μ°ν λͺΈμ΄ λ 빨리 ν볡 ν μ μλλ‘ νλ² μ루μ μ 곡
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λͺ¨μ μμ μ μνν κ²½ν λ§λ€κΈ°
- μ°ν μ체 ν΅μ¦κ³Ό λ°μ§κ³Ό μΈμΈ μ μλλ‘ λμμ€λλ€.
μ°ν λλ μ°ν κΈ°κ°μ μΆμ° μ§νμ μμλλ©° μ΅μ μ½ 6 μ£ΌκΉμ§ μ°μ₯λ©λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ²μ 40 μΌ λμμ νΉλ³νμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ¬μΌν©λλ€. μ¬μ€, μ΄ λ¨κ³μμ μ’μ 보μ΄νκ³Ό μμκ°μλ μμμ νμ¬ μ€μν κ²μ μλμ§λ§ νμ λμ 건κ°μ μ μ§νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λλ€ μλ§κ° λ€κ° ν μκ°μ΄ μλ€κ³ μκ°νλ©΄ λΉν© ν νμκ° μμ΄! μ‘°μμ μμ λ₯΄ λ² λ€ μΆμ νμ μ§νλ‘ λͺΈμ 빨리 μΉλ£ν μ μμ΅λλ€.
λͺ¨μ μμ μ μνν κ²½ν λ§λ€κΈ°
μλ‘μ΄ μλ§λ‘μ μ΄μ λͺ¨μ μμ λ¨κ³μ λ€μ΄ μ°μ΅λλ€. λλμ§ μλ? κ·Έλ¬λ μ¬μ€μ μ¬μ€μ λλ€. κ³ ν΅ μ€λ½μ΅λλ€! μ°λ¦¬ μ¬νλ λͺ¨μ μμ μ κΈ°μ¨κ³Ό μ₯μ μ μ΄μ μ λ§μΆκ³ 견λμΌνλ μ΄λ €μμ κ±°μ λ§νμ§ μμ΅λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μκΈ°μ μμ κ³΅κΈ # 1 μμΈ μ λ°©μ κ΄λ¦¬ ν μ ββμλλ‘ λλμ μ± μμ λ€ν μμκ²λ©λλ€. κ²λ€κ° κΈμ΄ κ°, μνκ³ μΆννλ μ κΌμ§μ κ³ ν΅μΌλ‘λΆν° μ€μ€λ‘λ₯Ό ꡬνκ³ μΆμ§ μμΌμλκΉ? μ²μ λͺ μ£Όκ°μ λͺ¨μ μμ λ κ±°μΉ μ΄ μ§ κ²μ λλ€. λ§μ κ°νΈ μΈμ μ΄μμ κ²μ΄λ©°, ν΅μ¦, μ κΌμ§μ κ· μ΄ λ° μ£Όλ³ μ§μμ 건쑰μ κ°μ μΌλ°μ μΈ μ‘°κ±΄μΌλ‘ κ³ ν΅λ°μ μλ μμ΅λλ€.
Ayurveda μΉλ£λ μ νμ μΌλ‘ μλ‘μ λ² λΌ μμμ μΆμΆν μ €, λΆμ λ λ°μ§ μμ ν λλ μν₯μλ°λ λΆμμ λ μΈ κΏμ μ μ©νλ κ²κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λͺ¨λ μΉλ£λ²μ λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ΄μ§λ§, λͺ¨λ κ°νΈνκΈ° μ μ μ§μμλ₯Ό μ»μ΄ λ΄μΌν©λλ€. λ¬Όλ‘ κ·Έλ κ² κΈ°μ΅νλ κ²μ λ¬Έμ κ°λμ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμ λ μ΄λ¨κΉμ? μ, μ κΌμ§ λ²ν°κ° λ€μ΄μ€λ κ³³μ λλ€. μ κΌμ§κ° κΈμ΄ κ°κ³ , μνκ³ , μΆννλ κ²μ μΉλ£νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ μ λΊ νμκ° μμ΅λλ€. λΉμ μ΄ν΄μΌ ν μΌμ μ κΈ°μ μΌλ‘ μ¬μ©νλ κ²λΏμ λλ€. λ μΌμ° μ λ ν¬λ¦Όμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ κΌμ§κ° μ μκ±°λ μ μ΄μλ κ²½μ°, μ κΌμ§λ₯Ό λΉκΈ°κ³ μΆμ°νκΈ° 1 κ°μ μ λΆν° ν¬λ¦Όμ λ°λ₯΄κ³ λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯΄κΈ° μν΄ μ κΌμ§λ₯Ό μ€λΉ ν μ μμ΅λλ€.
