아기와 어린이λ₯Όμœ„ν•œ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆ

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • Apple Cider VinegarλŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • 어린이λ₯Όμœ„ν•œ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆμ˜ 이점
  • Apple Cider Vinegar의 μ†ŒλΉ„μ™€ κ΄€λ ¨λœ 건강 λ¬Έμ œκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?
  • μœ μ•„μš© 사과 사과 μ‹μ΄ˆλŠ” μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?
  • μžλ…€λ₯Όμœ„ν•œ 사과 사과 μ‹μ΄ˆ μ‚¬μš© 팁
  • μ• ν”Œ 사이닀 μ‹μ΄ˆ λ ˆμ‹œν”Ό

μ•„κΈ°κ°€μžˆμ„ λ•Œ μ—¬μ„±μ˜ 삢은 λ°”λ€λ‹ˆλ‹€. 일단 μ•„κΈ°κ°€ 생기면 인생은 κ·Έλ₯Ό μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ μ›€μ§μž…λ‹ˆλ‹€. 그의 μΆœμƒμ˜ 첫 ν•΄ λ™μ•ˆ, 당신은 그의 λͺ¨λ“  ν•œμˆ¨κ³Ό λͺ¨λ“  μ›€μ§μž„μ„ 보게 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 아기에 κ΄€ν•œ μˆ˜λ§Žμ€ 것듀, μ•„κΈ°μ—κ²Œ 먹이λ₯Ό 쀄 μˆ˜μžˆλŠ” 방법, μš΄λ™ λŠ₯λ ₯을 ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” 방법, μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜λŠ” 방법 등을 읽을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λΆ€λͺ¨κ°€ μ£Όμœ„μ—μžˆλŠ” λͺ¨λ“  것을 μ§ˆλ¬Έν•˜κ³  그것이 μžλ…€μ—κ²Œ μœ μ΅ν•œ 지 κ³ λ €ν•΄ λ³΄λŠ” 것은 μ •μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μš”μ¦˜ 사과 사과 μ‹μ΄ˆλŠ” 널리 μ„­μ·¨λ˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ μ•ˆμ „ν•˜λ‹€λ©΄ 사과 μ‹μ΄ˆλ„ μ’‹μ•„ν•  지 생각할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆμ—λŠ” λ§Žμ€ 이점이 μžˆμ§€λ§Œ 아기와 μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²Œ μ•ˆμ „ν•œμ§€ μ•Œ μˆ˜λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œμ΄ 기사λ₯Ό μ½μœΌλ©΄μ„œ μ˜μ‹¬μ„ λΆ„λͺ…νžˆν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 사과 사이닀가 μ•„κΈ°μ˜ κ±΄κ°•μ—μ£ΌλŠ” μœ μ΅μ€ 무엇인지 μ•Œμ•„λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€.

Apple Cider VinegarλŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

λ•Œλ‘œ 'κΆκΈˆν•œ λ§ˆμ•½'으둜 μ•Œλ €μ§„ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 문제λ₯Ό μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 앑체 λ¬Όμ§ˆμ€ 사과λ₯Ό λ°œνš¨μ‹œμΌœ μƒμ‚°λ˜λ©° 아기와 μœ μ•„λ₯Όμœ„ν•œ μ§ˆλ³‘μ˜ μ£Όλ²” 인 μžμ—° μš”λ²•μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 사과 사이닀λ₯Ό μžλ…€μ—κ²Œμ£ΌλŠ” λ§Žμ€ 이점이 있으며, κ·Έ 쀑 μΌλΆ€λŠ” μ—¬κΈ°μ—μ„œ μ„€λͺ…λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

어린이λ₯Όμœ„ν•œ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆμ˜ 이점

사과 사이닀 μ‹μ΄ˆκ°€ λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ° 및 μœ μ•„μ˜ 건강을 μ–΄λ–»κ²Œ 유읡 ν•  수 μžˆλŠ”μ§€ μ—¬κΈ° μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ :

