์์ ์ค ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ฆ : ์์์ผ ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- Bacterial Vaginosis (BV) ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์์ ์ค ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ผ๋ง๋ ํํฉ๋๊น?
- ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ ์์ธ
- ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์งํ์ ์ฆ์
- ์ฆ์์ด ์๋ค๋ฉด BV์ ๋ํ ์ ๋ณ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ๋ฉ๋๊น?
- ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ (BV)์ด ์์ ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ
- ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ์์ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์๋ฐฉ
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ง์ ๊ฒฝ๋ฏธํ ๊ฐ์ผ์ ๋๋ค. ์ข์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ข์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๊ท ํ์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๋์ ์ธ๊ท ์ด ์ง๋ฐฐ์ ์ผ ๋, ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ฌ์ฑ, ํนํ ์์ ์ค์ ๋ฌธ์ ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ ๊ฐ์ผ์ ๊ฐ์ ธ์ค๊ณ , ๊ฒ์ฌํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋์ค์ ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
Bacterial Vaginosis (BV) ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ํํ๋ฉฐ ์ฑ๋ณ๊ณผ ํผ๋ํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค. ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ฌ๋ฌ ํํธ๋์์ ์ฑ๊ด๊ณ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฑ๊ต ํํธ๋์ ์๋ฅผ ์ ํํ๊ฑฐ๋ douching์ ํผํจ์ผ๋ก์จ ์์ ์ค ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ผ๋ง๋ ํํฉ๋๊น?
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ํํ์ง ์์ ์ฌ์ฑ ์ธ๊ตฌ์ 10 ~ 30 % ๋ง ์ํฅ์์ค๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ํํธ๋์ ์ฑ๊ด๊ณ๋ฅผํ๋ ๋์ ์์ฃผ ๋ฐ๋ณํฉ๋๋ค.
๊ณผํ์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์์ ์ค ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ๋ ๋ง์ ์ ์ฐ, ์ ์ฒด์ค์ ์ถ์ ๋ฐ ์ฒด๋ด ๋ง์ ์กฐ๊ธฐ ํ์ด๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์์ ์ด๋ ์์ ์ ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ฑ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ฐ๋ ์ฌ์ฑ ์๊ฒ์๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ค 5 ๋ช ์ค 1 ๋ช ์ ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผ ํต๋๋ค.
์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ ์์ธ
์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ฆ์ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์ฌ๋ฌ ์ฑ ํํธ๋
- ๊ฐ์ข ํผ์์ฝ์ ์ฌ์ฉ๋ฒ
- ๋ณดํธ๋ฐ์ง ๋ชปํ ์ฑ๊ด๊ณ
- ์ง ์์ฝํ์ ์ฌ์ฉ๋ฒ
- ์ง๋์น ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ ๋๋ ํญ์์ ์ญ์ทจ
- ๋๋ฌด ๋ง์ ์ง ์ฃผ์ฌ, ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฝ ๋ฐ ์ ๋ฆฝ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฌ์ฉ
- ์์ ์ค์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์ ํดํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ์๋๋ค.
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์งํ์ ์ฆ์
๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ์ฑ ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ํํ ์งํ ๋ ์ฆ์์ ๋ณด์ด์ง ์์ต๋๋ค. Bacterial Vaginosis (BV)๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์์ํ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฆ์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค :
- ๋ฐฐ๋จ์์ ๋ถํ๋ ๊ฐ๊ฐ
- ์ฑ๊ต ์ค ๋๋ ํ์ ์์ ํฐ์ ๋๋ ํ์ ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ด์ด ์ฌ๋์ด ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋์๊ฐ ๋๋ค.
- ์์๊ธฐ ์์ญ์ ์๊ทน
- ์ง๋จ
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ ์ง๋จ์ ํ์์ ๋ณ๋ ฅ์ ๋ํด ๋ฌป๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ ์ด์ ์ ๊ฐ์ผ๋์๊ฑฐ๋ ์ฑ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฝ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฌ๊ฐ ๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ง์ ์ฝ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ผ๋ ํ์ ์ ์ก์์ผ๋ก ๊ฒ์ฌ ํ ํ ๋ณต๋ถ๋ฅผ ๋๋ฌ ์ง๋ณ์ ์งํ๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๋ ๊ณจ๋ฐ ๊ฒ์ฌ๊ฐ ์ข ์ข ์ค์๋ฉ๋๋ค.
