μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„λ₯Ό ν‘œλ°±ν•˜λŠ” 것은 μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μΉ˜μ•„ ν‘œλ°±μ΄λž€ 무엇인가?
  • μž„μ‹  쀑에 이빨을 ν‘œλ°±μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?
  • μž„μ‹  μΉ˜μ€μ—Ό 및 μΉ˜μ•„ λ―Έλ°±
  • μž„μ‹  쀑에 μ‚¬μš©ν•˜κΈ°μ— μ•ˆμ „ν•œ μžμ—° μΉ˜μ•„ 미백제

μž„μ‹ μ€ ν•œ λ²ˆλ„ μƒμƒν•˜μ§€ λͺ»ν–ˆλ˜ λ°©μ‹μœΌλ‘œ μ—¬μ„±μ˜ λͺΈμ„ λ³€ν™”μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. μ‹μŠ΅κ΄€, μƒν™œ μŠ΅κ΄€

λͺ¨λ“  것이 λŒμ•„κ°‘λ‹ˆλ‹€. μ—΄μ‡ λŠ” μž„μ‹  9 κ°œμ›” λ™μ•ˆμ˜ 신체적 λ³€ν™”κ°€ μΌμ‹œμ μ΄κ³  μ™„λ²½ν•˜κ²Œ κ°€μΉ˜κ°€ μžˆμŒμ„ κΈ°μ–΅ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  μ€‘μ—λŠ” μ–Όλ£©μ΄λ‚˜ 변색 된 μΉ˜μ•„λ₯Ό λ°œκ²¬ν•˜κ²Œλ˜λ©° 거의 λͺ¨λ“  μž„μ‚°λΆ€λŠ”μ΄ λ¬Έμ œμ— μ§λ©΄ν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ μΉ˜μ•„λ₯Ό ν‘œλ°±ν•˜λŠ” 것을 μƒκ°ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄μ΄ 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜λ €λ©΄ μ‘°μ‹¬μŠ€λŸ½κ²Œ μ§„ν–‰ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 첫째, μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„λ₯Ό ν‘œλ°±ν•˜λŠ” 것이 μ•ˆμ „ν•œμ§€ μ•„λ‹Œμ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μΉ˜μ•„ ν‘œλ°±μ΄λž€ 무엇인가?

μΉ˜μ•„ ν‘œλ°±μ€ μΉ˜μ•„ λ²•λž‘μ§ˆμ„ ν¬λ„λ¬΄λ ˆν•˜κ²Œν•˜λŠ” κΈ°λ²•μœΌλ‘œ κ·Έ κ³Όμ •μ—μ„œ λΉ›λ‚˜κ³  밝게 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„λ₯Ό ν‘œλ°±ν•˜λŠ” 데 μ‚¬μš©ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 두 가지 치과 μ˜΅μ…˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신은 λ―Έλ°± μΉ˜μ•½μ„ μ‚¬μš©ν•˜κ±°λ‚˜ 전문적인 λ„μ›€μœΌλ‘œ μΉ˜μ•„λ₯Ό 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 두 기술 λͺ¨λ‘ λ‹€μ–‘ν•œ λ†λ„μ˜ 과산화물을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μΉ˜μ•„λ₯Ό ν‘œλ°±μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  쀑에 이빨을 ν‘œλ°±μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„λ₯Ό ν¬κ²Œν•˜λŠ” 것이 μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”? 이것에 λŒ€ν•œ λͺ…ν™•ν•œ λŒ€λ‹΅μ€ μ—†μ§€λ§Œ μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„λ₯Ό 희게 ν•  μˆ˜λŠ” μžˆμ§€λ§Œ ν”Όν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹ μ€ μ²˜μŒμ—λŠ” μ‰¬μš΄ 단계가 μ•„λ‹ˆλ―€λ‘œ κ±΄κ°•μƒμ˜ 합병증을 μœ λ°œν•  μˆ˜μžˆλŠ” ν™œλ™μ„ν•˜λŠ” 것은 κ²°μ½” ν˜„λͺ…ν•œ 생각이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„λ₯Ό ν‘œλ°±ν•˜λŠ” μœ„ν—˜ν•œ 효과λ₯Ό ν™•μΈν•˜λŠ” μ—°κ΅¬λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 체내 νŠΉμ • 농도 μ΄μƒμ˜ 과산화물은 쑰직 손상을 μΌμœΌν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ‚Όν‚€λŠ” ν™•λ₯ μ΄ 높은 퍼 μ˜₯μ‚¬μ΄λ“œ μΉ˜μ•½μ„ μ‚¬μš©ν•  λ•Œ 특히 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ 쒋은 방법은 배달 ν›„κΉŒμ§€ ν‘œλ°± 치료λ₯Ό μ§€μ—°μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

{title}

μž„μ‹  μΉ˜μ€μ—Ό 및 μΉ˜μ•„ λ―Έλ°±

μΆœμ‚° ν›„ μΉ˜μ•„λ₯Ό ν¬κ²Œν•˜λŠ” 또 λ‹€λ₯Έ μ΄μœ λŠ” μž„μ‹  μΉ˜μ€μ—Όμž…λ‹ˆλ‹€. 이 μƒνƒœλŠ” μž„μ‹  쀑 호λ₯΄λͺ¬μ˜ μœ λ™μœΌλ‘œ 인해 μž‡λͺΈμ— 염증을 일으 ν‚΅λ‹ˆλ‹€. 이 호λ₯΄λͺ¬μ€ μž‡λͺΈμ—μ„œ ν˜ˆμ•‘ μˆœν™˜μ„ μ¦κ°€μ‹œμΌœ 염증과 μΆœν˜ˆμ„ μΌμœΌν‚€λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„ μœ„μƒμ„ μœ μ§€ν•¨μœΌλ‘œμ¨μ΄λ₯Ό ν”Όν•  수 μžˆμ§€λ§Œ μΉ˜μ•„ λ―Έλ°± ν‘œλ°±μ œμ˜ 과산화물은 이미 λ―Όκ°ν•œ μž‡λͺΈμ„ μ•…ν™”μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  쀑에 μ‚¬μš©ν•˜κΈ°μ— μ•ˆμ „ν•œ μžμ—° μΉ˜μ•„ 미백제

