μμ μ ν΅ν΄ μ μκ° λ°°μ°λ λ°©λ²
μμ μ μ μμκ² μ’μ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€. κ·Έμκ² λμ ν μμλ 곑μ μ€λΏλ§ μλλΌ νμ΅ κ³Όμ μ μμν κ²μ λλ€. μ λ¬Έκ°λ€μ μμ μ΄ νμ΅μμν νλΆν κ°κ° νκ²½μ κΈ°μ¬νλ€κ³ λ§ν©λλ€. μ μλ₯Όμν μμ κ΅μ‘μ λ€μν λμ, λ§, μ§κ°, μ리 λ° μμμ λ ΈμΆμν΅λλ€.
μ¬λ―Έμλ 곑쑰λ μ μ λ°λ¬μ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μμ μ λ£λ κ²λ§μΌλ‘λ λΉμ μ μμ μμ μλ€μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ κ·Έλ₯Ό μμ νλμ μ°Έμ¬νκ²νμμμ€. κ·Έμκ² λ Έλλ₯Ό λΆλ₯΄λ©΄ κ·Έμ μμ μλ©μ΄κ° νλ€λ¦¬κ³ λ°μ΄ μμ§μΌ μλ μμ΅λλ€. λ μν΄? λ°€μ μμ₯κ°λ κ·Έλ₯Ό μ μ κ² ν μ μμ΅λλ€. μμ μ νμ λν΄ μ§κΈ νμ νμλκΉ?
μμ μ μ μμκ² κ°λ₯΄μΉλ κ²μ μ΄μ
1. νμΌλ‘ μ‘°μ
λΉμ μ μμ΄λ₯Όμν μμ μ μ νν λ, λ°μ λλ κ·Έλ° κ³‘μ νΌνμμμ€. λͺ¨νμ λλΌλ κ²½μ°, λΈλΌμ§ λλ μν리카 λ°λμ λΉμ μ μμ νλκ° μΉκ΅¬μ μΉ¨μ νλ κ²μ λμΈ μ μμ΅λλ€. μ’μ νν¬ λλ λ©λ‘λλ‘ κ³‘μ μ ννμμμ€. λΉμ μ μμ νλκ° λ Έλμ κ°μ¬λ₯Ό μ μ μλ μμ΅λλ€. μμ μ 그루λΈλ₯Ό λ£μΌλ©΄ μμ λ°μ μμ μν¬ μ μμ΅λλ€. μ μ μμ νλμνλ©΄ μμμ κΈ΄μ₯μ νμ΄ μ£Όλ©΄μ κ·Έλ₯Ό κ³μ μ±μΈ μ μμ΅λλ€.
2. μλμ§ μ λ
νμ±νκ³ κ·Έλ£¨λΉ ν κ³‘μ‘°λ‘ μ μμ κ·κ° μ΄λ¦¬κ³ μ κ²½κ³μ μλμ§κ° μ¦κ°ν©λλ€. μμ μ λν μ μκ° λ Έλμ λ©μμ§λ₯Ό μκΈ°νκ³ μ²λ¦¬νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λΆλλ¬μμ΄λ λ Έκ³¨μ μΈ λ΄μ©μΌλ‘ μμ μ μ¬μνμ§ λ§μμμ€. μ’μ λ°μκ°μ£Όμλ₯Ό λλ©΄ κ·Έλ λ λ§μ΄ λ°°μΈ κ²μ λλ€. μ’μ λ°μλ μ μμ , μΈμ§ μ λλ₯Ό μ±μΈ κ²μ λλ€. λΉμ°νμ§! 20 κ°μ λ μ μλ₯Όμν μμ μμ κ³νμ κ³ μνλ€κ³ ν΄μ μλ°μ μΈ λ°μμ΄ λ³΄μ₯λμ§λ μμ΅λλ€.
3. λ§νκΈ° λμ
μμ κ³Ό μμ±μλ λ§μ 곡μ μ²λ¦¬ μμ€ν μ΄ μμ΅λλ€. μ²λ¦¬ λ₯λ ₯μ ν₯μμν€λ μ μλ₯Όμν μμ κ²½ν. μ΄κ²μ μΈμ΄ μΈμμ μ€μν μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ΄κ²μ΄ μ΄λμμμ§λνκ³ μλμ§ λͺ¨λ₯΄μλκΉ? κ·Έκ²μ λΉμ μ μ μμκ² λ μμ λν ν₯μμ μ€ κ²μ λλ€. μμ μμ΄μκ² μκ° μ μ μ½κ²νλ κ²μ΄ μ’μ§ μκ² μ΅λκΉ? μ μλ₯Ό μμ μ μκ°νλ κ²μ λ§μ κ΅μ‘ ννμ μ 곡νλ―λ‘ ν΄λΉ λ Έλλ₯Ό μ°μ£Όνμμμ€.
4. μμ μ μ¬λ―Έμκ² λ§λ€μ΄λΌ.
μ μκ° μ κΈ°λ₯Ό μ°μ£Όνλλ‘ νμ©νλ κ²μ λν΄ μκ°νκ³ μλ€λ©΄, κ·Έ μ리λ₯Ό λ΄μμμ€. ν¬λ²λ¦°μμ μλμ© λλΌκΉμ§, μ¬μ§μ΄ λ¨λ¨ν λ«ν λ¬Όλ³κΉμ§ - λͺ¨λ κ²μ΄ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. μ μλ€μ μμ μ λ€λ₯΄κ² μ κ·Όν©λλ€. κ·Έλ€μ μ°μ£ΌνκΈ° μ μ μ κΈ°λ₯Ό λ§λ³Έλ€. μ΄λ¦° μμ΄λ€μ΄ μ¦κ²κ² μΌκ΅΄ νμ κ³Ό λͺΈμ§μ ννν μ μλλ‘ λμμ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ μ λ°λ¬μ μμ μ λλ¦¬μ§ λ§ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
5. μ μ€μ²
"λ°ν΄ μμ λ°ν΄"μ κ°μ μμ§μ ν¬ν¨νλ μμ λ Έλλ₯Ό λΆλ¦ λλ€. μ΄κ²μ κ·Έκ° μμ μ μ΄νλ ββλ²μ λ°°μ°λ λ° λμμ΄ λ κ²μ λλ€. λν, μμ λΆλΆμ μ 체 λΆλΆμ λν΄ κ°λ₯΄μΉλ λ Έλλ μ λ°μ μΈ κ°λ°μ μ μ©ν©λλ€. μ μ - λΆλͺ¨ λ³Έλ©μ ν₯μμν¬λΏλ§ μλλΌ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ μλ‘μ΄ κ²μ λ°°μ°λ λ° λμμ΄λ©λλ€.
μ μμ μμ μ μ¬λ―Έμλ λ μμν νλ₯ν μ리λ²μ λλ€. μμ μ λΉμ μ μμ νλμ 그루λΈλ₯Ό λμΈλΏ μλλΌ κ·Έκ²μ κ·Έλ μκ² λ°λ¬μ μΈ μκ·Ήμ μ€ κ²μ λλ€.