애플 쌀 푸딩

함유량:

이 기사에서

• 성분
• 방법
• 영양 정보

짧은 곡물의 밥을 사용하면 멋진 크림색의 질감을 얻을 수 있으며 맛있는 사과와 계피의 향이 얌이됩니다! 아기가이 멋진 시식 푸딩을 좋아할 것입니다. 어린 아기의 경우 사과 퓌레를 넣을 수 있으며, 자녀의 포용력에 따라 8 개월 이상 된 아기를 위해 부드럽고 잘 조리 된 덩어리를 선호 할 수 있습니다.

준비 시간요리 시간35 분15 분

봉사하다

1 인

성분

• 1/4 컵의 짧은 곡물의 쌀
• 우유 1 컵
• 2 큰술 (큰 스푼) 사과 퓌레 또는 사과 조각
• 핀치 계피
• 설탕에 설탕 (아기를위한 최소량에서 사용)

방법

1 단계

쌀을 씻고 30 분 동안 충분한 물에 담근다.

2 단계

우유를 삶아서 씻어서 흠뻑 적신 밥을 넣으십시오.

3 단계

쌀과 사과가 거의 조리 될 때까지 (약 10 분) 사과 퓌레 또는 잘게 잘린 사과를 넣고 저온에서 요리하십시오.

4 단계

일관성을 줄이기 위해 필요한 경우 설탕 (선택 사항)과 우유 또는 물을 추가하십시오.

5 단계

우유가 흠뻑 젖을 때까지 저온에서 끓여야합니다.

6 단계

화염을 끄고 계피를 더합니다.

7 단계

컵에서 루크를 따뜻하게하십시오.

영양 정보

1 인분 (190g)

2054.4 g 7 %190 mg 8 %0.8 g 3 %6.1 g39 세2.5 g 12 %35.3 g 12 %24.7 g

칼로리

총 지방

나트륨

식이 섬유

단백질

지방의 칼로리

포화 지방

탄수화물

설탕

* 2000 칼로리 다이어트 기준.