๋ถ€๋ชจ๋‹˜์€ ์ •๋ง ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋‚˜๋นด์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title} ํƒ€์ž„์ง€

๋‚˜๋Š” ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€๋˜๋Š” ๊ฒƒ์— ์žˆ์–ด์„œ๋Š” ์„ ์˜๊ฐ€ ๋‚˜์˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋‚˜์œ ๊ฒƒ๋“ค์— ๊ด€ํ•ด์„œ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ฐ™์€ ์ผ์„ ๊ฒช๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ, ๋˜๋Š” ์ ์–ด๋„ ๊ทธ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง€์›์„ ํ•„์š”๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋“ค์€ ํ˜ผ์ž๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹ ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‚ด ๊ฐ๊ด€์  ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , ๋‚˜๋Š” ์œก์•„์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณตํฌ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ์— ๋ฉด์—ญ์ด๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐ˜์‘์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ž์‹ ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ข‹์€ ์–‘์œก ์ฑ…์— ๋Œ€ํ•œ ์ •์‹ ์  ์ธ ๋ฉ”๋ชจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๊ณ  ๋งˆ์นจ๋‚ด ์ž„์‹ ์„ ๋งˆ์นœ ํ›„์—๋Š” ๋ช‡ ๊ถŒ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜์—ฌ ์ฝ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‰ฟ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์•„.
  • ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž„์‹ ํ–ˆ์„ ๋•Œ
  • ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฒฝ๊ณ ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ์‚ฌ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ๋‹ค. 6 ๋…„ ๋™์•ˆ์˜ ๋‚˜์œ ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ์ถœ์‚ฐ, ๋˜๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ์•„์ด๋ฅผ ๊ฐ–์ง€ ์•Š์•˜ ์œผ๋ฉดํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ฒ˜๋Ÿผ.

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡๋ช‡ ์ •๋ณด๋Š”์ด ๋ฌธ์ œ์— ๊ด€ํ•ด ์ง์ ‘์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์ž„์ง€ ์˜ ์ตœ๊ทผ ๊ธฐ์‚ฌ์— "๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ž๋…€๋ฅผ ๊ฐ–์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•œ๋‹ค"๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    Sonja Lyubomirsky๊ฐ€ ์“ด "์•„์ด๋“ค์ด ํ–‰๋ณต์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ถˆํ–‰์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„๊นŒ"๋ผ๋Š” ๊ธฐ์‚ฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์‹ ๊ฒฝ์„ ์ผ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    Lyubomirsky๋Š” ์‚ฌํšŒ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž ํŒ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์œก์•„์™€ ๋ณต์ง€ ์‚ฌ์ด์˜ ๊ด€๊ณ„์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์‚ดํŽด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    "์ตœ๊ทผ ์–ธ๋ก ์˜ ๋ฉ”์‹œ์ง€์™€๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ์ด ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ํ˜ผํ•ฉ ๋œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๊ตญ ๊ทœ๋ชจ์˜ ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์„ธํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์ž๋…€๊ฐ€์—†๋Š” ๋™๋ฃŒ๋ณด๋‹ค ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์—†์—ˆ์œผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ, "์žก์ง€๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค.

    "์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฌธํ•™์„ ์ž์„ธํžˆ ์กฐ์‚ฌํ• ์ˆ˜๋ก, ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๋ถ€๋ชจ๋ณด๋‹ค ํ–‰๋ณตํ•˜๋‹ค๋Š” ์งˆ๋ฌธ์ด ๋งค์šฐ ์˜๋ฏธ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ํ™•์‹ ์ด ๋“ค๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ถ€๋ชจ์™€ ์ž๋…€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "

    ๋‚˜๋Š” ํ† ๋ก ์— ๊นŠ์ด ๋น ์ ธ๋“œ๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” "๋ชจ๋“  ๊ธฐ์จ๊ณผ ์žฌ๋ฏธ ์—†๋‹ค"๋ผ๋Š” ๊ธฐ์‚ฌ (์ผ๋ช… "๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด ์™œ ์œก์•„๋ฅผ ์‹ซ์–ด ํ•˜๋Š”๊ฐ€")๋ฅผ ์ฝ์œผ๋ฉด์„œ ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๋” ๋น„ํŒ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ผ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์งํžˆ ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ๋งํ•˜๋ฉด์„œ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ผ๊ณฑ ๊ฐœ์˜ ์ง€์˜ฅ์˜ ๊ณ ๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๊ทธ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    "๋ถ€๋ถ€๋Š” ์•„๋งˆ๋„ ๋ชจ๋‘์˜ ๊ฐ€์žฅ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๋Œ“๊ฐ€๋ฅผ ์น˜๋Ÿฌ์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค." "๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ด€๊ณ„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„์ด๋“ค์€ ๊ด€๊ณ„์— ์•…์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์ณค๋‹ค. "๋‚˜๋Š” ํ™•์‹คํžˆ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์†œ์”จ๋ฅผ์ฃผ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค.

