당신이 μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ„ μ°ΎκΈ° μ‹œμž‘ν•΄μ•Όν•˜λŠ” 9 가지 μ„±λΆ„

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

우리의 ν”ΌλΆ€λ₯Ό λŒλ³΄λŠ” 것은 μ‰¬μš΄ 일이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 젊고 μ™„λ²½ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μ•½μ†ν•˜λŠ” κ°’ λΉ„μ‹Ό μˆ˜μž… μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ„ 사기 μœ„ν•΄ μ—„μ²­λ‚œ λˆμ„ μ§€μΆœν•˜μ§€λ§Œ μ •μ§ν•˜κ²Œ λ§ν•˜λ©΄ λ§Žμ€ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μ˜ˆμƒλ˜λŠ” κ²°κ³Όκ°€ λ‚˜μ˜€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 경우, 당신은 기름진 μ–Όκ΅΄κ³Ό μ„±κ°€μ‹  μ—¬λ“œλ¦„μœΌλ‘œ 얼꡴에 κ°€μž₯ μ›μΉ˜ μ•ŠλŠ” 일. μœ ν˜Ήν•˜λŠ” ν™”μž₯ν’ˆ λΈŒλžœλ“œλŠ” μ’…μ’… 우리 피뢀에 쒋지 μ•Šμ€ 것을 사기 μœ„ν•΄ 속이며 λͺ‡ 달 λ™μ•ˆ μžμ‹ μ„ λΉ„λ‚œν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ΅¬μž…ν•˜κΈ° 전에 μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ˜ 성뢄을 ν™•μΈν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆκΉŒ? 당신이 μ •μ§ν•˜λ‹€λ©΄ NO라고 말할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그리고 이것은 λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€ λ¬Έμ œκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ μžλΌλ‚˜ λŠ”κ°€, μ•„λ‹ˆλ©΄ 였히렀 νŠ€μ–΄ 였λ₯΄λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

κ΅¬μž…ν•˜μ‹  μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ˜ μ„±λΆ„μ—μ£Όμ˜λ₯Ό 기울이기 μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ„ κ΅¬μž…ν•  λ•Œ μ°Ύμ•„μ•Ό ν•  곡톡적 인 쒋은 성뢄에 λŒ€ν•΄ μ•Œλ €μ€„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

당신이 μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ—μ„œ μ°Ύμ•„μ•Όν•˜λŠ” 9 가지 μ„±λΆ„

이제 ν™”μž₯ν’ˆ 쇼핑을 ν•  λ•Œ κ±΄κ°•ν•˜κ³  λΉ›λ‚˜λŠ” ν”ΌλΆ€λ₯Ό μœ„ν•΄μ΄ 성뢄듀을 μ°ΎμœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

1. 비타민 A / λ ˆν‹°λ†€

λ ˆν‹°λ†€μ€ 비타민 A둜 λ§Œλ“€μ–΄μ‘ŒμœΌλ©° λ…Έν™”μ˜ 징후λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ— 콜라겐 μƒμ‚°μ˜ 양을 증가 도움이 λ―Έμ„Έ 라인과 주름을 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ ˆν‹°λ†€ 기반 μ œν’ˆμ„ 피뢀에 μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ ν”ΌλΆ€ 톀을 κ°œμ„ ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 트 λ ˆν‹° 노인은 λ…Έν™” 된 피뢀와 μ—¬λ“œλ¦„μ„ μΉ˜λ£Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν”ΌλΆ€κ³Ό μ „λ¬Έμ˜κ°€ μ²˜λ°©ν•˜λŠ” λ ˆν‹°λ†€μ˜ κ°•λ ₯ν•œ μ„±λΆ„μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ ˆν‹°λ†€ 기반 μ œν’ˆμ€ 잘 μž‘λ™ν•©λ‹ˆλ‹€.

{title}

팁 : λ ˆν‹°λ†€ 기반 μ œν’ˆμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ λ•Œλ‘œλŠ” ν”ΌλΆ€μ˜ κ±΄μ‘°ν•œ 측이 벗겨지기 μ‰¬μš°λ―€λ‘œ 야간에 μ μš©ν•˜κ³  λ‹€μŒλ‚  λͺ¨μ΄μŠ€μ²˜ 라이저와 μžμ™Έμ„  μ°¨λ‹¨μ œλ₯Ό λ°”λ¦…λ‹ˆλ‹€.

