μ•„κΈ° 손싀 및 사산 ν›„ 수유

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μ˜μ•„ 손싀 ν›„ 우유λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” 것이 λ³΄ν†΅μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μ–΄λ–»κ²Œ μ•„κΈ°μ˜ 수유 ν›„ 손싀 수유λ₯Ό μ€‘μ§€ν•˜λ €λ©΄?
  • κ°„ν˜Έ 팁 κ°„λ‹¨ν•œ μœ μ•„ 관리

μ•„κΈ°λ₯Ό μžƒλŠ” 것보닀 더 비극적 인 것은 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ‘œλŠ” 그런 사건은 ν”Όν•  μˆ˜μ—†κ³ , λ‹Ήμ‹ μ΄λ‚˜ λ‹Ήμ‹ μ˜ μ˜μ‚¬κ°€ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μΌμ€λ³„λ‘œ 없을 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ 여성은 정보에 μž…κ° ν•œ 결정을 내리고 μž„μ‹ μ„ μ’…μ‹ν•˜λŠ” 반면 λ‹€λ₯Έ 여성은 κ°‘μžκΈ° μœ μ‚°ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄μœ κ°€ 무엇이든, μŠ¬ν””μ— 잠긴 λͺ¨μΉœμ΄ 우유 곡급을 μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” 것은 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό μžƒμ–΄ λ²„λ¦¬κ±°λ‚˜ 사산 ν•œ 후에 수유λ₯Όν•˜κ²Œλ˜λŠ” 상황을 μ‚΄νŽ΄ λ΄…μ‹œλ‹€.

μ˜μ•„ 손싀 ν›„ 우유λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” 것이 λ³΄ν†΅μž…λ‹ˆκΉŒ?

κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό μžƒμ€ 여성이 수유λ₯Ό κ²½ν—˜ν•˜λŠ” 것은 맀우 일반적인 ν˜„μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜μœ λŠ” μ—¬μ„±μ˜ 신체 λ‚΄λΆ€μ—μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” 호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™” λ•Œλ¬Έμ— λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. 이 μƒνƒœλŠ” 비극적 사건 이후 λ©°μΉ  이내에 μ‹œμž‘λ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ 여성듀이 κ°€μŠ΄μ— κ·Ήλ„μ˜ 뢈편 ν•¨μ΄λ‚˜ 고톡을 κ²½ν—˜ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 곳도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ—°μ„ μ‘°κΈˆμ”© λ§ˆμ‹œκ³  μš°μœ κ°€ 말라 뢙을 λ•ŒκΉŒμ§€ λͺ‡ μ£Ό λ™μ•ˆ κΈ°λ‹€λ¦¬κ±°λ‚˜ 더 λ§Žμ€ λˆμ„ λ²Œμ–΄μ£Όκ³  우유 곡급을 멈좜 μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 방법을 λ”°λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. 선택은 λ‹Ήμ‹  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€; κ·ΈλŸ¬λ‚˜, λ§Œμ•½ 당신이 μžμ‹ μ„ λ©ˆμΆ”κ²Œν•œλ‹€λ©΄, 당신은 우리의 ꢌ고 사항 쀑 일뢀λ₯Ό λ”°λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ–»κ²Œ μ•„κΈ°μ˜ 수유 ν›„ 손싀 수유λ₯Ό μ€‘μ§€ν•˜λ €λ©΄?

유방 μš°μœ λŠ” μœ λ°©μ„ λΆ€λ“œλŸ½κ³  무겁게 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ‘œλŠ” 유방이 νŒ½μ°½λ˜κ±°λ‚˜ λΆ€μ–΄ 였λ₯΄λŠ” κ²½μš°λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 감정적 고톡을 κ·Ήλ³΅ν•˜λŠ” 데 μ‹œκ°„μ΄ 걸릴 수 μžˆμ§€λ§Œ 신체적 고톡을 μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 방법이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ„œλŠ” μœ μ‚°μ΄λ‚˜ λ‚™νƒœ ν›„ μ – λΆ„λΉ„λ₯Ό μ€‘λ‹¨μ‹œν‚€λŠ” 방법에 λŒ€ν•œ λͺ‡ 가지 아이디어λ₯Ό λ…Όμ˜ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

