빈 둥지 증후군에 대처하는 방법

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요즈음, 편부모 가정이 증가하고 있습니다. 혼자서 아이를 키우는 것은 꽤 힘들 수 있지만, 아이가 집을 떠나면 외로움을 다루는 것은 더욱 어렵습니다. 그대의 모든 일과 함께 무엇을해야할 지 모릅니다. 너는 너의 아이의 인생에서 잘린 느낌. 너는 더 이상 필요 없다고 느낀다. 그러나 긴장을 푸십시오! 당신은 항상 자녀의 삶에서 특별한 장소를 가질 것입니다. 빈 둥지 증후군에 대처하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면이 기사를 읽으십시오.

육아보다 복잡하고 만족스러운 것은 없습니다. 당신의 자녀는 당신의 기쁨과 자존심의 근원이지만 그녀의 정체성을 찾기 위해 하늘로 날아 오를 때 참기 힘든 고뇌가 당신의 마음을 채 웁니다. 당신은 항상 서로의 상수가 될 운명이 아니 었습니까?

부모님이 따로 자녀를 돌보는 일을 한 적이 있다면 부모님의 감정이 점점 더 무겁고 강렬해질 것입니다. 갑자기 모든 것이 의미를 잃는다. 공허가 귀하의 존재하는 모든 모공을 채 웁니다. 그 집은 그 (것)들을 통해 scampering 그 특별한 발없이 황량하고 적대 해 보인다.

빈 둥지 증후군을 관리하는 한쪽 부모를위한 팁

한 부모와 자식 사이의 관계는 특별한 것입니다. 둘 다 항상 양육하고 양분했습니다. 두 분 모두 최고의 친구, 파트너, 범죄, 서로를 보호하고 신뢰를 공유하는 것보다 닮았습니다.
그렇다면이 새로운 발견 공간에 어떻게 대처 하시겠습니까? 예, 소리가 나는 것처럼 놀랍습니다. 자녀가 집을 비울 때 더 많은 시간을 가질 수 있습니다. 항상 꿈꿔 왔던 일을 시작할 수 있습니다. 산을 오르거나 와인을 마시 며 아침 햇살을 즐기거나 음악을 들으실 수 있습니다. 다음은 수행 할 수있는 몇 가지 다른 작업입니다.

• 다른 한쪽 부모와 이야기하십시오. 새로운 친구를. 자신의 감정과 외로움에 대해 이야기하십시오. 외로움에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.
• 긴 산책, 운동을하러 나가십시오. 당신의 삶에서 열정을 되 찾을 수 있도록 하이킹, 크로 셰 뜨개질 또는 종이 접기와 같은 새로운 관심사를 개발하십시오.

• 편부모를위한 온라인 또는 오프라인 포럼에 가입하십시오. 이렇게하면 다른 한쪽 부모와 연결하는 데 도움이되며 외로움에 압도당하는 유일한 사람이 아님을 알게 될 것입니다.
• 지역 고아원이나 노년기 집에서 시간을 보내고 자합니다. 그것은 당신이 기분이 좋고 당신에게 깊은 만족을 가져다 줄 것입니다.
• 정기적으로 자녀와 이야기하십시오. 최근 하이킹 여행에서 사진을 보여줍니다. 당신이 당신 자신에 행복하다는 것을 그 / 그녀에게 확신시켜주십시오. 이것은 한쪽 부모의 자녀들이 부모를 홀로 두는 것에 대해 죄책감을 느끼는 경향이 있으므로 매우 중요합니다.
• 다시 한번 행복해질 수있는 자유를 누리십시오. 자신이나 다른 누군가와 같은 데이트하기 시작하십시오. 재미있는 사람으로 평소보다 더 웃게 만듭니다.

마지막으로 기억하십시오. 부모가되는 것을 그만 두지 마십시오. 아무도 너에게서 멀어지게 할 수 없으며, 너와 너의 아이도! 따라서 새로운 활력으로이 새로운 단계의 삶을 즐기고 업적을 자랑스럽게 생각하십시오. 너는 그것의 모든 비트를받을 가치가있다. 결국, 멋진 아이를 혼자 키우지 않았습니까?