임신 중 코코넛 소비

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코코넛은 전통적으로 대부분의 열대 지방에서 요리에 사용됩니다. 임신 중에 코코넛 밀크와 코코넛 오일을 사용하고 임신 중에 코코넛 물을 마시는 것과 관련하여 많은 이익이 있습니다.

임신 중 코코넛을 먹는 놀라운 건강 혜택

각 인간의 신체 조건은 다릅니다. 특히 임신 중에는 꼭 먹어야합니다. 아기가 먹는 것에 따라 아기가 영양을 얻습니다. 임신 중에 코코넛 사용의 이점을 살펴 보겠습니다.

코코넛은식이 섬유, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 미네랄, 호르몬, 효소 등이 풍부합니다. 적당히 부드러운 코코넛은 빈혈로 인해 빈혈, 요로 감염, 입덧 및 붓기를 예방합니다.
코코넛의 지방은 중간 사슬 트리글리 세라이드이며 몸에 저장된 지방을 태우는 것을 돕는다 고합니다. 따라서 임신 중 코코넛 밀크는 건강한 아기의 성장을 촉진하고 소변과 모유의 양을 늘리는 데 도움이됩니다.
코코넛 오일은 코코넛의 냉간 압착에 의해 코코넛에서 얻어진다. 가열, 표백, 탈취 등이 없기 때문에 버진 코코넛 오일이라고합니다.
그것은 요리, 피부 관리 및 윤활에 사용됩니다.
임신 중에 코코넛 오일을 사용하면 피부 탄력을 유지하고 특히 피부에 바르면 배꼽 흉터와 가려움증을 예방할 수 있습니다. 그것은 좋은 양의 비타민 E와 라 우린 산이 들어있어 임신 중과 임신 후에 아름답다는 비밀스런 처방입니다.

코코넛 물은 94 %의 물이며 칼로리가 적습니다. 임신 중에 코코넛 물을 마시면 혈액량을 조절하고 탈수증, 피로감, 메스꺼움을 예방하고 혈액에 쉽게 흡수되고 흡수됩니다.
부드러운 코코넛은 완하제로 작용하여 변비를 예방합니다.
비타민 B, 칼륨, 전해질, 아미노산, 식물 호르몬 및 효소의 좋은 공급원 인 것 같습니다. 그것은 항산화 제이며 박테리아 감염에 대한 면역력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
피부톤과 탄력이 개선되고 가려운 피부가 감소합니다. 흡수 가능한 철분이 존재하기 때문에 배꼽 팽창, 가슴 앓이 및 빈혈이 도움이됩니다. 임산부의 빈혈은 매우 흔하며 어머니와 자녀 모두에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
코코넛 물에는 모유량을 늘리고 유방의 탄력 유지에 도움이되는 라 우린 산이 들어 있습니다.

분명히 소량의 코코넛을 사용하면 성장하는 아기의 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 고려해야 할 몇 가지 합병증이있을 수 있습니다.

또한 코코넛 물은 의료 감독이없는 수혈시 생리 식염수 대신 사용할 수 없습니다.

임신 중 코코넛과 부드러운 코코넛을 먹는 것이 안전하며 적당량을 권장합니다. 코코넛 물은 적당히 사용되어야하며 임신 기간 동안 물 대신 사용해서는 안됩니다. 금기 사항이 있으면 소비하는 양에 대해상의하고 의사에게 확인하십시오.