아기를위한 울지마 없음 (No-Tears) 수면 훈련 방법

함유량:

이 기사에서

• 수면 중 우툴 거리거나 눈물이 아닌 방법은 무엇입니까?
• 이 방법 뒤에있는 논쟁은 무엇입니까?
• 이 방법은 어떻게 작동합니까?
• 노 클리 수면 교육의 장단점
• 아기를 잠자기 상태로 만들 수있는 무의미한 방법을 구현하기위한 팁
• 눈물이없는 수면 교육 방법

대부분의 초보 부모는 아기와 관련된 여러 가지 문제로 어려움을 겪을 수 있으며 수면 교육에 관해 이야기 할 때마다 부모를위한 초라한 작업처럼 보일 수 있습니다. 글쎄, 당신이 당신의 아기를 위해 채택 할 수있는 수면 훈련의 많은 방법이 있습니다, 그리고 'No cry'또는 'No tear'수면 훈련 방법을 시도한다면, 이 기사는 단지 당신을위한 것입니다!

수면 중 우툴 거리거나 눈물이 아닌 방법은 무엇입니까?

우는 방법으로 아기가 전혀 울지 않는다는 생각이 들지 않는다고 생각한다면, 이 방법이 전부가 아닙니다. 이 방법의 옹호자는 수면은 아기의 성장과 발달에 매우 중요하며 취침 시간은 아기와의 강한 유대감을 형성하는 가장 좋은시기라고 생각합니다. 따라서 부정적인 수면 관계가 없어야합니다. 즉, 이 방법은 통제 된 우는 방법에 반대되는 접근법을 채택하고 따라서 아기가 울기 시작할 때 부모가 진정시키고 편안하게하거나 바위를 껴안거나 아기를 껴안을 것을 요구합니다. 아이디어는 아기가 끊임없이 울지 않고 아기가 스스로 자러 돌아가도록 돕는 것입니다.

이 방법 뒤에있는 논쟁은 무엇입니까?

눈물을 흘리지 않는 방법을지지하는 사람들은 아기의 요구 나 요구에 즉각적으로 반응하여 아기와의 부모의 유대감을 강화하는 데 도움이 될 수있는 긍정적 인 이미지를 만드는 것이 중요하다고 생각합니다. 이 방법의 전문가들은 또한 취침 시간 동안 끊임없이 울음이 잠과 취침 시간과 부정적인 연관성을 만들 수 있다고 믿었습니다.

그러나 통제 된 우는 방법이나 울음 소리를내는 전문가의 말에 따르면 아기 울음 소리를 울리면 아기에게 외상을 입히지 않으며 수면이나 취침에 대한 부정적인 감정을 불러 일으키지 않습니다. 이는 아기가 더 짧은 기간 동안 만 진정 될 수 있고 부모가 일정한 간격으로 아기를 확인하기 때문입니다. 다른 한편으로는, 눈물을 흘리지 않는 방법으로 아기를 지나치게 의존적으로 부모에게 돌릴 수없고, 아기가 자기 스스로를 진정시키는 것이 어려울 수도 있다고 생각합니다.

이 방법은 어떻게 작동합니까?

글쎄, 어떤 부모도 아기의 울음에 편안 할 수 없으므로 같은 생각을하는 부모 중 한 명인 경우. 이 방법은 아기의 울음 소리가 적어 행복한 아기를 의미하며 결국에는 더 행복합니다. 이 방법을 사용하면 쿠코 쿠코와 함께 충분한 시간을 할애 할 수 있습니다. 이 방법으로 기대하는 최종 결과는 아기가 당신의 도움없이 혼자 자려고한다는 것을 명심해야합니다. 당신과 당신의 아기가이 방법에 익숙해 지려면 2 ~ 3 개월이 걸리기 때문에 인내하십시오.

노 클리 수면 교육의 장단점

이 온화하고 위안이되는 야간 수면 방법은 예상되는 결과를 보여주기 위해 종교적이고 일관된 노력이 필요할 수도 있습니다. 그러나, 이 방법으로 뛰어 들기 전에 자신의 장단점을 알아야하며, 이는 또한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

장점 :

• 다른 아기보다 잘 수면을 취하는데 도움이 필요한 아기를위한 효과적인 수면 방법입니다.
• 수면 훈련에 좀 더 부드러운 접근법이 필요합니다.
• 아기를위한 행복하고 긍정적 인 취침 시간 이미지를 만드는 데 효과적입니다.
• 그것은 당신과 당신 사이의 강한 유대감을 만드는 데 아주 좋습니다.

