어려운 단계 후 배달 - 산후 우울증이 나에게 한 일

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내가 눈을 뜨 자마자 내 허리와 사위가 방의 구석에 서서 식사에 대해 이야기하는 것을 보았습니다. 제 신생아는 침대에서 조용히 자고 있었고 거의 움직이지 않고 누워있었습니다.

일어나려고했으나 할 수 없었고 내 남편이 나를 알아 차렸다. 그들은 모두 나를 향해 미소를 짓고 내가 더 기분이 좋았는지 확인했다. 글쎄, IV, 카테터 및 압축 랩이 내 몸에 붙어서 나는 기분이 좋지 않았지만 웃을 수있었습니다.

병원 침대는 훌륭했습니다. 그리고 그것은 버튼을 누르기 만하면 똑바로 앉을 수있었습니다. 몸이 움직 였을 때 나는 복부에 이상한 공허감을 느꼈고 내부의 모든 기관들이 서로 충돌하고있는 것처럼 느꼈습니다. 지금은 공포 영화처럼 들리지만, 그것이 바로 제가 느낀 것입니다.

간호사가 내 체온을 확인하기 위해 왔고, 또한 나의 통증과 불편 함을 토대로 5 명의 스마일 중 하나를 지적하라고했습니다. 나는 가장 행복한 것에서 가장 슬픈 것에 이르기까지 5 개의 스마일을보고 즐거운 시간을 보내고 슬픈 것을 지적했다. 그녀는 몇 가지 구강 진통제를 주었고 필요할 때마다 내가 누를 수있는 버튼을 보여주었습니다.

나는 다시자는 것처럼 느껴졌지 만, 복부를 움직일 생각은 두려웠습니다. 곧 나의 점심 식사가 도착했고, 내가 정말로 무엇인가 먹고 싶었던 것에 따라 매우 기뻤다. 놀랍게도 병원 음식은 좋았지 만 점심을 먹기 전에 아기가 울었습니다. 아마 점심 시간이었을거야!

나는 아기와 함께 나를 도와주기 위해 간호사에게 전화해야했다. 그녀는 복부에 압력을 가하지 않는 간호를위한 축구 보류 자세를 가르쳐 줬습니다. 그녀는 나 주위에 베개 몇 개를 놓아서 편안하게했으며 곧 아기는 다시 잠 들었습니다.

그녀는 잠들 수 있도록 침대를 낮추는 것을 도왔으며, 몸을 움직이려고하면 완전히 회복하는 데 오랜 시간이 걸릴 것이라는 것을 깨달았습니다.

마약 성 진통제는 나를 죽은 것처럼 자게 만들었지 만, 아기를 간호하기 위해 여러 번 일어나야 할 때 힘들었습니다. 나는 다음날 일이 잘 될지 모르지만 나는 틀렸다고 생각할 때마다 나 자신을 강요했다.

다음날 아침 카테터가 제거되고 나는 욕실에 걸어 가라는 요청을 받았습니다. 침대에서 나오는 생각이 나를 괴롭혔다. 나는 간호사를 단단히 붙잡고 작은 발걸음을 옮겼다. 나는 화장실에서 너무 많이 피가 나고 있다는 것을 깨달았고 시력 때문에 화가났습니다.

아기를 양육하는 동안 엄청난 고통을 느끼기 시작했을 때 상황이 더욱 악화되었습니다. 간호사는 차가운 젤과 크림으로 나를 도왔습니다. 그 크림은 일시적으로 진정되었지만 간호를 위해 준비 할 때마다 두려웠습니다. 나는 그 날을 끝내 슬픈 스마일을 지적했다.

기쁨의 유일한 원천은 나의 아기와 그의 작은 움직임을보고 있었다! 그는 나를 보러 그의 큰 반짝 반짝 빛나는 눈을 열 것입니다. 그가 미소 지었을 때 그의 보조개를 보는 것은 순수한 행복이었습니다!

의사가 걷기 시작을 제안했을 때 다음날 또 다른 충격을 받았습니다. 그것이 내가하고 싶었던 마지막 이었지만 의사는 창자 운동과 정상적인 소화에 도움이된다고 주장했다. 나는 거의 걸음마 단계를 거치지 않고 지원 없이는 걷기가 매우 어렵다는 것을 알았다.