μ£Όμ μ¬ν : μ¬κΈ°μλ μ κΌμ§ ν¬λ¦Όμ κ°νΈ μΈμ μ¬μ΄μ μ¬μ©νκΈ° λλ¬Έμ μκΈ°κ° μλμΌλ‘ μμ·¨νλ κ²μ΄ λΆλͺ ν©λλ€. λ°λΌμ μ²μ¬μκ² 100 % μμ ν ν¬λ¦Όμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ μ΄μ λ³΄μ§ λ§μμμ€. νλ§λΌμΌλ μμ νκ³ μμ°μ μΈ μ΄λ³Έ μ κΌμ§ λ²ν°λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ΄μ μκΈ°μ 건κ°μ κ±±μ νμ§ μκ³ λ κ³ ν΅μ€λ¬μ΄ μ κΌμ§λ₯Ό μΉλ£ν μ μμ΅λλ€. λ¨ λͺ μ£ΌμΌ λμ λ§€μΌ μ μ©νλ©΄ κ· μ΄, μΌμ¦ λ° μΆνμ λν λ΄μ±μ΄ μ°μν μ κΌμ§ μ‘°μ§μ νμ±νλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
μ°ν μ체 ν΅μ¦κ³Ό λ°μ§κ³Ό μΈμΈ μ μλλ‘ λμμ€λλ€.
λΉμ μ΄ μκ³ μλ λ λ€λ₯Έ 곡ν΅μ μΈ λ¬Έμ λ λͺΈ μ 체μ ν΅μ¦, νΉν κ°μ΄, 볡λΆ, ν리, μλ©μ΄, κ°λΉλΌμ κ°μ μκΈ°μΉ μμ μμμμλ λμ± μνλ€λ κ²μ λλ€. λλΆλΆμ μλ§λ λν μΆμ° νμλ λ³΅λΆ κ²½λ ¨μΌλ‘ κ³ ν΅λ°λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. νμ μ‘΄μ¬νλ νΌλ‘μ λ©μ€κΊΌμμ μΆκ°νμμμ€.
λΉμ μ΄ λ무 μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°κ³ νμ μ§μ³ μλ€λ κ²μ λλΌμ΄ μΌμ΄ μλκΉμ? νΈμν μ μ λ§μ¬μ§λ‘ λΆν©μ λλ΄μμμ€. Ayurvedaλ λ§€μΌ λ°λ»ν μ€μΌ λ§μ¬μ§ μΈ Abhyangaλ₯Ό λ―Ώκ³ λ°λ»ν λͺ©μμ κ³μνμ΅λλ€. μ΄κ²μ νΌκ³€ν λͺΈμ μ§μ μν¬λΏλ§ μλλΌ λ§μμ μ§μ μν΅λλ€. μ ν΅μ μΌλ‘ Abhyangaμλ 겨μμ μ μ¬λ¦¬λΈμ μ κ°μ κΈ°λ¦μ΄ μ¬μ©λμμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, κ·Έλ€μ 무거 μ°λ©° μ»κΈ°κ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. μ΄ μ’κ²λ μ°λ¦¬λ λΉμ΄λ©΄μ λμμ λμΌν μ΄μ μ μ 곡νλ λ§μ¬μ§ μ€μΌμ λ§μ΄ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λΉμ μ λμ¨ν νΌλΆλ μ΄λ¨κΉμ? λλΆλΆμ μλ§λ€μ΄ μμ μ μ νΌλΆλ₯Ό λμ°ΎκΈ°λ₯Ό μνλ€λ κ²μ λΉλ°μ΄ μλλλ€. κ·Έλμ κ·Έλ€μ ν¬λ¦Όκ³Ό λ‘μ μ ν λνλ κ²μ μ νν©λλ€. κ·Έλ¬λ λ³λμ μ νμ ν¬μ ν νμκ° μμ΅λλ€. νλ§λΌμΌλ μ΄μ νΌλΆλ₯Ό μλμ μκ΄μΌλ‘ λλ €μ£Όλ νλΈ λ§μ¬μ§ μ€μΌμ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
μ΄μ λ λͺ¨μ μμ μ μ΄λ €μμ λΆλ₯νκ³ νΌκ³€ν κ·Όμ‘μ λλ΄ μ£ΌμμΌλ―λ‘ κ°λ €μ΄ λ°μ§μΌλ‘ κ³ ν΅ λ°μ΅λκΉ? λλ‘λ μμ ν μλ μ μ μμκ° νΌλΆ λ°μ§μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μ νμ μΌλ‘ μ€νΈλ μΉ λ§ν¬μμ λμ°ν κ°λ €μμ¦μΌλ‘ μμνκ³ μΌκ΅΄μ μ μΈνκ³ μ μ°¨ λͺΈμ λλ¨Έμ§ λΆλΆμΌλ‘ νΌμ§λλ€. κ·Έκ²μ λΉμ μ΄λ λΉμ μ μκΈ°μκ² ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ§ μμ§λ§, κ·Έκ²μ λ§€μ° μ§μ¦μ€λ½κ³ μ°ΈκΈ° νλ€μ΄μ§κΈ° μ μ λλ΄μΌν©λλ€. νλ§λΌμΌμ ν λ°μ§ ν¬λ¦Όμ μ ν΄ν νν λ¬Όμ§λ‘ λͺΈμ 곡격νμ§ μκ³ λμ΄ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν μ μμ΅λλ€.
Mothehoodλ 보λμ΄ μμ§λ§ μ΄λ €μ΄ μ¬μ μ λλ€. μκΈ°λ₯Ό μν΄ μ΅μ μ λ€ν μ μλλ‘ μμ μ μ λλ΄μΌν©λλ€.