유아식 단계 - 자녀의 첫째, 둘째 및 셋째 음식

함유량:

이 기사에서

• 유아 식품 단계
• 유아식 1 단계 (4-8 개월)
• 유아식 2 단계 (8-10 개월)
• 유아식 3 단계 (10-12 개월 구식)

모유는 신생아의 영양 공급의 주요 원천입니다. 그러나 아기의 식단에 고형분을 도입해야 할 때가 왔습니다. 우유만을 독점적으로 먹이는 아기를 옮기는 것은 인생에서 큰 이정표가 될 수 있습니다. 전체 과정은 부모에게도 매우 어려울 수 있습니다. 따라서 새 단계에 익숙해 질 수있는 충분한 시간을 갖기 위해 아기에게 단계별로 고형물을 제시하는 것이 좋습니다.

점차적으로 액체 퓨레로 초기화하고 서서히 부드러운 음식으로 진행하는 아기의 음식에 단단한 음식을 추가하는 것이 좋습니다. 꾸준한 진행은 아기가 치아를 씹지 않고 익숙해지고 치아를 키울 때 전체 음식을 관리하는 데 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

베이비 푸드 라벨을 1 단계, 2 단계, 3 단계 식품으로 분류하는 경우가 종종 있습니다. 이러한 라벨을 해석하는 것은 꽤 당황 스러울 수 있습니다. 유아식을 만드는 회사는 혼란에 기여하는 모든 유아식 단계마다 다른 라벨을 사용하는 경향이 있습니다. 전문가들은 초보자를위한 1 단계 라벨이 붙은 이유식을 사용하고 노련한 먹을 때까지 아기에게 덩어리가있는 음식을 피하는 일반적인 원칙을 따르라고 제안합니다.

유아 식품 단계

모든 단계의 권장 연령은 일반적인 지침 일뿐입니다. 어떤 아기들은 7-8 개월의 권장 연령 전에 2 단계 음식을 준비 할 수 있지만 일부 아기들은 8-9 개월까지 준비가되지 않을 수도 있습니다. 부모는 불필요하게 특정 단계의 요구 사항을 충족시키기 위해 아기를 걱정하거나 강요해서는 안됩니다. 아기가 자신의 시간에 이정표를 세울 수 있도록해야합니다. 그러나 아기가 먹이 습관이 적절하게 진행되지 않는다고 생각되면 소아과 의사에게 적절한 지침을 문의하십시오.

유아식 1 단계 (4-8 개월)

이 단계에서 아기는 처음으로 고형물을 맛볼 것입니다. 이상적으로는, 단단한 음식은 아기가 머리 / 목을 단단히 잡기 시작하면 약간의지지를 통해 위로 앉을 수 있습니다. 신체적 인 증세 이외에도 아기 주변의 다른 사람들이 먹는 것을보고 자신의 식습관을 모방하려고하는 것에 관심을 보이는 아기와 같은 사회적 징후가 있는지 조심하십시오. 그는 음식을 볼 때마다 입을 벌리고 간호 후에도 배가 고프 듯 보인다.

1. 4 ~ 6 개월 된 아기

이 단계에서 모유가 주요 영양소로 남아 있어야한다는 것을 명심하십시오. 우선, 균등하게 으깬 음식을 조금씩 섭취하는 것이 바람직합니다. 몇 가지 스푼이 아기에게 충분할 수 있습니다. 적당히 얇게 썬 식품에 소량의 모유 나 분유를 첨가 해보십시오. 이 시점에서 아기의 음식에 소금이나 설탕을 넣지 않는 것이 좋습니다.

이 단계에서 아기에게 먹을 수있는 음식은 다음과 같습니다.

• 바나나, 사과와 같은 과일의 부드러운 퓌레
• 야채의 좋은 퓌레
• 쌀, 달과 같은 단곡 시리얼의 명확한 수프

2. 6 ~ 8 개월 된 아기

이 기간 동안 아기가 더 많은 양감을 느끼기 시작할 때 퓌레로 된 식품을 얇게하는 데 사용하는 액체의 양을 줄일 수 있습니다. 아기가 좋아하거나 싫어하는 것을 발견하기 위해 한 번에 하나의 식품 항목을 새로 도입 할 수 있습니다. 알레르기 반응이나 소화 불량을 예방하기 위해 새 음식을 먹기 전에 이틀간 기다리십시오.

소개 할 ​​수있는 음식 중 일부는 다음과 같습니다.

• 보리와 귀리 같은 시리얼
• 배, 아보카도, 망고 같은 과일
• 고구마, 녹두와 같은 야채

유아식 2 단계 (8-10 개월)

아기가 음식을 입으로 부드럽게 가져 와서 효율적으로 삼킬 수 있기 때문에 아기가 혀를 밀어내는 반사와 같은 징후를 볼 경우 다음 단계로 넘어갈 준비가되어 있음을 알 수 있습니다. 아기의 입에서 음식물질이 떨어지고 음식물이 잘 떨어지지 않습니다. 지금까지 아기의 음식 감도를 잘 알고있을 것입니다. 이 다리의 유아식은 일관성이 두꺼울 수 있으며 아주 작은 음식물을 포함 할 수 있습니다. 아기들은이 단계에서 많은 치아를 성장시킬 가능성이 없기 때문에 음식을 긴장 시키면 좋은 생각 일 수 있습니다. 야채, 과일 및 곡물을 여러 가지 조합으로 시도해보고 서서히 사료를 늘릴 수 있습니다.

소개 할 ​​수있는 음식은 다음과 같습니다.

• 옥수수, 당근, 완두콩의 야채 믹스
• 콜리 플라워, 브로콜리, 아스파라거스, 가지와 같은 다른 야채
• 철분 강화 시리얼
• 곡물은 노아, 메밀, 아마 같은 맛.
• 포도, 키위, 파파야, 무화과, 블루 베리, 크랜베리와 같이 한 입 크기의 생과일을 잘라냅니다.
• 생선, 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기
• 계란 노른자
• 두부
• 커티지 치즈, 체다 치즈, 크림 치즈
• 전유 요구르트

유아식 3 단계 (10-12 개월 구식)

나이별로 유아식 단계에서 다음 단계는 아기가 10-12 개월이 될 때입니다. 그는 더 많은 치아를 성장시켜 잘 삼킬 수 있습니다. 그는 숟가락을 들고 입으로 가져갈 수도 있습니다. 10-12 개월의 아기는 일반적으로 작은 조각과 쉽게 씹을 수있는 손가락 음식을 아주 쉽게 관리 할 수 ​​있습니다. 그는 한 끼에 야채, 과일, 곡물을 각각 1/4 컵 정도 먹는 것처럼 보일 수도 있습니다. 1 세가 될 때까지 아기의 음식에 소금과 설탕이 계속 피하십시오.

이 단계에서 식품에 대한 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.

• 감귤류와 베리를 포함한 모든 종류의 과일
• 다양한 종류의 곡물과 곡물
• 계란 전체
• 전유
• 부드러운 치즈
• 녹색 잎 채소를 포함한 모든 종류의 채소

아기가 나이 먹었을 때 적절한 영양사가 필요할 때마다 적절한 영양사에게 도움을 청합니다. 한편, 먹는 습관과 기술로 아기가 발전하는 것을 지켜 보는 것은 재미있을 수 있습니다.

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