아기를위한 오렌지 - 이득과 조리법

함유량:

이 기사에서

• 언제 아기가 오렌지를 먹을 수 있습니까?
• 아기를위한 오렌지의 놀라운 건강 이점
• 오렌지의 영양 정보
• 아기에게 오렌지를 공급하는 방법?
• 오렌지와 혼합 할 수있는 식품
• 아기에게 오렌지를 줄 때주의 사항
• 유아를위한 쉬운 오렌지 조리법
• FAQs

아기가 자라기 시작했을 때, 소개로 입맛을 바꾸거나 그들이 어떻게 반응하는지 보려는 다른 음식 품목을 제공하려고 할 수 있습니다. 과일은 자연스럽고 건강하기 때문에주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그러나 과일이 아기에게 소화되거나 불리한 반응을 일으킬 수도 있고 그렇지 않을 수도있는 산과 오일을 함유하고 있기 때문에 반드시 그런 것은 아닙니다.

언제 아기가 오렌지를 먹을 수 있습니까?

6 개월 된 아기의 오렌지 주스를 만드는 것은 민감한 위장이 반드시 과일의 산성분을 견딜 수있는 것은 아니기 때문에 생방송입니다. 오렌지에는 주로 감귤이 포함되어있어 너무 어린 아기에게 발진이 나타날 수 있습니다. 그러므로 아기가 1 년을 더 가까이 다닐 때 오렌지를주는 것이 가장 좋습니다.

아기를위한 오렌지의 놀라운 건강 이점

아기에게 오렌지를주는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

1. 위대한 영양 헌법

오렌지는 다양한 미네랄과 비타민을 포함한 많은 영양소로 가득 차 있습니다. 유아와 어린이의 경우, 이들은 발달 초기에 매우 필요하고 필수적입니다. 특정 아기가 신체 발달에 문제가있는 경우 오렌지 주스를 먹이면 영양을 보충 할 수 있습니다.

2. 카운터 소화 불량

거의 모든 유아와 어린이는 소화 불량을 더 자주 겪습니다. 이것은 주로 소화 시스템이 점차 힘을 얻기 시작하고 있기 때문입니다. 오렌지 성분은 소화 과정을 자극하기 때문에 유용합니다.

3. 변비 감소

발달 초기 단계에서 유아의 식사는 좋은 창자 운동에 필요한 섬유가 부족합니다. 과일은 아이를 먹이를주는 훌륭한 옵션입니다. 아기 변비를위한 오렌지 주스를주는 것은 좋은 생각입니다. 오렌지에는 상당한 양의 섬유가 포함되어 있기 때문입니다.

4. 강한 뼈

오렌지에서 풍부한 양의 미네랄과 소금을 섭취하면 칼슘과 인산염과 같은 요소를 보충 해줍니다. 규칙적인 섭취로 구강의 약화와 관절의 연화를 피하는데, 이는 구루병이라고 불리는이 미네랄이 없을 때 발생하는 장애입니다.

5. 기침과 감기에 걸릴 확률이 낮습니다.

감기와 기침은 유아가 아플 때마다 보통 유죄입니다. 좋은 오래되고 효과적인 해결책은 오렌지 주스와 소금과 꿀을 섞어서 만든 집에서 만든 치료법입니다. 이것은 일반적인 감기와 기침에 대한 훌륭한 치료로 알려져 왔습니다.

6. 기침으로부터 기복

평소 기침이나 감기와 달리 백일해는 목에 상처를 입히고 전염성이있는 것으로 알려져 있습니다. 약간의 물로 희석 된 오렌지 주스를 관리하면 기침을 줄일 수 있습니다.

7. 유행성 이하선염 치료제

영아, 유행성 이하선염, 이하선염보다 어린이에서 더 많이 관찰되지만, 전염성이 매우 높은 바이러스 성 질환입니다. 유행성 이하선염을 치료하는 가장 보편적 인 방법은 많은 다른 과일 주스가 보충 된 오렌지 주스를 섭취하는 것입니다. 아이들을 따뜻한 물로 반반이나 반을 맞추면 아이를 구제 할 수 있습니다.

8. 설사 감소

어린 아이들과 아기의 경우, 설사는 매우 위험하여 탈수와 에너지 손실을 초래할 수 있습니다. 오렌지 주스는 시체를 수분 보충하고 잃어버린 미네랄의 균형을 회복시키는 최선의 선택입니다. 주스는 유아에게주기 전에 물로 희석해야합니다.

