밤새 자지 않는 아기? 이런 이유로 너는 너무 많이 걱정하면 안된다.

함유량:

당신은 완전하고 완전히 지쳐있을 수 있지만, 새로운 연구에 따르면, 아기가 자신의 발달에 영향을 미치지 않을 때까지 밤을 통해 자고 있는지 여부는 상관 없습니다.

연구원들은 새로운 부모들, 특히 울음에 대한 반응이 지연되는 등의 방법에 대해 강조한 사람들이 겪는 불안의 적어도 일부를 완화시켜야한다고 말하는 것이다.

극도로 불안정한 아기를위한 정신 건강 경고

친애하는 새 엄마, 당신은 다시 밤에 잠을 잘 것이다.

소아과 학술지에 게재 된이 연구는 "잠 들어있는"아기 (6 시간에서 8 시간 블록으로 정의 됨)와 정신 또는 운동 발달 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다. 또한, 유아의 높은 비율은 6 개월 또는 12 개월 중 밤에 잠을 자지 않았습니다. 다른 말로하면, 그것이 조금 도움이된다면, 당신은 2am에 홀을 서성 거리는 유일한 사람이 아닙니다.

"우리의 연구 결과에 따르면, 부모는 방법과 중재에 초점을 맞추는 것보다 수면 - 회복주기의 정상적인 발달 및 다양한 변동성에 대해 더 많은 교육을받는 것이 좋습니다"라고 Marie-Hélène Pennestri는 말했습니다.

저자들은 야간 각성이 실제로 유방 발육에 영향을 미치는지 여부는 불분명하지만, 6 개월에서 12 개월 사이의 밤을자는 것은 서구 선진국에서 일반적으로 "황금 표준"으로 간주되지만주의해야한다. 전문가와 상충되는 조언을 이끌어 내며 수면 컨설턴트 산업을 창출했습니다.

이 질문을보다 자세히 조사하기 위해 연구자들은 388 명 이상의 아기에 대한 종단 연구를 실시했습니다. 연구팀은 얼마나 많은 아기가 잤는 지, 수유 방법이 중단되지 않은 것과 관련이 있는지, 수면과 아기의 정신 발달 및 정신 운동 발달 사이에 연관성이 있는지 여부를 확인하고자했습니다.

생후 6 개월까지는 발달중인 유아의 38 %가 밤에 적어도 6 시간 연속 잠을 자지 못했으며 절반 이상 (57 %)이 8 시간 동안 잠을 자지 못했습니다. 그들이 돌았을 때 28 %의 유아가 아직 6 시간 동안 똑같은 밤에 잠을 자지 못했으며 43 %는 8 시간 동안 잠을 자지 못하고있었습니다.

연구자들은 또한 소녀들이 소년보다 "더 나은 침목"이라는 신화에 대한 진실을 발견했습니다. 6 개월 된 여학생의 48 %는 8 시간 동안 똑바로 잤다. 반면에 39 %는 소년이었다. 또한 6 시간 또는 8 시간 동안 잠을 자지 않은 아기의 모유 수유 비율이 유의하게 높았다는 사실도 주목해야합니다.

흥미롭고 예상치 못한 결과 중 하나는 밤을 지내며 자고 어머니의 기분과 관계가 없다는 것입니다. "이것은 초기 행동 행동 개입의 도입을 지원하기 위해 모성 수면 부족이 종종 발생하기 때문에 주목할 만하다"고 저자는 썼다. 그러나 연구자들은 수면 부족이 기분에 영향을 미치지 않는다고 제안하지 않는다고 밝히는 것이 중요합니다. 오히려 밤이나 낮에 낮잠을 자고있는 총 시간을 보는 것)과 피곤함은 그들의 기분이 "자고 있는지"보다 어머니의 정신 건강을 더 잘 나타내는 지표가 될 수 있다고 제안합니다.

그러나 저자들은 그들의 발견이 더 큰 표본으로 복제 될 필요가 있다고주의하면서, 그들은 중요한 의미를 가지고 있다고 믿는다. "신생아는 자신이 경험하는 수면 장애와 소진의 정도에 대해 크게 놀란 것처럼 보입니다." "잠재적 인 방호 전략으로서, 어머니는 방법과 중재에 초점을 맞추는 것보다 수면 - 근심주기의 정상적인 발달에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다."

어버이로 전환하는 것이 특히 위험한 기간이라는 것을 감안할 때 학부모는 일반적으로 발달중인 집단에서 37.6 %의 유아가 6 세에서 6 시간 연속 잠을 자지 않는다는 것을 배우는 것이 안심할 수 있다고 제안합니다 개월, 최대 27.9 %는 12 개월에 없습니다. "유아가 밤에 잠을 자기 시작한 나이의 넓은 변동성을 염두에두면 조기 수면 강화에 대한 기대가 완화 될 수있다"고 결론 지었다.

이번 연구에 참여하지 않은 Jodi A Mindell 박사와 Melisa Moore 박사는 소아기 학술지에 게재 된 논문에서 어린이의 발달에 대한 단편적인 수면의 영향을 이해하는 데있어 합의가 이루어 졌다고 강조했다. 맑은에서. 일부 연구는 수면과 어린이 발달 사이의 연관성을 발견하지 못하고, 일부는 유해한 연관성을 발견하고 다른 일부 연구는 깨어나 기 시작하는 거품과 발달 양상 간의 긍정적 인 연관성을 찾습니다.

그러나 쌍은 또한 우리가 올바른 질문을하지 않을 수도 있다고 주장한다.

예를 들어 광범위한 인식과 운동 발달은 유전학, 영양 학부모 교육 및 부모 - 자녀 상호 작용과 같은 다른 요소의 영향을받을 가능성이 높습니다. "따라서 수면은 광범위한 개발을위한 양동이의 드롭 일지 모르지만 대신 다음날의 기능에 더 중요한 영향을 미칩니다." 또한 수면은 신경 발달 장애가있는 아기들과 같이 일부 유아에게는 더 중요 할 수 있음을 지적합니다.

"잠자고 있니?" Mindell 박사와 Moore 박사가 묻습니다. "대답은 아마도 복잡한 관계를 포함하는 목표가 설정된 질문에 달려 있으며 어린 자녀와 그 가족의 일상적인 기능을 평가합니다.

"따라서, 배심원은 아직 나가있다."