2. 비타민 C

비타민 CλŠ” μ’…μ’… μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ˜ κ°€μž₯ κ°•λ ₯ν•œ μ„±λΆ„ 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ©° 쒋은 이유둜 μ„ μ „λ©λ‹ˆλ‹€. λ‚˜μ΄κ°€ 듀어감에 따라 우리 λͺΈμ€ ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ°•ν•˜κ³  μœ μ—°ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 콜라겐과 μ—˜λΌμŠ€ν‹΄μ„ 적게 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 비타민 C의 ν•­μ‚°ν™” μ œλŠ” μ‹ μ²΄μ˜ 콜라겐 생성을 μ΄‰μ§„ν•˜κ³  λ―Έμ„Έν•œ 주름을 μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 비타민 CλŠ” 곡해, ν•΄λ‘œμš΄ μœ ν•΄ κ΄‘μ„ , 유리 라디칼에 λŒ€ν•œ 방패 μ—­ν• μ„ν•˜μ—¬ λ…Έν™” ν”ΌλΆ€λ₯Ό μ‹Έμš°λŠ” κ°•λ ₯ν•œ μ„±λΆ„μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ— μŠ€ν‚¨ ν¬λ¦Όμ΄λ‚˜ 보슡 성뢄을 κ΅¬μž…ν•  λ•ŒλŠ” 비타민 Cκ°€ μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

3. 카페인

ν”ΌλΆ€ 관리 μ œν’ˆμ˜ μΉ΄νŽ˜μΈμ€ λ†€λžμ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ„ˆλ¬΄ 놀라지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μΉ΄νŽ˜μΈμ€ μ˜€λž«λ™μ•ˆ ν™”μž₯ν’ˆμ˜ ν•œ λΆ€λΆ„μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ νšŒμ‚¬λ“€μ΄ ν”ΌλΆ€μ•”μ˜ μ„±μž₯을 λ§‰λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ—¬κ²¨μ§€λ©΄μ„œ ν”ΌλΆ€ 크림과 λ‘œμ…˜μ— μΉ΄νŽ˜μΈμ„ μ²¨κ°€ν•©λ‹ˆλ‹€. 눈 μ£Όμœ„μ˜ λΆ“κΈ°λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜λ‚  점점 더 λ§Žμ€ νšŒμ‚¬λ“€μ΄ λ·°ν‹° μ œν’ˆμ— μΉ΄νŽ˜μΈμ„ μ²¨κ°€ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ΅­μ†Œ μ„±λΆ„ 인 카페인이 피뢀에 λ†€λΌμš΄ 일을 ν•  수 있기 λ•Œλ¬Έμ— 카페인 ν•¨μœ  크림을 κ΅¬μž…ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 카페인 μ„­μ·¨λŸ‰μ— λŒ€ν•΄μ„œλŠ” λ™μΌν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ―€λ‘œ 카페인 μ„­μ·¨λŸ‰μ„ μ œν•œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

{title}

4. 살리싀산

이 성뢄은 μ—¬λ“œλ¦„μ„ μΉ˜λ£Œν•œλ‹€κ³  μ£Όμž₯ν•˜λŠ” λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ²˜λ°©μ „μ—†μ΄ μ‚΄ μˆ˜μžˆλŠ” μ œν’ˆμ˜ μΌλΆ€μž…λ‹ˆλ‹€. μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ— 살리싀산이 ν•¨μœ λ˜μ–΄μžˆμ–΄ λͺ¨κ³΅μ„ μ—΄μ–΄ μ£Όλ©° μ—¬λ“œλ¦„κ³Ό 백혈ꡬλ₯Ό 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 살리싀산은 λ˜ν•œ λ…Έν™”μ˜ 징후λ₯Ό κ°μ†Œμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 ν•­μ—Ό μž‘μš©μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. 살리싀산은 λ§Žμ€ μ–Όκ΅΄ μ„Έμ²™μ—μ„œ λ°œκ²¬λ©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„μŠ€ν”Όλ¦°μ΄λ‚˜μ΄ 성뢄이 ν•¨μœ  된 μ œν’ˆμ— μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ€ 살리싀산이 ν•¨μœ  된 μ œν’ˆμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ±΄μ‘°ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό 가진 μ‚¬λžŒλ“€μ€ λ˜ν•œ 살리싀산 μ œν’ˆμ„ ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

5. 루틴

루틴은 μœ ν•΄ν•œ μžμ™Έμ„ μœΌλ‘œλΆ€ν„° ν”ΌλΆ€λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜λŠ” ν•­μ‚°ν™” μ œμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μˆ˜λΆ„ μœ μ§€ν•˜κ³  ν”ΌλΆ€ 탄λ ₯을 ν–₯μƒμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, ν”ΌλΆ€ ν¬λ¦Όμ΄λ‚˜ λ‘œμ…˜μ„ κ΅¬μž…ν•  λ•Œ λ£¨ν…ŒμΈμ— λŒ€ν•œ λ‹Ήμ‹ μ˜ λˆˆμ„ μ—΄μ–΄ λ‘μ‹­μ‹œμ˜€.

