어린이 편두통

함유량:

이 기사에서

• 편두통이란 무엇입니까?
• 편두통은 얼마나 흔한가요?
• 유년기 편두통 원인
• 편두통의 일반적인 방아쇠
• 편두통 징후 및 증상 어린이
• 진단
• 편두통이 자녀의 생활에 미치는 영향
• 치료 및 관리
• 예방

편두통 - 당신이 적어도 그들을 기대할 때, 특히 당신의 아이들을 때렸습니다. 두통과 편두통의 차이가 있다면, 생각보다 훨씬 더 심하다는 것입니다.

아이의 편두통은 30 분에서 6 시간까지, 때로는 24 시간에서 72 시간 정도 지속될 수 있습니다! 이러한 두통은 종종 학교와 사회에서 많은 사람들에 의해 해고 당하기 때문에 아이들의 학업 생활과 일상적인 생산성에 영향을 미치기 때문에 아이들을 인식하는 것이 더 중요합니다. 이러한 두통의 경우에 보살핌을받지 않으면 삶의 질이 떨어집니다.

우리는 편두통, 식이 요법 및 영양에 대해 정확히 알아야 할 것이 무엇인지, 그리고 무엇보다도이를 방지하기 위해 할 수있는 일을 설명합니다. 여기에 아이들의 심한 두통에 대해 알아야 할 것이 있습니다.

편두통이란 무엇입니까?

편두통은 뇌의 신경 활동에 변화가 생길 때 발생하며 복잡한 신경 학적 변화로 인해 정상적인 사고 패턴을 방해합니다. 아이의 두통은 한 달에 한 번, 일주일에 한 번 또는 일 년에 한 번 발생할 수 있습니다. 만성 편두통은 어린이의 활동을 방해하고 한 달에 15 번 이상 두통을 호소합니다. 질병의 병력이있는 부모를 둔 아이들은 어린 시절에 편두통이 발생할 확률이 50 %입니다.

편두통은 얼마나 흔한가요?

편두통은 특히 어린 시절과 사춘기로 인해 생리 학적 변화를 겪고있는 소녀들에게 흔합니다. 두통은 아이들의 나이에 따라 다른 방식으로 나타납니다. 갑작스런 발병으로 나타납니다. 사춘기 동안 호르몬 변화로 인해 여아가 통과하는 동안 소년들은 4 세 이전에도 편두통을 앓을 가능성이 있습니다. 약 3.5-5 %의 어린이들이 전 세계적으로 이러한 두통을 경험합니다. 소년들은 대부분 사춘기 이전에 심한 편두통을 겪고 있으며 유아는 18 개월부터이 상태에 걸리기 쉽습니다. 어린이들은 시력 저하, 강한 냄새, 시끄러운 소리로 인한 두통 증가, 빛에 대한 극도의 감수성과 함께 위장에 대한 아픈 느낌을 이야기함으로써 문제의 징후를 보여줍니다. 8 개월에서 2 세 사이의 유아도 편두통에 감염되기 쉽습니다.

유년기 편두통 원인

어린이의 편두통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 여아에서 사춘기와 호르몬 변화
• 유전학 및 유전
• 정서적 스트레스와 예상 불안
• 두부 외상 또는 머리 부상
• 감기와 독감 같은 질병
• 귀 및 부비동 감염과 같은 감염
• 뇌종양
• 질산염 또는 첨가제 MSG가 함유 된 식품 및 음료
• 큰 소리와 깜박이는 불빛
• 만성 우울증
• 교란 된 수면 패턴

편두통의 일반적인 방아쇠

이 두통에는 그 (것)들을 활성화하고 증가 강도에 공헌하는 특정한 방아쇠가있다. 이러한 트리거를 알고 있으면 자녀의 편두통 빈도를 줄일 수 있습니다. 아이들의 가장 흔한 유발 요인은 다음과 같습니다.

불규칙한 수면주기

자고 있지 않고 시간이 지나면 잠에서 깨어 나면 어린이의 편두통이 유발됩니다. 아이들을위한 수면 일정과 잠잠 시간을 고정시켜 피할 수 있습니다.

탈수

충분한 양의 물을 마시지 않으면 아이들의 편두통이 유발됩니다. 학교가 수업 시간 동안 물을 마시지 못하도록 허락 해달라고 요청하십시오.

충분하지 않다.

간식이나 가공 식품, 단스런 간식을 먹고 식사를 건너 뛰는 것은 편두통에 기여합니다. 음식 사이에 자녀의 영양가 높은 간식을 공급하고 건강을 지키기 위해 건강식을 건강하게 만드십시오. 식사 시간 사이의 긴 휴식은 아이들의 두통으로 이어질 수도 있습니다.

