소셜 미디어를 통해 새 엄마가 자신의 삶, 아기 및 신체에 대해 느끼는 9 가지 방법

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소셜 미디어는 새로운 어머니를위한 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 학부모에게 지역 사회 감각을 제공하는 것부터 멀리 떨어진 가족과 연락을 유지하는 것에서 Facebook, Twitter 및 Instagram 피드는 엄마에게 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다. 불행히도, 소셜 미디어는 또한 해를 끼칠 수 있으며 사회가 새로운 어머니에게 불쾌감을 줄 수있는 추가 방법을 제공합니다.

사실 인터넷의 어두운 측면은 많은 부모들이 잃어 버리지 않습니다. 많은 관리인들이 소셜 미디어에서 아이들을 도움이되는 것보다 더 해롭다는 것을 두려워하게 만듭니다. 그래서 우리는 왜 우리 자신을 위해서 똑같은 일을하지 않습니까? 우리가 정신적, 정서적, 육체적 안녕을 보호하지 않고 소셜 미디어가 더 이상 도움이되지 않을 때 휴식을 취하는 이유는 무엇입니까?

어쩌면 그것은 우리 자신을 돌보는 것이 모든 것을 함께 가진 누군가의 부분을 보는 것만 큼 중요하지 않다는 것을 배웠기 때문일 것입니다. 소셜 미디어에서 유령 같은 "나는 최선을 다하고 있지 않습니다"라고 말하는 것은 없습니다. 나는 뒤로 물러나는 것이 실제로 정신 건강에 큰 영향을 미친다는 것을 말하는 것이 아니라, 저기 판사 대중에게 우리에게 뭔가 잘못된 것이 있다고 말하고있는 것이 아닙니다. 우리가 할 수 없다면 우리는 얼마나 약하고 열광적이어야합니까? 심지어 페이스 북을 다루는가? 적어도, 그것은 우리가 떠날 경우 사람들이 생각할 것이라고 걱정하는 것입니다.

또는 우리가 다른 사람들 (가족, 친구, 지인 등)에게 집중하여 특정 사람과 접촉하는 것이 실제로 유익하고 건강한지를 평가하기 위해 중지하고 내면을 들여다 보지 않도록하기 때문에 온라인에 계속 참여할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 우리는 끊임없이 우리가 세상과 끊임없이 접촉해야한다는 것을 결코 잊지 마십시오. 모든 소셜 미디어 계정에는 "끄기"버튼이있어서 말하자면 필요할 때마다 편안하게 사용하는 것이 좋습니다.

인터넷이 모든 무지개와 장미가 아니기 때문에 소셜 미디어로 인해 새 어머니가 절대적으로 기분이 좋아지는 9 가지 방법이 있습니다. 당신이 소셜 미디어 경험이 위험하다고 생각한다면 잠시 쉬는 시간 일 것입니다.

당신은 끊임없이 자발적인 조언을드립니다.

소셜 미디어 사용자가 자신을 "전문가"라고 생각하는 것은 쉽습니다. 자발적인 조언을받는 엄마들 대부분은 최선의 의도에 안전하게 묶이지 만, 그 조언을 더 둔감하거나, 불필요하거나, 때로는 완전히 무례하게 만들지 않습니다. 새 어머니가 지혜의 작은 덩어리로 끊임없이 공격 받고있을 때 (대개 자신의 양육 방식을 가진 여러 사람들에 의해) 그것은 압도적 일 수 있습니다. 새 어머니는 부탁 할 때 도움을 받아야하지만, 그녀 와 새 가족 에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 알아내는 데 필요한 공간과 공간이 필요합니다.

자주 수동적 인 공격적 코멘트 / 게시물보기

패시브 - 공격적 경향 인터넷을 지배. 차이점을 다루는 일반적인 방법은 너무 해롭다. 다른 말로 표현할 수있는 방법이 없습니다. 페이스 북이나 트위터에있는 누군가가 부모님이나 선택하는 방식에 문제가 있다는 것을 알고있을 때, 직접 이야기하거나 대신 모든 사람이 자신의 일을하는 방식을 기억하는 대신 게시하거나 댓글을 달거나 당신을 겨냥하지만, 당신 에게 지시되지 않은, 당신은 약간 미친 가고 싶지 않을 수도 있습니다.

