이유식은 이유식으로 시작됩니다.

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집에서 조리 한 음식을 먹은 아기는 항아리와 소포에서 먹는 음식보다 나이가 들었을 때 과일과 채소를 먹는 경향이 더 크다고 연구진은 전했다 .

수제 캐서롤과 푸딩에 이유가 된 유아는 7 세까지 그들에게 좋은 것을 맛볼 수 있습니다.

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레스터에있는 몬트 포르 대학 (De Montfort University)과 브리스톨 (Bristol)과 버밍햄 (Birmingham)의 대학의 전문가들은 1991 년과 1992 년에 태어난 7866 명의 어린이 어머니들의 자료를 분석했다.

그 결과 집에서 조리 한 과일이나 채소를 6 개월간 자주 먹은 젊은이들은 7 세 때 집에서 조리 한 식사보다 적은 양의 과일과 채소를 먹는 경향이 더 적었습니다.

상점에서 구입 한 식사를 먹은 아기에게는 나중에 먹는 습관에 긍정적 인 효과가 없었습니다.

연구팀은 Public Health Nutrition 저널에 "연구 결과는 과일과 채소에 대한 노출이 이유 일찍 중요하다는 개념을 뒷받침한다"고 말했다.

De Montfort University의 Helen Coulthard 박사는 어머니가 매일 유아들에게 집에서 조리 한 과일이나 채소를 제공해야한다고 말했다.

그녀는 다음과 같이 말했습니다 : "어린 아이들이 먹는 음식의 범위와 유형은 우려의 대상이되고 있습니다.

"특히, 어린이들은 건강을 위해 권장되는 과일과 채소의 양을 먹는 것처럼 보이지 않습니다.

"1998 년 영국의 어린이들에게서 과일과 채소의 평균 섭취량은 하루 2.5 배 정도였습니다.

"하루에 권장되는 5 개 부분으로이 수치를 높이기위한 많은 시도가 있었고 앞으로도 계속되고 있습니다.

"6 개월 만에 준비한 과일과 채소를 먹이면 나중에 과일과 채소를 섭취하는 데 긍정적 인 영향을 미치지 않는다는 것이 흥미 롭습니다.

"이것은 유아가 보통 먹지 않는 준비가되어있는 음식에 채소 종류를 먹여야하기 때문일 수 있습니다.

"준비된 음식을 먹는 산모들은 과일과 야채를 많이 먹지 않거나 편의 식품에 의지 할 가능성이 더 높습니다.

"또한 패킷, 항아리, 깡통의 과일과 야채는 통일 된 맛과 질감을 가지고있는 반면 집에서 조리되거나 익힌 음식은 계절이나 계절에 관계없이 특정 과일이나 채소의 종류에 따라 달라질 것입니다. 요리 방법.

"과일과 채소의 맛과 질감의 이러한 변화는 유아의 미각을 더 넓은 범위의 경험에 노출 시켜야만 식품의 더 넓은 범위를 받아 들일 가능성을 높여줍니다."

이 연구는 4 개월에서 6 개월 사이에 일찍 젖을 뗀 채로 과일과 채소에 정기적으로 노출 된 아기가 7 세의 최고 소비 수준을 보임을 발견했습니다.

6 개월 전쯤에 젖을 뗀 다음 과일과 채소를 덜 먹는 사람들은 과일을 먹을 확률이 적었고 7 세의 채식을했습니다.

그러나 나중에 재배 한 과일과 채소를 주었지만 빈번하게 투여 한 아기는 이전에 섭취 한 과일과 비슷한 수준의 섭취량을 보였다.

Coulthard 박사는 초기 이유 기간은 과일과 채소의 도입에 중요한시기라고 말했다.

"과일과 채소가 많은식이 요법을 자녀에게 제공하는 것을 중요하게 생각하는 어머니는 이유식 초기에이 과정을 시작할 것입니다.

"보건 의료 종사자는 이유식 과정에서 유아가 준비한 유아식보다는 가정에서 조리 한 과일 및 채소를 도입하도록 권장해야한다.

"노출의 효과를 최적화하기 위해 이유식 초기에 높은 수준의 과일 및 채소 섭취를 권장해야합니다."