어린이의 무릎 통증

함유량:

이 기사에서

• 어린이의 무릎 통증의 원인
• 아이들의 무릎 통증의 증상
• 진단
• 치료
• 아이들의 무릎 문제 예방 팁
• 홈 구제
• 언제 의사에게 전화해야합니까?

무릎 문제는 일반적으로 노인이나 성인과 관련된 문제와 관련이 있습니다. 어린이가 아프거나 부상당하는 것에 대해 불평 할 때, 우리는 일반적으로 놀거나 뛰어 오르는 동안 가을에 무릎을 다쳤으며 며칠 후에 통증이 사라질 것이라고 추정합니다.

그러나이 기사를 읽으면서 어린이에게 무릎 통증의 심각한 원인이 적어도 8 가지 있습니다. 아이들이 자라면서 몸의 근육, 뼈, 인대가 함께 자라며 이는 자연스러운 과정입니다. 그러나 어떤 경우에는 신체의 모든 부분이 같은 속도로 자라지 않아 일반적으로 다리 또는 무릎 부위에서 느껴지는 통증을 유발할 수 있습니다.

어린이의 무릎 통증의 원인

다음은 어린이에서 관찰되는 무릎 통증의 일반적인 원인 중 일부입니다.

1. 세균 감염

무릎 부위의 세균 감염은 통증과 붓기를 유발하여 어린이가 걸을 수 없게합니다. 무릎 안팎의 염증을 관찰하면 무릎 관절에 고름 형성이 일어날 가능성이 있습니다.

무릎 통증이나 붓기가 하루 이상 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

2. 유년기 관절염

청소년 관절염은 6 개월에서 최대 16 세 아동에게 발생할 수 있습니다. 온난하거나 붉어지는 무릎 관절은 관절 주위에 붓기와 함께 청소년 관절염의 징후입니다. 10 대 또는 10 대 전 아동 운동 선수의 경우 무릎 통증의 원인은 대개 무릎 앞쪽 (또는 정면) 부분에서 발생합니다. 이 상태의 징후를 발견하면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

3. 오스 굿 - 슐라 터병

이 흔한 무릎 질환은 대개 사춘기 나 육상이나 운동을하는 어린이에게 발생합니다. 이 질병은 정강이 뼈가 무릎 관절에 부착되는 부위에서 무릎 염증을 일으 킵니다.

의약품과 함께이 무릎 질환에서 회복하기 위해서는 적절한 휴식이 필요합니다.

4. 점퍼의 무릎

이것은 슬개 상태 (무릎이 점프 또는 쪼그리고 앉아서 곧게 펴는 것을 가능하게하는 힘줄)에 영향을주는 또 다른 무릎 상태입니다. 활동적인 아이들에서 과도한 점프 또는 쪼그리고 앉음은 슬개 건에 심각한 압박을 가할 수있어 힘줄에 부상을 입힐 수 있습니다. 점퍼의 무릎의 일반적인 증상은 무릎 뚜껑 바로 아래에 부어 오르거나 통증이 있습니다.

이 상태에 영향을받는 어린이는 붓기가 줄어들 때까지 스포츠 활동이나 점프 활동을 모두 중단하는 것이 좋습니다.

5. 연조직 무릎 부상

신체 활동을하는 어린이에게 흔한 연조직 무릎 부상은 무릎 근육, 인대 및 힘줄을 과도하게 사용하거나 압력을 가하는 것으로 발생합니다. 휴식, 얼음 팩, 압축 (붕대 사용) 및 표고를 포함하는 RICE 방법은 이러한 부상의 치유를 가속화 할 수 있습니다.

6. 슬개 대퇴 통증 증후군

PFS 또는 러너의 무릎으로도 알려진 슬개 대퇴 통증 증후군은 무릎 앞부분에서 발생합니다. 어린 청소년과 운동 선수들 사이에서 흔히 볼 수있는 PFS는 무릎이나 무릎 관절의 변위에 대한 체중 초과 압력 때문입니다. PFS가있는 어린이는 무릎을 쭈그려 앉거나 뛰거나 구부릴 때 무릎 통증을 경험합니다. RICE 방법은이 상태를 치료하는 데에도 유용합니다. 통증이 지속되거나 심각 해지면 의사의 진찰을 받으십시오.

