Stay-at-Home ์•„๋น ์™€์˜ ๊ฒฐํ˜ผ๊ณผ ์—„๋งˆ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์ง‘์—์žˆ๋Š” ์•„๋น ๋Š” ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ๋ฌด์—‡์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • Hubby๊ฐ€ ์ง‘์—์žˆ๋Š” ์•„๋น ์˜ ์—ญํ• ์— ์ ์‘ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ์ง‘์—์žˆ๋Š” ์•„๋น ์˜ ์žฅ์ ๊ณผ ๋‹จ์ 

๋‚จํŽธ์ด ์ง‘์— ๊ณ„์‹  ์•„๋น ๊ฐ€๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ฒฐํ˜ผ ์ƒํ™œ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฐ”๋€Œ๋‚˜์š”? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋„์™€ ๋“œ๋ฆด๊นŒ์š”? ์ด ์ƒํ™ฉ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ ์ด ์—ญํ•  ์ „ํ™˜์„ ํ†ตํ•ด ์‚ถ์— ์ •์ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๋“ค์ด ์—„๋งˆ์˜ ์ „์ ์ธ ์ฑ…์ž„์ด์—ˆ๋˜ ์‹œ๋Œ€๋Š” ์‚ฌ๋ผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ๋งŽ์€ ์•„๋ฒ„์ง€๋“ค์ด ์•„์ด๋“ค์„ ๋Œ๋ณด๋Š” ์ผ์— ์ „๋…ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ๋Œ€์˜ ์•„๋น ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

์ง‘์—์žˆ๋Š” ์•„๋น ๋Š” ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ๋ฌด์—‡์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๊ทธ๊ฒƒ์€ ์›๊ทผ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์•„๋น ๋“ค์ด ๋นต ๊ตฝ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ณ  "๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋˜์–ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€"์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์ง์—…์„ ๊ตฌํ•  ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ฃผ๋ฉฐ ์•„๋ฒ„์ง€๋“ค์—๊ฒŒ ์ž๋…€๋“ค๊ณผ ์ง„์ •์œผ๋กœ ๊ฒฐ์† ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จํŽธ์ด ์ง‘์— ๊ณ„์‹  ์•„๋น ๋ผ๋ฉด, ์ž์‹ ์˜ ๊ณผ๋„๊ธฐ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๋งˆ์Œ์˜ ํ‰ํ™”๋ฅผ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Hubby๊ฐ€ ์ง‘์—์žˆ๋Š” ์•„๋น ์˜ ์—ญํ• ์— ์ ์‘ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„์ „์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š”.

๋งค์ผ ์ง‘์— ๊ณ„์‹  ์•„๋น ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ•™์Šต ํ™˜๊ฒฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์„ ๋Œ๋ณด๊ธฐ์œ„ํ•œ ํ•™์Šต์€ ์‰ฌ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ ํ•ญ์ƒ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋‹จ '์–ด๋จธ๋‹ˆ ๋ชจ๋“œ'๊ฐ€๋˜๋ฉด ์ง‘๊ณผ ์•„์ด๋“ค์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ์—๊ฒŒ ๋กœํ”„๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฑฐ๊ธฐ์—์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ทธ๋ฅผ ๋„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ทธ๋ถ„์„ ๊ฐ€๋ฅด์ณ ๋ผ. ์ง‘์•ˆ์ผ์„ ๊ดด๋กญํžˆ๋Š” ๋ฒ•

๋‚จํŽธ์—๊ฒŒํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ๊ณผ ์ง‘์—์—†๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ €๊ธ€๋ง ์žก์ผ์— ์™„๋ฒฝํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ๋‹น์‹ ์ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ผ์„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ•˜์ง€๋งŒ ์ผ์„ ๋๋‚ด๋ฉด ์™„์ „ํžˆ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋‘˜ ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ์ž๋ฅผ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฐฉ์ •์‹์— ๋งŽ์€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋กœ ์ธ๋‚ด์™€ ์‹ ์•™์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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์ง‘์—์žˆ๋Š” ์•„๋น ์˜ ์žฅ์ ๊ณผ ๋‹จ์ 

์œ ๊ธ‰ ์ง์—…์ด ์žˆ๊ณ  ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ์Œ“์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž๋…€์˜ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋“์ด ๊ฐ€์กฑ์„ ๋ถ€์–‘ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‚จํŽธ์€ ์ง‘์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋Š” ๋ถ€๋ชจ์˜ ์—ญํ• ์„ ์ˆ˜ํ–‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž๋…€๋“ค์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์ž˜ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค๊ณผ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ง€ ์žฌ๋ฏธ์™€ ๊ฒŒ์ž„์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋‚จํŽธ์€ ๊ทธ๋“ค์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ์ฑ…์ž„ ์žˆ๊ณ  ์ž˜ ์กฐ์ • ๋œ ๊ฐœ์ธ์œผ๋กœ ๋ชฐ์•„์„œ ๋ณด๊ฒŒํ•˜๋Š” ํŠน๊ถŒ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก , ์ด ๋ฐฐ์—ด์€ ์–ด๋Š ์ •๋„์˜ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ, ๋ถˆ๋งŒ, ์ •์ฒด์„ฑ ๋˜๋Š” ์ง€๋ฃจํ•จ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ์ •์€ ๋‘ ๋ถ€๋ชจ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จํŽธ์ด ์ง‘์— ๊ณ„์‹  ์•„๋น ๊ฐ€๋˜๋ฉด ๊ฒฐํ˜ผ ์ƒํ™œ์ด ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ž๋ถ€์‹ฌ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ด€๊ณ„์— ํฐ ํƒ€๊ฒฉ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ์—ญํ• ์— ์ ์‘ํ•˜๊ณ  ์„œ๋กœ ๊ฒฉ๋ คํ•˜๊ณ  ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๊ทธ์—๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์—ญํ•  ๋ณ€๊ฒฝ ์‚ฌ์œ ์™€ ๊ด€๊ณ„์—†์ด, ๋‚จํŽธ์€ ๋‹น์‹ ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์ฒ˜๋ฆฌ ํ•  ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์ž๋“ค์€ ์•„์ด๋“ค์„ ํ‚ค์šฐ๊ณ  ์„ธ๋Œ€๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ์ข‹์€ ์ผ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ดํ•ด, ์ธ๋‚ด, ๊ฒฐ๋‹จ๊ณผ ์‚ฌ๋ž‘๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