엄마, Paediatricians 아기를위한 인기있는 건강 음료에 대한이 중요한 조언을했습니다

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• 이 음료는 무엇인가요?
• 아기는 이러한 음료가 필요합니까?
• 판결

아기를위한 건강 음료는 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그들은 여러 세대의 어머니들에 의해 사용되어 왔습니다. 어렸을 때, 당신도 뜨거운 맥아와 섞인이 맥아 - 기반의 단백질 분말을 먹어서 자랄 수 있습니다. 오늘날 시장에서 판매되는 건강 음료에 대한 더 많은 옵션이 있습니다. 대부분 아기가 키가 크고 강하며 면역이되는 데 도움이되도록 아기를위한 최고의 영양 공급원이라고 주장합니다. 그러나, 당신의 아기를위한이 음료는 얼마나 안전한가? 이들 중 하나를 자녀에게 먹이기로 결정하기 전에 대부분의 paediatricians가이 주제에 대해 제공하는 중요한 조언을 찾으십시오.

어머니로서 우리는 아기가 건강하고 행복한 성인으로 성장하기를 바랍니다. 이를 위해 우리는 모유 수유를 통해 그리고 결국 다른 고형분 및 반고체 식품을 통해 적절한 영양 섭취를 보장합니다. 우리 아기의 성장을 촉진시키기 위해 우리가 엄마로서받는 최고의 권장 사항 중 하나는 '건강 음료'입니다. 이들은 분말 형태로 제공되며 우유와 혼합 될 수있는 아기에게 매우 인기있는 단백질 기반 음료입니다. 이러한 음료는 성장과 발달을 촉진하고 아이들의 키도 커지고 건강 해지고 건강해질 것으로 믿어집니다.

그러나 우리는 우리 아기에게 먹일 것을 두 번 확실히해야합니다. 이것이 우리가 소아과 의사와 영양사에게이 음료에 관한 의견과 안전하고 필요한지 여부를 확인한 이유입니다. 이것이 우리가 결론을 내린 것입니다.

이 음료는 무엇인가요?

아기를위한 세계 보건기구 (WHO)의 영양 권장 사항에 따라 아동의 적절한 성장과 발달에 필수적인 영양소가 있습니다. 대체로 말하자면, 아기 건강 음료는 이러한 영양소가 함유되어 아기의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 시장에서 인기있는 아기 건강 음료의 평가를 기반으로, 이들은 주요 구성 요소입니다 :

• 철
• DHA (Docosahexaenoic acid - 필수 지방산)
• 단백질
• 비타민
• 칼슘
• 탄수화물
• 설탕

이 음료는 아기를 염두에두고 만들어 졌기 때문에 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 포화 지방산을 어느 정도 함유 할 수 있습니다.

아기는 이러한 음료가 필요합니까?

아기 건강 음료가 포함하는 영양소의 위 명부에 의해가는 것은, 중대한 생각 같이 보인다! 많은 유명 브랜드는 철분, 아연, 칼슘 및 비타민이 풍부합니다. 우유와 함께 사용하면 아기가 올바른 영양분을 섭취 할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 실제로, 이 음료가 아주 대중적인 주된 이유의 한개는 대부분의 아이가 그들의 년초에서 까다 롭다는 사실이다. 그들은 차라리 향긋한 색의 흰 우유를 먹기보다는 풍미와 색으로 유혹 될 것입니다.

그러나 모든 부모가 기억해야만하는 매우 중요한 몇 가지 사항이 있습니다.

• 2 세 미만의 아기에게는 이러한 음료수를 먹이지 마십시오. 그들은 아기를 알레르기에 노출시킬 수 있으며, 여전히 신장에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 아기의 체중이 부족하거나 영양이 부족한 경우, 소아과 의사는 적절한 보충제를 추천합니다. 그래야만 당신이 이것을 관리해야하며, 아무런 상담도하지 않아야합니다.
• 이 음료는 자녀의 단백질 요구 사항을 충족시키기에 충분하지 않습니다. 유아와 아기는 하루에 약 13-14g의 단백질이 필요합니다. 전체 우유 한 잔은 약 8 그램의 단백질을 제공합니다. 우유에 코코아 또는 맥아 가루를 첨가하면 단백질 섭취량이 증가하지만 그 양은 매우 적습니다. 귀하의 자녀는 여전히 식품 공급원을 통해 단백질을 요구할 것입니다.
• 이 음료수를 과도하게 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 단백질은 필수 영양소이지만 과잉 단백질은 아이들의 인슐린 저항성과 같은 관련 질환이나 비만으로 이어질 수 있습니다.
• 당신이 선택한 음료에 설탕의 양에 대해 매우 조심하십시오. 과다한 설탕은 조기에 비만과 생활 습관 장애 위험에 처하게합니다. 증가 된 설탕과 초콜릿은 또한 충치와 충치의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

판결

2 세 미만의 어린이에게는 이러한 음료수를 피하십시오. 수제 퓨레, 모유 및 라이터 식품을 고집하는 것이 가장 좋습니다. 2 세 미만의 아기의 경우 영양 보충이 필요한 경우 소아과 의사가 해당 연령 그룹을 위해 특별히 고안된 제품에 대한 조언을 제공합니다. 이런 점에서 항상 의사의 조언을 구하십시오.

유아 (2 세 이상)의 경우 건강 음료를 식사의 일부로 삼는 것이 좋습니다. 이 때까지, 그는 더 복잡한 음식을 다루기에 충분히 강한 소화 시스템을 개발했습니다. 게다가, 까다로운 아이를 건강하게 먹거나 마시는 것은 어려울 수 있습니다. 그리고 이러한 음료는 최소한 충분한 우유 섭취를 보장 할 수 있습니다. 그러나 건강 음료는 나이든 어린이에게는 안전하지 못하지만 단백질 섭취량에는 큰 차이를 보이지 않습니다. 간장, 생선, 닭고기 및 콩과 같은 식품 공급원을 통해 전반적인 성장에 충분한 단백질을 확보해야합니다. 여기에 아이들을위한 단백질이 풍부한 음식을 집에서 시험해 볼 수있는 조리법을 통해 확인할 수 있습니다.

결론 - 아기 건강 음료에는 많은 혜택이 있으며, 주된 것은 영양 성분이 풍부하고 아이들이 우유 한 잔을 마시기위한 것입니다. 그러나 자녀를위한 건강 음료를 선택할 때 이러한 사실을 명심하고 영양가있는 수제 음식의 장점을 타협하지 마십시오. 우리는 당신의 어린 아이들이 건강하고 행복하게 성장하여 엄마로부터 올바른 영양과 사랑을 얻게 될 것이라고 확신합니다!