๋ถ๋ชจ๋์ ์ ๋ง ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๋นด์ต๋๊น?
ํ์์ง
๋๋ ๋ถ๋ชจ๊ฐ๋๋ ๊ฒ์ ์์ด์๋ ์ ์๊ฐ ๋์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๋ชจ๋ ์ฌ์ ํ ๋์ ๊ฒ๋ค์ ๊ดํด์ ์ด์ผ๊ธฐ ํ ํ์๊ฐ์๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋๋ก๋ ๊ฐ์ ์ผ์ ๊ฒช๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ก๋ถํฐ, ๋๋ ์ ์ด๋ ๊ทธ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ํ์ธํ ์์๋ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ก๋ถํฐ ์ง์์ ํ์๋กํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ค์ ํผ์๊ฐ ์๋๋๋ค.
์์ ์ ์๋ํ๋ฉด์ ๋ด ๊ฐ๊ด์ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ , ๋๋ ์ก์์ ๋ํ ๊ณตํฌ์ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋ฉด์ญ์ด๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ํ ๋ฐ์์ผ๋ก ๋๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์์ ์ ์ค๋นํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ค. ๋๋ ์ข์ ์์ก ์ฑ ์ ๋ํ ์ ์ ์ ์ธ ๋ฉ๋ชจ๋ฅผ ๋ง๋ค์๊ณ ๋ง์นจ๋ด ์์ ์ ๋ง์น ํ์๋ ๋ช ๊ถ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ์ฝ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ ๋ํ ๋ด๊ฐ ๊ฒฝ๊ณ ํ๊ณ ์๋ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๊ธฐ์ฌ๋ก ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. 6 ๋ ๋์์ ๋์ ์ฑ๊ด๊ณ๋ก ์ด์ด์ง๋ ์ถ์ฐ, ๋๋ ๊ทธ๋ค์ด ์์ด๋ฅผ ๊ฐ์ง ์์ ์ผ๋ฉดํ๋ ์ฌ์ฑ๋ค์ฒ๋ผ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ช๋ช ์ ๋ณด๋์ด ๋ฌธ์ ์ ๊ดํด ์ง์ ์ ์ ๋๋ค. ํ์์ง ์ ์ต๊ทผ ๊ธฐ์ฌ์ "๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์๋ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ๋ค"๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค.
Sonja Lyubomirsky๊ฐ ์ด "์์ด๋ค์ด ํ๋ณต์ ๊ฐ์ ธ๋ค ์ค ๊ฒ์ธ๊ฐ, ์๋๋ฉด ๋ถํ์ ๊ฐ์ ธ๋ค ์ค๊น"๋ผ๋ ๊ธฐ์ฌ ์ค ํ๋๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ๊ฒฝ์ ์ผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
Lyubomirsky๋ ์ฌํ ์ฌ๋ฆฌํ์ ํ๊ณผ ํจ๊ป ์ก์์ ๋ณต์ง ์ฌ์ด์ ๊ด๊ณ์ ๋ํด ์์ธํ ์ดํด ๋ณด์์ต๋๋ค.
"์ต๊ทผ ์ธ๋ก ์ ๋ฉ์์ง์๋ ๋ฌ๋ฆฌ์ด ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ํผํฉ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ ๊ตญ ๊ท๋ชจ์ ๋๊ท๋ชจ ๋ฐ์ดํฐ ์ธํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์ผ๋ถ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ถ๋ชจ๋ ์๋ ๊ฐ์๋ ๋๋ฃ๋ณด๋ค ํ๋ณตํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ์ผ๋ถ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ๋๋ก, "์ก์ง๋ ๋งํ๋ค.
"์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌธํ์ ์์ธํ ์กฐ์ฌํ ์๋ก, ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์๋ ๋ถ๋ชจ๋ณด๋ค ํ๋ณตํ๋ค๋ ์ง๋ฌธ์ด ๋งค์ฐ ์๋ฏธ์๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ๋ ํ์ ์ด ๋ค๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ์คํ๋ ค ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ๋ชจ์ ์๋ ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. "
๋๋ ํ ๋ก ์ ๊น์ด ๋น ์ ธ๋๋ ์์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ๋๋ "๋ชจ๋ ๊ธฐ์จ๊ณผ ์ฌ๋ฏธ ์๋ค"๋ผ๋ ๊ธฐ์ฌ (์ผ๋ช "๋ถ๋ชจ๋์ด ์ ์ก์๋ฅผ ์ซ์ด ํ๋๊ฐ")๋ฅผ ์ฝ์ผ๋ฉด์ ๋ ์์ ์ ๋ ๋นํ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ ๋ณด์์ต๋๋ค. ์์งํ ์์งํ๊ฒ ๋งํ๋ฉด์, ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ๊ณฑ ๊ฐ์ ์ง์ฅ์ ๊ณ ๋ฆฌ ์ค ํ๋๋ก ๋ถ๋ชจ์ ๋ชจ์ต์ ๊ทธ๋ ธ์ต๋๋ค.
