νμ ν₯ μΉ΄μ΄νΈ - μ€μμ± λ° μν λ°©λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- νμ ν₯ μΉ΄μ΄νΈκ° μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
- μΈμ μκΈ° κΈ°λΆμ λλ μ μκ³ κΈ°λΆμ΄ μ΄λ¨κΉμ?
- μΈμ μ§κ³λ₯Ό μμν΄μΌν κΉμ?
- λλ κ±·κΈ°μμ λλ₯Ό λ§μ μμλ 무μμ΄?
- κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Όνλ λ°©λ²?
- μμ μ€ λ° μ°¨κΈ° μλ²
- μΈμ κ±±μ ν΄μΌν©λκΉ?
μκΈ°κ° μ²μμΌλ‘ κ±·μ΄μ°¨λ κ²μ λλ λ, κ·Έκ²μ μΈμμμ κ°μ₯ μμ€ν μκ° μ€ νλμ λλ€. μ΄μν κ²μ¬μ νλ λ λ°°κ° ν μμλ μΌμ λ무 λ§μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ 첫 λ²μ§Έ μ€μ κ±·μ΄μ°¨λ κ²μ λΉμ μμν κ±°λλ₯Ό λ΄μΈνλ κ²μ΄λ©°, λΉμ μ λΉμ μμ μ΄μ μ¨μ¬λ μκΈ°κ° μμμ κΉ¨λ«κ²ν©λλ€. 38 μ£Ό λλ κ·Έ μ΄μ μ ν₯ μΉ΄μ΄νΈλ₯Όνλ κ²μ μλ μ κ΄λ ¨μ΄μμλΏλ§ μλλΌ μκΆ λ΄μμ κ·Έμ μ±μ₯κ³Ό μ§νμ λν μ’μ μμ΄λμ΄λ₯Ό μ»κΈ° μν΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
νμ ν₯ μΉ΄μ΄νΈκ° μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
νμ μ§λ£μλ‘ λ°μ΄ λ€μ΄ μκΈ°κ° μ΄λ»κ² νλνλμ§ μ μνκ² νμΈν μμλ κ²μ μλλλ€. μκΈ°λ₯Ό λ μ μμλ³΄κ³ μμ μ μμ§μμ΄ κΈ°λμ μΌμΉνλμ§ μ¬λΆλ₯Ό νμΈνλ κ²μ κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Ό μΆμ ν¨μΌλ‘μ¨ μ½κ² μν ν μ μμ΅λλ€. μκΈ°κ° κ°μκΈ° λ§μ΄ λ°κΈΈμ§μ μμνκ±°λ λ©μΆλ μ¬μ±μ κ²½μ° μ΄λ μμ¬μκ² μλ¦¬κ³ νμν κ²½μ° κ²μ§μλ°μ μμλ μ¬μ΄ μ νΈ μΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έ μΈμλ, μλ μ λννκ³ ν₯μ ν΅ν΄ λ°μνλ λͺ¨μ΅μ 보λ κ²μ μ΄κΈ° λ¨κ³μμ μμΈ‘μ μ λ κ΄κ³λ₯Ό λ°μ μν€λ λ° λμμ΄λ©λλ€.
μΈμ μκΈ° κΈ°λΆμ λλ μ μκ³ κΈ°λΆμ΄ μ΄λ¨κΉμ?
μ΄κΈ° μμ§μμ 4 κ°μ νλΆν° 25 μ£Όκ° μ§λκΈ° μμν©λλ€. μμ 6 κ°μμ λ§μΉλ©΄ κ±·μ΄μ°¨ κΈ° μμν©λλ€. μ²μμ μλ§λ μ²μμΌλ‘ μλ§λ₯Ό κ΅μ₯ν λλ μ§λ λͺ¨λ₯΄μ§λ§ 곧 μ΅μν΄ μ§ κ²μ λλ€.
μΈμ μ§κ³λ₯Ό μμν΄μΌν κΉμ?
ν₯ μΉ΄μ΄νΈλ μμ 7 κ°μ μλ£ ν μ΄μμ μΌλ‘ μμλμ΄μΌνλ©° μκΈ°κ° λ°°λ¬ λ λκΉμ§ μμ΄μΌν©λλ€.
