์ž„์‹  ์ค‘ ํ˜ˆ์•• (BP)

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ํ˜ˆ์••์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ธก์ •๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ž„์‹  ์ค‘์— ํ˜ˆ์••์ด ์ธก์ •๋˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ž„์‹  ์ค‘ BP๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • BP ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ํ˜ˆ์••
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ์••?
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ํ˜ˆ์••์œผ๋กœ ์ธํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ์••์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
  • ๊ฒฐ๋ก 

๊ณ ํ˜ˆ์•• ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์ถœ์‚ฐ ์ค‘ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋” ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ํƒœ์–ด๋‚  ์•„์ด์˜ ์‚ถ์„ ์œ„ํ—˜์— ๋น ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒด์˜ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ์ฐจ์ด์™€ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์˜ˆ๋ฆฌํ•œ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ํŒŒ์•…ํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ •์ƒ์ ์ธ ํ˜ˆ์•• ์ˆ˜์ค€ / ๋ฒ”์œ„ /

์ •์ƒ ํ˜ˆ์•• ๋ฒ”์œ„๋Š” ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด 90์—์„œ 120 ์‚ฌ์ด์ด๊ณ  ์ด์™„๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด 60์—์„œ 80 ์‚ฌ์ด ์ผ ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•• ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ˆ˜์€ ๋ฐ€๋ฆฌ๋ฏธํ„ฐ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••์ด ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„์— ์žˆ์œผ๋ฉด ์˜๋ฃŒ ๊ฐœ์ž…์€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘์— ํ˜ˆ์••์ด ๋ณ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ž„์‹ ์‹œ ์ •์ƒ์ ์ธ ํ˜ˆ์••์€ 110 ๋ถ„์˜ 70์—์„œ 120 ๋ถ„์˜ 80 ์‚ฌ์ด ์—ฌ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์••๋ ฅ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ 121/80๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , 90/50 ๋ฏธ๋งŒ์ด๋ฉด ํ˜ˆ์••์ด ๋‚ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘์— ํ˜ˆ์••์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•• ์ˆ˜์ค€์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž ์žฌ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋†’์€ ์••๋ ฅ์„ ๋Š๋ผ์ง€ ๋ชปํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ๊ด€์ฐฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์‹ฌํ•ด์ ธ ์—„๋งˆ์™€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์— ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์•„๋‹Œ 8 %์˜ ์—ฌ์„ฑ์ด ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋งค์šฐ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ํ˜„์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ˆ์••์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ธก์ •๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ํ˜ˆ์••์€ ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ (์œ„)์™€ ์ด์™„๊ธฐ (์•„๋ž˜) ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์บก์ฒ˜ํ•˜์—ฌ ์ธก์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ์ˆ˜์น˜ (์ตœ๊ณ  ์ˆ˜)๋Š” ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์ด ์ˆ˜์ถ• ํ•  ๋•Œ ๋™๋งฅ์— ๊ฐ€ํ•ด์ง€๋Š” ์••๋ ฅ์˜ ์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์„ ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ์••๋ ฅ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์žฅ๊ธฐ ๋ฒˆํ˜ธ (์•„๋ž˜์ชฝ ๋ฒˆํ˜ธ)๋Š” ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์ด ๋ฐ•๋™ ์‚ฌ์ด์—์žˆ์„ ๋•Œ ํ˜ˆ์••์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์ƒ์ ์ธ ์ˆ˜์น˜๋Š” 90 ~ 120 ์‚ฌ์ด์˜ ์ตœ๊ณ  ์ˆ˜์น˜์™€ 60 ~ 80 ์‚ฌ์ด์˜ ์ตœ์ € ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์‚ฌ๋Š” ์ •๊ธฐ์  ์ธ ๊ฒ€์ง„ ์ค‘ ์ž‘์€ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ์••์„ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ํŒ”์—์„œ ํƒ€์ดํŠธํ•œ ์˜ท์„ ๋ฒ—๊ณ  ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ์œ„์—์„œ ํŒ”๋ชฉ์„ ๊ฐ์‹ธ ์•ผํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ํผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ปคํ”„๋ฅผ ์กฐ์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ปคํ”„์—์„œ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐฉ์ถœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ปคํ”„๋Š” ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ์— ๋ถ€์ฐฉ๋˜์–ด ํ˜ˆ์••์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๊ณ  ํŒ๋… ๊ฐ’์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ๋… ๊ฐ’์€ ๋ถ„์ˆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (์˜ˆ : 110 (์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ์ˆ˜) / 70 (์ด์™„๊ธฐ ์ˆ˜)).