7. Quadricep의 Tendinitis

Quadricep의 건염은 무릎의 대퇴사 두근에 일어나는 부상 또는 변형의 결과입니다. 이 상태는 축구 나 운동 또는 달리기가 많은 활동과 같은 스포츠에 관여하는 어린 십대 청소년들에게 일반적입니다. 붓기와 약화와 함께, 영향을받은 아이는 아랫 부분 바로 위의 허벅지 아래 통증을 경험할 수 있습니다.

항 염증약과 적절한 휴식은 어린이가이 무릎 상태에서 회복하는 것을 도울 수 있습니다.

8. 종양

이것은 어린이의 무릎 통증 중 가장 가벼운 형태입니다. 종양은 무릎 주위에 형성되며 대개 유일한 증상입니다. 조직의 비정상적인 성장을 찾아이 무릎 상태를 진단해야 할 수도 있습니다. 추가 조치 계획을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아이들의 무릎 통증의 증상

매 5 명의 어린이 중 거의 2 명에게 무릎 통증은 성장기 통증으로 인해 발생합니다. 특히, 사춘기 자녀의 성장 발발 기간에 특히 그렇습니다. 성장하는 통증은 대개 다리, 송아지, 허벅지, 그리고 무릎 뒤쪽에서 아플 수 있습니다. 다른 일반적인 통증은 단순히 대부분의 어린이가 참여하는 달리기, 놀기 및 뛰기의 양 때문일 수 있습니다. 가족의 불안 장애 다리 증후군 (다리에 불쾌감을주는)의 병력이 있다면, 이 상태 일 수도 있습니다.

자녀가 더 심한 증상을 경험한다면 단순히 통증이나 통증을 느끼는 것보다 심각한 무릎 상태에 있기 때문일 수 있습니다. 다음은주의해야 할 증상이나 더 큰 문제를 나타낼 수있는 증상입니다.

• 자녀는 하루 종일 또는 심지어 다음날 아침 무릎 허벅지, 송아지 또는 뒷부분에 통증이 있습니다.
• 무릎 관절 내 또는 주변의 심한 부종이나 염증
• 자녀가 신체적 상해를 입은 후 오랫동안 심한 통증을 경험합니다.
• 자녀가 계속해서 피곤함이나 약함을 나타내줍니다.
• 지속적인 절뚝 거리거나 활동을위한 특정 다리의 사용
• 무릎 주변의 드문 발진과 같은 무릎 통증의 지속적인 징후
• 귀하의 자녀는 고열을 앓고 있으며 이는 청소년 관절염의 징후가 될 수 있습니다
• 온열 또는 심하게 붉어지는 무릎 관절
• 자녀가 무릎을 완전히 움직일 수 없거나 무릎이 자녀의 몸무게를 지탱할 수 없습니다.
• 자녀가 무릎을 일정하게 잠그고있어 자녀가 움직일 수 없습니다

자녀가 매일 무릎 통증을 호소하거나 위의 증상을 보이면 의사 나 무릎 전문의와 상담해야합니다.

진단

St. Louis Children 's Hospitals의 스포츠 의학 전문가 인 Mark Halstead 박사에 따르면, 부모는 아이들의 무릎 통증 상태를 단순하게 성장하는 고통으로 무시해서는 안됩니다. 5 세에서 6 세 사이의 어린이에게는 통증이 증가하는 것이 일반적이지만, 특히 어린이가 신체 운동을하는 경우에는 심각한 십 부상을 입을 수 있습니다.

Halstead 박사에 따르면 달리기, 축구 또는 여러 스포츠와 같이 적극적인 스포츠에 관여하는 어린이는 무릎 부상에 더 취약합니다. 놀이 전에 무릎을 펴거나 무릎에 얼음을 유지하는 것은 무릎 부상을 예방하는 유용한 기술이 될 수 있습니다.

치료

심한 무릎 부상으로 자녀를 다음과 같이 관찰 할 수 있습니다.

• 귀하의 자녀는 걷거나 무릎을 꿇을 수 없습니다.
• 아이의 무릎이 변형 된 것 같습니다.
• 자녀가 극심한 고통을 겪습니다.
• 무릎 부근에는 높은 부종과 감각이 있습니다.

