λ―Έμ·¨ν μλμ΄ κΈμ μ μΈ μμ κ°λ μ ꡬμΆνλλ‘ λμ΅λλ€.
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ΄λ€μ μκΈ° μ΄λ―Έμ§ μ΄ν΄νκΈ°
- μμ΄μ μλΆμ¬μ ν€μ°λ λ°©λ²
- μ·¨ν μ μ μλμμν μκΈ° κ°λ νλ
μμ΄λ€μ κΈμ μ μΈ μκΈ° κ°λ μ μ΄μ§νλ κ²μ κ·Έλ€μ λ°λ¬μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μμ΄λ€μ΄ 37-42 κ°μμ μ΅μ λμ΄μμ μ€μ€λ‘λ₯Ό μ‘΄μ€νλ λ²μ λ°°μ΄λ€λ©΄ μμ κ°μ κ°μ§κ³ λμ± κ°νκ³ κΈμ μ μΈ μ±κ²©μ μ»μ κ²μ λλ€.
μκΈ° κ°λ μ μμ κ³Ό μμ μ λ₯λ ₯μ κ°μ§ κ΄μ μΌλ‘ μκ°ν μ μμ΅λλ€. μμ΄κ° 37-42 κ°μμ΄λλ©΄, μκΈ° κ°λ μ κ·Ήμ μΌλ‘ λ°λ¬νκΈ° μμν©λλ€. λΆμ μ μΈ μκΈ° κ°λ μΌλ‘ μλΌ λ μ΄λ¦°μ΄λ€μ μ’ μ’ 'ν μ μλ€'λΌλ νλλ₯Ό μ·¨ν©λλ€. κ·Έλ€μ μ½κ² μ’μ κ°μ λλΌκ³ μ΄λ €μ΄ μμ μ λ§€μ° λΉ¨λ¦¬ ν¬κΈ°ν©λλ€. λ°λΌμ μμ΄λ€μ μμ κ°λ μ ꡬμΆνλ κ²μ΄ λͺ¨λ λΆλͺ¨μ 보νΈμμκ² μ°μ λμ΄μΌν©λλ€.
μμ΄λ€μ μκΈ° μ΄λ―Έμ§ μ΄ν΄νκΈ°
37-42 κ°μ μ¬μ΄μ, μμ΄λ λΉμ μ΄ μ΄λ»κ² κ·Έμ λ°μνλμ§ μμ보기 μμν©λλ€. μ΄ λ¨κ³μμ λΆλͺ¨μ κ°λ³μΈμ λ°λ»νκ³ λ보λ μνΈ μμ©μν¨μΌλ‘μ¨ μλ μ κΈμ μ μΈ μ μμ μ λ κ΄κ³λ₯Ό νμ±νλλ‘ κΆμ₯λμ΄μΌν©λλ€. λ§μ λμ λ§μ£Ό μΉκ±°λ λΆλλ¬μ΄ ν°μΉλ₯Ό ν΅ν΄μ΄λ₯Ό λ¬μ± ν μ μμ΅λλ€. μμ΄λ€μ κΈμ μ μΈ μκΈ° κ°λ μ μ‘°μ₯νλ κ²μ μ£Όλ³μ μ±μΈμ λν μ¬λ, μ©λ© λ° μ‘΄κ²½μ λλ€.
μμ΄μ μλΆμ¬μ ν€μ°λ λ°©λ²
- λΆλͺ¨λ μλ μκ² μ±κ³΅μμν λ€μν κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν΄μΌν©λλ€. μμ μ΄ μλ£ ν μμλ μ°λ Ήμ μ ν©ν μμ μ ν λΉ ν μ μμ΅λλ€.
- κ·Έλ€μκ² λΆμ μ μΈ μ΄λ¦μ λΆλ₯΄μ§ λ§μμμ€. μλ₯Ό λ€μ΄ λμ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό ν보 ν λ 'κ²μΌλ₯Έ'λλ 'μ₯λ κΎΈλ¬κΈ°'λΌκ³ νμ§ λ§μμμ€.