9. 최고의 액체 다이어트 대안

자녀가 먹는 동안 음식을 제대로 씹지 않으면 위장이 잘 소화되지 않아 소화 불량이 될 수 있습니다. 그러한 경우, 자녀는 며칠 동안 오렌지 주스와 같은 생과일 주스를 섭취 할 수 있습니다. 배변이 회복되면서, 아이는 과일을 기본으로 한식이 요법을 계속하고 점차 일반 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

장티푸스 회복 지원

장티푸스는 사람의 소화기를 파괴하고 강렬한 복통, 기침, 두통, 발열 등을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 위장이 주스와 액체만을 소화 할 수 있기 때문에, 오렌지 주스는 양쪽 모두를 도울 수 있고 장티푸스로 고통받는 자녀를주는 최선의 선택 중 하나입니다.

오렌지의 영양 정보

일반적인 중형 오렌지는 다음으로 구성됩니다.

구성 요소 수량

• 칼륨 - 232 mg
• 인 - 32 mg
• 마그네슘 - 15 mg
• 칼슘 - 50 mg
• 나트륨 - 2 mg
• 철 - 0.18 mg
• 비타민 A - 346 IU
• 비타민 C - 82 mg
• 티아민 - 0.09 mg
• 리보플라빈 - 0.07 mg
• 니아신 - 0.59 mg
• 엽산 - 0.48 mg

또한 소량의 구리, 아연 및 망간을 함유하고 있습니다.

아기에게 오렌지를 공급하는 방법?

당신의 아이에게 그것을주기 전에 조각을 벗겨 내고 세포막을 떼어 내십시오. 아기가 작은 물린 크기의 것들로 조각을 자르면 아기가 한 마리를 질식하게됩니다.

그가 보통 오렌지의 강한 신맛을 좋아하지 않을 수도 있기 때문에 처음에는 달콤한 오렌지를 시도해보십시오. 부드러운 반점이나 이상한 색깔이 없는지 확인하기 위해 과일을 잘 보냅니다.

오렌지 주스 나 펄프를 병에 담아 시장에 내놓지 마십시오. 맛을 유지하기 위해 여러 방부제와 설탕을 함유하고 있습니다. 시장에서 청결하고 신선한 오렌지를 구입하고 가정에서 자신의 주스를 ​​만드십시오.

오렌지와 혼합 할 수있는 식품

오렌지 맛을 실험 해보기 위해 여러 가지 음식 품목과 혼합 할 수 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다 :

• 아보카도 - 이것은 신맛이 나는 오렌지색과 짝을 이루는 훌륭한 과일입니다.
• 블루 베리와 크랜베리 - 이들 각각의 맛의 차이는 오렌지와 함께 할 수있는 환영할만한 변화 일 수 있습니다.
• 고구마 - 오렌지 주스와 섞일 수있는 고구마를 사용하여 수플레를 만들 수 있습니다.
• 치킨 - 자녀가 고기를 먹기 시작하면 오렌지색을 고기의 유약으로 사용할 수 있습니다.
• 요구르트 (Yogurt) - 요구르트 로 만든 팝콘 과 오렌지색의 맛이 멋집니다.

아기에게 오렌지를 줄 때주의 사항

당신의 작은 오렌지에게 오렌지를주기 전에 다음주의 사항을 명심하십시오.

껍질 벗겨짐, 섬유질 없음, 씨앗 없음

이 모든 항목은 스스로 이상한 맛을 가지고 있습니다. 아기가 싫어할 경우 과일을 멀리 밀어 낼 수도 있습니다. 또한 종자는 항상 종자에서 제거해야합니다. 열매에서 쉽게 분리 할 수있는 주황색을 찾으십시오.

문제 씹기? 그런 다음 Mash It

껍질, 섬유 및 씨를 제거한 후에도 아기가 오렌지 조각을 먹는 데 어려움이 있다면 아기에게 주황색 퓌레가 될 때까지 주황색으로 가볍게 발라줍니다. 이것은 아기가 먹고 취하기에 매우 쉽습니다.

이제는 신맛이없는 오렌지

여분 마일을 가면 가장 달콤한 오렌지 만 먹으려 고 노력합니다. 아기의 미각 감도가 과일과 함께 오는 신맛을 처리 할 준비가되지 않았을 수 있습니다. 단맛 지수를 높게 유지함으로써 과일을 더 좋아할 것입니다.

신선한 과일 항상

아기는 항상 신선한 과일과 적당히 숙성 된 과일을 섭취해야합니다. 좋은 오렌지색의 표시는 모든 방향에서 확고하다는 것입니다. 당신이 그것을 누르고 그것을 부드럽게 끝내면 그것을 피하고 다른 것을 찾으십시오.

유아를위한 쉬운 오렌지 조리법

아기를위한 오렌지 주스 만드는 법을 알고 싶다면 간단한 주스를 뛰어 넘는 흥미 진진한 요리법이 있습니다.

