새로운 엄마의 역할을 편하게하십시오

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새로운 엄마의 역할은 전체 라이프 스타일 변화를 요구합니다. 당신은 이제 가족에게 새로운 것을 추가했고, 당신은 그들의 벅 앤 콜에 완전히 빠져 있습니다. 압도적 인 결과를 얻을 수 있으므로 여기에 스트레스 해소에 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

모성을위한 새로운 엄마를 준비 할 수있는 것은 없습니다. 잠 못 이루는 밤의 현실, 기저귀 갈아 입히기, 기상천외 한 시간에 일어서 기분이 나빠질 때 출산의 흥분은 곧 줄어 듭니다. 아무도 쉽게 할 수 있다고 말한 것은 아니지만 귀하의 새로운 역할에 쉽게 적응할 수있는 방법을 찾을 수 없다는 의미는 아닙니다.

새 어머니를위한 6 가지 유용한 팁

1. 그 잠못드는 밤 영원히 지속되지 않을 것입니다.

모성의 시작은 당신이 많은 불면의 밤을 보게됩니다. 당신이 잠에서 깨어나기를 갈망 할 때가있을 것입니다. 아기가 일과 생활에 빠지면이 단계가 곧 끝나고 결국 정상으로 돌아갑니다. 아기가 낮잠을 자고 낮잠을 자려고 할 때까지. 잠들지 않더라도 나머지는 당신을 보충 할 것입니다.

2. 당신이 그것을 얻을 때까지 시도하십시오

아기에게 젖을 먹일 때, 잠들게하거나 젖꼭지를 젖히는 것과 관련하여 모든 사람들이 가사라는 단어에서 옳은 것을 얻지는 않습니다. 조금만 실험 해보고 다른 기술을 시도해 가장 효과가 좋은 것을 볼 필요가 있습니다. 일단 당신이 그것을 알아 냈어, 당신은 천천히 새로운 엄마의 역할을 받아 들일 것입니다.

3. 아기가 그녀의 필요를 지시하게하십시오.

신생아에게 일정을 강요하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 모든 아기가 2 ~ 3 시간마다 먹이고 싶지는 않습니다. 그들이 배가 고플 때, 그들은 당신에게 알려줄 것입니다. 그래서 그들이 먹이고 싶을 때 알려주도록하십시오.

4. 너의 직감으로 가라.

어머니, 할머니, 친구 및 가족 구성원은 모두 새 어머니에게 나누어 줄 유용한 조언을 갖고 있습니다. 하루가 끝나면 그것은 당신과 당신의 아기 뿐이며 아무도 당신보다 더 잘 알지 못합니다. 자신의 모성 본능에 귀를 기울이십시오.

5. 혼자서 시간을 내라.

혼자만의 시간을내어 쓰지 않으면 곧 머리를 잃을 수 있습니다. 새로운 어머니가 다시 활력을주고 재결정하는 데 혼자만의 시간이 매우 중요합니다. 사료를주고, 기저귀를 갈아서 잠자기 상태로 만들 때, 독서를 따라 잡거나 잠깐 쉴 수있는 시간을 가지십시오. 힘든 하루 일과 후에 너 자신을 부려 먹을 수있다.

6. 허비 돕기

아버지가되는 것은 어머니가되는 것만큼이나 처음입니다. 남편이 사료와 목욕을 돕고 기저귀를 갈아 입기를 원한다면 그를 보내십시오. 그가 처음 몇 번의 시도에서 제대로하지 못한다고해서 그가 능력이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 곧 책임 공유가 더욱 효과적이라는 것을 알게 될 것입니다.

처음으로 어머니가되는 것은 특정 기술을 요구하지 않습니다. 새로운 역할에 적응할 수 있도록 인내심과 시간이 필요합니다. 실패하면 다시 숨을 쉬고 다시 시작하십시오. 폭풍 속에서 평온을 유지하는 법을 배우면 새로운 역할이 점점 더 쉬워 질 것입니다.