운동

갑작스런 운동이나 과도한 근육이 아이들의 편두통을 유발합니다. 귀하의 자녀가 운동 전에 수분을 공급 받고 일시적인 시합이나 빙빙 소리를 연습하는 것보다 매일 운동 시간을 규칙적인 청크로 제한하십시오.

환경 변화

깜박이는 조명, 시끄러운 소음 및 날씨 변화로 인해 아이들은 환경의 변화로 인해 편두통을 경험합니다. 환경 변화에 대한 걱정은 또한 편두통을 유발하는 예상 불안으로 이어집니다.

깜박 거리고 눈부심

컴퓨터 화면이 때때로 깜박 거리고 눈부심을 유발하여 편두통을 유발합니다. 컴퓨터를 사용하거나 오랫동안 비디오 게임을 할 때 사용 시간 사이에 자주 휴식을 취하도록 자녀에게 알려주십시오.

건강 문제

복통, 부비동 감염, 감기 및 독감과 관련된 건강 문제는 어린이의 편두통을 유발합니다. 비정상적으로 낮은 혈당 수준과 기간도 원인이됩니다.

치아 연마

편두통이 생기지 않도록 아이의 이빨 연마 또는 턱 잡기를 중단하십시오. 턱의 긴장은 근육 경련을 일으켜 근육 경련을 일으키고, 이는 우리가 아이들에게 치아 연삭이나 턱을 움켜 잡는 것을 피하도록 권장하는 이유입니다.

편두통 징후 및 증상 어린이

다음은 어린이 편두통의 징후와 증상입니다 :

• 유아의 에피소드 "두드림"
• 복통
• 과민성과 울음 소리
• 어두운 방을 찾고 빛에 노출되지 않도록하십시오.
• 구토
• 설사
• 탈수
• 부종
• 너무 많이 땀을 흘리다.
• 배뇨 빈도 증가
• 두통의 강도가 증가하고 머리가 욱신 거림
• 수명
• Phonophobia
• 수면 욕구 증가
• 구역질

진단

자녀가 편두통을 앓고 있다고 생각되면 자녀의 의사를 방문하고 상담하십시오. 진단 범위는 다음과 같습니다.

1. 의사가 요구하는식이 요법 및 생활 습관 저널링과 함께 편두통의시기와 빈도에 대한 일기를 유지합니다.
2. 뇌에서 신경 학적 활동과 패턴을 감지하는 MRI 및 CT 스캔과 같은 뇌 영상 검사를 실행합니다.
3. 재발 성 두통, 식욕 부진, 머리의 한쪽 또는 양쪽 측면의 통증과 같은 증상 및 증상의 진단과 가족력에 대한 추적 조사.

편두통이 자녀의 생활에 미치는 영향

귀하의 자녀의 편두통 상태가 심각하게 그들의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다 심지어 특정 활동이나 순간에 일상 생활에서 비활성화 할 수 있습니다.

• 학교

만성 두통은 자녀의 학교 활동을 방해 할 수 있습니다. 귀하의 자녀가 학급 작업에 뒤질 수 있으므로 자녀가 학업을 따라 잡을 수 있도록 사전에 우려 교사 및 학업 감독관에게 알리는 것이 중요합니다. 재발 성 편두통을 경험하는 어린이들에게 빈번한 결석이 자주 발생합니다. 수업에 집중하지 못하고 일관되게 집중할 수 없다는 것은 이러한 두통의 결과로 어린이들에게 영향을 미치는 다른 요인들입니다.

• 친구

아이들은 사교적 인 사건을 놓치고 갑자기 편두통이 생겨 집으로 돌아가는 것을 느낄 수 있습니다. 기분 변화, 집중력 부족, 과민 반응은 편두통이 사회적 집단의 상호 작용에 영향을 미칠 수있는 영향입니다. 주말에는 휴식을 취할 때 가족과 친구들과 함께 보낸 시간을 방해 할 수있는 두통이 있습니다.

• 스포츠

아이들은 근육 경련이나 과식의 결과로 심한 운동으로 인해 격렬한 스포츠 활동에 참여할 수 없으므로 편두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 반복적 인 두통을 경험하는 어린이들에게는 학교와 스포츠 활동을 건너 뛰는 것이 일반적입니다.

치료 및 관리

편두통의 원인과 원인을 알면 효과적인 치료의 시작점이됩니다. 저널의 특징은 두통과 다이어트 및 라이프 스타일 루틴을 기록하고 곧바로 편두통 관리가 진전 될 것입니다.

