제왕 절개를 피하는 방법 - 10 가지 간단한 팁

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최근에는 제왕 절개가 일반 배달보다 대중화되었습니다. 비록 그것이 엄마와 아이 모두에게 위험하다는 사실에도 불구하고, 위험이 적은 임신을 한 여성조차도 그것을 선택하고 있습니다. 그들은 노동 중에 경험할 수있는 고통과 불안으로부터 벗어나기 위해 그렇게합니다. 그러나, 이 방법을 사용하여 전달하고 싶지 않은 여성들이 있습니다. 제왕 절개 후 회복에는 오랜 시간이 걸리므로 장래에 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 가능한 모든 방법으로 정상적인 분만을 시도합니다.

C-Section을 피하는 10 가지 유용한 방법

제왕 절개는 일반적으로 산과 적 합병증이 발생하는 의료 문제의 경우에 수행됩니다. 그것은 많은 아기와 어머니의 생명을 구할 수 있습니다. 그러나 제왕 절개와 관련된 위험 요소는 정상적인 전달과는 달리 많은 것입니다. C 섹션 전달을 피하려면 어떻게해야합니까? 다음은 제왕 절개를 피하는 방법에 대한 10 가지 요령 목록입니다.

1. 건강 전문가를 현명하게 선택하십시오.

노동에 들어가기 전에, 당신이 제공하고자하는 병원과 당신이 제공하고자하는 의사에 대해 약간 연구하는 것이 좋습니다. 많은 의사들이 제왕 절개 수술을 선호하기 때문에 제왕 절개 수술을 선호합니다. 정상적인 배달이 우선 순위 목록에있는 경우 제왕 절개 횟수가 가장 적은 의사를 고용하십시오. 아주 초기에 배달 기본 설정에 대해 의사와 병원과상의하는 것이 중요합니다. 병원에 C 섹션 요금 및 출산 사례에 대해 문의하십시오. 어떤 의사 나 병원을 선택할 지 아직 확실하지 않은 경우에는 정상적인 배달을 한 친척, 친구 또는 여러 여성에게 물을 수 있습니다. C- 절 또는 불필요한 의료 개입을 피하기 위해 현명하게 산부인과 의사를 선택할 필요가 있습니다.

2. 공인 조산사 고용

좋은 조산사를 고용하는 것은 큰 변화입니다. 그녀는 신체의 정상적인 출산 능력을 믿습니다. 숙련 된 산파는 노동 과정에서 여성을지도하는 것이 좋습니다. 공인 조산사는 질식 분만시 c 섹션이나 경막 외과 같은 의료 개입없이 여성을 안내 할 수 있도록 잘 훈련되어 있습니다. 그녀는 심지어 여성이 집에서 배달하는 것을 도울 수 있습니다. 그러나 고위험 임신의 경우 조산사와 함께 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

3. 출생 수업

임신 중에 산전 수업을받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 수업은 당신에게 평상시의 배달을 도울 수있는 요가 자세를 가르쳐줍니다. 호흡 운동은 노동 시간 동안 고통을 덜어주는 데 도움이됩니다. 제왕 절개를 피하기 위해 몇 가지 팁이 제공됩니다. 이 수업은 다양한 출생 과정에 대한 통찰력과 노동 과정에서 기대할 수있는 것을 제공합니다. 결정할 필요가있는 경우 출산에 대한 지식이 추가 이점이 될 것입니다. C 섹션을 예방하는 방법에 대한 질문에 답하는 의료 종사자와 간병인이 수업을 진행하게됩니다.

4. 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 먹는다.

노동을하고 아기를 낳는 것은 결코 놀라운 일이 아닙니다. 그렇게하기 위해서는 많은 에너지가 필요합니다. 따라서 일정한 간격으로 건강하고 균형 잡힌 식사를하는 것이 중요합니다. 사실, 임신 한 여성이 2 인분 먹어야한다는 신념은 신화입니다. 비만은 C- 절의 가장 큰 위험 요소 중 하나 일 수 있습니다. 식단이 균형을 이루는 확실한 방법 중 하나는 과일과 채소, 단백질, 유제품 및 곡물과 같은 네 가지 식품군 모두를 갖추는 것입니다. 조산사 나 의사에게 특정 음식에 대한 조언을 구할 수 있습니다. 임신성 당뇨병, 고혈압 또는 다른 건강상의 합병증이있는 경우, 영양사와상의하여 누가 특정식이 요법을 할 것인지 안내 할 수 있습니다.

5. 운동

의사 나 조산사가 비 승인하지 않는 한 적당한 운동을하여 자신의 상태를 유지해야합니다. 임신 중에 할 수있는 운동의 가장 좋은 형태는 걷기, 수영, 출산하는 동안 유익한 태교 요가 자세를 연습하는 것입니다. 출산 전과목에서 일반적으로 가르쳐지는 Lamaze 기술 (의식적으로 패턴 된 호흡 운동)은 또한 노동에 대처하는데 매우 도움이됩니다. 그러나 임산부는 체중 훈련과 같은 무거운 운동을 자제해야합니다.

