์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ ๊ณค์ถฉ ๋ฐ ๋ชจ๊ธฐ ๋ฐฉ์ถฉ์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์์ ๋ฐฉ์ถฉ์ ์ ์ ์ ํํ
- ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ฐ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์ ์์๋ฅผ์ํ ์ง์์ ๋ง๋๋ ๋ชจ๊ธฐ ๋ฐฉ์ถฉ์
- 3 ๊ฐ์ ์ด์ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ ๊ณค์ถฉ ๊ธฐํผ์
- ์๋ ๊ฐ ์ด๋ฏธ ๊ณค์ถฉ์๊ฒ ๋ฌผ๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ์ ์กฐ์ธ
ํ์ฌ ์์ฆ๊ณผ ์ฌ์ง์ด๋ ์ฐ์ค ๋ฌด์ํ ๋ง์ ์๊ฐ์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฒ๊ทธ์ ๊ณค์ถฉ์ ๋ ธ์ถ๋๋ ์ผ์ด ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ (๊ฒ)๋ค์ swatting ๋๋ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๊ธฐ์ ๊ทธ๋ค์ ๋ถ๋๋ ์ค๋ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด์ง๋ง, ์๊ธฐ๋, ๋ถํํ๋, ์ด๋ ๊ฒ ํ ์ ์๋ค. ์๊ธฐ๋ค์ ์ํด ์์ ๋ฒ๋ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ์ํ ์๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๋ ์ํผ์ ํจ๊ป ๋น์ ์ ์ด๋ฆฐ ์์ ์๋ ์์ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ทธ๋ค์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ๋ฐฉ์ถฉ์ ์ ์ ์ ํํ
์์ ์ฑ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ง์ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ง๋ค ๋๋ ์์ฅ์ ๋์์๋ ์๋ง์ ๋ค๋ฅธ ์ต์ ๊ณผ ๋น๊ตํ ๋ ์์ฒด ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค.
1. ๊ฒฝ์ ์ฑ
๋ฐฉ์์ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ง์ ์ฑ๋ถ๋ค์ด ์์ฃผ ์ ๋นํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ๋ค์ ๋น์ ์ ์ ์์์ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๊ฒฌ ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ํ ์ค์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์์ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์์ ์์ ํฝ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ค ๋ฉ์ง ์ฅ๋น์กฐ์ฐจ ํ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ๋จํ ์ฃผ๋ฐฉ ์ฉํ์ด ๊ทธ ํธ๋ฆญ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ์์ ์ฑ
์์ฅ์์ ํ๋งค๋๋ ์คํ๋ ์ด ๋ฐ ๋ฐฉ์ถฉ์ ์ ์ฌ์ฉ๋๋ ํํ ๋ฌผ์ง๊ณผ ๋น๊ตํ๋ฉด ์ ์ ๋ฐฉ์ธ ์ ๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ด ๊ฑฐ์์๊ณ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ์์ ํ ์ฒ์ฐ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
3. ๊ฐ์ธ ํฐ์น
์์ ์ ์์ผ๋ก ๋ง๋ ์คํ๋ ์ด์ ๊ฐ์ ์ ์ด๊ณ ํธ์ํ ๋์๋ฅผ ์ง๋๊ณ ์์ผ๋ฉด์๋ ์์ ์ฐจ๋ฆผ์ผ๋ก ๊ฝค ํธ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ํธ์ํจ
์ด ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํํ ํ์๊ฐ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ช ๋ถ ์์ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์์ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ฐ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ฐ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋ค์ํ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์ฝ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ๋์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์๋๋ก ํฌ์๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ์คํ๋ ์ด ์ ์ฉ์ ๋ฐ์ํ ์์๋ ๋ฐ์์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ์์๋ฅผ์ํ ์ง์์ ๋ง๋๋ ๋ชจ๊ธฐ ๋ฐฉ์ถฉ์
์ ์์ ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์์ ํ๋ค๊ณ ์ฌ๊ฒจ์ง๋ ์ฑ๋ถ์ด ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฟ์ด๋ฉฐ, ํ์ํ ์ฑ๋ถ๋ ์ต์ํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค.
์ฑ๋ถ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- ์ฃผ์ ์
- ๋ผ๋ฒค๋ ์
- ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ์
- ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ
- ๋ฒ ์ด ์
๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ชจ๋ ํ๋ธ๋ฅผ ํจ๊ป ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์ฃผ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ์ฐฉ ๋ ์ฃผ์ ์์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์คํธ๋ ์ด๋ ๋๋ ์์ ์๊ฑด์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ 15-20 ๋ถ ์ ๋ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ๋๋๋ฉด ์ฒ์ฒํ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฐ์ด์ ๋ ๋ง์ ์ค์ผ์ด ์์ง๋๋๋กํ์ญ์์ค.
- ์ฝ์ด ์ฉ์ก 30ml๋ง๋ค ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 90ml๋ฅผ ํผํฉํ์ฌ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๋๋๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ์งํด์ผํฉ๋๋ค.
3 ๊ฐ์ ์ด์ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ ๊ณค์ถฉ ๊ธฐํผ์
ํ ์์ด๊ฐ 3 ๊ฐ์ ์ด์๋๋ฉด, ๊ทธ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฌผ์ง์ ๊ฒฌ๋ ์์๋ ํ์ ํค์ฐ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ , ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ ํ ๋ค์ํ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐฐ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ต์ ์ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค.