다음과 같은 치료 및 관리 방법이 어린이의 두통에 가장 효과적입니다.

• 어둡고 조용한 방에서 누워서 잠을 자다
• 집에서의 엄격한 수면과 깨우기 시간 관리
• 스트레스를 줄이고 마음을 진정시키는 것과 관련된 스트레스 관리 기술 (예 : 페이스 된 호흡, 마음가짐, 명상 및 이완 기술) 사용
• 일정에 따라 식사를하고 항산화 제, 비타민 및 필수 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 시행하십시오.
• 공격의 특징과 빈도를 기록하여 두통의 특정 특징을 파악하고 트리거를 피하십시오.
• 부모와 자녀에게 두통, 원인, 증상 및 빈도를 낮추기 위해 할 수있는 일을 교육합니다.
• 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제 투여 및 심한 편두통에 대한 부탈제와 같은 강력한 약물 투여
• 영향을받는 동맥이나 욱신 거리는 부위에 감기 치료 또는 얼음 팩을 두는 것
• 자기 최면, 진정 음악 듣기, 비 약물적 치료 방법과 관련된 이완 완화 운동이 편두통 완화에 도움이됩니다.
• Riboflavin, Amitriptyline, Propranolol, 항 경련제 및 삼환계 항우울제와 같은 편두통 예방을위한 특정 약물
• 수분 치료 및 진정제

베타 차단제 및 Methysergide 및 Cyproheptadine과 같은 약제는 소아에서 예방 편두통에 가장 효과적이며 세로토닌 5-HT2 수용체를 차단합니다.

홈 구제

자녀가 갑작스런 편두통을 겪고있는 경우, 다음의 가정 요법을 적용 해보십시오.

• 아이들이 공격 중에 잠에서 깨어 목과 어깨를 마사지하도록함으로써 휴식을 충분히주십시오. 욱신 거리는 부위에 얼음 팩을 바르고 다친 상처 부위에 물기가있는 천을 두십시오.
• 커튼을 닫고 방의 소음을 줄이며 조용하고 어두운 방에서 누워서 잠이나 휴식을 취하십시오.
• 뜨거운 샤워와 자녀에게 비타민 B2 보충제, 마그네슘 약물 및 코엔자임 Q10 (CoQ10)과 같은 특정 비타민을 공급하면 편두통의 빈도가 줄어 듭니다.

예방

다음과 같은 방법으로 편두통을 예방하고 빈도를 낮출 수 있습니다.

• 편두통 두통의 유발 요인, 뉘앙스 및 특징에 대해 배우고 어린이의 두통을 피하기 위해 트리거를 이전하지 않도록하는 방법을 배우십시오. 빛, 소리 및 냄새와 관련된 트리거를 피하십시오.
• 의사와 즉시 상담하고 진단 또는 뇌 영상 검사를 실시하여 자녀의 두통의 유형과 심각성을 확인하십시오. 의사는 편두통의 유형에 따라 약물 권장 사항을 열거 할 것입니다. 의약품은 어린이 연령대를 기준으로합니다.
• 소음과 산만 함이없는 가정에서 편안하고 부드러운 환경을 조성하십시오. 편두통 두통을 앓고있는 동안 자녀를 정서적으로, 심리적으로 편안하게 해주고, 보살핌, 사랑, 따뜻함을 통해 아이를 달래줍니다. 이 과정에서 온화하고 이해하십시오.
• 녹색 잎이 많은 채소, 견과류, 씨앗, 과일을 자녀의 식단에 첨가하십시오. 건강한 비타민과 미네랄을 섭취하면 편두통의 빈도를 낮추고 일정 기간 동안 그 양을 줄일 수 있습니다.
• 운동 시간을 작은 한입 크기로 제한하고 청소년들이 고강도 훈련과 격렬한 신체 활동에 참여하는 것을 방지하십시오. 자녀가 신체 활동을하기 전에 수분을 공급 받고 사전 예방 조치로 기간과 강도를 제한해야합니다.

편두통의 두통을 이해하고 사랑스럽고 돌보는 부모가 됨으로써 자녀가 두려움을 언제 어디에서나 공격 할 수있게 도와줍니다. 자녀의 필요성을 평가하고 편두통 진단을 위해 의사 또는 관련 의료 전문가와 상담하십시오. 치료의 중요한 측면은 치료법을 수용하기 위해 장기간을 준비하고 생활 방식과식이 변화를 만드는 것입니다. 인내심을 가지며 방아쇠를 막고식이 요법과 수면을 유지하며 자녀에게 제 시간에 올바른 약을 투여하면 건강한 편두통 관리로 나아갈 수 있습니다.