1. 당근 주황색 퓌레

필요한 것

1. 오렌지 주스
2. 껍질을 벗 겨 다진 당근.
3. 시나몬

준비 방법

a) 당근을 가지고 부드럽게 될 때까지 함께 요리하십시오.

b) 다음에 오렌지 주스와 계피를 넣고 섞는다.

2. 냉동 오렌지 크랜베리

필요한 것

1. 크랜베리 주스
2. 오렌지 주스
3. 얼음 조각

준비 방법

a) 아이스 큐브와 주스를 믹서기에 넣으십시오.

b) 두꺼운 견실함이있을 때까지 그것을 모두 섞으십시오.

3. 오렌지 드림 미크 밀크

필요한 것

1. 저지방 우유
2. 바닐라 추출물
3. 설탕
4. 첨가제가없는 오렌지 맛의 음료 믹스

준비 방법

a) 모든 재료를 하나의 용기에 담는다.

b) 잘 흔들어 주거나 ​​잘 혼합 할 수 있도록 유리 안을 함께 저어줍니다.

4. 오렌지 요구르트

필요한 것

1. 요거트
2. 슬라이스 만다린 오렌지
3. 꿀

준비 방법

a) 요구르트 한 컵을 가져다가 오렌지에 넣으십시오.

b) 약간의 꿀을 채워라.

5. 오렌지 줄리어스

필요한 것

1. 오렌지 주스
2. 사과 주스
3. 모유 또는 조제 분유
4. 바닐라
5. 시나몬

준비 방법

a) 믹서에 모든 재료를 넣으십시오.

b) 모든 액체를 혼합하여 묽은 액체의 두께를 얻습니다.

6. 바나나 오렌지 매쉬

필요한 것

1. 슬라이스 바나나
2. 오렌지 주스
3. 사과 주스
4. 올리브유

준비 방법

a) 냄비에 올리브 오일을 넣으십시오. 그것은 중간 불꽃에 앉아 보자.

b) 그것에 바나나 조각을 뿌린다. 두 주스를 모두 추가하면서 계속하십시오.

7. 육즙 오렌지 당근

필요한 것

1. 껍질을 벗기고 diced 당근
2. 오렌지 주스
3. 물

준비 방법

a) 팬에 담아 당근, 물, 주스를 넣으십시오.

b) 그들이 부드러워 질 때까지 당근을 익히고 선호한다면 으깬다.

c) 추가 한 향미료를위한 약간 계피를 뿌리십시오.

8. 오렌지 요구르트 팝스

필요한 것

1. 껍질을 벗긴 오렌지
2. 요거트

준비 방법

a) 요구르트를 넣고 섞으면 서 오렌지와 퓌레를 잘 챙겨라.

b) 혼합물을 아이스 큐브 트레이에 넣고 얼려 둔다.

FAQs

1. 오렌지 주스를 아기에게 줄 수 있습니까?

아기가 고형분을 섭취하고 거의 1 년이 지나면 오렌지 주스를 줄 수 있습니다. 그들이 산성 과일에 알레르기 반응이없고 항상 희석되도록하십시오.

2. 만다린 오렌지는 아기에게 안전한가요?

그들은 적어도 1 년 이상 된 아기의 소비를 위해 절대적으로 안전합니다. 그들이 반응을 보이는지 여부를 추적하는 것이 가장 좋습니다.

3. 아기에게 오렌지 스쿼시를 줄 수 있습니까?

주황색 과즙에는 감미료를 첨가 한 설탕이 적당량 함유되어 있습니다. 이들은 영양이 적고 아기의 치아를 해칠 수 있습니다. 그러므로 그것들을 피하는 것이 가장 좋습니다.

4. 감귤류 과일을위한 최고의 대안 식품은 무엇입니까?

좋은 수준의 비타민 C를 유지하기 위해 멜론, 파파야, 감자 및 시금치에서 대안을 찾을 수 있습니다. 그 중 어느 것도 신맛이없고 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 적습니다.

5. 수제 이유식 보존을 위해 감귤류 산을 사용할 수 있습니까?

아기를위한 감귤류 과일은 소비를 위해 좋습니다. 그래서, 레몬 주스 두 방울은 방부제로서 좋을 것입니다, 왜냐하면 그들은 최종 준비 과정에서 배부 될 것이기 때문입니다.

오렌지와 같은 과일은 엄청난 양의 영양을 제공하며 다양한 음식 준비를하는 데에도 사용할 수 있습니다. 아기가 적절한 연령대와 올바른 친근감을 지니고 있는지 확인하십시오. 함께 맛있는 음식을 즐기기에 동참합니다.