)이 증가합니다. LH 서지는 우세한 여포 파열을 일으키고, 난포는 난소에서 난자를 방출하여 난관에 들어갑니다. 이것이 배란의 원인입니다.

배란을 예측하는 방법?

정확한 배란 일을 예측하기는 어렵지만 배란 일 예측에 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 캘린더 방식

생리주기가 규칙적이면 표준 일법이라고도하는이 방법을 사용할 수 있습니다. 이 방법에서는 다음 기간이 예상되는 날로부터 14 일 후에 계산해야합니다. 비옥 한 창은 배란 일과 그 5 일 전에 계산됩니다.

이것은 매우 쉬운 방법이지만 다음 기간 날짜가 정확히 언제인지는 알 수 없습니다. 월경하기 14 일 전에 반드시 배란이 일어나지 않기 때문입니다.

배란 일은 생리일 7 일에서 19 일까지 다양합니다. 따라서, 기간 14 일 전에 배란의 가능성은 매우 낮습니다. 이 방법을 사용하면 비옥 한 창문을 완전히 놓칠 수도 있습니다. 그러나이 기술은 무료이며 임신 가능한 배란 계산기를 사용하여 배란 일을 계산할 수 있습니다.

2. 배란 예측 자 키트

배란 예측 키트를 사용하면 호르몬 수치를 테스트 할 수 있습니다. 테스트 키트는 두 종류입니다. 한 명은 소변을 검사하고 다른 한 명은 타액을 검사합니다. 오줌 판 테스트는 LH 수치가 올라가면 난소 중 하나가 곧 알을 방출한다는 것을 나타냅니다. 타액 검사는 현미경을 사용하여 배란하기 며칠 전에 일어나는 에스트로겐 수준의 상승을 나타내는 경향이있는 건조 된 타액의 패턴을 찾습니다.

배란 키트는 LH 서지를 감지하는 시간의 99 % 정확합니다. 그러나이 키트는 하루나 이틀 후에 배란이 일어나는지 확인할 수 없습니다. 또한 일부 여성들은 알을 낳지 않으면 서 LH 급증을 겪는 경향이 있거나 잘못된 피크 일 수있어서 오도 할 수 있습니다.

3. 기초 체온 차트

차트 방법을 사용하여 기초 체온의 변화를 추적하면 배란 일 확률을 높일 수 있습니다. 그러나 이것은 신체의 패턴을 이해하기 전에 몇주기 동안해야합니다. 시간이지나면서 발달하는 패턴은 다음에 배란 될 때를 알려줍니다. 이 방법은 무료이지만 많은 시간과 노력과 인내가 필요합니다.

BBT는 배란 후 12 시간에서 24 시간까지 바뀌며, 여성의 출산율은 배란 2 일전 최고입니다. 계란의 수명이 단지 하루 일 뿐이므로, BBT 방법을 사용할 때 잉태 할 시간이 매우 적을 수 있습니다.

4. 자궁 경부 점액 법

자궁 경부 점액은 때때로 속옷에서 볼 수있는 질 분비물입니다. 대부분의 달 동안 점액은 거의 발견되지 않으며 매우 점착성이 있고 두껍습니다. 그러나 배란 3 ~ 4 일 전, 배란 중, 배란 후, 배수량이 증가하고 그 질감에 변화가 있습니다. 그것은 분명하고, 미끄럽고 매우 신축성이 있습니다. 이것은 배란 일을 예측하는 지표로 사용할 수 있습니다.

이 방법은 여성이 자궁 경부 점액의 농도를 확인하여 배란 일을 검사해야합니다. 이 방법은 전적으로 여성의 판단에 달려 있으며 측정 할 수단이 없기 때문에 때때로 잘못 될 수 있습니다. 이 방법은 많은 양의 점액을 생산하거나 크게 달라지는주기에 유용하지 않습니다.

그러므로 배란시기를 알고 싶다면 위의 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다.

당신이 배란 징후

배란 되니? 당신이 배란하는 경우 알 수있는 몇 가지 징후를 찾을 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 사람마다 다를 수 있으며 증상이 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다.

배란 상태라는 것을 알리는 흔한 징후는 다음과 같습니다.