1. μ‚°μ„± ν‡΄μ‘°λ‘œ μΈν•œ ꡬ호 제곡

사과 사이닀가 묽게 된 λͺ¨μ–‘μ—μ„œ μ†Œλͺ¨λ˜λ©΄, μ•„κΈ°μ—μžˆλŠ” κ°€μŠ΄ μ•“μ΄μ˜ 증후λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚€λŠ” 것을 λ„μšΈ μˆ˜μžˆλ‹€. μ‚°μ„± ν‡΄μ‘°λŠ” μ•„κΈ°κ°€ μžλž„ λ•Œ 일반적이며, 사과 μ‚¬μ΄λ‹€λŠ” 문제λ₯Ό μ™„ν™”ν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. 효λͺ¨ 감염을 λŒ€μš°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€

μ•„κΈ°κ°€ μžλΌλ©΄μ„œ λ©΄μ—­ 체계가 μ™„μ „νžˆ λ°œλ‹¬ν•˜μ§€ μ•Šμ•„ 일뢀 감염에 κ°μ—Όλ˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 효λͺ¨ 감염은 μΌλ°˜μ μ΄μ§€λ§Œ, 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆμ˜ 희석앑을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 처리 ν•  수 β€‹β€‹μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. 치료 썬 번

μ•„κΈ°μ—κ²Œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” κ³€μΆ© λ¬ΌκΈ° 및 일광 화상은 영ν–₯μ„λ°›λŠ” μ§€μ—­μ˜ 사과 사이닀 (희석 된 ν˜•νƒœλ‘œ)의 λ„ν¬λ‘œ 처리 ν•  수 β€‹β€‹μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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4. 비듬 μ‹Έμš°λ‹€

사과 사이닀λ₯Ό 같은 μ–‘μ˜ λ¬Όκ³Ό μ„žμ–΄μ„œ 두피에 뿌렀 μ•„μ΄μ—κ²Œ 영ν–₯μ„μ£ΌλŠ” μ„±κ°€μ‹  비듬 문제λ₯Ό 없앨 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5. μ˜μ–‘ 곡급

사과 μ‚¬μ΄λ‹€μ—λŠ” 비타민 A, C, B6 및 ν•„μˆ˜ λ―Έλ„€λž„μ΄ 많이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ λ―Έλ„€λž„μ΄ λΆ€μ‘±ν•˜λ©΄ μžλ…€μ˜ λ°œλ‹¬μ— 지μž₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€μ—κ²Œ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλ₯Ό ν¬μ„ν•˜λ©΄ μ΄λŸ¬ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό 제곡 ν•  수 있으며 감염 κ°€λŠ₯μ„±μ΄μžˆλŠ” ν˜ΈμŠ€νŠΈμ™€ μ‹ΈμšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6. μ½œλ“œμ™€ 기침을 닀룬닀.

μ•„κΈ°μ˜ 감기와 기침은 큰 문제이며 μžλ…€μ—κ²Œ 자주 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 감기 증상을 λ‚˜νƒ€λ‚Ό λ•Œ μ‹μ΄ˆ 2 ν‹°μŠ€ν‘Όμ„ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 쀄 수 있으며 더 μ‹¬κ°ν•œ μƒνƒœλ‘œ μ•…ν™”λ˜λŠ” 것을 μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

7. 아ꡬ창에 μ’‹λ‹€.

아ꡬ창은 μž‘μ€ κ²ƒλ“€μ—μ„œ 곡톡적 인 λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€. 이것을 μΉ˜λ£Œν•˜λ €λ©΄ ACVλ₯Ό 1 : 2의 λΉ„μœ¨λ‘œ 물에 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 즉 λ¬Ό ν•œ 컡에 ACV 반 컡을 κ°€μ Έλ‹€κ°€ μ•„μ΄μ—κ²Œ μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ν•˜λ„λ‘ λ„μ™€μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€. ACV의 양을 쀄이면 λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•  수 있고 양은 λŠ˜λ¦¬μ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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8. λ°±μ„  μΉ˜λ£Œλ²•

백선은 μ–΄λ¦° λ‚˜μ΄μ— λ©΄μ—­ 체계가 λ°œλ‹¬ν•˜μ§€ μ•Šμ•„ μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²Œ ν”ν•œ μ§ˆλ³‘μž…λ‹ˆλ‹€. 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆ μš©μ•‘μ€ λ¬Όκ³Ό μ„žμ—¬ μ•Όν•˜λ©° λ†€λΌμš΄ 항균성을 μ§€λ‹ˆλ―€λ‘œ μ μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