์ง ๋ถ๋น๋ฌผ์ ์ฑ์ทจํ์ฌ ์์ฌ๊ฐ ํ๋ฏธ๊ฒฝ์ผ๋ก ๊ฒ์ฌํ๋๋กํ์ญ์์ค. ์์ฌ๋ ์ง๋ด ์๋ฌผ์์๋ ํ๊ธฐ์ฑ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๊ณผ์ฆ์์ ๊ฒ์ฌํ๊ณ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ ํดํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์ํด ํ๋ ค์ง ์ง ์ธํฌ ์ธ "์ค๋ง๋ฆฌ ์ธํฌ"๋ฅผ ๊ฒ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฐ๋๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๊ธฐ ์ํด ์ง ๋ด์ pH ์คํธ๋ฆฝ์ ๋๋ ๊ฒ์ ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ง๋จํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ง์ pH๊ฐ 4.5 ์ด์์ธ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
์ฆ์์ด ์๋ค๋ฉด BV์ ๋ํ ์ ๋ณ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ๋ฉ๋๊น?
BV ์ฆ์์ ๋ํ๋ด์ง ์์ผ๋ฉด ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ฆ (BV)์ ๋ํ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ๋ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ BV ์ ๋ณ ๊ฒ์ฌ๋ ๋ด๋น ์๋ฃ์ง๊ณผ ์ฌ๋ฌ ์์ธ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์กฐ๊ธฐ ๋ถ๋ง์ ์ํ์ด ๋์ ๊ฒฝ์ฐ BV์ ๋ํด ์ ๋ณ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ๋ฐ์ ์๋ ๊ทธ๋ ์ง ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ์ ์กฐ๊ธฐ ์งํต ์ฌ๋ก๋ฅผ ๊ฒฝํ ํ ์ฌ์ฑ๋ค๋ ํ์ฌ ์ฆ์์ด ์๋๋ผ๋ ์์ ์ค์ ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ฆ์ ๋ํ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ๋ฉ๋๋ค.
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ (BV)์ด ์์ ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง๋ฉด์์ ์์ ์ ์ํฅ์์ค๋๋ค. ๋ค์์ ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ (BV)์ผ๋ก ์ธํด ์์ ์ ์ํฅ์ ์ค ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค :
- ์กฐ๊ธฐ ์งํต์ BV ์ฌ๋ก๋ก ์ธํด ์ง๋ฉด ํ ์ฃผ์ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ๋ฐฐ๋ฌ ํ์ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณ์ ์ฒด์ค์ด ๋ฎ๊ฑฐ๋ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐฐ๋ฌ์ด ์ด๋ ค์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์ ์ ๋ฌ ๋ฐ ํ์ด ํ ์๊ถ ๊ฐ์ผ์ BV ํ์์ ์์ ์ค์ ๋ฐ์ํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ ์ ์ฐ
์์ ํ ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ฆ์ ๋๊ฐ ์ค์ค๋ก ํด๊ฒฐํฉ๋๋ค. BV๊ฐ์๋ ์ฌ์ฑ๋ค๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ ์ ์์ ์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ์ด ๋งํฌ๋ ๋ช ํํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ BV๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ฑ ๊ฐ์ผ์ฆ (STI) ๋ฐ HIV์ ๊ฐ์ ์์ ํ ํน์ ์ง๋ณ์ ๊ฐ์ผ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์๋์ง๋ง BV๊ฐ์๋ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณจ๋ฐ ์ผ์ฆ์ฑ ์งํ ๋ฐ ๋ถ์ธ๊ณผ ์์ ํ ๊ฐ์ผ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ ์์ ์ค์ ๋ค์ ์ฝ๋ฌผ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค :
1. ๋ฉํธ๋ก๋๋ค์กธ
์ด ์ฝ์ ์ง ์์ผ๋ก ์ฝ์ ๋ ์์๋ ๊ตญ์ ์ ค๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ด ์น๋ฃ ํ ํ๋ฃจ ๋์ ์ ์ ํผํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ์ค์๋ ์ด์จ๋ ์ ์ ๋ง์ ์ผํฉ๋๋ค. ๊ฒฝ๊ตฌ ๋ณต์ฉ๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
2. ํด๋ฆฐ๋ค๋ง์ด์
์์ฌ๋ Clindamycin ํฌ๋ฆผ์ ์ง ๋ด๋ถ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํฌ๋ฆผ์ ๋ผํ ์ค ์ฝ๋์ ์ฝํ์ํค๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
3. ํฐ๋ ๋ค์กธ
์ด ์ฝ์ ๊ตฌ๋๋ก ๋ณต์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ์์ฅ๊ณผ ๋ฉ์ค๊บผ์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ฝ์ฌ ์ญ์ทจ๋ฅผ ํผํ์ญ์์ค. ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ ์น๋ฃ๋ฅผ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ์ ์๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค์ BV๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ๋จน๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ
์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ ์ง ๋ถ์์ ์ข์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ํผํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ BV ์ํ๋ฅผ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ์ 1 ํ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ๊ถ์ฅ ์๋น๋์ ๋๋ค.
5. ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค ๋ณด์ถฉ ๊ต์ฌ
์์ ์ค probiotic ๋ณด์ถฉ์ ์ฌ์ฉ์ ๊ดํด์๋ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. BV๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ๋์ด ๋ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฒ๋ฐฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ก์ฒด์ ์บก์ / ์ ์ ํํ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
6. ๋ง๋ ์ ์
๋ง๋ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์์ ์ค์ BV์์ ์ธ์์ ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค ๋ง๋ ๋ณด์ถฉ์ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ๊ดํด์๋ ์์ฌ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ง๋์์์ด ์๋ฒ์ ์ถ๊ฐ ํ ์ ์๋์ง ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.
7. ๊ณผ์ฐํ์์
Minerva Ginecologica์ ๋ฐํ ๋ 2003 ๋ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 1 ์จ์ค์ 3 ์จ์ค ๊ณผ์ฐํ์์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ง์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ๋ฒ์ฉ ๋งค์ผ ์ฒญ์ํ๋ฉด ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ ์๋์๋ ๋ถ์์ฉ์ด ๊ฑฐ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ฌ์์์ํ์ญ์์ค.
์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ์์ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ACV ๋ฐฐ์ค ํ๊ธฐ
Apple Cider Vinegar Baths๋ ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ์ฅ๋์ ๊ฐ์ผ ์ํ์ ์ค์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ ์ง ์๋ฌผ์์ ์ฐ์ฑ ํ์ง์ ๋ณต์ํฉ๋๋ค.
2. ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ์ฌ์ฉ
๋น์ ์ ์์กฐ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์์ด์ ๋น์ ์ ์ง ์์ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ์ง์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชฉ์ ํ ์ฌํ๊ตฌ๋ ๋ถ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฒ์ผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
3. ํฐ ํธ๋ฆฌ ์ค์ผ
์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋๋ ์ค์ํธ ์๋ชฌ๋ ์ค์ผ์ ํฐ ํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ ์์ด ๊ตญ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ธ๊ท ์ฑ ์ผ์ฆ์ฆ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฐ ํธ๋ฆฌ ์ค์ผ์๋ ํญ๊ท ์ฑ ๋ฐ ํญ๊ท ์ฑ์ด์์ด ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํฉ๋๋ค
4. ๊ณผ์ฐํ์์
๊ณผ์ฐํ์์๋ฅผ ์ง ๊ด๊ฐ๋ก ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ๋น์ฉ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค
5. ๋ค์ด์ดํธ
์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ๊ฐ์ ์์๊ณผ ๋ง๋์ ์๋จ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ ์ข์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์ฑ์ฅ์ ์ด์งํ๋ ํ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ ์ธ ๋ฐ๋ฉด, ๋ง๋์ ํญ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ์ฑ์ง์ด ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ
์์ ์ต๊ด์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ๋ ๊ฐ์ฅ ํ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์์ ์ ์ํด์ผ ํ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ ๋๋ค.
1. ์์ ํ ์น์ค
์ฑ๊ต์ ์ฝ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ฑ ํํธ๋๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๋์ ์ฌ์ฉํ์ฌ BV ์ํ์ ๋ฎ ์ถฅ๋ ๋ค.
2. ํต๊ธฐ์ฑ ์ฝํผ ์์ท์ ์ฐฉ์ฉํ์ญ์์ค.
์คํ๋ฑ์ค ์์ท ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ํ์ ์ต๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ ๋ด๊ณ ํด๋ก์ด ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ๋ํ ๋ฒ์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํต๊ธฐ์ฑ ์์ท์ ์ฐฉ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ ํด ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์ง ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค์ํฉ๋๋ค.
3. ์ข์ ์์
์์ค์ ์ฌ์ฉํ ํ์๋ ํญ์ ์๋ค๋ก ๋ฆ์ผ์ญ์์ค. ์ ์ ํ ์์ ๊ณผ์ ์ ์ผํ์ผ๋ก ํจ๋ ๋๋ ํํฐ์ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ณ๊ฒฝํ์ญ์์ค. ์ ๊ธฐ ํํฐ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ ์ด๋ ๋งค์ผ 3 ๋ฒ ์ด์ ํํฐ์ ๋ฐ๊พธ์ญ์์ค.
4. ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์๊ฐ์๋ ์์ฌ๋ฅผ ํตํด ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๊ฐํํจ์ผ๋ก์จ ์์ ํ BV ์ฌ๋ก๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ๋ณต๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ค์ด๋ฉด์์ด ์๋ฒ์ด ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋์ด ํ๋ถํ๊ณ ์ต์ ํ๋์ด ์๋์ง ํ์ธํ๊ณ ํ์ ์ฐ๊ณผ ๋ฏธ๋ ์์์๊ฐ ๋ค์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
์ธ๊ท ์ฑ ์ง์ผ์ ์ง์์ ์ด๊ณ ์๊ทน์ ์ผ ์ ์์ง๋ง ์์ ์ ์ด๋ ํ ์ํ๋ ์ด๋ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๊ณ ์ํ๊ณ ๊ฐ์ผ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ํธ์ํ ์์ ์ํ์ญ์์ค.