λͺ¨μœ λ‘œ κΈ°λ₯Έ μƒˆλ‘œμš΄ μ—¬ν–‰ - λͺ¨μœ  수유 및 기타 초기 문제

ν•¨μœ λŸ‰:

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λ‚˜λŠ” 3 μ‚΄μ§œλ¦¬ μ•„κΈ° μ†Œλ…€μ˜ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμž…λ‹ˆλ‹€. λ‚΄ μΉœμ²™κ³Ό λ‚¨νŽΈμ˜ λ„μ›€μœΌλ‘œ κ·Έλ…€λ₯Ό 데렀 μ˜€κΈ°κ°€ μƒλŒ€μ μœΌλ‘œ μ‰¬μ› μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, 처음으둜 마미 인을 μœ„ν•΄, λ‚˜λŠ” 당신이 더 μ‰½κ²Œ 슀트레슀λ₯Όλ°›μ„ 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— 당신이 얻을 μˆ˜μžˆλŠ” λͺ¨λ“  도움을 λ°›μ•„ 듀일 것을 μ œμ•ˆν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ λͺ¨μœ  수유λ₯Όν•΄μ•Όν•˜λ―€λ‘œ 수면 νŒ¨ν„΄μ„ μžλ…€μ˜ 수면 νŒ¨ν„΄κ³Ό μΌμΉ˜μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό μš”λ¦¬ν•˜κ³ , κΉ¨λ—μ΄ν•˜κ³ , λŒλ΄μ€λ‹ˆλ‹€.

μ²˜μŒμ—λŠ” λͺ¨μœ  생산이 λΆ€μ‘±ν•˜μ—¬ μ –μ†Œκ°€ μ –μ—ˆμ„ λ•Œ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 젖을 μ€˜μ•Όν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ‚΄κ°€ ν›Œλ₯­ν•œ μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ•„λ‹ˆκ±°λ‚˜ μ™„μ „ν•œ μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ•„λ‹ˆλΌκ³  λŠλ‚„ λ•Œ 슀트레슀의 μ£Όμš” μ›μΈμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” μžλ…€μ˜ 기본적인 ν•„μš”λ₯Ό μΆ©μ‘±μ‹œν‚¬ 수 μ—†μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ†Œμ•„κ³Ό μ˜μ‚¬λŠ” μ μ ˆν•œ μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•˜κ³  μ˜μ–‘κ°€μžˆλŠ” μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•˜λ©° 맀일 우유 4 리터λ₯Ό λ§ˆμ…” 우유λ₯Ό 효율적으둜 μƒμ‚°ν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³  μ œμ•ˆν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 그것은 νš¨κ³Όκ°€μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” λ§Žμ€ μ±„μ†Œλ₯Ό λ¨ΉκΈ° μ‹œμž‘ν–ˆκ³ , λ©”ν‹° 씨앗듀도 λ“±λ“±. λ‚΄ μ–΄λ¨Έλ‹ˆ 덕뢄에. 그리고 천천히, λ‚˜λŠ” μƒμ‚°ν•˜κ³  있던 우유의 μ–‘μ˜ 차이λ₯Ό λ³Ό μˆ˜μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ λ¬Ό μ„­μ·¨λŸ‰μ˜ κ°μ†ŒλŠ” 우유 생산이 λΆ€μ‘±ν•œ μ΄μœ μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, μ•„κΈ°κ°€ 편히 쉬고, 아기와 ν•¨κ»˜ μ‹œκ°„μ„ 보내고, μ μ ˆν•œ μ˜μ–‘μ‹μ„ 따라 μ•„κΈ°κ°€ 잘 λ¨ΉλŠ”μ§€ ν™•μΈν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 이 문제λ₯Ό κ²Œμ‹œν•˜λ©΄μ„œ 4 κ°œμ›” 후에 직μž₯으둜 λŒμ•„κ°€μ„œ 법에 제 μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ₯Ό λŒλ³΄λŠ” 또 λ‹€λ₯Έ 문제λ₯Ό λ‹€λ£¨μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλ¬΄ μ˜€λž«λ™μ•ˆ 아기와 ν•¨κ»˜ λ¨Έλ¬Όλ©΄μ„œ κ°‘μžκΈ° μ•„κΈ°λ₯Ό λ– λ‚  λ•Œ, 일을 λ‹€μ‹œ μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 것은 쉽지 μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ²˜μŒμ—λŠ” 3 μ‹œκ°„μ˜ μž‘μ—… λ˜λŠ” λ°˜λ‚˜μ ˆμ˜ μž‘μ—…μœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ 점차적으둜 근무 μ‹œκ°„μ„ 늘 λ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ»¨μ„€νŒ… νšŒμ‚¬μ™€ ν•¨κ»˜ μΌν•˜λ©΄μ„œ λ„μ›€μ΄λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ‹œ μ•„κΈ°κ°€ 적어도 6 κ°œμ›” λ™μ•ˆ λͺ¨μœ  수유λ₯Όν•΄μ•Όν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, μ œκ°€ 직면 ν•œ λ¬Έμ œλŠ” μœ μΆ•κΈ°λ₯Ό 사면 ν•΄κ²°λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” μ„€λͺ…μ„œλ₯Ό μœ„ν•΄ κ°”λ‹€. λ‚˜κ°€κΈ° 전에 우유λ₯Ό νŽŒν”„μ§ˆν•˜λŠ” 데 μ΅μˆ™ν•΄ μ Έμ„œ 일을 마치고 λŒμ•„μ˜¬ λ•ŒκΉŒμ§€ μ•„κΈ°λ₯Ό λŒλ³΄κ²Œν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°–μ—μžˆλŠ” μƒˆλ‘œμš΄ μ—„λ§ˆλ“€μ—κ²Œ κ°€μž₯ 쒋은 μΆ©κ³ λŠ” μžλ…€μ™€ ν•¨κ»˜ μ—¬ν–‰ ν•  λ•Œ μΈμƒμ—μ„œ λ°°μš°κ±°λ‚˜, λ°”κΎΈκ±°λ‚˜, ν†΅ν•©ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  μ–΄λ¦°μ΄λŠ” λ…νŠΉν•˜κ³  ν•„μš”μ— 따라 λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λ₯Ό μœ„ν•΄ μΌν•œ 것은 μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²ŒλŠ” νš¨κ³Όκ°€ 있고 μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²ŒλŠ” νš¨κ³Όκ°€ 없을 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, λ‹Ήμ‹ κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°μ—κ²Œ νŽΈμ•ˆν•œ 일상을 λ§Œλ“œμ‹­μ‹œμ˜€.

ν–‰λ³΅ν•œ μ–΄λ¨Έλ‹ˆ!

λ©΄μ±… μ‘°ν•­ : 이 κ²Œμ‹œλ¬Όμ— ν‘œν˜„ 된 견해, 견해 및 의견 (λͺ¨λ“  ν˜•νƒœμ˜ λ‚΄μš© 포함)은 μ €μžμ˜ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ μž‘μ„±ν•œ μ§„μˆ μ˜ μ •ν™•μ„±, μ™„μ „μ„± 및 μœ νš¨μ„±μ€ 보μž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 였λ₯˜, λˆ„λ½ λ˜λŠ” μ§„μˆ μ— λŒ€ν•΄ μ–΄λ– ν•œ μ±…μž„λ„μ§€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ½˜ν…μΈ μ˜ 지적 μž¬μ‚°κΆŒμ— λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ €μžμ—κ²Œ 있으며, 지적 μž¬μ‚°κΆŒ 침해에 λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ „μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©μžμ—κ²Œ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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