9. λ‚΄μ„± κ°•ν™”

아기와 μ–΄λ¦°μ΄μ˜ λ©΄μ—­ 체계가 μ™„μ „νžˆ λ°œλ‹¬λ˜μ§€ μ•Šμ•„ μ–΄λ¦° μ—°λ ΉλŒ€μ—μ„œ λ§Žμ€ 감염에 κ°μ—Όλ˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλŠ” λ†€λΌμš΄ ν•­μ‚°ν™” 물질 인 μΉ΄λ‘œν‹°λ…Έμ΄λ“œμ™€ 베타 μΉ΄λ‘œν‹°λ…Έμ΄λ“œλ₯Ό ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•­μ‚°ν™” λ¬Όμ§ˆμ€ λͺΈμ—μ„œ 자유 라디칼을 μ€‘ν™”μ‹œμΌœ 어린이가 더 κ°•ν•œ λ©΄μ—­ λ°˜μ‘μ„ 갖도둝 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.

10. κΈ°λΆ„

κ·€ν•˜μ˜ μžλ…€κ°€ ν•˜λ£¨ 쒅일 μ‹¬μˆ  ꢂ은 경우, 사과 μ₯¬μŠ€ λͺ©μš•μ΄ ν•„μš”ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 맀일 μ‹μ΄ˆ 반 컡을 그의 λͺ©μš•λ¬Όμ— λΆ“μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 그러면 λͺ©μš• μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 훨씬 더 κΈ΄μž₯을 ν’€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 사과 μ‚¬μ΄λ‹€λŠ” μ•„κΈ°μ˜ λͺΈμ„ μ •ν™”ν•˜κ³  ν•΄λ…ν•©λ‹ˆλ‹€.

11. μŠ΅μ§„

영ν–₯μ„λ°›λŠ” μ§€μ—­μ—μ„œ 사과 사이닀λ₯Ό μ μš©ν•˜λŠ” 것이 μ•„κΈ°μ˜ μŠ΅μ§„ μΉ˜λ£Œμ— 큰 λ„μ›€μ΄λ˜λ©°, μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ λ©΄μ—­ 체계가 κ°•ν™”λ˜μ–΄ μ΄λŸ¬ν•œ μƒνƒœκ°€ μ‚¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€.

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Apple Cider Vinegar의 μ†ŒλΉ„μ™€ κ΄€λ ¨λœ 건강 λ¬Έμ œκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

μ €μ˜¨ μ‚΄κ· λ˜μ§€ μ•Šμ€ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆκ°€ μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²Œ 식쀑독을 μΌμœΌν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ λ°ν˜€ μ‘ŒμœΌλ―€λ‘œ μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ €μ˜¨ μ‚΄κ·  ν•œ 사과 사이닀 만 μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ˜ν•œ, μΉ˜μ•„ 침식은 보좩제둜 사과 사이닀λ₯Ό λ§Œμ„±μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•¨μœΌλ‘œμ¨ 생길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μŒμ‹μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μžλ…€μ˜ μΉ˜μ•„λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 더 λ‚˜μ€ 선택 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„μš© 사과 사과 μ‹μ΄ˆλŠ” μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?

사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλŠ” λ‹€μŒκ³Ό 같은 경우 μœ μ•„μ—κ²Œ μ•ˆμ „ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • 사과 μ‚¬μ΄λ‹€λŠ” 일반적으둜 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ•ˆμ „ν•©λ‹ˆλ‹€. μ™œλƒν•˜λ©΄ 감염을 막고 μ•„κΈ°λ₯Ό νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œν•˜λ©° μžλΌλ©΄μ„œ λ©΄μ—­ 체계λ₯Ό κ°œμ„ ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ²œμ‹ 증상 λ˜ν•œ κ°μ†Œ 될 수 있으며 μ–΄λ¦°μ΄μ˜ 경우 천λͺ…μŒκ³Ό 같은 증상을 μ΅œμ†Œλ‘œ μœ μ§€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μ—°λ½ν•˜μ—¬ λ¬Έμ œμ—†μ΄ μžλ…€μ˜ 이읡을 μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μžλ…€λ₯Όμœ„ν•œ 사과 사과 μ‹μ΄ˆ μ‚¬μš© 팁