1. Citronella ๋ฐ ์ ์
Citronella ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ํผํฉ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ ๊ณค์ถฉ์ ๋ฐฉ์นํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๋ฉ์ง ํฅ๊ธฐ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ฑ๋ถ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
- ๋ง๋ ๊ฐ์
- ํฐ ํธ๋ฆฌ ์ค์ผ ๋ฐฉ์ธ
- ๋ผ๋ฒค๋ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐฉ์ธ
- ์ผ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐฉ์ธ
- ์ํธ๋ก ๋ฌ๋ผ ์ค์ผ ๋ฐฉ์ธ
๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์คํ๋ ์ด ๋ณ์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๋๋ก ํ๋ค์ด์ฃผ์ญ์์ค.
- ํ๊ณผ ๋ค๋ฆฌ์ ์ง์ ์์ ์์ ๋ถ์ฌํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ์ฃผ์ญ์์ค.
- ์ผ๊ตด ๊ฐ๊น์ด์ ์ดํฌ ํ ๋๋ ํ ์์ผ๋ก ๋์ ๊ฐ๋ฆฌ์ญ์์ค.
2. ์์ผ์ ์ค์ผ ๋ฐฉ์ถฉ์ ์คํ๋ ์ด
๋ฐฉ์ถฉ์ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ค์ํ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ์กฐํฉ์ ๊ณค์ถฉ ๋ฌผ๋ฆผ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋์์ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ๋ถ
- ์กฐ์กฐ๋ฐ ๊ธฐ๋ฆ
- ์ํธ๋ก ๋ฌ๋ผ ์ค์ผ ๋ฐฉ์ธ
- ๋ง๋ ๊ฐ์
- ๋์ธ ๋ฌผ
๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ง๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ผ. ์ํธ๋ก ๋ฌ๋ผ ๊ธฐ๋ฆ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด๋์ด ์์ ๋ณ์ ์ป๊ณ ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ ํผํฉํ์ฌ ์ ํผํฉํ์ญ์์ค.
- ์ด ์ค์ผ์ ์๊ธฐ์ ๋์ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ํผํฉ๋ฌผ์ ์ง์ฌ ๊ด์ ์ด ๋ฟ์ง ์๋ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ๋ ์ ์กด์ฌ ์ฌ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ๋ช ์๊ฐ๋ง๋ค ์ด๋ฌํ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
3. ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๋ก ๋ชจ๊ธฐ ๊ตฌ์ถฉ์
์ด๊ฒ์ ์ฒ์ฐ ์ค์ผ ์ ํธ๊ฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๊ณ ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ์ฅ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ๋ชจ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฉ์นํ๋ ํ๋ฅญํ ์คํ๋ ์ด๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ฑ๋ถ
- ๋ผ๋ฒค๋ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐฉ์ธ
- ์ํธ๋ก ๋ฌ๋ผ ์ค์ผ ๋ฐฉ์ธ
- ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ฌ๋ฐ์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ํธ๋ก ๋ฌ๋ผ์ ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋น์จ์ ์กฐ์ ํ์ฌ ํ์ํ ์๋ก๋ง ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ง ์ถฅ๋ ๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ ์ฝ 4-5 ํฐ ์คํผ์ผ๋ก ๊ฐ ์ค์ผ ๋ ๋ฐฉ์ธ๋ก ์์ ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ SPF๊ฐ ์ฝ 6์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ถ ๋ถ๋ชจ๋์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ํฐ SPF ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์๋ ๊ฐ ์ด๋ฏธ ๊ณค์ถฉ์๊ฒ ๋ฌผ๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ์ ์กฐ์ธ
์๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ฏธ ๊ณค์ถฉ์ ๋ฌผ๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ์๊ฒ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์์ผ๋ก ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํดํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋๊น์ง๋ ํต์ฆ์ ์น๋ฃํ๊ฑฐ๋ ๊ทธ ์ง์ญ์ ๋ถ๊ธฐ์ ํ์กฐ๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ํต๊ณผ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ์ทจํ ์์๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋น ๋ฅธ ์กฐ์น๋ ์์ด์ค ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ๋ธ๋ฅผ ์ง์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์์๊ฑด์ผ๋ก ํฌ์ฅํ์ญ์์ค.
- ๋ง์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ํด, ์ ์ ํ ์ํ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ผ ๋ด๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ์ ์ง์ญ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ฉํ์ญ์์ค.
- ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ, ์น์ฝ์ด ํจ์ ๋ ์น์ฝ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฌผ๋ฆฐ ๋ถ์์ ํต์ฆ์ ์ํํ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์นจ์ ์ ์ฉํ์ญ์์ค.
- ์ํ ์ฌ๋ผ์ด์ค์ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ ์๋ผ๋ด์ด ๊ทธ ๋ถ์์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ์ผํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ง์์ ์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด๋ฅผ ๋ง์๋ฉด ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ ์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๊ณค์ถฉ ๋ฐ ๋ฒ๋ ์ ํจ๊ป ์ด๋ฒ ์์ฆ์ ๋ชจ๊ธฐ๋ก๋ถํฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ๊ฒ์ด ํธ์ํจ์ ๋๋ผ๊ณ ๊ฐ์ผ์ ํผํ๊ฒํ๋ ๋ฐ ๊ทน๋๋ก ํ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ์์ ํ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ชจ๊ธฐ ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํจ์ผ๋ก์จ ์ค์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค๋ฃจ๋ ์์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ , ์๋ ์ ๋ณดํธ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ธธ์ ๋ํฉ๋๋ค.
๋ํ ์ฝ๊ธฐ : ์ ์ ๋ชจ๊ธฐ ๋ฌผ๋ฆฐ ํ ๊ตฌ์