직장에서 동기 부여하는 방법 - 10 가지 간단한 방법

함유량:

이 기사에서

• 왜 직장에서 스스로 동기를 부여하는 것이 중요합니까?
• 직장에서의 자기 동기 부여를위한 팁

일을하고 삶의 목표를 달성하며 삶의 전반적인 질을 향상시키는 내적 힘은 동기 부여로 알려져 있습니다. 자신뿐만 아니라 다른 사람도 동기를 부여받을 수 있습니다. 동기 부여 자체는 두 가지 하위 범주로 나눌 수 있습니다. Intrinsic motivation - 당신이 당신의 일에 열정을 갖고 그것으로부터 극도의 만족을 얻는다면 그것은 내재적 동기로 알려져 있습니다. 외재적 동기 부여 - 대출금을 갚거나 다른 가족의 책임을 기원하는 경우 외재 동기 부여로 알려져 있습니다. 직장에서 얻는 만족감은 없습니다. 이유가 무엇이든, 최선을 다하려고 노력한다면 스스로 동기를 부여하고 집중해야합니다. 우리는 당신을 사물에 계속 올려 놓고 직장에서의 동기 부여를 유지하는 데 도움이되는 다양한 방법에 대해 더 논의 할 것입니다.

왜 직장에서 스스로 동기를 부여하는 것이 중요합니까?

동기 부여는 삶의 방식입니다. 습관을 만들고 행동을 취할 필요가 있습니다. 오랫동안 지속된다면 매일 매일의 활동이 단조롭지 않게 될 것입니다. 자신을 지루한 기분과 게으름을 피하기 위해 동기를 부여하는 활동을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 생산적인 결과없이 많은 시간과 에너지를 낭비 할 수 있습니다.

동기 부여는 직업에 대한 노력을 증가시킵니다. 노력이 늘어남에 따라 생산성을 훨씬 빠르고 쉽게 완료 할 수있는 흐름 상태에있을 때와 마찬가지로 매니 폴드가 증가합니다. 더욱이 동기 부여는 당신이 사물을 다르게 보는 것에 도전합니다. 자신의 인식을 바꿀 때 당신의 작업에서 장애물로 보이는 것이 당신의 힘이 될 수 있습니다. 단순히 말하면, 동기 부여는 당신이 끔찍한 상황에 직면하여 긍정적으로 있고 최선을 다할 수 있도록 도울 수 있습니다. 동기와 에너지는 서로 가깝게 전염됩니다.

자기 동기 부여를받은 사람들은 동료 근로자의 삶을 긍정적 인 방식으로 만질 수있는 힘을 가지고 있습니다. 당신의 에너지는 직장에서 상호 작용하는 사람들에게 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 매우 건강한 직장 환경을 조성합니다. 동기 부여와 더불어, 당신의 매일의 단조로운 일상은 바뀌지 않을 것이지만, 과제를 완수하는 데 필요한 노력은 확실히 줄어들 것입니다. 그것은 피곤하거나 꺼리는 느낌없이 수행 할 수있는 습관으로 발전 할 것입니다.

동기 부여는 직장에서 생산적인 하루를 가졌다는 것을 알게되어 즐거움을 선사합니다. 그것은 동기없이 당신이 정상적인 날에 할 수있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 성취하도록 이끌어줍니다. 만족감이 압도적입니다. 무엇보다도 동기 부여는 당신의 삶을 위해 설정 한 꿈이나 목표를 달성 할 수 있도록 도와주는 유일한 요소입니다.

직장에서의 자기 동기 부여를위한 팁

때로는 일하는 동안 어떤 일로 인해 화가 나거나 잘못 될 수 있습니다. 그것은 생산성에서 벗어나 포커스를 잃을 수도 있습니다. 이것은 매우 중대한 상황입니다. 이 상태에서 벗어나 다시 궤도에 진입 할 수 있어야합니다. 동기 부여를 잃고 그만 둘 경우, 지금까지했던 모든 시간과 노력이 토스 (toss)가됩니다. 대신, 자신이 더 잘하도록 동기를 부여하기 위해이 시간을 사용하십시오. 스스로 동기를 부여하는 열쇠는 문제가 있음을 인정하고 인정하는 것입니다.