λλ κ±·κΈ°μμ λλ₯Ό λ§μ μμλ 무μμ΄?
μμ 35 μ£Όμ κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Όνμ§ μμΌλ©΄ μΌλΆ μ΄λ¨Έλκ° κ±±μ ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λΉμ μ΄ ν₯μ μ§μ€νμ§ μμΌλ©΄ μ΄λ° μΌμ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. λλλ‘, νλ°μ μμΉλΏλ§ μλλΌ μ΄λ€ μ¬λΆμ 무κ²λ μ§, κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Ό μμΆ©μν¬ μ μκ³ κ·Έ (κ²)λ€μ λΉμ μκ²λ³΄λ€ μ κ² λΆλͺ νκ² ν μ μμλ€.
κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Όνλ λ°©λ²?
μκΈ°κ°νλ κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Ό κ³μ°νκΈ° μν΄ μμκ°λ λμ, 미리 νΉμ μμΈμ μκ³ κ·Έμ λ°λΌ μμΌλ‘ λμκ° κ²μ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ’μ μκ°μ μ ννμμμ€
μκΈ°λ₯Ό μν λλ§λ€ μκΈ°κ° νλ°ν΄μ§ κ²μ΄λΌκ³ κΈ°λν μλ μμ΅λλ€. μκΈ°μ ν¨κ» μ¬λ¬ λ¬μ 보λμ λ μκΈ°κ° κ°μ₯ νλ°νμκΈ°μ λν΄ μ’μ μκ°μ κ°κ³ μμ μ μμ΅λλ€. μκΈ°κ° μ¬κ³ μμ λ λ€λ₯Έ μκ° λμ μκ°μ μ ννμμμ€. λν νΉμ λ μκΈ°λ νμλ³΄λ€ μ‘°κΈ λ νμ¨ν΄μ§ μλ μμ΅λλ€.
1. μ¬λ°λ₯Έ μμΉμ λλ¬νμμμ€.
κ±·μ΄μ°¨κΈ°λ₯Ό μ ννκ² μΈλ κ²μ λΉμ μ΄ κ·Έλ κ²νκΈ°μ μ 리ν μ μ₯μ μ·¨ν κ²μ μꡬν©λλ€. κ·Έ μ μμ κ°μ₯ μ’μ μ μ λλ°λ‘ μμ μκ±°λ λ± λλ μΌμͺ½μ λμμλ κ²μ λλ€. μ¬νΈν‘μ μμ ν νκ³ μκΈ°μ ν₯μ λλΌκΈ° μν΄ μ΅μ μ λ€νλ λ° μ§μ€νμμμ€. μ΄λ¦° μμ΄μ μμ§μμ λμΉκΈ° μ½κΈ° λλ¬Έμ λ€λ₯Έ νλκ³Ό κ²°ν©ν΄μλ μλ©λλ€.
2. μΉ΄μ΄νΈ ν₯ μ΅λ 10
μ¬λ°λ₯Έ μμΉμ μκ³ λ° μ°¨κΈ°κ° λκ»΄μ§λ©΄ μκΈ°κ° 10 λ² μ λ κ±·μ΄μ°¨ κΈ°κΉμ§ 걸리λ μκ°μ κΈ°λ‘νμμμ€. μ΄κ²μ μκ°λ§νΌ λΉ λ₯Έ κ²μ΄ μλλ©° μ½ 30 μκ°μμ μ΅λ 2 μκ°κΉμ§ 걸릴 μ μμ΅λλ€. μ΄ μν©μμ μ λ€μ§ μκ³ μλ μ ν¨κ» κΈ°λ€λ €λ³΄μμμ€. μλ κ° μ¬λ¬ λͺ μΈ κ²½μ°μλ λμΌν κΈ°μ μ λ°λΌμΌν©λλ€.
μμ μ€ λ° μ°¨κΈ° μλ²
μμ κΈ°κ° μ€ μ΄λ¦° μμ΄μ λ° μ°¨κΈ° μλ₯Ό μΈλ λ° λμμ΄λλλ‘ λμμ μ€ μμλ λͺ κ°μ§ νμ΄ μμ΅λλ€.