{title}

6. νžˆμ•Œλ£¨ λ‘ μ‚°

νžˆμ•Œλ£¨ 둠산을 ν•¨μœ  ν•œ μ œν’ˆμ€ λ…Έν™”λ₯Ό μ—­μ „μ‹œν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” λŠ₯λ ₯으둜 유λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€. Hyaluronic acidλŠ” ν”νžˆ '젊음의 μƒ˜'의 μ—΄μ‡ λΌκ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. 우리 λͺΈμ€ μžμ—°μ μœΌλ‘œ 산을 λ§Œλ“€κ³  ν”ΌλΆ€, κ΄€μ ˆμ•‘ 및 κ²°ν•© μ‘°μ§μ—μ„œ λ°œκ²¬λ©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μˆ˜λ‘ 우리 λͺΈμ—μ„œ μƒμ‚°λ˜λŠ” νžˆμ•Œλ£¨ λ‘ μ‚° μˆ˜μΉ˜κ°€ 영ν–₯μ„λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€. νžˆμ•Œλ£¨ 둠산이 ν•¨μœ  된 μ œν’ˆμ€ 주름을 μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

7. λ…Ήμ°¨ μΆ”μΆœλ¬Ό

λ…Ήμ°¨μ˜ 이점은 μš°λ¦¬μ—κ²Œ μƒˆλ‘œμš΄ 것이 μ•„λ‹ˆλ©°, μš°λ¦¬λŠ” κ·€ν•˜κ°€ 우리의 λͺ©λ‘μ— λ…Ήμ°¨ μΆ”μΆœλ¬Όμ„ λ°œκ²¬ν•˜λŠ” 것에 놀라지 μ•Šμ„ 것이라고 ν™•μ‹ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ…Ήμ°¨μ—λŠ” 유리기λ₯Ό μ‹Έμš°λŠ” 것을 λ•λŠ” 폴리 νŽ˜λ†€μ΄ ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”ΌλΆ€μ•”μœΌλ‘œλΆ€ν„° ν”ΌλΆ€λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜κ³  νƒœμ–‘ 손상을 μΉ˜λ£Œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 폴리 νŽ˜λ†€μ„ ν•¨μœ  ν•œ μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ„ λ°œκ²¬ν•˜λ©΄ 주름을 μ™„ν™”μ‹œν‚€κ³  λ…Έν™”μ˜ 징후λ₯Ό 늦좜 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ΅œλŒ€ν•œ 빨리 κ΅¬μž…ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

{title}

8. μ½”μ—”μžμž„ Q10

우리 λͺΈμ€μ΄ μ‚°ν™” λ°©μ§€μ œλ₯Ό 우리 μ„Έν¬μ˜ 자유 라디칼과 μ‹Έμš°κΈ° μœ„ν•΄ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. 그것은 자유 λž˜λ”” 칼을 μ‹Έμš°λŠ” 것을 돕고, μ²΄λ‚΄μ˜ 세포와 ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ‚˜μ΄κ°€ 듀어감에 따라 우리 λͺΈμ˜ CoQ10 생성 λŠ₯λ ₯이 κ°μ†Œν•˜μ—¬ ν”ΌλΆ€ 세포가 μ†μƒλ˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν† λ„ˆμ™€ 크림과 같은 μŠ€ν‚¨ μ œν’ˆμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ½”μ—”μžμž„ Q10은 눈 μ£Όμœ„μ˜ κΉŒλ§ˆκ·€ λ°œμ„ μ€„μ΄λŠ” 데에도 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

9. μ•ŒνŒŒ 리포 μ‚°

μ•ŒνŒŒ 리포 산은 μ‹ μ²΄μ˜ λͺ¨λ“  세포에 μ‘΄μž¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ‹ μ²΄μ˜ 자유 라디칼을 μ†μƒμ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄ ν•­μ‚°ν™” μž‘μš©μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ λ―Έμ„Έν•œ 주름을 쀄여 ν”ΌλΆ€μ˜ 건강을 μœ μ§€μ‹œμΌœμ€λ‹ˆλ‹€.

이듀은 κ΅¬λ§€ν•˜κ³ μžν•˜λŠ” μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ—μ„œ ν™•μΈν•΄μ•Όν•˜λŠ” μ„±λΆ„ 쀑 μΌλΆ€μž…λ‹ˆλ‹€. λ°œλž„ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μœ„ν•΄, μ§€κΈˆ λŒλ³΄λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν¬λ¦Όμ΄λ‚˜ λ‘œμ…˜μ„ κ΅¬μž…ν•˜κΈ° 전에 ν•„μˆ˜ 성뢄을 ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

이전 기사 λ‹€μŒ 기사

μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