6. 유도되는 것을 피하십시오.

노동을 유도하는 과정 인 노동 유도는 때로는 필요할 수 있습니다. 그러나 아기와 어머니가 잘 지내고 있다면, 피해야합니다. 노동 유도가 제왕 절개의 기회를 두 배로 늘리는 것으로 나타났습니다. 당신이 마지막 노동 단계에 올 때까지 병원에 가지 마십시오. 병원에 일찍 도착하면 C 섹션과 같은 불필요한 의료 개입으로 이어질 수 있습니다.

7. 어리 석음 아기를 돌리는 법을 배우십시오.

미숙 한 아기는 발로 아래쪽으로 향하고 위쪽으로 향합니다. 이 위치는 배달 중에 합병증을 일으 킵니다. 이 상태에서 여성은 제왕 절개를해야합니다. 따라서 아기가 36 주 경에 포위 자세에 있다면 의사 나 조산사가 아기의 머리를 아래로 돌리기 위해 배꼽 움직임에 손을 가르쳐 줄 수 있습니다. 아기의 위치에있는이 수정은 어머니가 c 단면도를 통해서 배달의 기회를 감소시킬 것이다. 아기의 자세를 변경하지 못한 경우 의사는 C- 섹션의 안전한 대안으로 포셉 또는 진공 추출기를 사용할 수 있습니다.

8. 마지막 삼중주에 안식을 얻으십시오.

임신 중에도 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 건강한 여성은 휴식을 취하지 않은 여성보다 더 나은 개입없이 아기를 출산하는 과제를 떠맡을 수 있습니다. 여성은 노동과 출산 중에 많은 에너지를 필요로합니다. 그녀는 임신 중에 잘 쉬어야 만 에너지를 얻게됩니다. 임산부가 하루에 적어도 7-8 시간자는 것이 중요합니다. 그러나 임신 중에 편안한 자세를 취하는 것은 쉽지 않습니다. 다리를 구부린 상태에서 누워있는 동안 왼쪽을 켜는 것이 좋습니다. 두 다리와 허리 사이에 여러 개의 베개를두면 더욱 편안해질 것입니다.

9. 3 가지 질문

의사가 C 섹션을 제안한다면 3 가지 질문을하십시오.

1. 내 아기가 괜찮습니까? 아니면 심각한 것이 있습니까?
2. 나는 괜찮은가요, 아니면 나에게 뭔가 잘못 됐나요?
3. 언젠가 C 섹션을 가기 전에 기다릴 수 있을까요?

의사가 기다리는 것에 동의하면 긴급 성이 없음을 의미합니다. 의사의 진부한 말 일세. 그런 경우에 당신은 그를 기다려 보라고 요청할 수 있습니다. 때로는 의사가 "기다리는 것이 어떤 변화도주지 않을 것"과 같은 것을 말할 수도 있습니다. 그에 따르면, 2-3 시간 후에도 상황은 동일해질 것입니다. 그러나 2-3 시간을 기다리면 정상적인 배송을받을 수 있습니다. 잠깐 기다렸다가 C- 섹션으로 들어가야 만 할지라도 적어도 최선을 다했다는 것을 알게 될 것입니다.

10. 임신과 노동 중 스트레스 해소

임신 중에는 스트레스가 자주 발생하며, 노동에 들어가면 스트레스가 더 많이 생깁니다. 그냥 평온하고 스트레스없는 기간을 통해. 두려움과 불안감은 아기에게 영향을 미쳐 어머니의 자궁에 괴롭힐 수 있습니다. 이것은 당신에게 사전 임기 노동력을 갖게하고 당신에게 제왕 절개를 강요하게 할 수 있습니다. 7 개월 후에 정기 회식 마사지를 받으면 긴장을 풀 수 있습니다. 그것은 또한 스트레스와 함께 임신과 관련된 관절통과 붓기를 줄입니다. 또한 어려운 임신과 관련이있는 여성들을 멀리하는 것이 좋습니다. 진정시키는 음악을 듣고, 호흡 운동과 요가 연습, 산책, 명상, 행복한 사람들에 둘러싸여 스트레스를 해소하십시오. 노동 중에도 원할 경우 의사에게 당신이 선택한 음악을 틀어주고 주변의 남편과 같은 누군가에게 격려하고 도움을 줄 것을 요청할 수 있습니다.

C 섹션과 정상적인 배송의 장단점을 비교 검토하십시오. 당신이 정상적인 배달을하는 프로가 C 섹션 이상인 것으로 생각된다면, 그걸로 가십시오. 자기 확신보다 더 좋은 것은 없습니다.