당신이 모유 수유를하고있을 때 몸에 일어나는 이상한 일들

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임신은 당신의 몸에 놀라운, 미친, 변화를 가져온다. 그러나 배달 후에 광기가 끝날 것이라고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 산후의 개월은 특히 당신이 모유 수유를하고있는 경우에, 당신의 몸에도 많은 변화를 가져옵니다.

첫 번째 아이를 기대하면서 모유 수유시 몸에 일어나는 일들을 모두 조사하기 시작했습니다. 솔직히 말해서, 나는 조금 놀랐다. 내 가슴이 실제로 우유를 뿌릴 거야? 어떤 종류의 마법이야? 내 외모는 어떨까요? 슈퍼 모델이나 소처럼 느껴질까요? 드디어 내 꿈의 가슴을 가질 수 있을까?

예, 아니오. 비록 내가 분명히 몇 컵 크기까지 올라 갔고 한 번 그것에 대해 불평하지 않았지만, 나는 더 큰 가슴을 동반 한 다른 변화에 대비하지 못했다. 왜냐하면 당신의 가슴이 모유 수유 중에 바뀌는 유일한 것이 아니기 때문입니다. 새로운 엄마의 두뇌에있는 화학 물질에서부터 바지 사이즈에 이르기까지 모든 것이 다름의 차이를 볼 수 있습니다. 진정으로 아름답고 흥미 진진한 전환이지만 처리해야 할 부분이 많습니다. 모유 수유 단계에서 기대되는 변화가 무엇인지 알면 산후 몸을 재발견 할 때의 충격을 줄일 수 있습니다.

1 당신은 음식 전부를 먹고 싶을 것입니다

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 모유 수유가 하루에 300에서 500 칼로리를 소모한다고 추정합니다. 따라서 자연스럽게 배가 고프게 될 것입니다. 전문가들은 당신의 에너지 레벨을 유지할뿐만 아니라 당신과 당신의 아기를 위해 건강한 음식을 먹고 있는지 확인하기 위해 같은 양의 여분의 칼로리를 먹는 것이 좋습니다.

2 가슴이 누출 될 것입니다.

하지만 수퍼에 커 영향은 아닙니다. 부모 는 아기가 울음을 듣거나 심지어 아기에 관해 생각할 때조차도 반사 된 반사가 유발 될 수 있다고 지적합니다. 흘러 내려 오는 동안, 보통 아기의 빨아 먹음에 자극을 받아 옥시토신이 뇌에서 방출되어 우유가 방출됩니다. 이 반사는 때로는 몸이 공급량에 따라 조절 되기는 힘들지만 결국 속도가 느려집니다.

3 젖꼭지가 반발 할 수도 있습니다.

이 간호 용품은 너의 새끼들에게도 새롭다. 그래서 그들에게 정상적인 통증이나 갈라짐이 생길 수있다. La Leche League는 젖꼭지 아픔의 가장 빈번한 원인은 유방에서의 부정확 한 위치 설정으로 쉽게 고칠 수 있다고 지적합니다. 유두 통증은 오래 지속되면 안되기 때문에 건강 관리 제공자에게 물어보십시오.

너는 무게를 더 빨리 잃을지도 모른다 4

당신이 간호로 불타고있는 모든 여분의 칼로리와 함께, 그것은 당신이 체중을 잃을 것입니다. 즉, 보증은 아닙니다. 다른 요소는 산후 체중 감량과 체중 증가에 기여하므로 파운드를 배출하지 않으면 스트레스를받지 마십시오. 그리고 당신 과 당신의 아기가 영양분을 필요로하기 때문에, 스스로 굶어 죽지 않도록하십시오.

5 뱃속이 갑갑해질 수 있습니다.

그들이 오래 머물지는 않지만, 배달 후에 고통 스러울 수 있습니다. 후유증으로 알려진이 경련은 자궁이 임신 전의 상태로 돌아가는 것을 단순히 돕는 것입니다 (퇴치라고 함). Bump는 호르몬이 방출되기 때문에 간호가 경련을 일으킬 수 있다고 지적했습니다. 그러나 마음을 가져라, 그것은 보통 단지 2, 3 주간 지속된다. 그리고 그것은 노동만큼 나쁘지 않은 곳이 아니다.

6 너의 가슴은 거대해질거야.

적어도 평소보다 커야합니다. 위에서 언급했듯이, 우유 한 덩어리를 만들 수있는 컵 크기 또는 2를 키울 수 있습니다. 나는 결코 불평하지 않았으며, 당신도 그렇게하지 않을 것이라고 확신합니다.

7 너의 호르몬이 미쳐 버릴지도 몰라.

모유 수유는 옥시토신과 프로락틴이라는 두 가지 호르몬을 생산합니다. 이것들이 우유를 만드는 데 중요하지만, 또한 당신의 기간을 오래 머무르게하고 리비도를 감소시킬 수 있습니다.

8 너는 엄마 곰이 될거야.

심리 과학 협회 (Association for Psychological Science)에 따르면, 모유 수유를하는 여성은 그렇지 않은 여성보다 '엄마 곰'효과를 나타낼 확률이 훨씬 높습니다. 또한 호르몬에 대한 책임이 있다고 주장하지만, 모유 수유는 여성에게 새로운 엄마의 스트레스에 대항하는 완충제를 제공 할 수 있으며, 동시에 자신이나 자녀를 방어해야 할 경우 어머니에게 용기를 더욱 부어 줄 수 있음을 시사한다.

9 당신의 몸은 마술을 창조합니다.

아기가 필요로하는 모유를 구성 요소로 변경한다는 사실을 알고 있습니까? 아기의 나이와 나이에 따라 몸이 우유를 조절합니다. 과학자들은 여전히 ​​모유의 모든 구성 요소를 발견하고 있지만 성장하는 아기를 충분히 도울 수있는 지방, 단백질 및 비타민을 포함하고 있습니다. 기본적으로, 당신은 마법사입니다.