변색 된 μΉ˜μ•„κ°€ 자쑴감 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚€κ³  μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„ 미백을 μƒκ°ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄

λŒ€μ‹  μžμ—° μΉ˜μ•„ ν‘œλ°±μ œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ‹€μŒμ€ μ‚¬μš©ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μž„μ‹  μ•ˆμ „ μΉ˜μ•„ λ―Έλ°± 기술 λͺ©λ‘μž…λ‹ˆλ‹€.

1. 딸기와 베이킹 μ†Œλ‹€

μ‹ μ„ ν•œ λ”ΈκΈ°λ₯Ό 가지고 그릇에 μœΌκΉ¬λ‹€. 베이킹 μ†Œλ‹€ 반 정도λ₯Ό 반 정도 μΆ”κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ†κ°€λ½μ΄λ‚˜ 칫솔을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μΉ˜μ•„μ—μ΄ ν˜Όν•©λ¬Όμ„ λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. 5 ~ 10 λΆ„ ν›„, ν˜Όν•©λ¬Όμ„ μ”»μ–΄ λ‚΄κ³  μ λ‹Ήνžˆ μΉ«μ†”μ§ˆμ„ν•˜κ³  μΉ˜μ‹€ 사이에 λ°•ν˜€ 있던 λ”ΈκΈ° 쑰각을 μ œκ±°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 딸기에 λ“€μ–΄μžˆλŠ” 사과산이 μ—λ‚˜λ©œμ„ μ†μƒμ‹œν‚¬ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ 였래 λ³΄κ΄€ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. κ°€λ²Όμš΄ 베이킹 μ†Œλ‹€λŠ” 물리적으둜 μ•½κ°„μ˜ μΉ˜μ•„ 얼룩을 제거 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. μ˜€λ Œμ§€ 껍질

μ˜€λ Œμ§€ κ»μ§ˆμ„ λ²—κ³  μΉ˜μ•„λ₯Ό 닦을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„μ˜ μ•žλ©΄κ³Ό 뒷면을 λͺ¨λ‘ λ§‰μ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 이것을 λͺ‡ 번 반볡 ν•œ 후에 μž…μ„ ν—Ήκ΅½λ‹ˆλ‹€. μ˜€λ Œμ§€μ— ν•¨μœ  된 μˆœν•œ 과일 μ‚°κ³Ό 비타민 CλŠ” μΉ˜μ•„μ— μ’‹μœΌλ©° 변색을 μƒλ‹Ήνžˆ κ°œμ„ ν•©λ‹ˆλ‹€.

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3. 레λͺ¬ μ£ΌμŠ€μ™€ μ†ŒκΈˆ

1 개의 레λͺ¬μ„ μ§œλ‚΄μ‹­μ‹œμ˜€; μ£ΌμŠ€μ— 반 ν‹°μŠ€ν‘Όμ˜ μ†ŒκΈˆμ„ λ„£κ³  잘 μ„žλŠ”λ‹€. 이 ν˜Όν•©λ¬Όμ„ μΉ˜μ•„ 전체에 λ¬Έμ§€λ¦…λ‹ˆλ‹€. μž‡λͺΈμ΄ λ―Όκ°ν•˜κ±°λ‚˜ 염뢄이 κ°μ†Œ λœμ‹μ΄λΌλ©΄μ΄ 방법을 μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

4. 심황

젖은 칫솔에 μ•½κ°„μ˜ 심황 가루λ₯Ό 묻힌 λ‹€μŒ μ›ν˜• μš΄λ™μœΌλ‘œ μΉ˜μ•„λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λ‹¦μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ˜·μ„ μ–Όλ£©μ§€κ²Œν•˜μ—¬ μ‘°μ‹¬ν•΄μ„œ μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

5. 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆ

사과 사이닀 μ‹μ΄ˆ (ACV)μ—λŠ” 딸기와 λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ 사과산도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„μ— 앑체λ₯Ό λ°”λ₯΄κ³  λͺ‡ λΆ„ 후에 μ”»μ–΄ λ‚Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μΉ˜μ•„λ₯Ό 닦기 전에 λͺ‡ λΆ„ 정도 κΈ°λ‹€λ €μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄ μΉ˜μ•„κ°€ 침식 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

당신이 발견 ν•œ μƒˆλ‘œμš΄ λ°©λ²•μœΌλ‘œ μΉ˜μ•„λ₯Ό ν¬μ„ν•˜λ €κ³ ν•˜κΈ° 전에 μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ˜ν•œ μž„μ‹  쀑에 μΉ˜μ•„ ν‘œλ°±μ— κ΄€ν•œ μ˜΅μ…˜μ— λŒ€ν•΄ 치과 μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–΄λŠ μͺ½μ΄λ“ , 치과 약속을 μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„λ₯Ό μΉ˜μ•„κ°€ μ–Όλ£©μ΄μ§€λŠ” μΉ˜μ„μ΄λ‚˜ λ…Έλž€λΉ› κ²½ν™” λ©μ–΄λ¦¬λ‘œ 치울 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 치과 μ˜μ‚¬κ°€ μ‹ μƒμ•„μ˜ μ‘°κΈ° 진톡과 μ €μ²΄μ€‘μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ μˆ˜μžˆλŠ” 치주 μ§ˆν™˜μ—μ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

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