์ž„์‹  ์ค‘์— ํ˜ˆ์••์ด ์ธก์ •๋˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ž„์‹  ์ค‘์— ํ˜ˆ์••์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—„๋งˆ์™€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์œ„ํ—˜๊ณผ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๋ฏธํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ๊ฐ€์ง„ ์—ฌ์„ฑ์€ ์ •์ƒ์ ์ธ ์ž„์‹ ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••์€ ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์— ์•ฝ๊ฐ„ ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  3 ๋ถ„๊ธฐ ์ž„์‹  ์ „์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ˜ˆ์••์ด ๋†’์„์ˆ˜๋ก ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ปค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‚ฐ๋ถ€๊ฐ€ ์‹ฌํ•œ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์•“๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์‹ ์žฅ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ BP๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ž„์‹  ์ค‘์— ํ˜ˆ์••์ด ๋ณ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ž„์‹  ์ค‘ ์‹ฌํ˜ˆ ๊ด€๊ณ„ ๋ณ€ํ™”์˜ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹ ์€ ํ˜ˆ์•ก์˜ ์–‘์„ ์•ฝ 40-50 % ์ •๋„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ฆ๊ฐ€์‹œ์ผœ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™์ˆ˜, ๋‡Œ์กธ์ค‘ ์–‘ ๋ฐ ์‹ฌ์žฅ ์ถœ๋ ฅ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

BP ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง

์ž„์‹  ์ค‘์—๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ๋ฐ›์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํ˜ˆ์••์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง‘์—์„œ ํ˜ˆ์••์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„ํ—˜ํ•œ ์ž๊ฐ„์ „์ฆ์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์˜์‚ฌ๋Š” ํ˜ˆ์••์„ ์ถ”์ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ํ˜ˆ์••

์ž„์‹  ์ค‘ ๋˜๋Š” ์ž„์‹  ์ „ ํ˜ˆ์••์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์œ ํ˜•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งŒ์„ฑ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์€ ๋˜ํ•œ ๊ธฐ์กด์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ž„์‹  20 ์ฃผ ์ „์— ํ˜ˆ์•ก์˜ ์••๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ž„์‹  ์ „ ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ๋ฐœ์ƒํ•œ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ์„œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒํƒœ์—์„œ BP๋Š” ์ž„์‹  ํ•œ ํ›„์—๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋†’์€ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž„์‹ ์„ฑ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๋˜๋Š” ์ž„์‹ ์„ฑ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์€ ์ž„์‹  ํ›„ 20 ์ฃผ ์ด๋‚ด์— ๋ฐœ์ƒํ•œ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ํฐ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜์—ฌ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž๊ฐ„์ „์ฆ ์€ ์ž„์‹  20 ์ฃผ ํ›„์—๋„ ์†Œ๋ณ€์— ๊ณ  ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ์žˆ๊ณ  ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ค‘๋Œ€ํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ์••?