- μκΈ°μ λ° μ°¨κΈ°λ₯Ό μΈλ λ° λ§€μΌ μκ°μ ν λΉν΄μΌν©λλ€. μκΈ°κ° κ·Έ μΌμ μ λν λΉ μ§ μ μλλ‘, μ 체 μκ°μ λμΌνκ² μ μ§νμμμ€. μΌλΆ μ¬μ±μ κ²½μ° μ μ¬μ λ¨Ήμ νμλ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μν΄ μ λ μ λ¨Ήμ νμ 컀νΌλ₯Ό λ§μ€ μ μμ΅λλ€.
- λλ‘λ μμ§μκ³Ό ν₯μ΄ λ무 λλ €μ§ μλ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μλ리μ€μμ μκΈ°λ μΌμͺ½μ λμμ μ’ λ μ κ·Ήμ μΌλ‘ μμ§μΌ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ νμ‘μ νλ¦μ μ¦κ°μν€κ³ μκΈ°λ₯Ό μ«μλ λλ€. μ΄λ€ μ΄λ¨Έλλ€μ λ¬μ½€ν μ£Όμ€λ₯Ό λ§μλ©΄ μκΈ°λ₯Ό ν₯λΆμν¬ μ μλ€λ μ¬μ€μ μκ³ μμ΅λλ€.
- μμΆ λ μκΆμ λ€λ¦¬λ₯Ό μμ§μΌ μμλ μΆ©λΆν 곡κ°μ λ¨κΈ°μ§ μμΌλ―λ‘ λ μΉ΄λ‘μ΄ μ°¨λ νμλ μλμ μ±μ₯μ λ°λΌ κ°μνλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. λλΆλΆμ μκΈ°λ€μμ΄ λ¨κ³μμ μκΆ λ΄μμ κ΅΄λ¬κ°λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€.
λ€μ μ°¨νΈλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ° μ°¨κΈ°λ₯Ό μ¬λ°λ₯΄κ² κΈ°λ‘ ν μλ μμ΅λλ€. κ³μ°μ μμν μκ°μ μ κ³ νμμ μκ°μ κΈ°λ‘νμ¬ κ±·μ΄μ°¨ κΈ° μ΄νμ κ²½κ³Ό ν μκ°μ κΈ°λ‘νμμμ€. 맀주 μ΄κ²μνμμμ€. μ°λ¦¬λ 36 μ£Ό λμ μνμ μλμ μ 곡νμ΅λλ€.
μ£Ό 36 | ||||||||
μκ° | μνλ¬Όλͺ©κΈν νμ||||||||
μμ¬λ‘ | 10||||||||
20 | ||||||||
30 | ||||||||
40 | ||||||||
50 | ||||||||
μκ° | 1||||||||
1.5 | ||||||||
2 | ||||||||
2.5 | ||||||||
μΌ |
μΈμ κ±±μ ν΄μΌν©λκΉ?
μκΈ°κ° μ¬λ¬ λ λμ μ½ 2-3 μκ° λ΄μ μ μ΄λ 10 λ² κ±·μ΄μ°¨ μ§ μμΌλ©΄ μμ¬μκ² μ°λ½ν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. μ΄μμ μΌλ‘λ μμ μ΄ μ§νλ¨μ λ°λΌ ν₯ νμκ° μ¦κ°νκ³ κ³ μμ λλ¬ ν λ€μ κΈ°νμ λλ¬νλ©΄ μ€μ΄ λλλ€.
34 μ£Όμ ν₯ μΉ΄μ΄νΈλ₯Όνλ 6 κ°μμ μλ£νλ , μκΈ°μ κΈ°λΆμ λ°λΌ 무μμ κΈ°λνκ³ μ‘°μ ν΄μΌνλμ§ μ νμκ° μμ΅λλ€. κ·Έμ μ°¨κΈ°λ₯Ό ν΅ν΄ μμ κ²μ μκ²λλ©΄ λ©μ§ κ²½νμ΄ λ μ μμΌλ©° μκΈ°κ° λΉμ μμ 건κ°νκ³ μμ νλ€λ κ²μ νμ ν μμλ μ¬μ΄ λ°©λ²μ΄ λ μ μμ΅λλ€.