일단 문제를 확인하면 문제를 해결하고 트랙으로 돌아 오는 것이 더 쉬워집니다. 한 번에 하나씩 작은 단계를 밟으십시오. 오랜 시간 동안하지 않은 취미 나 활동을 시작하는 것만 큼 간단합니다. 예를 들어, 30 초 동안 명상을하거나 요가를 몇 분 동안 할 수 있습니다. 자신을 위해 단기간 현실적인 목표를 설정하십시오. 단기 목표를 달성하면 자신을 동기를 부여하는 것이 더 쉬워집니다. 과제에서 얻는 행복과 만족은 장기 목표를 향해 계속 나아갈 수 있도록 동기를 부여합니다. 직장에서의 동기 부여를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 살펴 보겠습니다.

1. 운동

네, 올바르게 읽었습니다. 운동과 몸을 움직이는 것은 많은 감정을 만듭니다. 그들은 당신의 게으름의 상태에서 당신을 깨우고 기분을 좋게하고 활기차게 만듭니다. 당신이 끊임없이 움직일 때 당신은 졸리고 기면 적이되지 않을 것입니다. 이것은 당신에게 동기를 부여하는 한 가지 방법입니다.

2. 사전 설정 목표 및 이유를 검토하는 것이 중요한 이유

당신이 당신의 일과 당신이 일하는 이유 사이의 연결을 잃는 순간, 당신은 demotivated 느낌 시작합니다. 우리 삶의 목표는 때때로 우리의 환경과 요구 사항에 따라 바뀝니다. 따라서 귀하의 목표에 대한 정기적 인 검토가 필요합니다. 이 변경 사항으로 자신을 최신 상태로 유지하면 나중에 오류를 피할 수 있습니다. 간단히 말해, 목표는 동기 부여를 유지하고 꿈을 이룰 수있는 방아쇠입니다.

3. 더 크고 좋은 그림을보세요.

작업을 완료 할 수 있다면 얻을 수있는 모든 보상과 특혜를 생각해보십시오. 승진, 보너스 또는 급여 인상. 이러한 모든 꿈은 당신이 동기를 유지하고 목표를 달성하기 위해 궤도에 올 수 있도록 도와줍니다.

4. 긍정적 인 체재

긍정적 인 체력의 힘으로 직장에서의 두려움과 장애물을 헤쳐 나갈 수 있습니다. 그것은 당신에게 동기를 부여하고 더 잘 수행하고 하루를 더 생산적으로 할 수 있도록 도와줍니다.

5. 너 자신을위한 작은 사례금을 얻으십시오

선물이나 보상은 오랫동안 동기를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 단기 목표를 설정하고 목표를 달성하면 보상을받습니다. 복도에서 좋아하는 영화를 보거나 식당에서 저녁 식사를하는 것만 큼 간단합니다.

6. 직장에서 좋은 환경 조성

환경과 환경은 동기를 유지하려는 노력에 큰 영향을줍니다. 부드러운 음악을 연주하거나 책상 앞에있는 동기를주는 포스터를 올리십시오.

7. 쉬운 작업으로 시작하십시오.

작은 과제부터 시작하여 자신이 성공한다는 것을 알면 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.

8. 양조 뜨거운 커피 한잔 즐기기

커피 또는 홍차 한 잔으로 직장에서 더 잘 느끼고 기분을 좋게 할 수 있습니다. 당신은 당신이 활기차고 신선 할 때 직장에서 더 효과적으로 일하는 경향이 있습니다.

9. 긍정적 인 사람들과 대화하기

긍정적 인 태도를 가진 사람과 대화하는 것은 큰 동기가 될 수 있습니다. 그들의 양성과 높은 에너지 레벨은 전염성이 있으며, 직장에서 궤도에 오르게 할 수있는 마법의 역할을 할 것입니다.

10. 너 자신을 조직해라.

완료 할 수있는 작업이 많고 어디서부터 시작해야할지 모르는 경우 가끔은 충분히 동기 부여가되지 않습니다. 할 일 목록을 만들고 목록별로 작업을 예약하십시오. 서면으로 모든 작업을 작성하면 더 쉽게 집중하고 더 많이 달성 할 수 있습니다.

직장에서의 동기 부여는 동기 부여없이 달성 한 것보다 더 잘 수행하고 많이 달성하게합니다. 그것은 당신이 생산적인 날을 가졌음을 아는 엄청난 만족을 가져옵니다. 동기 부여는 오랫동안 지속되지 않습니다. 그러므로 항상 긍정적이고 생산적으로 머무르기 위해 일관되게 동기를 부여해야합니다.