즉각적인 치료는 앞서 논의한 RICE 방법을 사용하여 무릎 주위의 부종을 조절하는 것입니다. 아래에 설명 된대로 휴식, 얼음, 압축 및 고도가 포함됩니다.

1. 무릎을 꿇고

여기에는 자녀를 쉬고 무릎 부위를 보호하는 것도 포함됩니다.

2. 무릎 부분을 얼음에 넣으십시오.

이것은 붓기를 최소화하기 위해 영향을받는 지역에 차가운 얼음 팩을 적용하는 것과 관련됩니다. 붓기가 진정 될 때까지 계속 얼음을 발라주세요. 붓기가 사라지면 같은 부위에 열을가하십시오. 얼음 또는 열 팩으로 타월을 사용하고 피부에 직접 바르지 않도록하는 것이 중요합니다.

3. 단단한 랩 또는 탄성 슬리브로 무릎을 압축합니다.

부은 부위를 탄력있는 붕대로 감싸면 팽창을 줄일 수 있습니다. 너무 팽창을 일으킬 수 있으므로 압축을 너무 세게 적용하지 마십시오.

4. 무릎 높이기

얼음을 바르거나 압축하면서 베개 나 부드러운 쿠션을 사용하여 무릎을 들어 올리십시오.

자녀의 무릎에 부종이 없으면 무릎 부위를 부드럽게 마사지하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

자녀가 심한 통증을 느끼면 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDS) 나 약물을 사용하여 통증 완화와 부기를 줄일 수 있습니다. 이부프로펜 (Ibuprofen), 아스피린 (Aspirin), 나프록센 (Naproxen)과 같은 약물은 즉각적인 통증 완화를 위해 섭취 될 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 부작용이있을 수 있으므로 자주 또는 장기간 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 자녀에게이 약들을 투여하기 전에 의사와상의해야합니다.

아이들의 무릎 문제 예방 팁

운동이나 물리 치료를 통해 무릎 근육과 뼈를 강화하는 것이 아이들의 무릎 문제를 예방하는 한 가지 방법입니다.

아래 목록은 어린이의 무릎 부상 예방에 대한 추가 정보입니다.

• 자녀의 체중이 과다하면 체중 감량을 돕고 무릎 부상을 줄이고 부상을 예방할 수 있습니다.
• 신체 활동이 활발한 어린이의 경우 경기 전후에 햄스트링 스트레치 (Hamstring stretch) 및 쿼드리세프 스트레칭 (Quadriceps stretch)과 같은 적절한 예열 운동을 수행하도록하십시오. 이것은 운동 후에 긴장을 풀 수 있습니다.
• 무릎 근육과 관절을 강화시킬 수있는 일일 운동은 무릎 통증을 예방하기위한 필수 요소입니다. 아이들을위한 에어로빅 운동은 또한 강한 다리 근육을 구축하는 데 도움이됩니다.
• 점프 또는 기타 신체 활동 중 무릎을 구부리는 학습은 매우 유용 할 수 있습니다.
• 운동 경기를하는 어린이의 경우 무릎을 지원할 수있는 올바른 운동화를 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다.
• 이러한 활동으로 무릎에 심한 압박을 가하는 언덕이나 깊은 무릎 굴곡 등의 신체 활동을 피하십시오.
• 연중 정규 교육을 통해 자녀의 전반적인 건강 상태를 개선하고 일반적인 부상을 예방할 수 있습니다.

홈 구제

정기적 인 약물 치료 및 치료 이외에도 집에서 몇 가지 약초 치료법을 시도하여 자녀의 무릎 통증을 완화 할 수 있습니다. 아래는 귀하가 사용할 수있는 가정 요법의 일부입니다 :

1. 콜드 압축 적용

감염된 무릎 부위에 얼음 조각이나 냉동 완두콩 팩을 사용하여 냉찜질을 적용하면 무릎 통증과 부어 오름을 줄일 수 있습니다. 이는 감기가 혈관을 수축 시켜서 해당 지역으로의 혈류를 감소시키기 때문입니다.

2. 버드 나무 껍질

이 일반적인 허브는 무릎 통증, 특히 염증과 발열 치료에 정기적으로 사용됩니다. 또한 관절염으로 고통받는 환자에게 무릎 보호를 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 생강 추출물

이 치료법은 또한 관절염 환자의 통증 완화에 효과적임이 입증되었습니다. 진저는 팽창을 줄이는 천연 항 염증 화합물을 함유하고 있습니다.