- κΈμ μ μΈ μκΈ° κ°λ μ λν μμ΄λ€μ λ₯λ ₯μ λν μ λ μ λνλμΌλ‘μ¨ μ±μ·¨ λ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μκ² λΉμ μ΄ κ·Έλ€μ μ λ’°νκ³ μμ κ°μ΄ νμ€ν μκΈΈ κ²μμ 보μ¬μ£Όμμμ€.
- κ·Έλ€μκ² νκ²½μ νꡬνκ³ λ νΈκΈ°μ¬μ κ°μ§ μμλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡 ν μ μμ΅λλ€. νΈκΈ°μ¬μ νλͺ ν¨μμν κΈΈμ μ΄μ΄μ£Όκ³ μμ κ°μ λν΄μ€λλ€.
- κ·Έλ€μκ² μ§λ¬Έμνλλ‘ κ²©λ €νμμμ€. μ’μ μ§λ¬Έμ μ’μ λ΅λ³μΌλ‘ μ΄μ΄μ§κ³ κΈμ μ μΈ μκΈ° κ°λ μ ꡬμΆνλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
- κ·Έλ€μ μ€μλ₯Ό μ§μ νλ μ΅κ΄μ μ§μ§ λ§μμμ€. λΉμ μ΄ μμ리λ₯Ό κ³μνλ€λ©΄, κ·Έκ²μ λ¨μ§ νλ₯Ό μ λ΄κ³ μ’μ μν¬ κ²μ λλ€. κΈμ μ μΈ μμμμ λ°μ μν€λ €νκ³ μμΌλ©° λΆμ μ κ²°κ³Όλ μ»μ μ μλ€λ κ²μ κΈ°μ΅νμμμ€.
- λ³΄λ€ μμ°μ μ΄κ³ λ μ μ©νκ² λκ»΄μ§λλ‘ λͺ¨λ²μ μΈ λμ΄ νλμ κ³ννμμμ€.
μ·¨ν μ μ μλμμν μκΈ° κ°λ νλ
λ§€μΌ ν μμλ λ§μ νλμ΄ μμ΅λλ€. λΉμ μ 'ν μ μκ³ 'λλ 'λΉμ μ λ―Ώλλ€'μ κ°μ κ³ λ¬΄μ μΈ λ§μνλ μ΅κ΄μ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. λ―Έμ·¨ν μλμ΄ λ€λ₯Έ μμ΄λ€μ κ·Έλ£Ήμ λμ κ°λ € μΌνλ μ λ’°μ κ²μμ ν μ μμ΅λλ€. 1 μ£ΌμΌ μ μ μ΄μΌκΈ° ν μ΄μΌκΈ° ββλ μ’μνλ λ§νμ λν μμμ ν μ€νΈλ₯Ό μν ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λ¬Όλ‘ , λκ°λ₯Ό μ»μ λλ§λ€ μμ μΈμΌν°λΈλ₯Ό μ 곡νμ¬ μ‘°κΈ λ μ°Έμ¬ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¦° μμ μ μμ κ°λ κ°λ°μ κΈμ μ μΈ μ μμ , μ μ μ μ±μ₯μ ν λκ°λ©λλ€. μμ΄κ° κΈμ μ μΈ μκΈ° κ°λ μ κΈΈμ κ±Έμ λ, κ·Έλ μ‘΄κ²½ λ°κ³ κ°μΉ μλ€κ³ μκ°ν©λλ€. κ·Έλ μ μ¬λ ₯μ μ΅λν λ°νν μμλ κΈ°νκ° ν¨μ¬ λ§μΌλ©° νκ΅μμ λ μν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λν μ±μΈμΌλ‘μ λ λμ κ²°μ μ λ΄λ¦¬κ³ κ· ν μ‘ν μΈκ°μ΄ λ μ μμ΅λλ€.