λ‹Ήμ‹ μ˜ 아이λ₯Ό μœ„ν•΄ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜κΈ°μœ„ν•œ λͺ‡ 가지 μš”λ Ήμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ‹μ΄ˆλŠ” μ§‘μ—μ„œ λ§Œλ“€κ±°λ‚˜ 채식 ν•  λ•Œ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 감미둭고 신맛이 λ‚˜λŠ” 과일 μƒλŸ¬λ“œλŠ” 아이듀이 사과 사이닀λ₯Ό 더 μ‰½κ²Œ μ„­μ·¨ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 쒋은 μ„ νƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • μœ μ•„λ₯Όμœ„ν•œ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλŠ” 윑λ₯˜ λ˜λŠ” 채식 μΌ€λ°₯을 λ§Œλ“œλŠ” ν›Œλ₯­ν•œ 맀리 λ„€μ΄λ“œλ‘œ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ• ν”Œ 사이닀 μ‹μ΄ˆ λ ˆμ‹œν”Ό

κ΅­μ†Œ 도포가 μ’‹μ§€λ§Œ, 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλŠ” μ•„κΈ°κ°€ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ‚˜μ΄ λ“  아이듀은 맀일 μ„­μ·¨ν•˜λŠ” μ‹λ‹¨μ˜ μΌλΆ€λ‘œ 사과 사과 μ‹μ΄ˆλ₯Ό μ„­μ·¨ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ μœ μ•„ 및 더 였래된 μ•„μ΄λ“€μ˜ μ‹μ‚¬λ‘œ 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλ₯Ό ν†΅ν•©ν•˜λŠ” μ‘°λ¦¬λ²•μ˜ 2 κ°œλŠ” μ—¬κΈ°μžˆλ‹€.

1. 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆ λ“œλ ˆμ‹± μƒλŸ¬λ“œ

야채와 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆμ˜ 이점을 λͺ¨λ‘ ν•œ μž…μ— λ„£λŠ” 것이 더 쒋은 방법 일 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

ν•„μš”ν•œ 것 :

μž‘μ€ 샬둯 1 개, 올리브 였일 1 / 3 μ»΅, 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆ 1/4 μ»΅, λ””μ‘΄ 겨자 2 개, κΏ€ 2 개, μ†ŒκΈˆ 1/2 톀, 땅콩 κ³ μΆ” 1/4 개, 야채 선택 (아보카도, ν† λ§ˆν† , 피망 λ“±).

λ§Œλ“œλŠ” 방법:

μƒλŸ¬λ“œμ—μ„œ μ›ν•˜λŠ” μ±„μ†Œλ₯Ό 잘라 λ‚΄κ³  그릇에 버렀 λ‘μ‹­μ‹œμ˜€. 30 초 λ™μ•ˆ λΈ”λ Œλ”μ— λ‚˜λ¨Έμ§€ 성뢄듀을 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μƒλŸ¬λ“œμ— ν•„μš”ν•œ λ“œλ ˆμ‹±μ„ μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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2. ACVκ°€μžˆλŠ” 자λͺ½ 주슀

이것은 μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€μ„ μ–΅μ œ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ 있기 λ•Œλ¬Έμ— 식사 전에 μΆ”κ°€ν•˜λŠ” ν›Œλ₯­ν•œ μŒλ£Œμž…λ‹ˆλ‹€.

ν•„μš”ν•œ 것 :

자λͺ½ 주슀 1.5 μ»΅, 사과 사과 μ‹μ΄ˆ 1 λ˜λŠ” 2 큰술, μ›μ‹œ κΏ€ 2 큰술.

λ§Œλ“œλŠ” 방법:

μ΄λŸ¬ν•œ λͺ¨λ“  재료λ₯Ό μœ λ¦¬μ— ν•¨κ»˜ μ €μ–΄ μ£Όμ‹œλ©΄ 쒋을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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아이듀은 사과 사이닀 μ‹μ΄ˆλ₯Ό λ§ˆμ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λŒ€λ‹΅μ€ '예'μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μžλ…€μ—κ²Œ μ ν•©ν•œ 지 여뢀에 λŒ€ν•΄ μ˜μ‹¬μ΄ μžˆμœΌμ‹œλ©΄ 사전에 μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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