필터, 필터, 필터

소셜 미디어는 현실의 필터링 된 버전입니다. 소셜 미디어는 실제로 일어나고있는 변화된 버전이 될 수 있습니다. "소셜 미디어는 완전히 가짜입니다"라고 생각하지 않기 때문에 빠르게 움직이지 않습니다. 종종 우리는 온라인에서 사람들의 삶에 대한 완벽한, 흠이없는, 완전히 행복한 하이라이트 릴 만 볼 수 있습니다. 우리의 일상 생활에 대한 필터가 없기 때문에 이것은 우리를 덜 느끼게 할 수 있습니다.

익명의 트롤들은 항상 기다리고 있습니다.

트롤은 도처에있어 인터넷 다리 아래에 숨어있어, 누군가가 개가 아닌 것처럼 느껴지기를 기다리고 있습니다. (짐작할 때가 있지만) 삶에서 누락 된 몇 가지 점이 있습니다. 내 말은, 나는 그들의 삶을 모른다.하지만 ... 나는 단지 선생이라고. 때로는 그들을 무시하는 것이 쉽고, 불가능할 때가 있고, 아무도 그 말을 다루지 않아도됩니다. 문자 그대로 시간이없는 새로운 엄마는 말할 것도 없습니다.

경쟁 / 비교의 강박 감이 있습니다.

우리가 알고 있는지 여부에 관계없이, 지속적인 소셜 미디어 게시물은 서로를 사랑하고 지원하는 사람들 사이에서도 (이론적으로) 널리 퍼져있는 경쟁 감각을 조장 할 수 있습니다. 부모님이 다른 사람들이 자신의 성공이나 최신 여행 또는 3 층짜리 집 또는 기적적으로 5 개월 째 걸을 수있는 행복한 아기에 대한 소식을 지속적으로 게시하는 것을 보았을 때 가입하지 않은 경주에있는 것처럼 느껴지기 어렵습니다. .

절대 전체 그림을 얻지 못한다.

완벽하고 여과되지 않은 그림조차도 더 크고 진행중인 걸작에 불과합니다. 한 순간은 완벽하게 보일 수 있지만 사진이 찍히기 불과 ​​몇 초 전부터 아기는 울고 있었고 어머니는 그녀의 단절 지점에 있었고 누군가 우연히 비싼 물건을 부러 뜨 렸습니다. 그러나 우리는 그 다른 순간을 보지 못하기 때문에 우리가 스스로를 경험할 때 틀린 것이 있다고 믿기 시작합니다.

그것은 모두가 마른 체형 인 것처럼 보입니다.

신체가 건강한 한 그것이 어떻게 생겼는지는 중요하지 않지만 일부는 그렇습니다. 너가 최근에 산후이고 너가 너의 몸을 인정하고 너가 너의 바지의 쌍으로 다시 결코 적합하지 않을 것이라는 점을 너는 느끼지 않으면 너는 엄청나게 적합의 그림을 보는 것은 곤란하다 (또는 전문적으로 각이지는 ) 친구와 Oreos의 상자에서 익사하고 싶지 않다. 그것은 매우 독성이있을 수 있습니다.

너는 너와 같은 기분이 들지 않는다.

모두가 소셜 미디어에서 자신의 삶을 공유 할 수 있기 때문에 다양한 상황에서 그 삶이 당신과 매우 다르다는 것을 기억하기 어렵습니다.

그래서, 좋은 하루 보내고 기분이 나아지면 - 당신의 아가씨들은 여전히 ​​살아 있고 당신은 오늘 당신의 머리카락을 꺼내지 않았습니다! - 식료품 가게에 가서 일하고, 일을하고, 자녀와 함께 공예를하고, 청소하고, 기금 모금 행사를 조직하고, 유기농 이유식과 4 코스 식사를하는 다른 어머니를보기 위해서만, 기분을 유지하는 것은 어렵습니다. 밑에 붙이는.

정말 중요한 것을 잊어 버리기 쉽습니다.

소셜 미디어는 우리 삶의 연장과 표현이기 때문에 여기 앉아서 그것이 중요하지 않다고 말하지는 않을 것입니다. 그것은 우리가 서로 연결하고 소통하는 방식이며, 그것은 중요하고, 인생을 바꿀 수 있으며, 멋진 것이 아닙니다.

그러나 우리가 함께한다는 것을 증명하고, 우리가하고있는 일이 무엇인지, 모든 지긋 지긋한 시간, 그리고 우리가 모두 우리가해야한다고 생각하거나 생각해야만하는 엄마라는 것을 알고 있습니다. 중요한 것은 우리가 우리 자신과 가족을 위해 원하는 삶을 만들고 있으며, 우리가 창조 한 현실에 행복하다는 것입니다. 소셜 미디어가 그 목표에 부합하는 경우 소셜 미디어가 킥을 시도 할 수 있습니다.