  1. 세이지 ν‹°λŠ” λ§Žμ€ μ˜ν•™μ  μ§ˆλ³‘μ„ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 효과적인 κ°€μ • μš”λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 우유 생산을 λ©ˆμΆ”κΈ° μœ„ν•΄ 세이지 ν‹°λ₯Ό μ„­μ·¨ ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  2. 비타민 B6 보좩제λ₯Ό λ³΅μš©ν•˜λ©΄ λͺ¨μœ  곡급을 μ€„μ΄λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. 젖꼭지λ₯Ό μžκ·Ήν•˜μ§€ λ§μ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ μ’…λ₯˜μ˜ κ²©λ ¬ν•œ μ ‘μ΄‰μ΄λ‚˜ 자극으둜 인해 우유 곡급이 증가 ν•  수 있기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.
  4. λ‹Ήμ‹ μ˜ νž˜μ„ λ³΄μƒν•˜κΈ° μœ„ν•΄ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜λŠ” 것은 λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ„ μΉ˜μœ ν•˜λŠ” κ°€μž₯ 효과적인 방법 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. λͺΈμ— μΆ©λΆ„ν•œ νœ΄μ‹μ„μ£Όκ³  μžμ—°μ μœΌλ‘œ μΉ˜λ£Œν•˜λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  5. μ–‘λ°°μΆ” μžŽμ€ λͺ¨μœ  생산을 μ–΅μ œν•˜λŠ” 데에도 μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•½κ°„ μ‹ μ„ ν•œ μ–‘λ°°μΆ” μžŽμ„ 가지고 κ°€κ³  μ’‹κ²Œ μ”»μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ–Όλ§ˆ λ™μ•ˆ 냉μž₯고에 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 우유 생산을 μ€‘λ‹¨ν•˜κ³  유방 좩혈과 κ΄€λ ¨λœ 톡증을 쀄이기 μœ„ν•΄ κ°€μŠ΄μ— μ°¨κ°€μš΄ μ–‘λ°°μΆ” μžŽμ„ λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€.
  6. 뜨거운 λ¬Ό λͺ©μš•μ€ 유방 μΆ©λ§Œμ΄λ‚˜ 압톡과 κ΄€λ ¨λœ 톡증 완화에 맀우 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. μœ λ°©μ— λ”°λœ»ν•œ 물이 흐λ₯΄λ©΄ β€‹β€‹μš°μœ  흐름이 μ›ν™œ 해지고 고톡이 λ©ˆμΆ”κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.

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  7. 이 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ underwire bras λ˜λŠ” tight brasλ₯Ό μ°©μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 우유 생산을 μ€‘λ‹¨μ‹œν‚€λŠ” 것이 μ–΄λ €μšΈλΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μœ λ°©μ—Όκ³Ό 같은 감염 κ°€λŠ₯성을 높일 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  8. μœ λ°©μ— μ–ΌμŒ νŒ©μ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ ν†΅μ¦μ΄λ‚˜ 압톡을 μ™„ν™” ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ–ΌμŒ νŒ©μ„ 10-15 λΆ„ 이상 μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.
  9. μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ ν•œ ν›„ μœ μ‚° ν›„ 수유λ₯Ό μ€‘λ‹¨ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 약물을 볡용 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 유방 톡증을 쀄이기 μœ„ν•΄ 약을 μ„­μ·¨ ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λΆ€ν”„λ‘œνŽœ (Ibuprofen)μ΄λ‚˜ μ•„μ„ΈνŠΈ μ•„λ―Έλ…ΈνŽœ (Acetaminophen)κ³Ό 같은 μ²˜λ°©μ „μ—†μ΄ κ΅¬μž…ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ •μ œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ 톡증과 뢈편 함을 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  10. 유방이 λ„ˆλ¬΄ 꽉 μ°¨ 있으면 유방 νŽŒν”„λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μ—¬λΆ„μ˜ 우유λ₯Ό 배좜 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ™μœΌλ‘œ κ·Έλ ‡κ²Œ ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡κ²Œν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μœ λ°©μ—Όμ΄ 생기고 λ‹€λ₯Έ μ’…λ₯˜μ˜ 감염에 걸릴 ν™•λ₯ μ΄ λ†’μ•„μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  11. νŒŒμŠ¬λ¦¬μ™€ νŽ˜νΌλ―ΌνŠΈμ™€ 같은 일뢀 ν—ˆλΈŒλŠ” λͺ¨μœ  곡급을 μ€„μ΄λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  12. 이 κ³ ν†΅μŠ€λŸ¬μš΄ 상황을 λ‹€λ£¨λŠ” μ΅œμ„ μ˜ 방법을 μˆ˜λ¦½ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 수유 μƒλ‹΄μ›μ—κ²Œ 연락 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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κ°„ν˜Έ 팁 κ°„λ‹¨ν•œ μœ μ•„ 관리

μ–΄λ €μšΈ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ 신체적, μ •μ„œμ  μ†μ‹€λ‘œλΆ€ν„° λ²—μ–΄λ‚˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ μ•„κΈ°λ₯Ό μžƒμ€ ν›„ λ˜λŠ” μ•„κΈ°μ˜ 사산 이후에 μˆ˜ν–‰ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 κ°„λ‹¨ν•œ 관리 μš”λ Ήμž…λ‹ˆλ‹€.