    ๋‚˜๋Š” ์•„์ด๋ฅผ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‰ฝ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฏฟ์„๋งŒํผ ์ˆœ์ง„ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ์•„๋งˆ๋„ ๋‚˜๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฝค ์ˆœ์ง„ํ•œ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งํ•˜๋ฉด์„œ, ๋‚˜๋Š” ๊ฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ, ๊ฐ ๊ฐ€์ •์ด ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ, ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€, ์‹ ๋…, ๋ฐฐ๊ฒฝ ๋ฐ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์•„๋งˆ๋„ ๋‹น์‹ ์ด ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ธ์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ฐ€์ • ์ƒํ™œ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žˆ์„๊ฑฐ์•ผ.

    ๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋œ ์ด์œ 

    ๋‚˜๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๋ฝ์ด ๋ช‡ ๋ถ€๋ชจ์˜ ๋ˆˆ๋™์ž๊ฐ€ ๊ตด๋Ÿฌ ๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•ˆ๋‹ค. ( "๊ทธ๋ƒฅ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด์•„๋ผ. ๊ทธ๋“ค์ด ์ค‘์–ผ ๊ฑฐ๋ฆด ๊ฒƒ") ์ง„๋ฆฌ๋Š” ๋‘๋ ต๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฌด์—‡์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ๋น„์•„๋ƒฅ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์žˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚˜ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋ฌป๋Š”๋‹ค, ๋‚˜๋Š” ์ด๊ฒƒ์„ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค? ๋‚˜๋Š” ์ข‹์€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€? ์ž๋…€์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋“ค์„ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ข‹์€ ์ผ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?

    ํ•œํŽธ์œผ๋กœ, ๋‚˜๋Š” ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ ์ „์—์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๊ฒƒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ , ๋งํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๊ณ , ์ƒ๊ฐ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ๋‚ด ์ž์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์ •ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž„์‹ ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ ์žˆ์„ ๋•Œ, ๋‚˜๋Š” ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‚˜๋ฅผ ๋” ์œ ๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ค€๋น„ํ•˜๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์™€ ๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋„์ „ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘๋™์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๊ด€ํ•ด ๋งํ•  ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฏธ๋ž˜์™€ ๊ฐ€์ƒ์˜ ์˜ˆ์‚ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ์‚ดํŽด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‘ ๋ช…์ด "์šฐ๋ฆฌ ์…‹"์ด๋˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์–ด์•ผ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ž์‹ ์ด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋…ผ์˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๋Š์ž„์—†์ด ๊นŠ์€ ๋์—์„œ ๋›ฐ์–ด ๋‚ด์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋‘˜์ด ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์„œ๋กœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ ํ†ฑ ๋žญํฌ์— ๋งค๋‹ฌ๋ ค์žˆ์–ด, ๊ฐˆ ์ค€๋น„๋Š”๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ, ์•„์ง ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๊ณ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค - ๊ทธ ์„ฑ๊ฐ€์‹  ์˜์‹ฌ์€ ์ €๋ฅผ ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋’ค๋กœ ๋‚ด๋ ค ๊ฐ€์„œ ์–•์€ ๊ณณ์— ์•‰์•„์„œ ์ข€ ๋” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ „์ฒด ์ฃผ์ œ๋ฅผ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด "๋ฏฟ์Œ์˜ ๋„์•ฝ"์ด๋ผ๋Š” ์šฉ์–ด๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ณณ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ๊ทธ๋Ÿฐ ์ผ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋ฉด ๋‚˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ชจ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊นŠ์ˆ™์ด ์‚ด์•„๊ฐˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์กฐ์–ธ์„ ์™ธ์ณค๋‹ค๋ฉด ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฉ‹์ง„์ง€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ์ผ์ด ์žˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    - ยฉ Fairfax NZ News

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