"๋ถ๋ถ๋ ์๋ง๋ ๋ชจ๋์ ๊ฐ์ฅ ์์คํ ๋๊ฐ๋ฅผ ์น๋ฌ์ผ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค." "๊ฑด๊ฐํ ๊ด๊ณ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ๋ณตํ๊ฒํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ด๋ค์ ๊ด๊ณ์ ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณค๋ค. "๋๋ ํ์คํ ๋ฐ๋ปํ ์์จ๋ฅผ์ฃผ์ง ๋ชปํ๋ค.
๋๋ ์์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ฝ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฏฟ์๋งํผ ์์งํ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ง๋ ๋๋ ๋ถ๋ชจ๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๊ฝค ์์งํ ๊ธฐ๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋งํ๋ฉด์, ๋๋ ๊ฐ ์ฌ๋์ด ๋ค๋ฅด๋ฉฐ, ๊ฐ ๊ฐ์ ์ด ๋ค๋ฅด๋ฉฐ, ๋น์ ์ ๊ฐ์น๊ด, ์ ๋ , ๋ฐฐ๊ฒฝ ๋ฐ ๊ฒฝ๊ณ๊ฐ ์๋ง๋ ๋น์ ์ด ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋ ๊ฒ์ธ์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ๊ฐ์ ์ํ์ ํ ๊ฒ์ธ์ง๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์์๊ฑฐ์ผ.
๋๊ธฐ๊ฐ ๋์์ด ๋ ์ด์
๋๋ ๋ง์ง๋ง ๋จ๋ฝ์ด ๋ช ๋ถ๋ชจ์ ๋๋์๊ฐ ๊ตด๋ฌ ๊ฐ ์๋ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ค. ( "๊ทธ๋ฅ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๋ณด์๋ผ. ๊ทธ๋ค์ด ์ค์ผ ๊ฑฐ๋ฆด ๊ฒ") ์ง๋ฆฌ๋ ๋๋ ต๋ค. ๋๋ ์ค์ ๋ก ๋ฌด์์ ๊ธฐ๋ํด์ผํ๋์ง์ ๋ํด ๋น์๋ฅ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์๋ค. ๋๋ ๋ ์์ ์๊ฒ ๋ฌป๋๋ค, ๋๋ ์ด๊ฒ์ ์ค๋นํ๋ค? ๋๋ ์ข์ ์๋ง๊ฐ ๋ ๊ฒ์ธ๊ฐ? ์๋ ์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ์ ์ค ์ ์์ต๋๊น? ๋๋ ๊ทธ๋ค์ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ข์ ์ผ์ ํ ๊ฒ์ธ๊ฐ?
ํํธ์ผ๋ก, ๋๋ ์์ ํ๊ธฐ ์ ์์ด ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๊ฒ๋ค์ ๋ํด ์๊ฐํ๊ณ , ๋งํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋ฃ๊ณ , ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ , ๋ด ์์ ์ ๋ง์์ ์ ํ๋ ์๊ฐ์ ์ค์ํ๊ฒ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ ์ ์๋ํ๊ณ ์์ ๋, ๋๋ ๋ถ์๊ฐ์ ์ ๋ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ์ฐพ์ ์์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋ฅผ ๋ ์ ๋ฅํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ค๋นํ๊ฒํ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ํํธ๋์ ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๋์ ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ๊ณผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋์ํฌ ์ ์๋์ง์ ๊ดํด ๋งํ ์์์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๋์ ๊ฐ์์ ์์ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ด๊ณ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ํฅ์๋ฐ์ ์ ์๋์ง๋ฅผ ์ดํด ๋ณด์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ ๋ช ์ด "์ฐ๋ฆฌ ์ "์ด๋๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ณ ์์ด์ผ ํ ํ์๊ฐ ์๋ค๊ณ ์์ ์ด ์๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋ ผ์ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ด๊ฐ ๋์์์ด ๊น์ ๋์์ ๋ฐ์ด ๋ด์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ์์ผ์ค๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋์ด ๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ก๋ฅผ ์ํด์์ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ํ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ด์ฐฎ์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ ํฑ ๋ญํฌ์ ๋งค๋ฌ๋ ค์์ด, ๊ฐ ์ค๋น๋๋์์ง๋ง, ์์ง ์ผ์ด๋์ง ์๊ณ ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค - ๊ทธ ์ฑ๊ฐ์ ์์ฌ์ ์ ๋ฅผ ๋๋๋ก ๋ค๋ก ๋ด๋ ค ๊ฐ์ ์์ ๊ณณ์ ์์์ ์ข ๋ ์ค๋ซ๋์ ์ ์ฒด ์ฃผ์ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํฉ๋๋ค.
๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ด "๋ฏฟ์์ ๋์ฝ"์ด๋ผ๋ ์ฉ์ด๊ฐ ๋์ค๋ ๊ณณ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ผ๋จ ๊ทธ๋ฐ ์ผ์ด ์ผ์ด๋๋ฉด ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ชจ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊น์์ด ์ด์๊ฐ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ผ๊ฐ ์ฌ๋์๊ฒ ์กฐ์ธ์ ์ธ์ณค๋ค๋ฉด ์๋๋ฐฉ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ฉ์ง์ง๋ฅผ ๋๋ ์์๋ ๋ฉ์ง ์ผ์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค.
- ยฉ Fairfax NZ News