단점 :

• 아기에게 지속적으로 확인을 요구할 수도 있습니다.
• 아기가 더 아플 수 있습니다.
• 메서드를 구현하고 결과를 확인하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

아기를 잠자기 상태로 만들 수있는 무의미한 방법을 구현하기위한 팁

귀염둥이를 위해이 수면 방법을 더 잘 구현할 수 있도록 다음 팁을 따르십시오.

1. 일관성있게

당신의 방법과 일치하는지 확인하고 아기의 낮잠 시간을 조절하십시오. 이것은 당신의 아기가 지금 자고 있다는 것을 이해하는데 도움이 될 수 있으며, 그는 잠들 것으로 예상됩니다.

2. 취침 시간 지체하지 마십시오.

부모는 종종 아기의 밤 숙면을 방해 할 수 있으므로 늦은 저녁 낮잠을 자지 못하게해야한다고 생각합니다. 반대로, 때로는 반대가 될 수 있으며, 지나치게 피곤할 수 있으므로 아기가 밤에 잠을 자지 못할 수 있습니다. 그러므로 아기가 잠자리에 들기를 바란다면 잠자 게하십시오.

3. 느린 전환 만들기

아기가 다른 일과를 가지고 있고 변화를 가져오고 싶다면 느린 전환을하는 것이 좋습니다. 이전 일과에서 9시에 아기를자는 것이 포함 된 경우 갑자기 첫날 오후 7시에 아기를 데려 오지 마십시오. 천천히 그리고 서서히 변경하십시오.

4. 루틴 따르기

일상적으로, 우리는 아기에게 그것이 취침 시간이라는 힌트를주는 것을 의미합니다. 당신은 내 마사지, 목욕, 자장가 노래를 시작한 다음 아기를 잠자 게 할 수 있습니다. 한 세트 후에, 패턴은 아기가 수면 시간임을 이해하는 데 도움이됩니다.

5. 쾌적한 환경

아기를 방해 할 수있는 불필요한 산만 함, 소리 또는 소리가 없어야합니다. 아기의 방을 충분한 조명으로 따뜻하고 아늑하게 만드십시오. 아기가 아주 어리다면, 싸우는 것도 좋습니다.

6. 단서 얻기

아기가 밤에 아기를 낳는 데 도움이되므로 아기를 이해하고 받아야합니다. 아기의 행동이나 몸짓이 바뀌는 것을 볼 수 있습니다. 모든 아기는 다르기 때문에 서로 다른 단서를 나타낼 수 있습니다.

7. 애완 동물 문구

아기는 어린 나이에 말하거나 말을 할 수 없지만, 당신이주고 싶어하는 단서를 이해할만큼 똑똑합니다. 낮잠이나 잠자는 밤이나 밤에 말하는 등의 말은 아기가 취침 시각에 대해 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 아기의 변화하는 욕구를 알아라.

아기가 자라면서 수면 패턴이 계속 변화합니다. 아기의 수면 패턴과 필요성을 이해하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 아기가 성장할 때 얼마나 오래 또는 몇 번이나 자면되는지 알 필요가 있습니다.

눈물이없는 수면 교육 방법

다음은 시도하고 통합 할 수있는 유아용 수면 솔루션입니다.

1. 페이딩 방법

이 수면 방법은 당신이 아기가 방에 도착할 때까지 아기의 방에 선물을 드릴 것을 포함합니다. 아기가 고르지 못하거나 졸리면 천천히 방을 나가고 아기가 잠자 게 할 수 있습니다. 아기가 필요하면 돌아올 수 있습니다.

2. 의자 방식

소도구없이 아기를 아기 침대에 앉힐 수 있으며, 의자 옆에 앉을 수도 있지만 아기와 대화하거나 대화해서는 안됩니다. 아기가 잠 들면 방으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 아기가 울면 다시 졸을 때까지 아기를 달래주고 의자에 앉을 수 있습니다.

3. 공동 슬리핑 방법

아기를 당신과 같은 침대에서 자게 할 수 있으며, 아기가 일어나 자마자 다시 진정시켜줍니다.

4. 픽업 및 푸트 다운 방식

이 방법은 아기가 울기 시작할 때 아기를 위로 들어 올리는 것과 관련이 있습니다. 잠을 못 자게 할 수있는 자극없이 (킥킥 웃고, 말하기 등) 한 번 울기를 멈 추면 아기를 아기 침대로 다시 정착시킬 수 있습니다.

5. No-Cry 솔루션

이 방법을 사용하려면 아기를 들어 올려서 흔들거나, 잡고, 안아주고, 먹이를주고, 젖꼭지를 주거나, 잠자는 데 도움이 될 수있는 모든 것을해야합니다.

당신의 작은 천사를 잠들게하고 그것이 그 사람을 위해 일하는가 아닌지를보기위한 울부 짖음 / 눈물 없음 방법을 시도해보십시오. 글쎄, 우리는 그것을 원한다!