나중에 샤워를하라고했습니다. 나는 절개에 닿은 물에 대해 불안감을 가지고 있었기 때문에 그것에 대해 주저했습니다. 그러나, 그들은 내가 비누와 물과 함께 날카로운 소나기를 가져가는 것을 도왔다. 그리고 놀랍게도 그것은 나의 상처를 해치지 않았다.

나는 그날 나중에 훨씬 더 기분이 좋았고, 나머지 시간은 걷고, 자고, 아기를 간호하는 데 익숙해졌습니다. 간호사는 기저귀를 갈아 입히는 방법과 아기를 목욕하는 방법에 대해 나의 남편에게 자세한 시연을했고 그는 새로운 학습을 즐기는 것처럼 보였습니다! 그것은 나의 작은 하나가 처음으로 목욕을하는 것을 보는 그 같은 기쁨이었다.

다음날 나는 병원에서 퇴원했다. 나는 휠체어를 요구해야했다. 왜냐하면 나는 여전히지지를받지 않고 걸을 수 없었기 때문이다. 나는 또한 나 주위의 베개를 차에 편안하게 앉아있게했다. 집으로 뒤로 타는 것은 쉽지 않았고 모든 충돌은 나에게 절개를 생각 나게했다.

집으로 돌아가는 것에 대한 좋은 부분은 가족 구성원들에 둘러싸여 있었고 나쁜 부분은 많았습니다. 나는 가장 병원 침대를 놓쳤다. 일어날 수있는 손잡이가 없었고 곧 악몽이되었습니다. 내 편으로 돌리기조차 힘들었고 압박감을 가할 때마다 바늘이 ​​튀어 나올까봐 두려워했습니다.

당신은 깨닫지 못하지만 당신이 병원을 떠나는 순간 당신은 더 활동적이됩니다. 집에서 나는 전화와 메시지를 들고 걸어 다니며 식사를하고, 욕실에 걸어 가서 소파에 앉아 모든 활동을 끝내고 나를 완전히 지쳤다. 그것은 나에게 다시 심하게 출혈을 남겼다. 나는 또한 대변을 보았고 재미도 없었다. 다음 날 이후 나는 진창제와 함께 진창 유연제를 복용하도록 권고 받았다.

나는 2 시간마다 내 아기를 간호하고 거의 밤새 깨어났다. 그 일이 더 악화되었고 나는 수유 상담원을 방문해야했습니다. 그녀는 우유 공급이 멈추지 않고 나에게 많은 도움이되도록 펌프를 사용할 것을 제안했습니다.

다음 주에는 피곤하고 우울했습니다. 아기를 간호하는 것은 특히 소풍이 아니며, 휴식을 취하고 빨리 회복해야합니다. 우리 아기는 밤새도록 울었고, 아빠와 할머니는 깨어있었습니다.

나는 다루기가 매우 어려웠고 때때로 아무도 지켜 보지 않을 때 울었다. 나는 진통제를 더 이상 먹지 않고 모든 사람을 도망 가려고했다. 나는 평범한 삶을 되찾기를 바랐다.

의사가 산후 우울증에 대해 설명하고 강하게 머물도록 권유했습니다. 나는 일시적인 단계라는 것을 알고 있었고 모든 것이 곧 좋아질 것이므로 나는 침착했다. 그것이 정확하게 그것이 밝혀진 방법입니다.

한 달 안에 나는 모두 미소 지었다! 더 이상 약, 더 이상 간호 블루스, 나는 내 체력을 되찾았고 자신감도 얻었습니다. 그 때 나는 나의 모성을 즐기기 시작했습니다.

가족 지원이 없다면 어려운 단계의 배송으로 인해 나를 죽였을 것입니다. 새로운 엄마는 많은 사랑, 보살핌과 격려를 필요로합니다. 신생아를 품에 안고 있으면 모든 행복이 당신의 삶으로 되돌아옵니다.

비슷한 단계를 거치고 있으면 진정하십시오. 곧 끝나고 더 강하고 행복하며 새로운 당신을 발견 할 것입니다!

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