  • λͺΈμ΄ 잘 μΉ˜μœ λ˜λŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ ‡κ²Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” μΆ©λΆ„ν•œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹λ‹¨μ—μ£Όμ˜λ₯Ό 기울이고 μ‹ μ„ ν•œ 과일과 μ±„μ†Œλ₯Ό 많이 λ„£λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 물을 μΆ©λΆ„νžˆ λ§ˆμ‹œκ³  λͺΈμ˜ μˆ˜λΆ„ μš”κ΅¬λŸ‰μ„ μΆ©μ‘± μ‹œν‚€μ‹­μ‹œμ˜€. μ‹ μ„ ν•œ 과일 주슀, μ½”μ½”λ„› λ¬Ό, 우유 및 λ‹€λ₯Έ ν˜•νƒœμ˜ 체앑도 포함 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μœ μ‚°μ΄λ‚˜ 사산 ν›„ λ³΅ν†΅μ΄λ‚˜ 경련을 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λœ»ν•œ μ••λ°•μœΌλ‘œ 톡증을 μ™„ν™”ν•˜κ±°λ‚˜ 톡증을 쀄이기 μœ„ν•΄ νŒŒλΌμ„Ένƒ€λͺ° (paracetamol)μ΄λ‚˜ μ΄λΆ€ν”„λ‘œνŽœ (ibuprofen)κ³Ό 같은 μ§„ν†΅μ œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • κ·Έ μ§€μ—­μ˜ 톡증을 μ™„ν™”ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν•˜λ³΅λΆ€λ₯Ό λ§ˆμ‚¬μ§€ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” 좜혈과 κ΄€λ ¨λœ 톡증을 μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λ©° λ˜ν•œ μžκΆμ„ 정상 크기둜 νšŒλ³΅μ‹œν‚€λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 질 좜혈이 λλ‚œ ν›„ 2 μΌκΉŒμ§€λŠ” 성ꡐλ₯Ό μ‚Όκ°€ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μ‹¬ν•œ 볡톡, 질 좜혈, λ˜λŠ” κ³ μ—΄μ΄μžˆλŠ” 경우 μ¦‰μ‹œ μ˜μ‚¬μ˜ 진찰을 λ°›μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

{title}

λ‚™νƒœ λ˜λŠ” 사산 ν•œ 후에 λͺ¨μœ λ₯Ό 막을 μˆ˜μžˆλŠ” νŒμ€ μœ„λŒ€ν•œ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μœ λ°©μ—μ„œ λ‚˜μ˜€λŠ” μš°μœ μ— μ΄μƒμ΄μžˆλŠ” 것을 λ°œκ²¬ν•˜λ©΄ 건강 관리 μ’…μ‚¬μžμ—κ²Œ κ°€μ„œ μ¦μƒμ„λ³΄κ³ ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬λŠ” 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ΅œμ„ μ˜ 방법을 μ•ˆλ‚΄ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°λ₯Ό μžƒκ±°λ‚˜ μœ μ‚°ν•˜λŠ” 것은 μ—¬μžκ°€ μΈμƒμ—μ„œ 갈 μˆ˜μžˆλŠ” κ°€μž₯ μ–΄λ €μš΄ 상황 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. 강해지고 μŠ¬ν””μ„ κ·Ήλ³΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 도움을 μ²­ν•˜λŠ” 것을 망섀이지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°μ˜ 손싀을 μΉ˜λ£Œν•˜κ³  μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 도움을받을 μžκ²©μ΄μžˆλŠ” μ „λ¬Έμ˜μ˜ 상담은 κ²°κ΅­ ν‰μƒμ‹œμ˜ μ‚ΆμœΌλ‘œ λŒμ•„κ°ˆ 수 μžˆλ„λ‘ 도와 쀄 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ 읽기 : μž„μ‹  ν›„ μœ λ°©μ•” μ—†μŒ

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