์ €ํ˜ˆ์••์œผ๋กœ๋„ ์•Œ๋ ค์ ธ์žˆ๋Š” ์ €ํ˜ˆ์••์€ 90/60 ์ดํ•˜์˜ ์ˆ˜์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ชธ๊ณผ ์‹ฌ์žฅ์— ์‚ฐ์†Œ๊ฐ€ ๊ณต๊ธ‰ ๋œ ํ˜ˆ์•ก์˜ ๊ณต๊ธ‰์„ ์ค‘๋‹จํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์œ„ํ—˜ํ•œ ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ €ํ˜ˆ์••์˜ ์›์ธ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜ : ์‹ฌ์žฅ ํŒ๋ง‰์˜ ์˜ค์ž‘๋™, ๋งค์šฐ ๋‚ฎ์€ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜, ์‹ฌ์žฅ ๋งˆ๋น„ ๋ฐ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐœ์ž‘๊ณผ ๊ฐ™์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘์€ ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒˆ์ˆ˜ : ๋ชธ ์•ˆ์˜ ๋ฌผ์˜ ์–‘์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด vlod์˜ ์–‘์ด ์ค„์–ด๋“ค์–ด ํ˜ˆ์••์ด ๋‚ฎ์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž„์‹  : ์‹ ์ฒด์˜ ํ˜ˆ์•ก ํ•„์š” ์ฆ๊ฐ€๋กœ ์ธํ•ด ์ˆœํ™˜ ์‹œ์Šคํ…œ์ด ๊ธ‰์†ํžˆ ํ™•์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋Œ€๊ฐœ ํ˜ˆ์•• ๊ฐ•ํ•˜๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ˆ์•ก ์†์‹ค : ๊ณผ๋„ํ•œ ์ถœํ˜ˆ์ด๋‚˜ ๋‚ด๋ถ€ ์ถœํ˜ˆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ถ€์ƒ์€ ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ฌํ•œ ๊ฐ์—ผ (ํŒจํ˜ˆ์ฆ) : ๊ฐ์—ผ๋œ ํ˜ˆ์•ก์ด ํ˜ˆ๋ฅ˜์— ์Šค๋ฉฐ ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋™๋งฅ์—์„œ ํŒจํ˜ˆ์ฆ์ด ์ผ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ง€์†์ ์ธ ์ €ํ˜ˆ์••์„ ํŠน์ง•์œผ๋กœํ•˜๋Š” ํŒจ ํ˜ˆ์„ฑ ์‡ผํฌ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๋‚˜ํ•„๋ฝ์‹œ์Šค (Anaphylaxis) : ๊ณค์ถฉ ๋…, ๋ฉ”๋”” ์ผ€์ด์…˜, ์‹ํ’ˆ ๋ฐ ๋ผํ…์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘์œผ๋กœ ์•„๋‚˜ํ•„๋ฝ์‹œ์Šค๊ฐ€ ์ €ํ˜ˆ์••์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜์–‘ ๋ถ€์กฑ : ๋นˆํ˜ˆ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ์—ฝ์‚ฐ๊ณผ ์ดํƒ€๋ฏผ B-12๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ํ˜ˆ์••์ด ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‚ด๋ถ„๋น„ ๋ฌธ์ œ : ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ๋‹น, ๊ฐ‘์ƒ์„  ์ƒํƒœ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋ฐ ๋ถ€์‹  ๊ธฐ๋Šฅ ๋ถ€์ „์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ์••์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠน์ • ์ข…๋ฅ˜์˜ ์•ฝ๋ฌผ : ์•ŒํŒŒ ์ฐจ๋‹จ์ œ, ๋ฌผ์•ฝ, ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ, ๋ฒ ํƒ€ ์ฐจ๋‹จ์ œ ๋ฐ ํŒŒํ‚จ์Šจ ๋ณ‘ ์•ฝ๋ฌผ์€ ์ €ํ˜ˆ์••์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์•ฝ๋ฌผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ํ˜ˆ์••์œผ๋กœ ์ธํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์ž„์‹  ์ค‘์— ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ์ž๊ฐ„์ „์ฆ์„ ์•“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ํƒœ๋ฐ˜์œผ๋กœ์˜ ํ˜ˆ์•ก ํ๋ฆ„์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์‚ฐ์†Œ์™€ ์˜์–‘๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰์„ ์ค„์—ฌ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ณ  ์ถœ์‚ฐ์‹œ ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘์ด ์ ์„ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒœ๋ฐ˜ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐ•๋ฆฌ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง„ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํƒœ์•„์™€ ์‚ฐ์†Œ๊ฐ€ ์กฐ๊ธฐ์— ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์–ด ์ž๊ถ์—์„œ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐ•๋ฆฌ๋˜์–ด ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์‹ฌํ•œ ์ถœํ˜ˆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ๊ธฐ ๋ถ„๋งŒ์˜ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ ธ ์ƒ๋ช…์„ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋Š” ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž๊ฐ„์ „์ฆ์„ ์•“๋Š” ์—ฌ์„ฑ์€ ํ›„๊ธฐ์— ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์œ„ํ—˜์ด ๋” ํฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๊ฐ„์ „์ฆ ์ง•ํ›„๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค :

  • ์‹œ๋ ฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค (์‹œ๋ ฅ์ด ํ๋ ค์ง, ์กฐ๋ช…์— ๋ฏผ๊ฐ ํ•จ, ๊นœ๋ฐ•์ด๋Š” ์กฐ๋ช… ๋ฐ ์‹œ๋ ฅ ์†์‹ค).
  • ์ง€์†์ ์ธ ๋‘ํ†ต.
  • ์ƒ๋ณต๋ถ€ ํ†ต์ฆ.
  • ์ผ์ฃผ์ผ์— 2.3kg ์ด์ƒ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ๊ณ ์••์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ๊ณ„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•, ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ• ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠธ๋ฆฌ ํŠธ๋จผํŠธ

  • ์ค‘๋“ฑ๋„ ๋˜๋Š” ์ค‘์ฆ ๊ณ ํ˜ˆ์••์œผ๋กœ ์ง„๋‹จ๋˜๋ฉด ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•œ ์•ฝ๋ฌผ๋กœ ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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๊ณ ํ˜ˆ์•• ์˜ˆ๋ฐฉ

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์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