1. 경추 유체의 질감 변화

자궁 경관 액은 달걀 흰자와 비슷하며 배란 일이 가까워지면 알려줍니다. 당신의 기간이 끝나고 몇 주 후에, 몸은 배란을 준비하기 시작하며 이로 인해 점액이 맑고 미끄 럽습니다. 점액은 약 9 일 동안이 형태로 머물러 있습니다. . 자궁 경관 액의 모양과 느낌은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 배란 할 때 자궁 경관 액의 질감이 약간 변할 수 있습니다. 하루에 많은 양의 수분을 섭취하면 (보통보다 훨씬 더 많이) 손가락에 모을 때 점액이 늘어나서 배란이 2 일 이내에 발생할 것으로 기대할 수 있습니다.

2. 기초 체온의 변화

기저 체온은 배란 전에 대부분의 여성에게 일관성이 있습니다. 그것은 배란에 더 가깝게 감소하는 경향이 있으며 배란 후 급격한 증가를 보입니다. 온도가 올라갈 때 방금 배띾했다는 표시입니다. 몇 달 동안 기저 체온을 추적하면 밀접하게 연구 할 때 배란시기를 알려주는 패턴을 제공합니다.

3. 자궁 경관 위치 변경

자궁의 최하부 인 자궁 경부는 배란 동안 많은 변화를 겪습니다. 배란하면 부드럽고 높게됩니다. 또한 열리고 젖어 있습니다. 자궁 경관이 어떻게 느끼는지, 그리고 배란시기에 그것이 어떻게 바뀌는지를 아는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 패턴을 보려는 기간 동안 자궁 경관 변화를 차트로 표시하는 것이 좋습니다.

배란 증상은 무엇입니까?

배란 임신 징후의 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 라이트 스포팅
• 골반의 한쪽면에 약간의 경련이나 통증이 있습니다.
• 부드러운 가슴
• 복부에 피가 난다.
• 배란 통증, 또는 하복부 통증
• 성욕 증가
• 맛, 냄새 및 시력의 감각 증가
• 메스꺼움과 두통

처음에는 이러한 증상을 추적하는 것이 다소 어려울 수 있지만 시간이 지나면 증상을 쉽게 인식 할 수 있습니다. 이 표시를 추적하면 배란 일을 쉽게 이해할 수 있으므로 임신 계획을 수립 할 수 있습니다.

배란 검사는 언제해야합니까?

배란시기를 알면 임신 가능성을 극대화 할 수 있습니다. 배란 검사를하면 생리주기와 배란 일을 알 수 있습니다. 배란 검사는 소변에 존재하는 황체 형성 호르몬의 존재와 농도를 확인하여 작동합니다. 이 검사는 정기적 인 기간이없는 사람들에게 특히 유용합니다.

배란 12-36 시간 전쯤에 LH 수준이 상승하는 경향이 있습니다. 이것은 당신의 난소가 난자를 방출 할시기가 언제인지를 알려줍니다. 즉, 배란시기를 알려줍니다. 배란 검사가 양성이면 배란 가능성이 있음을 의미합니다.

17 일째 월경주기에서 배란 검사를 할 수 있습니다. 따라서 28 일주기가있는 경우 11 일째부터 배란 상태인지 확인하고 17 일까지 계속할 수 있습니다. 주기가 불규칙하면 지난 6 개월 동안 가장 짧은 사이클을 기준으로 테스트를 시작해야합니다. 주기 변화가 많을수록 배란 일을 알기 위해 더 많은 검사가 필요합니다. 대부분의 여성들은 첫 번째 긍정적 인 배란 검사 후 12-36 시간에 배란됩니다.

처방전없이 구입할 수있는 배란 검사 키트를 사거나 의사와상의하십시오. 대부분의 키트는 하루 중 몇 번에 배란 검사를해야하는지 지정합니다. 일부 키트는 아침에 LH 수치가 높을 때 검사를해야하며 다른 검사는 호르몬 흔적이 소변에 나타날 때 오후에 검사를해야합니다. 따라서 패키지의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.

임신을 계획하는 경우, 배란 일이 가장 비옥 한 날이기 때문에 배란 일을 아는 것이 중요합니다. 아무도 배란의 정확한 날짜를 예측할 수는 없지만 위에 열거 된 방법과 증상은 정보에 근거한 추정을함으로써 성공적인 임신의 가능성을 높일 수 있습니다.