무릎 통증이 진정 될 때까지 생강차를 매일 2-3 번씩 마시는 것이 좋습니다. 또는 통증을 완화시키기 위해 매일 2-3 차례 생강 기름으로 해당 부위를 마사지 할 수 있습니다. 생강 추출물은 무릎 통증에 대한 처방 약품과 함께 섭취하면 잘 작동합니다.

4. 애플 사이다 식초

이 식초는 무릎 통증 완화에 유용한 알칼리성 특성을 갖는 것으로 알려져 있습니다. 사과 사이다 식초와 함께 섞인 따뜻한 물 1-2 잔을 마시면 무릎 주변의 독소를 제거하여 안도를 가져올 수 있습니다. 또한 무릎 주변의 윤활유를 복원하여 무릎 운동의 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

5. 카이엔 고추

이 천연 허브에는 통증을 완화시키는 캡사이신 (Capsaicin)이 함유되어 있습니다. Capsaicin의 자연 통증 완화 특성은 감염된 무릎에 따뜻한 감각을 제공하여 통증의 감각을 감소시킵니다.

전방 무릎 문제에 권장되는 카이엔 후추 가루와 올리브 오일을 붙여서 매일 무릎 부위에 바릅니다. 또는 카이엔 후추와 사과 쥬스 식초를 섞어서 영향을받는 부위에 액체를 바를 수 있습니다. 카이엔 후추가 들어있는 다양한 연고 나 젤을 사용하여 즉시 통증을 완화시킬 수 있습니다.

6. 겨자 기름

겨자 기름으로 무릎을 마사지하면 통증과 염증을 줄일 수있을뿐 아니라 그 부분의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

7. 심황

심황은 또한 무릎 통증 치료를위한 효과적인 가정 요법입니다. 심황에는 항 염증 및 항산화 작용을하는 Curcumin 약품이 함유되어있어 통증 완화에 좋습니다.

생강과 심황을 혼합 한 뜨거운 물 한잔을 마시면 무릎 통증을 줄일 수 있습니다.

8. 레몬

레몬은 관절염의 주요 원인 중 하나 인 Uric acid 결정을위한 용매로 작용하는 구연산을 포함합니다. 레몬은 무릎 통증을 줄이기위한 효과적인 가정 요법입니다.

면직물을 1-2 조각의 컷 레몬으로 감싸고 천을 참기름에 담그고 5-10 분 동안 무릎의 무릎 부위에 천을 놓습니다. 또는 아침 일찍 따뜻한 레몬 물 한 잔 마시는 것도 도움이됩니다.

9. 다른 초본 성분

Epsom salt, Fenugreek 및 Eucalyptus 오일과 같은 다른 허브 성분도 무릎 통증이나 부상을 완화 시키는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

언제 의사에게 전화해야합니까?

아이들은 주로 놀 때 또는 단단한 물체에 무릎을 대고 넘어지는 동안 무릎을 다쳤습니다. 이러한 경우 대부분의 가정 요법이나 통증 완화 약물 또는 통증 완화 연고 나 스프레이가 충분해야합니다.

그러나 무릎 통증이 엄청난 힘에 의해 유발 된 경우 의사 방문을 예약하는 것이 좋습니다.

• 무릎 주위에 심한 붓기
• 무릎 주변의 심한 발적
• 중대한 통증
• 무릎 관절 주위의 부드러움 또는 온기
• 무릎 부상 당시 터지는 소리

사소한 사고로 인해 무릎 통증이 있었지만 다음과 같은 경우에는 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

• 장기간, 특히 하루 종일 지속됩니다.
• 아이는 절름 거리거나 무릎에 약점을 보인다.
• 아이는 체중을 견딜 수 없습니다.
• 아동의 수면 패턴을 방해한다.
• 고통은 아이의 정상적인 활동을 방해합니다.

무릎 통증은 활동적인 어린이에게 자극적 인 것이 아니라 시간 내에 해결되지 않으면 장기간의 문제의 지표 또는 선구자가 될 수 있습니다. 자녀가 심하고 자주 무릎 통증을 호소하는 경우 적절한 진단과 치료를 위해 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다.