신생아를위한 더 나은 수면 공간을 만드는 방법

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아기를위한 안전한 수면은 새로운 부모를위한 불안한 주제 일 수 있지만, 좋은 소식은 우리가 거의 아무것도 몰랐던 작은 시간의 위험을 최소화한다는 것입니다. 이러한 권장 수면 관행은 기억하기 쉽고 초기에는 마음을 쉬게 할 수 있습니다.

기본 사항 알아보기

조산사, 조산사, 아동 건강 간호사 및 Safe Sleep Space의 창립 이사는 "연구 기반 가이드 라인을 통해 처음부터 스스로를 설정하고 경험이 풍부하고 지식이 풍부한 보건 전문가 - 조산사 및 아동 건강 간호원 -이 가까이에 있다는 것을 알고 있다면 너를 돕기 위해, 너는 많은 걱정을 덜어 줄 것이다. "

초창기에는 부모님이 잠을 자지 못해 좌절감을 느낄 수 있으며, 수면 안전에 관한 기본 지식이 당신의 가장 날카로운 시일이 아닐 때 의도하지 않은 위험을 방지 할 수 있다고 그녀는 말합니다.

유일한 길은 돌아왔다.

낮과 밤이 모두 잠들기 때문에 아기를 처음부터 자고 등을 대면합니다. 아기가 등이나 허리에서 등을 대면 안전하지 않습니다. 아기의 머리는 머리와 얼굴을 통해 온도를 조절해야합니다.

깨끗한 공기

실내 공기는 악취, 환경 독소 및 먼지 입자 덕분에 실외 공기처럼 오염 된 양보다 5 배나 더 큽니다. 가족이 청결한 공기를 마시고 있는지 공기 청정기로 간주하십시오. 이 인기있는 하이테크 장치는 꽃가루, 곰팡이, 애완 동물 비듬, 냄새, 화학적 자극 및 연기 등 가정에서 공기 중 오염 물질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당연히 최대한의 안전을 위해 아기의 집에는 금연이 없어야합니다. 담배를 피우면 의사는 적절한 치료 및 지역 지원 서비스를 권장하여 금연에 도움을 줄 수 있습니다. "방문객에게 집에서 담배를 피우지 말라고 두려워하지 마십시오."라고 신디는 말합니다.

너의 방, 그들의 침대

Cindy는 "아기가 안전하게자는 가장 좋은 장소는 최소한 6 개월에서 최대 12 개월까지 성인 보호자와 같은 방에서 자신의 수면 공간 (아기 침대 또는 아기 침대)에 있습니다. 이것은 항상 적용됩니다. 낮잠은 물론 밤도 잔다. "

매트리스 기초

아기는 기울거나 높이가없는 매우 단단하고 깨끗한 평평한 매트리스에서 잠자야합니다. Cindy는 호주 규정에 따르면 매트리스는 75mm보다 두껍지 않아야한다고 말하면서 "아기 또는 유아는 매트리스와 아기 침대 사이에 달라 붙을 위험이 있으므로 규정에 따라 20mm. "

유아용 침대

질식 위험을 피하기 위해 아기 이외의 유아용 침대 또는 베이시 닛에는 아무것도 없어야합니다. "부드러운 장난감, 범퍼, 이불, 느슨한 담요는 어디에도없고 옆으로 매달려 있지도 않습니다."라고 신디는 말합니다. 블라인드, 커튼 또는 전기 제품과 같은 코드가 아기의 목에 걸릴 수 있으므로 아기의 유아용 침대를 멀리 두십시오. 아기에게 전기 담요, 온수 병 또는 밀 봉지를 절대 사용하지 마십시오.

낮과 밤

아기의 침대 또는 아기 침대는 항상 잠들 수있는 가장 안전한 장소입니다. "소파에 계단 아래에 계신다면 끄덕 거리면 잠을 자도록 유혹 당할 수도 있지만 소파 공유가 크게 위험을 증가시킵니다. 아기가 가슴을 비울 때 잠들 때 쉬워 보일 수도 있습니다. 그러나 그것도 안전하지 않다. "

경비원, 그물 침대, 주머니, 물침대 또는 자동차 좌석에서 아기를 절대로 두지 마십시오. 유모차는 안전한 수면 공간으로 간주되지 않습니다. "아기의 머리 주위에 공기 흐름이 적습니다."

과열하지 마십시오.

의료 전문가는 아기에게 특정한 실내 온도를 권장하지 않지만, 귀하의 작은 과열을 피하도록 권고하지 않습니다. 일반적인 지침으로 아기의 실내 온도가 편안해야합니다. 최상의 표시를 위해 아기의 체온에 집중하십시오. Cindy는 아기의 가슴 위쪽과 가슴이 과열 여부를 확인하기 위해 아기의 가슴을 정확하게 느끼도록 조언합니다. "손과 발이 차가워지는 것은 정상입니다."라고 덧붙입니다.

안전 장치

아기를 감싸는 것이 전략으로 추천되지만, 항상 머리와 얼굴의 덮개를 벗기고, 아기를 과격한 몸에 두지 말고, 아기가 넘어 지려고하자마자 항상 꺼내십시오. 이 나이가 지나면 유아가 뒤따를 수 있기 때문에 여섯 번째 달 전에 포대를 중지하십시오.

이 기사는 Dyson과 공동으로 제작되었습니다.

문제 해결 기술 분야의 세계적인 선두 주자 인 Dyson은 연구 개발에 1 주일에 1400 만 호주 달러를 지출합니다. Dyson Pure 범위의 정수기는 기술적 변화의 최전선에 서 있습니다. 지능형 센싱, 대용량 데이터, 분석 및 기계 학습을 통해 최적의 실내 환경을 조성합니다. Dyson은 25 년 동안 여과 시스템을 개발해 왔으며 Dyson Pure Hot + Cool Link ™ 정수기 팬 히터는 가정에서의 공기를보다 깨끗하게 유지하는 가장 진보 된 정화 기술입니다. 우리가 매일 평균 1 만 리터의 공기를들이 마시는 것을 고려할 때, 사람들이 우리가 숨쉬는 공기의 질과 우리의 건강에 전반적인 영향에 더 많은 관심을 기울이기 시작한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 기계에는 오염 물질에 대한 환경을 모니터링하는 스마트 센서가 포함되어 있으며 유해한 오염 물질이 감지되면 자동으로 공기를 정화합니다. 다이슨 링크 앱 (Dyson Link App)은 사람들이 대기 오염도 그래프에서 보이지 않는 오염 물질을 '볼 수있게'합니다. 대기 질 기록을 추적함으로써 사람들은 대기 질을 모니터하고, 정보를 얻고 그에 따라 행동을 조정할 수 있습니다.

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[1] Worldn 기상 및 기후 연구 센터의 자료가 뒷받침합니다.